경로당 이용 여자노인에게 시행한 낙상예방운동이 체력에 미치는 효과 (The Effects of the Fall Prevention Exercise on Physical Fitness of Elderly Women in Senior Community Center)

서지정보

· 발행기관 : 인문사회 21
· 수록지 정보 : 인문사회 21 / 12권 / 2호 / 1607 ~ 1620페이지
· 저자명 : 송민선, 이은주, 양남영

초록

본 연구는 경로당 이용 여자노인에게 시행한 낙상예방운동이 체력에 미치는 효과를 확인하기 위해 시행하였다. 2019년 6월부터 12월까지 G시의 경로당 이용 노인 42명에게 낙상예방운동을 시행하였다. 대상자는 실험군과 대조군으로 나누었으며, 24주 동안 주당 3회 60분 동안 운동을 시행하였다. 실험 전과 후, 대상자들에게 체력을 평가하였다. 자료분석은 χ2 test, Fisher’s exact test, Wilcoxon rank sum test, Wilcoxon signed rank test, Mann Whitney U test를 시행하였다. 낙상예방운동 시행 후, 실험군이 대조군에 비해 의자에서 일어섰다 앉기, 덤벨들기, 의자에 앉아 앞으로 굽히기, 244㎝ 왕복 걷기가 유의하게 증가하였다. 반면, 2분 제자리 걷기, 등 뒤에서 양손잡기는 두 군간에 유의한 차이가 없었다. 낙상예방운동은 경로당에서 쉽게 모여 할 수 있는 방법이며, 가정에서도 개별적으로 대상자의 운동 강도를 조절하여 시행할 수 있는 운동이라고 생각한다.

영어초록

This study was to investigate the effect of the fall prevention exercise on physical fitness of elderly women using senior community center. The study was conducted fall prevention exercise on 42 elderly in G city from June to December 2019. The subjects were divided into experimental groups and control groups, and conducted exercise three times a week for 24 weeks and 60 minutes per session. Before and after the study, the subjects were evaluated for physical fitness. The results were analyzed with χ2 test, Fisher’s exact test, Wilcoxon rank sum test, Wilcoxon signed rank test, and Mann Whitney U test. After all prevention exercise, the experimental group showed significantly increased chair stand, arm curl, chair sit and reach, 244cm up and go than the control group after the intervention. However, there were no significant differences in 2 minute step test, back scratch between the two groups after the intervention. Fall prevention exercise is a method that can be easily gathered in senior community center, and I think that it is an exercise that can be performed by individually adjusting the intensity of exercise of the elderly at home.

참고자료

· 없음