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삶은 일과 휴식 사이의 리듬 속에서 균형을 이루어 간다. 하루 24시간이 모두 생산성과 효율성이라는 이름 아래 치우쳐 있다면, 몸은 물론 마음도 금세 고갈되고 만다. 이런 현실에서 여가는 단순한 쉼 이상의 가치를 지닌다. 그것은 삶의 구조를 재정비하고, 무너진 리듬을 회복시키는 중요한 기제이다.
최근 들어 많은 이들이 적극적으로 자신의 여가를 기획하고, 의식적으로 시간을 떼어내기 시작하였다. 이는 여가가 더 이상 남는 시간의 부산물이 아니라, 우선순위로 다루어야 할 삶의 본질적인 구성요소라는 인식이 확대되고 있음을 보여준다. 미술, 운동, 악기 연주, 독서 등 취미 중심의 여가는 일상에 활력을 불어넣고 자기 자신과의 관계를 회복하게 한다. 반복되는 일상 속에서 사라졌던 자율성과 주체성이 다시 살아나는 것이다.
무엇보다 여가는 일의 효율성과도 연결된다. 끊임없이 달리기만 하는 삶은 결국 제자리걸음에 그치기 마련이다. 오히려 잠시 멈추어 숨을 고르는 시간이, 더 멀리 나아갈 수 있는 동력이 되어준다. 휴식 없는 몰입은 집중력을 흐리게 만들고, 창의성을 억누르며, 결국 번아웃으로 이어지기 쉽다. 반면, 여가는 뇌의 피로를 해소하고 사고를 전환하게 하며, 결과적으로 더 나은 선택과 판단을 가능하게 한다.

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