현대인의 정신건강 내가 선택한 학자의 스트레스에 대한 견해와 상담

소개

주제: 현대인의 정신건강: 내가 선택한 학자의 스트레스에 대한 견해와 상담
내용: 3~5주에 진행된 강의내용을 바탕으로 <현대인의 정신건강: 내가 선택한 학자의 스트레스에 대한 견해와 상담>이라는 대주제 아래 관심 있는 심리학자의 견해를 한 가지 선별하여, 이에 대한 심층적인 보고서를 작성하게 됩니다, 이는 학기 중에 배운 내용을 토대로 하여 실제 상담 장면과 연결해 볼 수 있는 기회를 제공할 수 있는 심층적인 보고서를 작성하는 것을 원칙으로 합니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 현대인의 정신건강과 스트레스
2. 로저스의 인간중심상담이론

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

지금의 생활은 전과 비교할 수 없이 편리해졌지만, 사회의 빠른 변화 속도는 오히려 미래에 대해 어떻게 대응해야 할지 알 수 없고, 경제의 불황과 범죄, 새로운 질병의 출현 등 새로운 문제가 계속 생겨나 현대인들에게 걱정과 불안을 안기고 있다.
이러한 환경의 영향 때문에 우리는 일상적으로 “스트레스”라는 말을 자주 사용한다. 과중한 책무를 부과 받았거나 시간에 쫓길 때, 일이 잘 풀리지 않을 때, 대인관계에 있어 갈등을 경험하였을 때 우리는 종종 스트레스를 받는다고 말한다.
태어나면서부터 우리는 다양한 스트레스와 마주하게 된다. 먹고 싶고 자고 싶은 욕구가 해소되지 못해 생기는 스트레스, 주변 사람들과 잘 적응하지 못하여 겪는 스트레스, 학업과 진로 스트레스, 결혼과 육아에 관한 스트레스, 자신의 삶을 어떻게 보내야 할 것에 관한 스트레스 등등 죽을 때까지 우리는 스트레스와 마주하며 살 수밖에 없다.
스트레스는 인간의 환경에 대한 적응 과정이라고 할 수 있다. 생활 속에서 신체나 심리 상태의 안정과 평화를 깨는 자극에 직면했을 때 우리 몸과 마음이 이러한 변화에 반응하는 과정에서 중추신경계가 그 자극을 해결하기 위해 심리적ㆍ신체적 긴장상태로 돌입하게 된다.
스트레스 상황 속에서 개인이 자신의 상황을 객관적으로 인지하지 못하고 기분이 상한 상태에서 지나치게 확대해석하여 극단적인 행동을 하는 경우가 종종 있다. 이러한 문제에 있어 도움을 받을 수 있는 것이 심리상담이다. 상담은 대화를 통하여 문제를 해결하는 활동이다. 다루는 문제를 기준으로 생활지도, 심리치료, 정신치료에도 다양하게 활용되고 있으며 내담자가 개인인가 집단인가에 따라 개인상담과 집단상담으로도 구분될 수 있다.
상담자가 어떠한 상담이론을 적용하는지에 따라 개입의 방법도 달라지게 된다. 상담이론은 내담자가 가진 문제와 그로 인한 행동에 대하여 효과적인 해결을 할 수 있도록 도와주는 이론적 지침이 될 수 있다.

참고자료

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· 김중모, 「직장인 10명 중 9명은 '직장생활에서 스트레스 받아'」, 뉴스터치, 2020.07.04
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· 서울연구원, 「2020년 스트레스로 본 서울 청소년의 고3·중2병」, 서울특별시, 2021.
· 벼룩시장 구인구직(http://job.findall.co.kr)