크로스컨트리 스키와 육상 장거리 선수의 상체 및 하체 근력 비교 (Comparison of Upper and Lower Body Strength Between Cross-Country Skiers and Long-Distance Track and Field Athletes)

서지정보

· 발행기관 : 한국코칭능력개발원
· 수록지 정보 : 코칭능력개발지 / 26권 / 1호 / 137 ~ 147페이지
· 저자명 : 정연성, 석진수, 강성기

초록

이 연구의 목적은 크로스컨트리 스키와 육상 장거리 선수의 상체 및 하체 근력 비교를 통해 크로스컨트리 스키선수의 운동능력 특성을 확인하고, 이를 기반으로 선수 훈련 및 육성을 위한 기초자료를 현장에 제공하고자 한다. 본 연구의 대상자는 성인 크로스컨트리스키선수 18명(남자: 10명, 여자: 8명), 육상 장거리 선수 22명(남자: 10명, 여자: 12명)으로 선정하였다. 선정된 종목별 선수를 대상으로근력, 근지구력, 순발력, 하지 등속성 근력과 무산소성 파워를 측정하였다. 수집된 측정결과는 Windows SPSS 26.0을 이용해 기술통계및 독립표본 t-test를 실시하였다. 연구결과 각 종목에 따른 우수 / 비우수 선수 간 모든 측정 변인은 통계적으로 유의한 차이가 나타나지 않았다.남자 크로스컨트리 스키선수의 경우 악력, 배근력, 순발력과 체중 당 좌신근 근력, 평균 및 최고 파워가 육상 장거리 선수보다 높은 것으로 나타났고, 여자 선수의 경우 악력, 배근력, 근지구력과 순발력, 체중 당 좌신근, 우 신근 및 굴근 근력, 평균 파워가 육상 장거리 선수보다 높은 결과를 보였다. 크로스컨트리 스키의 경우 단순히 신체를 이용한 가속을 하는 육상 장거리 선수에 비해 경기 중 스키와 폴을 이용한 가속과 등반 등이 발생하는 특성으로 인해 상체와 하체의 근력 및 무산소 운동능력이 높게 나타난것으로 보여진다. 따라서, 크로스컨트리 스키 경기에서 선수가 보다 좋은 기록을 얻기 위해 근력 및 무산소 운동능력을 향상 시킬 수있는 훈련 프로그램의 도입이 필요할 것으로 생각된다

영어초록

The purpose of this study is to identify the exercise characteristics of cross-country skiers through a comparison of the upper and lower body strength and anaerobic exercise capacity of cross-country skiers and long-distance track and field athletes. The goal is to provide fundamental data for player training and development based on this comparison. The participants in this study were 18 adult cross-country skiers (10 males, 8 females) and 22 track and field athletes (10 males, 12 females). The selected athletes in each category were measured for strength, muscular endurance, power, lower limb isokinetic strength, and anaerobic power. The collected research results were organized using Windows Excel 2021, and descriptive statistics and independent sample t-tests were conducted using Windows SPSS 26.0. As a result of the study, there was no statistically significant difference in the measurement results between excellent and non-excellent athletes within the event. And the results revealed that male cross-country skiers demonstrated higher grip strength, abdominal muscle strength, power, and isokinetic strength per unit weight in the left quadriceps, as well as average and maximum power compared to long-distance track and field athletes. Female cross-country skiers showed higher grip strength, abdominal muscle strength, muscular endurance, power, isokinetic strength per unit weight in the left quadriceps, right quadriceps, as well as average power compared to long-distance track and field athletes. The results suggest that the demands of cross-country skiing, which involve acceleration using skis and poles and climbing, contribute to the higher upper and lower body strength and anaerobic exercise capacity observed in cross-country skiers compared to track and field athletes.
Therefore, it is considered necessary to introduce training programs that can enhance the strength and non-aerobic exercise capacity of athletes to achieve better records.

참고자료

· 없음