엘리스(A. Ellis)의 합리적 정서치료에 대해 설명하시고 일상생활에서 어떠한 방식으로 사용하고 있는지에 대해 구체적인 예시를 들어 ABCDE 단계별로 적용하시오..

목차

1. 서론

2. 본론
1) 엘리스(A. Ellis)의 합리적 정서치료에 대해 설명하시오

3. 결론

4. 참고문헌

본문내용

1. 서론
인지행동은 사람들이 행동과 감정에 부정적인 영향을 끼치는 파괴적이거나 교란적인 사고 패턴을 식별함에 있어서 변경하는 방법을 배우는데 큰 도움이 되는 일종의 정신 치료 요법이다. 이러한 인지행동치료는 정서적 어려움, 우울증 및 불안에 기여하고 악화시킬 수 있는 자동 부정적인 생각을 변화시키는데 큰 중점을 둔다고 한다. 여기서 부정적인 생각은 기분을 망치는 경향이 있다고 한다. 즉 인지행동 요법은 부정확하거나 왜곡된 사고 패턴, 정서적 반응 및 행동을 식별하고 변경하는 것에 큰 중점을 둔 기법으로 생각하면 될 것이다.

2. 본론
2.1 엘리스(A. Ellis)의 합리적 정서치료에 대해 설명하시오.
엘리스의 abcde 모형이란?
엘리스의 합리적 정서 치료는 인지행동모델에 가장 많은 영향을 끼친 연구로서, 1962년에 등장했으며 인지적 재구성을 강조했다. 엘리스는 부정적인 감정과 증상은 비합리적인 신념에서 비롯된다고 주장

참고자료

· 홍경자 <현대상담, 심리치료의 이론과 실제>, 중앙적성출판사, 1995
· 사회복지실천기술론(3판) / 구혜영 저 / 신정 / 2021. 6. 30