웰빙 남/녀 스테미나에 관한 정의와 실기

소개

웰빙 남/녀 스테미너에 관한 정의와 실기

목차

□ 남녀 스태미나에 관한 정의와 실기
○Stamina의 원동력은 이것!!!
○Stamina의 원천!!! 간(肝)을 지켜라..!!
○Stamina의 원천!!! 신장(腎臟)을 지켜라..!!
○성공과 능력 ! 강한 남성 만들기
생활속 정력강화 운동 5가지

본문내용

□ 남녀 스태미나에 관한 정의와 실기
○Stamina의 원동력은 이것!!!
☆腎臟(신장)과 肝(간)
- 체력과 정력은 끈기와 지구력 = 스테미나
- 동양에서 전래되는 비법에는 스태미나를 주관하는
- 부위가 (腎臟)신장과 (肝)간의 건강에 있다는 것!!
- 혈액을 여과시키는 신장은 생식기와 밀접한 관계를
- 이루고 있으며 고대 양생술에서는 생명유지에 필요
- 한 에너지의 원천인 정(情)이 머무는 곳이라 하였음
- 간 기능은 신진대사를 분배하고 독소를 해독하는데 - 있어 중요한 역할을 담당
- 간 경락의 흐름을 보면 남녀 모두 생식기와 연결되어
- 있음(스태미나와의 연관성)
- 스태미나를 위한 기본적인 요소가 간과 신장을 중심
- 으로 방광과 요도의 중요성을 강조, 이것들을 강화하
- 는 행법 중 간․신장․방광․요도편은 여성편과 남성 - 편을 하기전에 반드시 먼저 실행하여야 한다
- 현대의학에서 혈액과 소변검사로 간장과 신장의 이상
- 유무를 판별, 검사수치를 통해 그 이상이 나타날 때 - 는 이미 질병이 진행된 상태이다

○Stamina의 원천!!! 간(肝)을 지켜라..!!
☆이러면 간(肝)에 이상이 있다.
아래문항중 2가지 이상만 해당해도 肝건강의 적신호가 켜진 것으로 볼수 있다.
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● 전보다 술이 약해져 빨리 취한다.
● 양치질을 할 때 헛구역질이 난다. √
● 쉬어도 쉬어도 늘 피곤하다. √
● 입맛이 없고 소화가 안된다.
● 입냄새가 나는 편이다.
● 성욕이 눈에 띄게 떨어진다.
● 오후가 되면 몸이 처진다. √
● 눈밑이 어두워졌다. √
● 다리가 붓고 전신이 가렵다.
● 건망증이 심하다.
● 눈이 침침하고 기운이 없다.
● 생리가 불규칙해지고, 생리량이 적다.
● 잇몸에 피가나고 피부가 쉽게 멍든다.
● 쉽게 감기에 걸리고 배탈이 자주 난다.
● 오른쪽 가슴 밑이 묵직하거나 통증이 온다.
● 피부 트러블이나 염증이 자주 생긴다.
● 손톱이 검푸르고 줄이 생긴다.
● 짜증과 화를 잘 낸다. √

참고자료

· [기타] 인터넷 : 정력정보포탈-정력맨 88man.co.kr
· 윌빙트렌드