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일상생활 속에서의 I-message(나-전달법)의 활용2025.01.121. 나-전달법(I-message) 나-전달법은 언어적 의사소통의 한 방법으로, 이를 사용하여 감정과 욕구를 전달할 수 있다. 즉, 나를 주어로 하여 상대방의 행동에 대한 자기 생각이나 감정을 표현하는 대화방식이다. 나-전달법은 첫째, 상대방의 행동에 대한 비판적이 아닌 묘사, 둘째, 나에게 미치는 영향, 셋째, 나의 기분, 마지막으로, 상대방이 해주기를 바라는 사항으로 구성된다. 2. 너-전달법(You-message) 너-전달법은 내 감정과 욕구 자체에 앞서서 '너'를 주어로 하여 상대방의 행동을 표현하는 대화방식이다. 이는 효과...2025.01.12
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[부모교육] 나-전달법2025.01.171. 나-전달법(I-Message) 나 전달법은 의사소통기술의 하나로써 타인의 행동에 대해 어떻게 느끼고 있는지를 있는 그대로 전달하는 것을 말한다. 즉 자녀의 행동에 대해 부모 자신이 느끼고 있는 바를 객관적으로 전달하는 것을 나 전달법이라고 한다. 이런 경우 문제의 소유자는 대개 부모가 되며 부모는 문제해결을 위해 자녀의 행동을 변화시키려 할 때 나 전달법을 사용하게 된다. 2. 나 전달법과 너 전달법의 차이 나 전달법은 상대방에게 있는 그대로의 자신을 보여주는 모험을 감행하는 셈이 되며, 자신이 어떻게 느끼는가를 상대방에게 나...2025.01.17
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청소년기 부모-자녀 관계와 나 전달법2025.01.051. 청소년기 부모-자녀 관계의 어려움 오늘날의 사회 변화로 인해 청소년과 부모의 관계가 더욱 어려워졌습니다. 청소년기의 연장, 급격한 사회문화적 변화, 부모 지원망의 부족, 청소년 비행 증가, 대중매체의 과도한 부각 등이 그 이유입니다. 이러한 갈등을 해결하기 위해서는 부모와 청소년 간의 효과적인 의사소통이 중요합니다. 2. 나 전달법 나 전달법은 상대방을 방어적으로 만들지 않고 자신의 생각과 감정을 정직하게 표현하는 방법입니다. 나 전달법에는 4가지 구성요소가 있습니다. 1) 상대방의 행동에 대한 객관적이고 비판적이지 않은 묘사...2025.01.05
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나 전달법 예시2025.05.041. 자기표현방법 나-전달법(I-massage)은 주어가 나로 시작되는 말하기 방법을 말한다. 나-전달법은 감정의 확인이나 피드백을 효과적으로 주고받기 위해서 사용하는 대화 기법이다. 대인관계에서 대화의 주된 걸림돌은 주어가 너로 시작되는 너-전달법(You-massage)이다. 2. 나-전달법 예시 사례1에서는 남편과 아내가 나-전달법을 사용하여 청소와 관련된 갈등을 해결하는 모습을 보여준다. 사례2에서는 늦은 귀가와 관련된 갈등을 나-전달법으로 해결하는 과정을 보여준다. 이를 통해 나-전달법이 효과적인 의사소통 방법임을 알 수 있...2025.05.04
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아동학대예방을 위한 바람직한 훈육방법2025.01.041. 정중한 요청 문제나 갈등이 생길 때마다 엄격하게 훈육할 필요는 없다. 아동이 잘못된 행동을 할 때는 일단 상황을 멈추고 마음을 진정시킨 다음 아동과 함께 이야기를 해야 한다. 특히 아동과의 관계가 긍정적으로 맺어져 있다면 정중하게 요청하는 것만으로도 충분하다. 2. 나-전달법 정중한 요청을 하여 아동의 행동을 변화시킬 수 없을 때 쓸 수 있는 방법이다. 조용하나 단호한 목소리로 '나-전달법'을 사용하여 표현하면 효과적이다. 이 때에 아동의 문제행동이나 상황을 그대로 말하여야 하며, 아동의 인격이나 자존감은 공격하여서는 안 된다...2025.01.04
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나전달법에 따른 의사소통2025.05.061. 나 전달법(I-message)에 의한 의사소통 나전달법에 입각한 상호간의 대화속에 신뢰감 형성되 큰사업 토대를 만듭니다. 사람과의 대화가 안되면 불신의 상태가 지속되 감정의 골은 깊어갑니다. 그러면 전체적으로 사업에서 이루고자 하는 목표치 달성에 막대한 지장을 초래합니다. 나 전달법(I-message)은 자신(말하고 있는 사람)을 주어로 삼아서 이야기하는 것이기 때문입니다. 내 느낌이 왜 생겼는지 결과를 이야기합니다. 효과적인 나 전달법에는 명확하고 간결한 표현, 상황에 맞는 톤 사용, 효과적인 청취 행동, 비판적인 발언 자제...2025.05.06
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가족생활교육 프로그램 계획안 작성2025.01.191. 나-전달법 학습 가족 간 의사소통을 순화하기 위해 '나-전달법'을 학습하고 실행하는 가족생활교육 프로그램을 계획하였습니다. 프로그램에서는 나-전달법의 개념을 소개하고, 가족 간 갈등 상황을 실습하며 나-전달법을 적용하는 방법을 익히도록 하였습니다. 또한 일주일간의 실습 기간을 가지고 가족들의 피드백을 받아 프로그램을 평가하였습니다. 1. 나-전달법 학습 나-전달법은 자신의 감정과 생각을 표현할 때 '나'라는 주어를 사용하여 상대방에게 전달하는 의사소통 기법입니다. 이 방법은 상대방을 비난하거나 공격하지 않고 자신의 입장을 명확...2025.01.19
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사회복지실천 현장에서 합리적 의사소통 유형의 하나인 나 전달법의 장단점2025.05.071. 나 전달법 나 전달법은 효과적인 의사소통을 하는 메시지 구조의 한 유형이다. 이 구조는 분명하고 직접적인 메시지를 보낼 수 있고 메시지를 받는 사람이 방어적이지 않도록 하는 방법이다. 나 전달법은 특히 갈등이나 논쟁이 벌어지는 상황에서 토론이 무익한 말싸움이 되지 않도록 하면서 서로 간의 실망이나 분노, 좌절 등의 감정을 적절히 표현할 수 있도록 하므로 의사소통에서 매우 유익한 방법이다. 2. You-Message You-Message는 다른 사람의 필요한 행동변화를 요구하는 것을 목적으로 하지만 대개는 변화에 대한 부가적인 ...2025.05.07
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우리가족의 문제를 체계론적 시각에서 분석해보고 문제 해결을 위한 과정을 계획하시오2025.05.021. 가족의 체계 가족은 가족 구성원을 하나의 체계로 특정한 관계이다. 가족을 하나의 단위로 보면 외부적으로는 상부구조와 관련이 있으며, 내부적으로는 여러 하위체계로 구성되어 있다. 개인, 가족, 사회는 상호의존적이고 상호보완적이며 서로에게 영향을 미치는 유기적인 관계를 갖는다. 가족의 체계는 다양한 체계 중 가장 근본적이며 일차적이고 가장 강력한 체계가 가족이라 볼 수 있다. 2. 경계 경계를 통하여 상호교류 정도를 파악할 수 있으며 체계와 체계 외부를 구분하는 것으로 가족 정체성을 나타내는 것을 경계라 할 수 있다. 경계는 외부...2025.05.02
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자신의 가족들과 관계 향상을 위한 자기 가정의 가족생활교육 프로그램을 개발하고 실행한 보고서 작성하기2025.05.031. 나-전달법 학습 가족 간 의사소통을 순화하기 위해 '나-전달법'을 학습하고 실행하는 프로그램을 구성하였다. 프로그램에서는 나-전달법의 개념을 소개하고, 실제 가족 내 갈등 상황을 바탕으로 나-전달법을 실습해보았다. 약 일주일간의 실습 기간을 가지고, 비난조의 표현을 자제하는 약속과 벌칙을 정하여 실천하도록 하였다. 이를 통해 가족 간 의사소통이 개선되고 긍정적인 변화를 이끌어낼 수 있었다. 2. 가족생활교육의 필요성 이번 경험을 통해 가족생활교육의 필요성을 절감하게 되었다. 알고 행하는 것과 모르고 행하는 것의 차이가 크다는 ...2025.05.03
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