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변비 보건교육계획안2025.01.281. 변비의 원인과 증상 변비의 주요 원인으로는 불충분한 식습관(다이어트), 나이와 운동 부족으로 인한 장운동 저하, 스트레스, 잘못된 배변 습관 등이 있습니다. 변비의 주요 증상으로는 배변 시 과도한 힘 주기, 변의 단단함, 하복부의 불쾌감, 잔변감 등이 있으며 이로 인해 치질이 발생할 수 있습니다. 2. 변비 자가 진단법 변비 자가 진단법에 대해 소개하고 참여자들이 직접 체크리스트를 작성하여 자신의 변비 유무를 확인할 수 있도록 합니다. 또한 대장 통과 시간 검사, 배변 조영술 검사, 항문 직장 내압 검사, 항문 근전도 검사, ...2025.01.28
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관절염 보건교육 계획안2025.01.221. 관절염 관절염의 정의, 원인, 증상에 대해 알아보고 관절염 관리법과 운동법에 대해 교육합니다. 관절염 자가진단을 통해 자신의 신체 상태와 증상을 확인하고 관절염 예방 및 관리를 위한 실천 방법을 학습합니다. 1. 관절염 관절염은 관절의 통증, 부종, 경직 등의 증상을 동반하는 질환입니다. 관절염은 나이가 들면서 관절 연골이 점차 손상되어 발생하는 퇴행성 관절염과 자가면역 질환으로 인해 발생하는 류마티스 관절염 등 다양한 유형이 있습니다. 관절염 환자들은 일상생활에 많은 불편을 겪게 되며, 심각한 경우 관절 기능이 크게 저하되어...2025.01.22
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[정신건강론] 자신의 스트레스 점검 및 대처방법 찾기2025.01.121. 스트레스 자가진단 자신의 스트레스 수준을 확인하기 위해 서울 심리 지원 서남센터의 스트레스 자가진단 도구를 사용하여 평가했다. 그 결과 자신의 스트레스 수준이 17점으로 나타났으며, 이는 남성 평균 12.1점, 여성 평균 13.7점, 19~29세 평균 14.2점보다 높은 수준이었다. 또한 생활사건 스트레스 척도에 따르면 자신의 스트레스 정도가 150점으로 경미한 생활 위기 수준인 것으로 나타났다. 2. 스트레스 요인 자신의 높은 스트레스 수준은 코로나19로 인한 비대면 수업과 친구들을 만나지 못하는 상황, 진로에 대한 막연한 ...2025.01.12
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NCS 직업윤리 교과목 사전-사후 진단평가서(체크리스트)2025.01.071. 직업윤리 직업윤리에 대한 학습자의 사전 지식 수준을 확인하고, 교과목 학습 후 직업윤리에 대한 이해도를 평가하는 내용입니다. 직업윤리의 의미, 개인윤리와의 관계, 윤리적 규범 형성 등을 다루고 있습니다. 2. 근로윤리 근로윤리에 대한 학습자의 사전 지식 수준을 확인하고, 교과목 학습 후 근로윤리에 대한 이해도를 평가하는 내용입니다. 근면, 정직, 성실 등 근로윤리의 핵심 요소들을 다루고 있습니다. 3. 공동체의식 공동체의식에 대한 학습자의 사전 지식 수준을 확인하고, 교과목 학습 후 공동체의식에 대한 이해도를 평가하는 내용입니...2025.01.07
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현재의 정신건강 상태에 영향을 미친 원인과 근거를 제시하고 본인의 정신건강 상태 수준을 자가 판단하는 보고서2025.01.171. 정신건강 자가 점검 필자 스스로의 정신건강상태를 확인하기 위해 여러 사회복지기관에서 사용되는 자가 점검표를 이용해보았다. 각 문항에 대해 답변하고 총점으로 판단하는 방식을 사용하며, 각 문항의 답에서는 A는 전혀 없다(0점), B는 가끔 있다(1점), C는 자주 있다(2점)으로 평가된다. 2. 정신건강 상태 분석 필자는 전체 항목 가운데 12점을 받아, 약간의 스트레스가 있는 것으로 확인되었다. 하지만 해당 범주 가운데 가장 높은 점수를 받아, 다른 요인이 약간이라도 변화가 생길 시에는 중증의 상태로 넘어갈 수 있는 상태임을 ...2025.01.17
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모발의 성장주기인 휴지기와 자가진단법2025.01.191. 모발의 성장주기 모발은 성장기, 퇴행기, 휴지기의 세 가지 주기를 반복하며 자란다. 정상적인 성장 주기에서는 휴지기 모발의 비율이 약 10% 정도로 유지되지만, 휴지기 탈모가 발생하면 이 비율이 15-25% 이상으로 증가할 수 있다. 2. 휴지기 탈모 자가진단법 휴지기 탈모 자가진단법에는 모발 손실 관찰, 두피와 모발 상태 확인, 모발 당기기 테스트 등이 포함된다. 이를 통해 자신의 모발 상태를 파악하고 조기에 발견할 수 있다. 3. 휴지기 탈모의 원인 휴지기 탈모는 유전적 요인과 후천적 요인이 복합적으로 작용하여 발생할 수 ...2025.01.19
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휴지기성 자가진단법에 자신의 모발을 적용해보고 휴지기 탈모는 유전인지, 후천적인지에 대해 토론해 보시오.2025.01.191. 휴지기 탈모 자가진단법 휴지기 탈모는 모발의 성장주기 중 휴지기에 발생하는 현상으로, 정상적으로는 전체 모발의 약 10%가 휴지기 상태이다. 그러나 이 비율이 15~25% 이상이 되면 탈모가 의심된다. 자가진단법으로는 하루에 빠지는 모발의 양과 두피 상태를 관찰하는 것이 중요하다. 단기간에 많은 모발이 빠지거나 스트레스를 받는 경우도 탈모의 징후일 수 있다. 2. 자신의 모발 적용 사례 필자의 모발을 대상으로 자가진단법을 적용한 결과, 하루에 빠지는 모발의 수가 평균적으로 약 70개로 나타나 정상 범위 내에 해당하며, 현재 휴...2025.01.19
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[모발과학] 모발의 성장주기인 휴지기2025.01.201. 휴지기 탈모의 자가진단법 모발 빠짐 양상 관찰, 머리카락 당기기 검사, 두피 상태 점검, 일상 습관과 건강 상태 평가 등의 방법을 통해 휴지기 탈모를 자가진단할 수 있다. 필자의 경우 최근 스트레스로 인해 휴지기 탈모가 의심되며, 자가진단 결과 모발 빠짐이 증가하고 두피에 이상 증상이 있는 것으로 나타났다. 2. 휴지기 탈모의 원인: 유전적 요인 유전적 요인은 탈모의 발생과 진행에 중요한 역할을 한다. 가족력이 있는 경우 특정 탈모 유형에 대한 감수성이 증가할 수 있으며, 이는 휴지기 탈모에도 영향을 미칠 수 있다. 유전적 요...2025.01.20
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생활지도 및 상담 기말보고서2025.04.251. 교사의 생활지도 및 상담 태도와 특성 교사가 '생활지도와 상담'에 있어서 갖추어야할 태도와 특성으로는 학생과의 생산적 관계 형성, 안전하고 신뢰할 만한 분위기 조성, 학생 중심의 교과지도, 긍정적인 인간관과 끊임없는 자기개발이 필요하다. 상담에 있어서는 일치성, 무조건적 존중, 공감적 이해, 비밀보장이 중요하다. 유능한 교사는 학생의 입장에서 생각하고 행동하며 진심으로 학생들을 사랑하는 분이다. 2. 행복의 의미와 자기이해 행복의 의미는 대인관계, 보람 있는 사회생활, 즐거운 삶, 의미 있는 삶, 헌신하는 삶, 도전과제와 개인...2025.04.25
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뇌졸중! 유의집중!2025.01.291. 뇌졸중 조기증상 인지율 뇌졸중(중풍) 조기증상 인지율은 2022년 전체 57.1%였고, 전라북도는 56.%였다. 성별로는 남자 51.8%, 여자 51.6%로 성별 간 차이가 없었다. 연령별로는 40대에서 가장 높았고, 20대에서 가장 낮았다. 연도별로 보면 2017년 58.4%, 2018년 39.0%, 2019년 55.0%, 2020년 54.8%, 2021년 56.9%, 2022년 51.7%로 나타났다. 2021년 통계청 자료에 따르면 뇌혈관 질환은 4위로 사망의 주요 원인을 차지하고 있다. 또한 2017년부터 전라북도와 전주...2025.01.29
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