인지행동치료방법, 자동화사고 파악과 활동차트의 활용

본 내용은 " 인지행동치료방법, 자동화사고 파악과 활동차트의 활용 " 의 원문 자료에서 일부 인용된 것입니다. 2024.01.11

문서 내 토픽

• 1. 환자의 무활동 개념화하기

  우울한 내담자들은 우울한 자동적 사고가 자주 개입하지만, 자신이 하고 싶은 일이나 소망, 활동을 통한 변화를 기대하기 마련이다. 내담자의 무활동은 우울한 기분으로 연결되고 성취감이나 즐거움을 느낄 기회가 부족해지기 때문에 더욱 부정적인 생각을 갖게 되고, 결과적으로 심한 불쾌감이나 무활동을 경험하게 되는 악순환이 반복된다.

• 2. 성취감과 즐거움의 결여를 개념화하기

  내담자가 다양한 활동에 참여할 때에도 자기 비판적인 자동적 사고 때문에 만족감과 즐거움이 낮은 경우가 많다. 내담자가 활동에 참여하는 도중 혹은 이 후의 결과를 돌이켜 볼 때, 자기 비판적 사고를 하여 활동 중이나 후에 갖게 될 즐거움과 성취감을 감소시킬 수 있는 생각과 더불어, 환자가 할 수도 있을 자동적 사고를 미리 예측해야 한다.

• 3. 예측의 정확성을 평가하기 위한 활동 차트의 활용

  행동 활성화의 마지막으로서 활동 차트를 활용하여 내담자가 느끼는 즐거움을 방해하는 많은 자동적 사고를 식별할 수 있다. 상담자는 내담자가 '이제 다시 예전의 컨디션으로 돌아갈 수 없을 지도 몰라'라는 핵심 인지를 평가할 수 있도록 돕고, 최상의 상태였을 때가 아닌, 최악의 상태였을 때의 자신과 현재의 자신을 비교할 수 있도록 가르친다.

Easy AI와 토픽 톺아보기

• 1. 환자의 무활동 개념화하기

  환자의 무활동은 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 신체적 기능 저하, 우울증, 동기 부족 등이 주요 원인이 될 수 있습니다. 이를 개념화하기 위해서는 환자의 상태를 종합적으로 평가하고, 개인별 맞춤형 재활 프로그램을 설계하는 것이 중요합니다. 또한 가족과 의료진의 지속적인 관심과 지원이 필요합니다. 환자의 자립성과 삶의 질 향상을 위해 다각도의 접근이 필요할 것입니다.

• 2. 성취감과 즐거움의 결여를 개념화하기

  성취감과 즐거움의 결여는 우울증, 무력감, 무동기 등 다양한 정신적 문제와 연관될 수 있습니다. 이를 개념화하기 위해서는 환자의 심리적 상태와 일상생활 패턴을 면밀히 파악해야 합니다. 단순히 증상을 관찰하는 것에 그치지 않고, 환자의 가치관과 목표, 대인관계 등 다각도의 요인을 고려해야 합니다. 또한 환자 개인의 강점과 자원을 활용하여 성취감과 즐거움을 느낄 수 있는 활동을 개발하는 것이 중요합니다. 이를 통해 환자의 전반적인 삶의 질 향상을 도모할 수 있을 것입니다.

• 3. 예측의 정확성을 평가하기 위한 활동 차트의 활용

  예측의 정확성을 평가하기 위한 활동 차트의 활용은 매우 중요합니다. 이를 통해 환자의 행동 패턴과 변화 추이를 객관적으로 파악할 수 있기 때문입니다. 활동 차트에는 환자의 일상 활동, 수면 패턴, 식이 습관 등 다양한 정보가 기록되어야 합니다. 이를 토대로 의료진은 환자의 상태 변화를 예측하고, 적절한 치료 계획을 수립할 수 있습니다. 또한 환자 및 보호자와의 의사소통에도 활용할 수 있어 치료 과정의 투명성과 신뢰성을 높일 수 있습니다. 다만 활동 차트 작성 시 환자의 프라이버시와 자율성을 존중하는 것도 중요할 것입니다.