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고등학교 스포츠 생활 과목별 세부능력 및 특기 사항(과세특) 예시2025.01.221. 체육 활동 성취 수준 체육 활동 성취 수준은 동학년 상위 15% 이내의 수준으로 운동 능력이 매우 우수함. 특히 운동 체력 요소인 순발력과 건강 체력 요소인 근력, 심폐지구력, 유연성이 우수함. 2. 배구 리시브 기본 동작 배구 리시브의 기본 동작인 언더핸드패스 수행 시 팔과 무릎을 이용하여 팔목의 넓은 면에 공을 맞추고, 입사각과 반사각의 원리를 정확히 이해하여 공을 원하는 지점으로 보낼 수 있는 능력을 가지고 있음. 3. 윗몸일으키기 수행 윗몸일으키기 수행 시 성실하게 수업에 참여하여 주어진 목표를 달성하는 모습을 보임. ...2025.01.22
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근육 기억 형성 과정(머슬 메모리)_탐구보고서_생명과학(세특)2025.01.121. 머슬 메모리 머슬 메모리 이론에는 '모토 러닝'과 '근핵 증가'의 두 가지 측면이 존재합니다. '모토 러닝'은 꾸준한 운동 반복 학습을 통해 다양한 운동 자극이 중추신경계에 저장되면, 휴지기를 가진 후에 근비대에 빠르게 도달할 수 있다는 개념입니다. '근핵 증가'는 지속적인 운동을 수행하면 근섬유가 비대해지고 근섬유 속 근핵이 증가하게 되는데, 운동을 쉬게 되면 근섬유는 감소하지만 증가된 근핵의 수는 유지되어 운동을 다시 수행할 때 감소된 근섬유 안의 유지된 근핵들이 근섬유의 비대 회복을 빠르고 효율적으로 이루어지게 한다는 개...2025.01.12
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중학교 3학년 체육 수업지도안: 필드형 경쟁 - 킥런볼2025.01.031. 킥런볼 경기 방법 킥런볼 경기는 공격팀과 수비팀으로 구성되며, 공격팀은 공을 킥한 후 O3~O10의 줄을 네 바퀴 회전하여 공격용 베이스를 밟으면 1점을 획득한다. 수비팀은 공을 캐치하면 D10까지 공을 패스하며, 마지막으로 공을 받은 D10은 공을 소유한 채 이동할 수 없고 다른 수비수에게 패스해야 한다. 2. 킥런볼 경기 중 과학적 원리 킥런볼 경기 중 득점 장면에서 이른 시일 안에 원을 돌 수 있는 과학적 원리인 구심력과 원심력에 대해 설명하고, 이를 효율적인 운동 수행에 적용하는 방법을 학습한다. 3. 협동학습을 통한 ...2025.01.03
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리더십에서 팀워크(Teamwork)의 중요성과 장·단점2025.01.291. 팀워크의 정의 및 중요성 팀워크(teamwork)란 '팀이 협동하여 행하는 동작이나 리더와 팀원 상호 간의 연대'로 정의할 수 있다. 팀워크는 조직의 성과 향상, 문제 해결 능력 향상, 그리고 긍정적인 조직 문화 형성이란 측면에서 필요한 핵심 요소이다. 2. 팀워크의 장점 팀워크의 장점으로는 시너지 효과, 오류 감소와 의사결정 개선, 혁신과 창의성 촉진, 직무 만족도 향상, 리더십 효과성 증대 등이 있다. 팀워크를 통해 개인의 역량을 뛰어넘는 목표를 달성하고, 다양한 관점과 경험을 융합하여 혁신적인 해결책을 찾을 수 있다. 3...2025.01.29
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스포츠 수행에서 집중력과 자신감 향상을 위한 전략2025.01.021. 스포츠 수행에서 집중력 향상 전략 스포츠 수행에서 집중력을 높이기 위한 전략으로는 모의훈련, 과정지향의 목표 설정, 신뢰훈련 등이 있다. 모의훈련은 실제 경기와 똑같은 상황에서 연습하는 것이며, 과정지향의 목표 설정은 경기 결과보다는 수행 자체에 목표를 두어 통제가 쉽고 자신이 설정한 과제를 해결하는 데 집중할 수 있다. 신뢰훈련은 동작을 의식적으로 수행하는 것이 아니라 자동적으로 동작이 나타날 수 있도록 훈련하는 것으로, 이를 통해 자신의 기술에 대한 신뢰를 높일 수 있다. 2. 스포츠 수행에서 자신감 향상 전략 자신감은 스...2025.01.02
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스포츠 현장에서 실제 있었던 사례를 토대로 스포츠 손상 시 겪는 문제점2025.01.201. 스포츠 손상의 유형 및 사례 스포츠 손상은 운동 중 발생할 수 있는 신체적 손상을 의미하며, 근육 부상, 골절, 인대 손상 등 다양한 형태로 나타난다. 근육 부상은 가장 흔한 유형이며, 골절과 인대 손상은 더 심각한 형태의 손상이다. 이러한 손상은 선수의 경기력 저하와 커리어에 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 2. 스포츠 손상이 초래하는 문제점 스포츠 손상은 선수에게 신체적 고통과 심리적 스트레스를 유발한다. 경기력 저하, 복귀에 대한 불안감, 심리적 트라우마 등의 문제가 발생할 수 있으며, 이는 팀 전체에도 영향을 미칠 수 ...2025.01.20
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체육과 지도안 - 핸드볼2025.01.131. 핸드볼의 기원 및 역사 핸드볼은 19세기말 덴마크의 홀가 닐센(Holga Neilsen)에 의해 근대 핸드볼이 고안되었다. 독일에서 토아볼(Torball)이라는 이름으로 성인 여자를 위한 스포츠로 시작되었으며, 1928년 IAHF(International Amateur Handball Federation)가 창설되었다. 1938년 베를린 올림픽 대회에서 정식 종목으로 채택되었고, 1972년 뮌헨 올림픽 대회에서 7인제 핸드볼이 정식 종목으로 채택되었다. 2. 핸드볼의 특성 및 효과 핸드볼은 시설 및 용구가 간단하여 비교적 좁은...2025.01.13
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4차 산업 컴퓨팅 기술 분야 - 가상현실2025.05.031. 가상현실 (VR) 기술 개요 가상현실은 컴퓨터 시스템이 생성한 3차원 가상 공간과 사용자 사이의 상호작용을 이루는 기술을 말한다. HMD(Head Mounted Display)를 통해 가상환경에 대한 몰입도를 극대화시킬 수 있으며, 최근 오큘러스, 소니, HTC 등의 HMD 제품이 출시되면서 가상현실에 대한 관심이 높아지고 있다. 또한 스마트폰과 연동되는 HMD 제품도 등장하여 가상현실 대중화에 기여하고 있다. 2. 사용자 인터페이스 기술 가상환경을 구축하기 위해서는 사용자 상호작용이 가능해야 하므로, 자연스러운 인터페이스 기...2025.05.03
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(교과교육론) 1. 1) 신체표현, 2) 편게임, 3) 새노래, 4) 동극 지도 방법을 각각 적으시오2025.01.251. 신체표현 지도 방법 신체표현의 활동 목표는 다양한 신체 표현을 하면서 즐거움과 성취감을 경험하는 것이다. 아울러 동작을 통한 창의적 표현을 경험하는 것도 그의 활동 목표라고 말할 수 있을 것이다. 기본적으로 신체표현 활동은 '① 사전준비 → ② 도입 → ③ 관련 대상물 및 동작 탐색 → ④ 창의적 신체표현 방법 생각하기 → ⑤ 신체표현 규칙 정하기 → ⑥ 두 팀으로 정하기 → ⑦ 신체표현 활동하기 → ⑧ 마무리 및 평가하기' 순서로 진행된다. 2. 편게임 지도 방법 편게임이란 두 편 이상으로 집단을 나눠 규칙에 따라서 놀이를 ...2025.01.25
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소프트웨어 개발 생명주기 모델의 유형과 특징2025.01.151. 반복형 모델 반복형 모델은 구축 대상을 병렬로 나누어 개발한 뒤 통합하거나 반복적으로 개발한 이후에 완성하는 모델입니다. 이 모델은 병행 개발로 인한 일정 단축이 가능하고 초기 버전 생성으로 동작 확인이 가능한 장점이 있지만, 관리 비용 증가와 개발 범위 변경 가능성이 높은 단점이 있습니다. 따라서 프로젝트 구성 변경이 잦고 유연한 대처가 필요한 분야에 적합합니다. 2. 프로토타이핑 모델 프로토타이핑 모델은 고객의 요구사항을 시제품으로 구현하고 고객 피드백을 반영하여 최종 결과물을 만들어가는 모델입니다. 이 모델은 사용자 요구...2025.01.15
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