자기자비와 정서변화 글쓰기가 반복 확인과 메타기억에 미치는 영향 (Effects of Self-Compassion and Emotional Change Writing on Meta-memory and Repeated Checking)

서지정보

· 발행기관 : 한국인지행동치료학회
· 수록지 정보 : 인지행동치료 / 20권 / 2호 / 183 ~ 200페이지
· 저자명 : 김보라, 양재원

초록

선행연구에 따르면 일반적으로 반복 확인은 메타기억을 저하시키는 것으로 알려져 있다. 본 연구에서는 자기자비와 정서 변화 글쓰기가 반복 확인과제에서 나타나는 메타기억의 저하를 효과적으로 막을 수 있는지 알아보고자 하였다. 대학(원)에 재학 중인 80명이 연구에 참가하였다. 이들은 자기자비 글쓰기 집단, 정서 변화 글쓰기 집단, 일반 글쓰기 집단에 무선할당 되었으며 각 집단별로 글쓰기 처치를 시행하였다. 처치 전후로 반복 확인과제를 시행하여 이를 통해 반복 확인 후 나타나는 메타기억의 저하를 살펴보았다. 그리고 처치의 효과를 측정하기 위하여 처치 전과 후의 상태 자기자비와 긍정 및 부정 정서를 측정하였다. 연구 결과, 정서변화 글쓰기 집단에서 나타난 메타기억의 변화는 통계적으로 유의미하지 않았으나, 자기자비 글쓰기와 일반적 글쓰기 집단에서 나타난 메타기억의 변화는 통계적으로 유의미하게 나타났다. 즉, 정서변화 글쓰기 처치는 반복 확인 시 나타나는 메타기억의 저하를 효과적으로 막을 수 있었다. 끝으로 본 연구의 의의와 제한점에 대해 논의하였다.

영어초록

Previous studies have suggested that repeated checking leads to reduction in meta-memory. The present study investigated whether self-compassion and emotional change writing effectively prevent reductions in meta-memory. The 80 undergraduate and graduate students who participated in this study were randomly assigned to a self-compassion writing group, emotional change writing group, or general writing group. Participants performed a repeated checking task before and after a writing task in each group, and the changes in their meta-memory, state self-compassion, and positive and negative affect were measured. Significant changes were found in meta-memory in the general writing and self-compassion writing groups, but not in the emotional change writing group. That is, emotional change writing effectively prevented reductions in meta-memory.

참고자료

· 없음