주짓수 학습자와 비학습자의 한팔업어치기 동작에 대한 근활성도 비교분석 (Comparative Analysis of the Muscle Activity of Jiu-Jitsu Learners and Non-learners with Ippon Seio Nage)

서지정보

· 발행기관 : 학습자중심교과교육학회
· 수록지 정보 : 학습자중심교과교육연구 / 23권 / 20호 / 975 ~ 984페이지
· 저자명 : 김용학, 김건희

초록

목적 본 연구는 주짓수 학습자와 비학습자 간의 한팔업어치기 동작에 대한 근 활성도를 비교 분석하여, 주짓수 학습자들에게 필요한기술정보 및 훈련방법 등 과학적인 기초자료를 제공하는 데 목적이 있다.
방법 주짓수 수련 경력이 2년 이상인 주짓수 학습자와 주짓수 수련 경력이 전혀 없는 주짓수 비학습자를 대상으로 노락슨시스템을활용하여 좌측 노쪽손목굽힘근, 자쪽손목폄근, 위팔두갈래근, 위팔세갈래근, 우측 앞정강근, 넙다리두갈래근, 넙다리곧은근, 장딴지근에 대한 근 활동량, 적분 근전도, 근 동원량을 측정해 비교 분석하였다.
결과 첫째, 당김 팔의 근 활동량의 양상을 보았을 때, 학습자집단과 비학습자집단의 근 활동량은 유사한 패턴을 보이지만, 좌 노쪽손목굽힘근, 좌 자쪽손목폄근, 좌 위팔두갈래근에서 비학습자집단에서 높은 근 활동량을 나타냈고, 좌 위팔세갈래근에서는 학습자집단이 높은 근 동원량을 나타내고 있는 것을 확인하였으며, 주동근이 위팔두갈래근임을 확인하였다. 둘째, 당김 팔의 적분 근전도에서 비학습자집단의 좌 노쪽손목굽힘근과 좌 자쪽손목폄근의 값이 크게 나타났다. 셋째, 오른발의 근 동원량은 학습자집단의 우 넙다리곧은근이 비학습자집단과 비교해 백분위가 높은 것을 확인하였다.
결론 주짓수 학습자집단과 비학습자집단 모두 좌 위팔두갈래근에서 근 활동량이 가장 많은 것으로 확인되어 주동근임을 알 수 있기에 좌 위팔두갈래근 훈련을 중점적으로 시행할 필요가 있는 것으로 판단되며, 상대를 당기기 위해 전완을 배 측과 장 측으로 움직인다는 것은 비효율적이므로 이를 제한할 수 있는 훈련을 개발하여 적용할 필요성이 있다. 또한, 상대방을 메치는 데 있어 더욱 효율적일수 있는 넙다리곧은근을 강화하는 훈련이 필요할 것으로 분석된다.

영어초록

Objectives The purpose of this study is to provide basic scientific data such as technical information and training methods necessary for Jiu-Jitsu learners by comparing and analyzing the muscle activity of Ippon Seio Nage movement between Jiu-Jitsu learners and non-learners.
Methods Using the noraxon system, muscle activity, integrated EMG, and muscle mobilization for Left flexor carpi Radialis, Left extensor carpi Ulnaris, Left Biceps brachii, Left Triceps, Right Tibialis Anterior, Right Biceps Femoris, Right Rectus Femoris and Right Gastrocemius were measured and compared for Jiu-Jitsu learners with more than 2 years of Jiu-Jitsu experience and non-Jiu-Jitsu learners with no Jiu-Jitsu training experience.
Results First, when looking at the aspect of muscle activity of the pull arm, the muscle activity of the learner and the non-learner showed a similar pattern, but the non-learner showed high muscle activity in Left flexor carpi Radialis, Left extensor carpi Ulnaris and Left Biceps brachii, and the learner showed high muscle activity in Left Triceps, and the major muscle was Left Biceps brachii. Second, the values of Left flexor carpi Radialis and Left extensor carpi Ulnaris of non-learners were large in the Integrated EMG of the pull arm. Third, it was confirmed that learners' Right Rectus Femoris had a higher percentile than non-learners in terms of muscle mobilization of the right foot.
Conclusions Both Jiu-Jitsu learners and non-learners have the highest muscle activity in Left Biceps brachii, indicating that it is the major muscle, so it is necessary to focus on Left Biceps brachii training, and moving the antebrachial muscles to the dorsal and intestinal sides to pull the opponent is inefficient, so it is necessary to develop and apply training that can limit them.In addition, it is analyzed that training to strengthen Right Rectus Femoris that can be more efficient in throw the opponent is needed.

참고자료

· 없음