정신건강론

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 자신에 대한 전반적 인식
2. 자신의 생애 동안 자아개념이 발달해 온 과정
3. 자아정체감이나 자아존중감의 형성 과정(위기 및 극복의 과정)
4. 건강한 자아개념을 갖기 위한 앞으로의 노력

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

자아개념은 개인이 가지고 있는 신체적 특징, 개인적 기술, 가치관, 희망, 특성, 역할, 사회적 신분 등을 포함하여 나는 어떤 사람이며 무엇인가를 깨닫는 것을 말하고, 자아개념의 성장은 자신이 다른 사람과 구별되고 독특한 분리된 실체라고 인식하는 데서 시작하므로 영아기는 자아개념의 가장 기초적 단계로 존재적 자아 인식이 형성되는 적당한 시기이며, 유아기는 분류적 자아개념이 형성되는 적당한 시기이다. 초등학생 때인 학령기가 되면 아동의 범주적 자아는 잘 성장되어, 자신을 하나로 연결된 전체적인 차원에서 기록하거나 서술할 수 있고, 같은 차원에 근거하여 자신을 다른 아동과 유사하거나 다른점 등을 비교할 수 있다. 또한 아동기는 자기 자신이 가치 있고 긍정적 존재로 생각하는 자아 존중감의 발달 시기이다. 청소년기는 행동, 사고, 느낌의 변화에도 내가 누군인지를 일관되게 인식하는 자아정체성의 확립 시기이고, 청소년기에서 성인기로의 이행은 자아개념에 많은 변화를 가져와서 자아개념의 변화와 새로운 관점에서 재해석이 이루어진다. 태도나 상황 등 확고한 자아정체감을 지닌 사람은 개별성, 계속성, 총체성을 경험하게 된다고 한다. 청소년기에 이상이 무엇인지 알아야 하고 자신이 어떤 사람이고 누구인지를 알 때에 나의 능력으로 무엇을 할지, 사회속에서 어떤 역할을 수행할 수 있는 것이다. 자아존중감이란 자신이 이 세상에서 가치 있는 존재라고 믿는 것이다. 자아존중감은 마음과 의식 상태에 관한 심리적 행복의 중요한 초석으로 이 자아존중감을 기초로 한 내적인 과정을 통해 자기효능감이 길러진다. 유아의 자아존중감이 바람직한 방향으로 발달하기 위해서는 유아의 과거와 현재의 행동 비교, 조건 없는 애정과 평가, 긍정적인 격려와 칭찬, 유아 스스로 자신의 일을 처리하도록 하는 것, 자신의 힘을 마음껏 발휘하여 기를 수 있는 여러가지의 기회 제공 등이 필요하다.
따라서 인간이 커가면서 건강한 자아개념을 형성하고 노력하는 것은 환경에 적응하기 위한 인생에 있어 아주 중요한 성장과업이라 할 수 있다.

참고자료

· 홍순정,이규미 공저. 정신건강론. 한국방송통신대학교 출판문화원.
· 박소연, 김한별. (2012). 대학생의 저널쓰기를 통한 자아성찰 과정에서의 자아정체감 형성 경험 분석, 한국교양교육학회, 교양교육연구, 6(1),
· 김영숙 (2002). 청소년의 애착 유형, 자아존중감, 학업성취의 관계, 성신여자대학교 교육대 학원 석사 학위 논문.