합리정서 행동주의 상담에 대해 서술하시오.

목차

1. 서론
2. 본론
3. 결론

본문내용

합리정서 행동주의 상담(REBT, Rational Emotive Behavior Therapy)은 심리치료 분야에서 중요한 역할을 하고 있는 인지행동치료(CBT)의 한 형태로, 1950년대에 앨버트 엘리스(Albert Ellis)에 의해 개발되었다. 이 상담 기법은 개인의 정서적 문제의 근본 원인을 외부 사건이나 환경이 아닌, 그 사건에 대한 개인의 비합리적인 신념에서 찾는 데 중점을 둔다. 이 신념은 종종 비현실적이고 절대적인 요구나 기대를 포함하며, 이러한 비합리적인 사고가 지속될 경우, 개인은 우울, 불안, 분노 등의 정서적 고통을 경험하게 된다. 따라서 REBT는 이러한 비합리적 신념을 인식하고, 그것을 논리적이고 현실적인 신념으로 대체하는 것을 목표로 한다.
본 과제에서는 합리정서 행동주의 상담의 이론적 배경, 기법, 그리고 효과성을 심도 있게 분석할 것이다. 먼저, REBT가 어떻게 등장하게 되었고, 그 이론적 기반이 무엇인지를 탐구할 것이다.

참고자료

· 없음