심리학개론_5주차1차시에서 기억이란 무엇인지에 대해 학습했습니다. 수업에서 배운 내용과 특히 '기억향상법'을 고려하여 본인의 생활 속에서 기억력 향상을 위해 실제로 사용하고 있는 방법이나 혹은 교재에 제시된 기억향상법을 실제 자신의 생활에 적용해 본 다음 그 결과를 3가지이상 기술하시오

목차

Ⅰ. 서론 ---------------------------------------------------------

Ⅱ. 본론 ---------------------------------------------------------
1. 기억향상법 요소
2. 생활 속 기억향상법 활용 및 결과

Ⅲ. 결론 ---------------------------------------------------------

Ⅳ. 참고문헌 ------------------------------------------------------

본문내용

기억이란 정보를 부호화해서 뇌 속에 저장을 하고 필요시 그 정보를 꺼내는 일련의 과정을 의미한다. 이는 저장기간에 따라 단기기억과 장기기억으로 나뉜다. 이러한 기억은 우리가 생활을 영위해 나감에 있어서 근간이 되는 핵심적 요소라 할 수 있고, 일상 생활 뿐만 아니라 학습 및 업무 수행에 있어서도 필수 조건이라 할 수 있는데, 장기기억의 경우는 나이가 들면서 크게 나빠지지는 않지만 단기기억은 나이가 들거나 치매와 같은 기억력 관련 병에 걸리면 바로 문제가 생길 수 있다. 본 과제에서는 학습 시 배운 '기억향상법'을 바탕으로, 실제로 사용하고 있는 기억 향상 방법과 교재에 제시된 기억향상법을 생활에 적용한 결과에 대해 다루어 보고자 한다.

참고자료

· EBS 기억력의 비밀 제작진, 「기억력의 비밀」, 북폴리오 , 2011
· 박지영, 「기억의 심리학」, 이끌림책 , 2024
· 스즈키 겐지, 「두뇌트레이닝을 위한 기억력 향상법」, 으뜸사 , 2014