투포환

목차

◈ 역사
◈ 경기장과 포화의 규격
◈ 내용과 방법
◈ 과학적 원리(역학적 요인)
◈ 포환던지기를 위한 트레이닝

본문내용

◈ 과학적 원리(역학적 요인)

던지는 선수의 체위와 체격(특히, 팔의 길이)에 의해서 좌우된다, 이러한 요인들 중 가장 중요한 거은 속도인데 작용된 힘의 크기와 방향, 거리, 시간과 거리에 의해서 결정된다.
던지기 경기의 기록을 향상시키기 위해서는 던지는 팔과 어깨, 다리의 근력 및 순발력을 강화시켜야 하며, 특히 허리의 유연성이 중요한 요인이다. 던지기 경기를 할 때에는 기구를 던지는 순간의 속도를 빠르게하고 투척 순간에 신체 중심의 높이를 최대로 하면서 각 던지기 종목에 적절한 각도로 던져야 한다.
던져진 각도는 크기, 방향, 거리, 시간의 네 가지 요인들에 의해서 결정된다. 그리고 던지고 난 다음의 최적의 각도는 늘 45도 이내이다. 왜냐하면 던지고 난 시점에서 떨어지는 지점까지에는 상당한 거리가 있기 때문이다. 최적의 각도가 45도와 다른 범의는 속도의 크기에 좌우되고 더 작은 범위는 투포환이 나가는 높이에 좌우된다. 즉 속도가 적고 높이가 크면 투포환이 나가는 최적의 각도보다 더 낮다. 일반적으로 투척 각도는 약 40 ~ 42도가 적합하다.

참고자료

· http://www.kaaf.or.kr/html/index.html
· 체육 - 박대홍 외 3인, (주) 민문고
· 생체역학 - 박성순외