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스마트폰 중독 발표 PPT자료2025.01.161. 스마트폰 중독 스마트폰 중독은 스마트폰을 과다 사용하여 스마트폰 사용에 대한 금단과 내성을 지니고 있으며, 이로 인해 일상생활의 장애가 유발되는 상태를 의미합니다. 스마트폰 중독의 구성요인으로는 충동 및 강박적 사용, 금단, 내성, 신체적 통증/비행/일탈, 대인간 갈등 등이 있습니다. 스마트폰 중독 자가진단척도(S-척도)를 통해 중독 수준을 확인할 수 있으며, 청소년과 성인 모두에서 스마트폰 중독이 문제가 되고 있습니다. 스마트폰 중독 해결을 위해서는 부모의 자기주시, 적절한 사랑과 관심, 역할모델, 자녀의 자존감 및 행복감 ...2025.01.16
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현재의 정신건강 상태에 영향을 미친 원인과 근거를 제시하고 본인의 정신건강 상태 수준을 자가 판단하는 보고서2025.01.171. 정신건강 자가 점검 필자 스스로의 정신건강상태를 확인하기 위해 여러 사회복지기관에서 사용되는 자가 점검표를 이용해보았다. 각 문항에 대해 답변하고 총점으로 판단하는 방식을 사용하며, 각 문항의 답에서는 A는 전혀 없다(0점), B는 가끔 있다(1점), C는 자주 있다(2점)으로 평가된다. 2. 정신건강 상태 분석 필자는 전체 항목 가운데 12점을 받아, 약간의 스트레스가 있는 것으로 확인되었다. 하지만 해당 범주 가운데 가장 높은 점수를 받아, 다른 요인이 약간이라도 변화가 생길 시에는 중증의 상태로 넘어갈 수 있는 상태임을 ...2025.01.17
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[모발과학] 모발의 성장주기인 휴지기2025.01.201. 휴지기 탈모의 자가진단법 모발 빠짐 양상 관찰, 머리카락 당기기 검사, 두피 상태 점검, 일상 습관과 건강 상태 평가 등의 방법을 통해 휴지기 탈모를 자가진단할 수 있다. 필자의 경우 최근 스트레스로 인해 휴지기 탈모가 의심되며, 자가진단 결과 모발 빠짐이 증가하고 두피에 이상 증상이 있는 것으로 나타났다. 2. 휴지기 탈모의 원인: 유전적 요인 유전적 요인은 탈모의 발생과 진행에 중요한 역할을 한다. 가족력이 있는 경우 특정 탈모 유형에 대한 감수성이 증가할 수 있으며, 이는 휴지기 탈모에도 영향을 미칠 수 있다. 유전적 요...2025.01.20
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스마트폰 과의존에 대한 자가진단2025.01.041. 스마트폰 과의존 스마트폰 과의존은 스마트폰을 과도하게 사용하여 스마트폰에 대한 현저성이 증가하고 스마트폰 이용에 대한 조절력이 감소되어 문제적인 결과를 경험하게 되는 상태이다. 스마트폰 과의존은 조절실패, 현저성, 문제적 결과라는 세 가지 요인으로 구성된다. 스마트폰을 지나치게 많이 사용하게 되면 건강, 관계, 업무 상의 문제가 발생할 수 있다. 연령별로 스마트폰 중독 고위험군과 잠재적 위험군이 다르게 나타나며, 10대와 20대의 스마트폰 사용시간이 가장 많은 것으로 나타났다. 2. 자가진단 결과 자가진단 결과, 나는 '일반 ...2025.01.04
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뇌졸중! 유의집중!2025.01.291. 뇌졸중 조기증상 인지율 뇌졸중(중풍) 조기증상 인지율은 2022년 전체 57.1%였고, 전라북도는 56.%였다. 성별로는 남자 51.8%, 여자 51.6%로 성별 간 차이가 없었다. 연령별로는 40대에서 가장 높았고, 20대에서 가장 낮았다. 연도별로 보면 2017년 58.4%, 2018년 39.0%, 2019년 55.0%, 2020년 54.8%, 2021년 56.9%, 2022년 51.7%로 나타났다. 2021년 통계청 자료에 따르면 뇌혈관 질환은 4위로 사망의 주요 원인을 차지하고 있다. 또한 2017년부터 전라북도와 전주...2025.01.29
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비만 관리 교육 계획안2025.05.131. 비만의 정의와 원인 비만은 체내에 과다하게 많은 양의 체지방이 쌓인 상태이며, 1차성 비만은 섭취한 음식량에 비해 활동량이 부족하여 발생하고, 2차성 비만은 유전, 내분비질환, 약제 등에 의해 발생한다. 2. 비만 현황 2021년 기준 우리나라 비만율은 37.1%로, 10명 중 4명이 비만이며, 코로나19로 인해 비만 인구가 증가하였다. 3. 비만 관리의 중요성 비만은 다양한 만성질환의 주요 원인이며, 체질량지수가 높아짐에 따라 질병 발생 위험도 증가한다. 또한 비만은 심리사회적 문제를 초래하여 삶의 질을 저하시킨다. 4. 비...2025.05.13
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학교 보건 교육 계획안 - 스마트폰 중독2025.01.161. 스마트폰 중독 스마트폰 중독의 문제점과 예방법에 대해 설명하고 있습니다. 스마트폰 중독의 문제점으로는 세균번식으로 인한 면역력 약화, 시력저하와 불면증, 엄지 증후군, 거북목 증후군, 심리적인 문제 등이 있습니다. 예방법으로는 불필요한 앱 정리, 게임 시간 제한, 산책이나 취미활동으로 시간 보내기, 자기 전 사용 자제 등이 제시되어 있습니다. 1. 스마트폰 중독 스마트폰 중독은 현대 사회에서 점점 더 심각한 문제로 대두되고 있습니다. 스마트폰은 우리의 일상생활에 편리함을 가져다주지만, 과도한 사용은 다양한 부작용을 초래할 수 ...2025.01.16
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정신간호학 과제) 자가 불안 분석 보고서2025.01.161. 자가 불안 분석 나는 일상생활을 하면서 중요한 일을 깜빡했을 때, 중간고사 시험 범위를 잘못 알고 있을 때, 친구와 다투었을 때 등 여러 상황에서 불안감을 느낀다. 최근에는 토익시험을 준비하면서 큰 불안함을 느꼈지만, 노력 대비 만족할만한 결과를 이룰 수 있었다. 이때 시험을 준비하면서 겪었던 불안은 나를 매우 예민하게 만들었고 토익시험장에 들어간 순간에 집중력이 매우 향상했다. 작년에는 일상생활에 불편감을 호소할 정도로 심한 불안을 느끼기도 했는데, 이때 겪었던 불안은 아무 이유 없이 자주 찾아왔고 심한 초조함과 막연함을 느...2025.01.16
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퍼스널 컬러로 나를 찾다 강의 핵심 요약2025.01.291. 봄 (Spring) 컬러 봄 라이트 유형의 특징은 파운데이션 21호 이하 사용, 눈이 밝은 갈색, 머리카락이 갈색, 염색모가 어울리며 얼굴이 노란 편이고 여름에 잘 탄다. 핑크 립스틱은 촌스러워 보이지만 코랄 립스틱(오렌지 컬러)이 어울리며 로즈 골드 악세사리도 잘 어울린다. 만만해 보이는 이미지가 있지만 시크하게 보이고 싶은 마음도 있으며 아이보리, 베이지 컬러가 잘 어울린다. 봄 클리어 유형의 특징은 파운데이션 21호 이하 사용, 눈이 까만 편이며 머리카락이 까맣고 주근깨가 있으며 얼굴이 노란 편이고 여름에 잘 탄다. 핑크...2025.01.29
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