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인간관계 ) 인간관계 개념과 중요성 파악 조직 생활을 위해서 자신의 인간관계가 어떻게 이루어져야 하는지를 논리적으로 제시2025.04.301. 인간관계의 개념 인간관계를 정의하자면 인간행동에 관한 것이라고 할 수 있으며, 인간을 주체로 한 인간의 상호작용에 대한 것이라고 정의할 수 있을 것이다. 인간은 사회적 동물이라는 말을 통해 우리는 혼자서 살아갈 수 없고 항상 다른 사람과의 관계를 통해 함께 더불어 살아가고 있다. 즉, 사람과 사람 사이의 심리적인 교류와 상호작용을 통해 살아가게 된다. 2. 인간관계의 중요성 인간은 사회적 동물로 인간관계가 없다면 살아갈 수 없다. 즉, 사회적 존재이기 때문에 인간관계는 매우 중요하고, 만족과 행복의 원천으로 기본 적인 사람의 ...2025.04.30
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청소년기 자녀와 의사소통을 증진하기 위한 4회기 프로그램2025.01.281. 의사소통의 중요성과 기본 원칙 1회기에서는 부모와 자녀를 대상으로 의사소통의 의미와 중요성을 설명하고, 현재 가정 내 의사소통 문제를 점검하는 시간을 갖습니다. 부모와 자녀가 각자의 입장에서 의사소통의 어려움을 적어보도록 하고, 이후 이를 공유하며 공감대를 형성합니다. 2. 감정 인식 및 표현 기술 2회기에서는 감정을 분류하고 표현하는 연습을 진행합니다. 자녀가 느끼는 감정을 색깔이나 이미지로 표현하게 하고, 부모는 이를 해석해보는 활동을 통해 서로의 감정을 이해하는 훈련을 합니다. 3. 적극적 경청과 피드백 기술 3회기에서는...2025.01.28
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체육과 지도안 - 무용2025.01.131. 무용 이론 무용의 정의, 종류, 교육적 가치에 대해 설명하고 있습니다. 무용의 기본 동작과 자세, 발레, 현대무용, 민속무용 등 다양한 무용 장르에 대한 내용이 포함되어 있습니다. 2. 한국 무용 한국 무용의 기본 동작 및 자세인 감기, 풀기, 평거수, 상거수, 올림과 내림 등에 대해 설명하고 있습니다. 3. 발레 발레의 기본 자세와 동작인 사이드, 훅, 허들, 롱, 스트라이드, 스탠딩, 라잉 등에 대해 설명하고 있습니다. 4. 현대무용 현대무용의 기본 자세와 동작인 다리, 발, 손, 팔의 포지션 및 기본 용어와 동작에 대해 ...2025.01.13
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[A++]걷기 운동의 효과2025.05.051. 걷기 운동의 효과 걷기 운동의 효과는 무엇인가? 걷기로 어떻게 8대 암, 심뇌혈관질환, 치매, 당뇨병 예방까지 가능한 걸까? 마법 같은 걷기 효과, 모두에게 해당하는 걸까? 질환별로 권장되는 걷기가 다르다. 걷기 운동은 중력 때문에 무릎에 무리가 갈 수 있다. 특히 비만이라면 체중이 실려 관절에 무리가 갈 수 있어서 관절염, 고도비만인 사람은 적절한 걷기 강도를 찾아야 한다. 관절염, 고혈압, 고지혈증 환자는 저강도 걷기에서 중강도 걷기 운동이 도움이 되고, 당뇨병, 과체중 환자는 파워 워킹이 효과적이며, 심혈관 질환 환자도 ...2025.05.05
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거북목(head forward) 회복을 위한 수기요법 및 운동요법2025.01.191. 정상목, 일자목, 거북목 이상적인 정렬 상태의 머리와 목을 보면 최소한의 근육작용만으로도 유지할 수 있고 측면에서 보면 기준선이 머리중심선과 경추 극돌기와 일치한다. 하지만 서 있거나 앉아 있는 상태로 상부가 굽게 되면 그 보상작용으로 머리와 목의 형태가 변형된다. 일자목은 본래 자연스럽게 유지되는 경추 커브가 사라진 일자형 경추로, 커브가 감소하면서 더 큰 무게가 경추와 척추에 전달되어 피로감을 주게 된다. 거북목은 앞으로 쏠린 목과 머리의 균형을 맞추기 위해 목을 더 앞으로 기울이고 등을 구부린 상태라고 할 수 있다. 2....2025.01.19
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초등학교 체육 세특 기재 예문2025.11.171. 유연성 기르기 요가를 통해 유연성을 기르는 체육 활동입니다. 고양이, 물고기, 코브라 자세 등 다양한 요가 동작을 자연스럽고 편안하게 수행하며, 요가의 효과를 이해하고 스트레스 해소 및 바른 자세 교정에 도움이 됨을 학습합니다. 학생들은 자신의 능력 범위 내에서 유연성 게임을 즐기며 친구들에게 시범을 보이는 활동을 통해 요가의 필요성을 체득합니다. 2. 멀리 던지기 공 던지기의 기본 자세와 원리를 학습하는 활동입니다. 가볍고 무거운 공을 다양한 방법으로 던지며, 도움닫기를 통해 추진력을 얻어 멀리 던지는 기술을 습득합니다. 공...2025.11.17
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스타팅 스트렝스 데드리프트 완벽 가이드2025.11.161. 데드리프트의 기초 원리 및 중요성 데드리프트는 등하부 스트렝스 발달에 가장 탁월한 운동이다. 중량 하에서 요추를 단단하게 유지하는 능력은 파워 전달과 안전의 결정적 요인이다. 허리 근육의 기본 역할은 등 하부를 제 자리에 잡아줌으로써 몸통으로 파워가 전달될 수 있도록 하는 것이다. 코어의 안정성을 기반으로 한 파워 전이가 핵심이며, 복근, 복사근, 늑간근 등 몸통의 근육들이 등척성 수축으로 허리를 보조한다. 단단하게 굳은 몸통은 엉덩이와 다리에서 생성된 힘을 중량에 전달하는 단일 분절의 역할을 수행한다. 2. 데드리프트 자세 ...2025.11.16
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파크골프장의 구성과 샷을 하기 위한 절차에 대해 조사하기2025.01.221. 파크골프장의 구성 파크골프장은 9개홀을 1개 코스로 기본 구성되며, 장소에 따라 18홀, 27홀 또는 36홀 이상의 코스도 있다. 각 홀은 티잉 그라운드, 페어웨이, 러프, 벙커, OB존, 그린 등으로 구성되어 있다. 2. 샷을 하기 위한 절차 파크골프 플레이를 위해서는 사전 준비, 기본 자세(그립, 스탠스, 정렬 등), 다양한 샷(티 샷, 페어웨이 샷, 러프 샷, 벙커 샷, 퍼팅 등)을 수행하는 절차가 필요하다. 1. 파크골프장의 구성 파크골프장은 일반적인 골프장과는 다른 구성을 가지고 있습니다. 파크골프장은 주로 공원 내에...2025.01.22
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언어사용 매너2025.01.221. 언어매너의 이해 매너의 실제는 마음속에 있고, 그 매너의 마음을 상대편에게 인식시키는 첫째 방법이 '말'이다. 말은 의미가 담긴 소리이기 때문에 뜻이 통하지 않는 말은 올바른 말이라고 할 수 없다. 어떤 소리에 어떤 의미를 담아서 스스로가 표현하고자 하는 뜻을 이해하기 쉽도록 나타내는 표현을 언어 매너라고 한다. 2. 말의 맵시 같은 말이라도 상대편이 이해할 수 있고, 듣기 편하며 즐겁게 하여야 한다. 상대편이 알아들을 수 있는 말로 하고, 표준말로 말하며, 외래어나 전문용어를 지나치게 쓰지 않는다. 같은 말이라도 고운 말을 ...2025.01.22
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기본응급처치교육(CPR)2025.04.281. 응급처치 법적 의무 응급환자를 발견한 때에는 즉시 이를 응급의료기관 등에 신고하여야 하며, 응급의료종사자가 응급의료를 위하여 필요한 협조를 요청하는 경우에 이에 적극 협조하여야 한다. 심폐소생술을 모든 국민에게 교육하고 응급상황에서 시행할 수 있게 하는 것은 국민의 기본 권리에 해당된다. 2. 선한 사마리아 법 선의의 응급 의료에 대한 면책을 규정하고 있다. 3. 생존사슬 기본응급처치, CPR(심폐소생술)이 포함된다. 4. CPR 정의 Cardio(심장), Pulmonary(폐), Resuscitation(살리는 기술)의 약자...2025.04.28
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