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앨리스의 REBT와 ABCDE모델2025.04.261. 엘리스의 REBT 인지정서행동 상담 REBT는 Rational Emotive Behavior Therapy의 약자로, 합리 정서행동치료 또는 인지 정서행동치료를 이르는 말이다. 정서, 행동적 문제를 해결할 때 인지주의의 입장을 차용하며, 미국의 심리학자이자 정신과 의사 알버트 앨리스에 의해 만들어졌다. REBT에서는 자조, 유연함, 합리적인 사고방식 등이 정신 건강과 밀접한 관련을 가진다고 주장한다. 인간은 합리적인 사고를 할 수 있음과 동시에 왜곡된 사고를 할 수 있는데, 이를 앨리스는 인간이 이런 잠재적인 기능을 선천적으로...2025.04.26
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합리적 정서적 행동치료(REBT)2025.01.121. REBT의 개요 REBT는 1956년 Ellis박사에 의해서 창안되었다. 이 이론은 인간을 이루는 세 가지 핵심영역인 인지, 정서, 행동이 서로 상호작용하는 과정에서 인지가 핵심이 되는 정서와 행동에 영향을 준다고 강조한다. REBT에서는 매우 부담이 되는 정서적 결과(C)가 중요한 활성화 사건(A)을 뒤따라 일어날 때, 흔히 A가 C를 야기하는 것처럼 보이지만 실제로는 B-개인의 신념체계(belief system)-에 의해 유발된다. 따라서 이러한 신념들에 대한 합리적인 도전을 통해 신념들이 효과적으로 논박될 때(D지점에서)...2025.01.12
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최근 몇 년 동안 한국사회에서 특정 국가 및 특정 기업의 제품에 대한 대규모 소비자 불매운동이 확산하고 있다2025.05.151. 소비자 불매운동 사례 남양유업의 코로나 항바이러스 식품 개발 관련 허위보도로 인한 소비자 불매운동 사례를 설명하고 있습니다. 이를 통해 기업의 비윤리적 행동이 소비자의 불매운동을 일으킬 수 있음을 보여줍니다. 2. 개인의 합리성 추구 측면에서의 일본산 제품, 쿠팡 상품, GS25 상품의 소비의 사회적 비합리성 생산 과정 개인의 합리적 소비행위가 사회적 맥락 속에서 어떻게 비합리성을 초래할 수 있는지 설명하고 있습니다. 일본산 제품 불매운동, 쿠팡 및 GS25 상품 불매운동 등을 통해 소비자의 적대감이 개인의 합리성을 넘어 사회...2025.05.15
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의사결정모형2025.01.141. 합리적 모형 합리적 모형은 인간은 이성과 합리성에 근거하여 결정하고 행동한다는 이론이다. 즉, 이것은 관련된 모든 대안들은 고려할 수 있다는 객관적 합리성에 근거한 의사결정자에 대한 전능의 가정(assumption of omniscience)과 주어진 목표달성의 극대화를 위하여 최대한의 노력을 한다는 주관적 합리성에 대한 경제인homo economics)과 같은 합리적 인간을 전제로 한 이론모형이다. 2. 만족모형 만족모형은 사이먼(Simon)과 마치(March)가 주로 주장하는 행태론적 의사결정모형으로서 의사결정자의 사회심리...2025.01.14
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정책결정모형에 대한 설명2025.01.091. 합리모형 합리모형은 정책결정자가 완전한 합리성을 가지고 모든 대안을 고려하여 최선의 대안을 선택하는 모형입니다. 그러나 현실적으로 완전한 합리성을 가지기 어려워 합리모형의 한계가 지적되고 있습니다. 2. 만족모형 만족모형은 합리모형의 한계를 극복하기 위해 제시된 모형으로, 현실적으로 만족할 만한 수준의 대안을 선택하는 것에 초점을 맞춥니다. 그러나 이 모형은 지나치게 주관적이라는 비판을 받습니다. 3. 점증모형 점증모형은 기존 정책을 긍정적으로 받아들이고 점진적으로 개선하는 방식으로 정책을 결정합니다. 이 모형은 현실적 제약을...2025.01.09
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엘리스의 A B C D E 이론 요약 및 사례 서술2025.05.161. 엘리스의 비합리적 신념 이론 엘리스는 인간의 이상 행동들이 인간 내면의 비합리적 신념을 통해 발생한다고 주장했습니다. 그가 제시한 주요 비합리적 신념에는 당위적 사고, 과장된 사고, 비하적 사고, 낮은 인내성 등이 있습니다. 이러한 비합리적 신념을 가진 사람은 부적응적 행동과 정서를 보이지만, 합리적 신념을 가진 사람은 적응적이고 긍정적인 정서와 행동을 보이게 됩니다. 따라서 합리적 정서행동치료를 통해 비합리적 신념을 합리적 신념으로 변화시키는 것이 중요합니다. 2. 엘리스의 ABCDE 모형 엘리스는 비합리적 신념으로 인한 정...2025.05.16
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상담학 ) 인간중심상담, 합리정서행동상담(REBT), 현실치료 중 본인이 선호하는 상담접근 방법을 한 가지 선택 주요개념 및 상담과정과 기술 정리2025.05.071. REBT 상담의 개념과 목표 REBT는 1950년대 미국의 심리학자 엘버트 엘리스가 창안하였으며, 합리적인 감정 요법의 전체로 엘리스의 ABC이론을 기반으로 나타난다. REBT에서 상담자들은 기본적으로 증상을 제거하기 위한 노력보다 인간의 성장을 방해하는 여러 가지 기본적인 가치를 변화시키기 위해 노력한다. REBT 상담은 일종의 교육적 치료 모델이라고 할 수 있으며, 이성과 인지의 역할을 강조한다. 2. REBT 상담과정 REBT는 사람들의 정서장애가 사람들의 불합리한 신념에 의해 발생한다고 믿으며, 이 치료법은 비이성을 이...2025.05.07
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합리정서 행동주의 상담에 대해 서술하시오2025.01.201. REBT의 이론적 배경 REBT는 인간의 심리적 고통이 비합리적 신념에서 비롯된다는 기본 전제를 바탕으로 한다. 엘리스는 고대 철학, 특히 스토아 철학의 영향을 받아 인간의 감정적 고통이 외부 사건이 아닌, 그 사건에 대한 개인의 해석과 신념에서 기인한다고 보았다. 2. 비합리적 신념과 합리적 신념 REBT는 신념을 합리적 신념과 비합리적 신념으로 나누는데, 비합리적 신념은 주로 절대적인 요구나 비현실적인 기대를 포함하고 있어, 이는 개인의 정서적 불안과 행동적 문제를 유발할 수 있다. 반면에, 합리적 신념은 현실적인 기대를 ...2025.01.20
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경제학의 10대 원리에 대한 이해 - '합리적 판단은 한계적으로 이뤄진다'의 의미와 사례2025.04.271. 합리적 판단은 한계적으로 이뤄진다 합리적 사람은 일상에서 이뤄지는 많은 결정이 흑백논리에 의해 분명히 결정되지 않는 사실을 인지한다. 경제학자들은 사람들이 행동이나 현재 계획에 대해 조금씩 단계적으로 바꿔 적용하는 것을 한계적 변화라고 칭했다. 합리적 사람은 한계적 변화의 이득 및 비용을 비교해 지금의 행동에 대해 변경할지를 판단하게 된다. 경제학자는 대체로 사람에 대해 합리적으로 행동한다고 가정하지만, 현실에서는 모든 거래가 모두에게 이익이 되지 않는다. 이러한 경우는 제한적 합리성으로 한계를 가진 인간이 모든 것을 알 수 ...2025.04.27
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의사결정모형2025.01.151. 합리모형 합리모형은 의사결정에 관한 고전적 방법이다. 합리적인 인간은 완전한 정보를 갖고 있고, 가장 합리적인 의사결정을 할 수 있다는 전제에 입각해 있다. 이상적인 방법이지만 정보의 획득과 처리에 대한 인간의 능력이 제한적이고 고도의 합의에도 현실적인 제약이 따른다는 점에서 실행 가능성이 희학하다고 할 수 있다. 2. 만족모형 만족모형은 인간은 합리적인 대안을 추구하기보다는 현실의 문제를 개선하는 선에서 자기만족적인 대안을 선호한다는 전제에 입각해 있다. 이 방법은 인간은 원천적으로 완벽한 합리성을 추구할 수 없는 동기적 ?...2025.01.15
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