[사회복지실천기술론]P23 - 벡(Beck)의 인지적 오류(왜곡, 잘못된 정보처리)에 대하여 설명하고, 치료적 개입방법을 제시하시오

문서 내 토픽

1. Beck의 인지적 오류

벡은 인지적 오류의 대표적인 유형으로 과대평가/과소평가, 흑백논리/이분법적 사고, 파국화 또는 재앙화 사고, 감정적 추론 등을 제시하였다. 이러한 왜곡된 사고 패턴은 현실을 정확하게 지각하지 못하게 하고 사실과 의미를 왜곡하여 받아들이게 한다. 따라서 이러한 인지적 오류를 극복하기 위해서는 논리적 추론을 통해 감정적 판단을 배제하고 다각적인 측면에서 사실을 고려하는 것이 필요하다.
2. 인지치료적 개입 방법

인지치료는 체계적이고 교육적이며 치료자와 내담자가 상호 협력하는 적극적인 치료 방법이다. 치료자는 내담자와의 신뢰 관계를 구축하고, 내담자의 왜곡된 자동적 사고를 파악하여 이를 현실 지향적으로 재구조화하도록 돕는다. 이를 위해 다양한 기술들이 사용되는데, 일일 기록지 작성, 자기 질문 등을 통해 내담자 스스로 자신의 사고를 수정할 수 있도록 한다. 또한 인지치료는 목표 증상에 초점을 두고 이를 뒷받침하는 인지에 대한 논리적, 실증적 조사를 한다.

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1. Beck의 인지적 오류

Beck의 인지적 오류 이론은 우울증과 불안 등의 정신 건강 문제를 이해하는 데 중요한 역할을 합니다. 이 이론에 따르면, 개인의 부정적이고 왜곡된 사고 패턴이 정서적 문제의 핵심 원인이 됩니다. 예를 들어 자신을 무가치하게 여기거나 상황을 극단적으로 해석하는 등의 인지적 오류가 발생하면 우울감이나 불안감이 증폭될 수 있습니다. 따라서 인지치료에서는 이러한 왜곡된 사고 패턴을 파악하고 수정하는 것이 중요한 목표가 됩니다. 실제로 인지치료는 우울증과 불안 장애 치료에 효과적인 것으로 입증되어 왔습니다. 이를 통해 개인이 자신의 사고 과정을 이해하고 건강한 방향으로 변화시킬 수 있게 됩니다.
2. 인지치료적 개입 방법

인지치료에서는 다양한 개입 방법을 활용하여 내담자의 부정적이고 왜곡된 사고 패턴을 수정하고자 합니다. 대표적인 방법으로는 자동적 사고 찾기, 인지적 재구조화, 행동 실험 등이 있습니다. 자동적 사고 찾기는 내담자가 자신의 부정적 사고를 인식하고 이를 기록하는 것입니다. 이를 통해 내담자는 자신의 사고 과정을 객관적으로 관찰할 수 있게 됩니다. 인지적 재구조화는 이러한 부정적 사고를 보다 현실적이고 건강한 방향으로 수정하는 과정입니다. 행동 실험은 내담자가 자신의 부정적 신념을 검증할 수 있는 행동을 실천해보도록 하는 것입니다. 이러한 다양한 개입 방법을 통해 내담자는 자신의 사고 과정을 이해하고 변화시킬 수 있게 됩니다. 결과적으로 이는 우울증이나 불안 등의 정신 건강 문제 해결에 도움이 될 것입니다.