동국대학교 간호학과_정신간호학2_과제

동국대학교 간호학과_정신간호학2_과제_불안장애

문서 내 토픽

1. 선택적 함구증

대상자의 지지체계를 사정하여 지지 유무를 파악하고 질병이 대상자의 대인관계에 어떤 영향을 끼치고 있는지 사정해야 한다. 대상자의 대인관계에 대해 주변인이 알고 있는 객관적 정보와 본인이 생각하는 주관적 정보를 통해 구체적으로 사정하고 중재를 설정한다.
2. 중증도 불안

중증도 블안은 지각영역이 상당히 좁아져 특정한 세부적인 것에 집중하며 그 밖의 다른 것은 생각하지 않는 경향이 있다. 모든 행동은 불안 완화를 목표로 하고, 다른 영역에 집중하는 데 상당한 노력이 필요하다.
3. 사회 공포증(사회불안장애)

사람들 앞 또는 사회적 상황에서 개인이 창피스러운 혹은 당혹감을 줄 수 있는 어떤 것을 하게 될 것이라는 지속적 공포 때문에 회피반응을 보인다.
4. 무력감

대상자는 공포와 불안이 강렬하고 극심한 특정공포증이 있다. 대상이나 상황에 노출함으로써 일어나는 강력한 불안을 대개 개인이 지나치고 불합리하다고 인지하지만, 회피는 계속된다. 따라서 대상자는 회피가 지속된 무기력감을 진단으로 내릴 수 있다.
5. 문제 명료화와 치료적 의사소통

대상자가 불안을 느끼고 있는 문제를 파악하고 치료적 의사소통을 통해 대상자의 긴장감을 완화하고 자발적인 표현을 유도한다.
6. 심호흡, 초점 돌리기

불안을 원인이 비행기에서 이동할 수 없으므로 대상자가 비행기에 집중하지 않고 다른 곳으로 생각을 돌리고 심호흡을 통해 불안을 완화하도록 한다.
7. 단순, 명료하게

불안이 심화된 상태로 대상자는 정보를 받아들이지 못하다. 따라서 필요한 정보만 단순 명료하게 대상자에게 전달하며 불안을 완화될 있도록 한다.
8. 옆에 있으면서 안정시키기

대상자가 불합리하게 보일지라도 옆에 있으면서 공포와 염려를 적극적으로 경청하고 대상자의 느낌, 염려, 제한점을 있는 그대로 인정해야 한다.
9. 건강 염려증(질병 불안장애)

건강 염려증은 실제 발생하지 않은 질병에 대해 불안, 걱정, 확신하면 증상을 호소하거나 검사결과를 믿지 못한다.
10. 비효과적 대처

대상자는 공포와 불안이 강렬하고 극심한 특정공포증이 있다. 대상이나 상황에 노출함으로써 일어나는 강력한 불안을 대개 개인이 지나치고 불합리하다고 인지하지만, 회피는 계속된다.

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1. 선택적 함구증

선택적 함구증은 특정 상황에서 말하기를 거부하는 장애로, 주로 아동기에 나타나는 경우가 많습니다. 이는 사회적 상황에 대한 극심한 불안과 두려움으로 인해 발생하며, 개인의 사회적 기능과 발달에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 치료를 통해 점진적으로 말하기에 대한 두려움을 극복하고, 사회적 상황에서 자신감을 기를 수 있도록 돕는 것이 중요합니다. 또한 가족과 교사의 이해와 지원이 필요하며, 아동의 특성을 고려한 개별화된 접근이 필요할 것입니다.
2. 중증도 불안

중증도 불안은 일상생활에 지장을 줄 정도로 심각한 수준의 불안을 경험하는 상태를 말합니다. 이는 과도한 걱정, 긴장, 두려움 등의 증상으로 나타나며, 신체적, 정신적 기능에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 중증도 불안에 대한 치료로는 인지행동치료, 약물치료, 명상 등 다양한 접근이 시도되고 있습니다. 개인의 특성과 상황을 고려하여 적절한 치료법을 선택하고, 지속적인 관리와 지원이 필요할 것입니다. 또한 가족과 주변 환경의 이해와 협조가 중요한 역할을 할 수 있습니다.
3. 사회 공포증(사회불안장애)

사회 공포증, 또는 사회불안장애는 타인의 평가에 대한 극심한 두려움으로 인해 사회적 상황을 회피하게 되는 장애입니다. 이로 인해 대인관계, 직장, 학업 등 일상생활에 큰 지장을 받게 됩니다. 치료를 통해 점진적으로 사회적 상황에 노출되고 자신감을 기르는 것이 중요하며, 인지행동치료와 약물치료가 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 또한 가족과 주변 사람들의 이해와 지지가 회복 과정에 큰 도움이 될 수 있습니다. 사회 공포증은 개인의 삶의 질에 큰 영향을 미치므로, 조기 발견과 적극적인 치료가 필요할 것입니다.
4. 무력감

무력감은 자신의 상황을 통제할 수 없다는 느낌과 함께 좌절감, 우울감 등을 동반하는 심리적 상태입니다. 이는 개인의 동기와 자존감, 삶의 질에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 무력감을 극복하기 위해서는 자신의 감정을 인정하고 수용하는 것이 중요합니다. 또한 작은 성과를 인정하고 격려하며, 긍정적인 자기 대화를 통해 자신감을 회복해 나가는 것이 도움이 될 수 있습니다. 전문가의 상담과 치료를 통해 무력감의 근본 원인을 파악하고 해결책을 모색하는 것도 필요할 것입니다.
5. 문제 명료화와 치료적 의사소통

문제 명료화와 치료적 의사소통은 효과적인 심리치료를 위한 핵심적인 요소입니다. 내담자의 문제를 정확히 파악하고 이해하는 것은 적절한 개입 방향을 설정하는 데 필수적이며, 치료사와 내담자 간의 신뢰와 협력관계 형성에도 중요한 역할을 합니다. 치료적 의사소통은 내담자의 감정과 경험을 경청하고 공감하는 태도로 이루어져야 하며, 이를 통해 내담자가 자신의 문제를 명확히 인식하고 해결 방안을 모색할 수 있도록 돕습니다. 이러한 과정은 내담자의 자기 이해와 변화를 촉진하는 데 핵심적인 역할을 합니다.
6. 심호흡, 초점 돌리기

심호흡과 초점 돌리기는 불안이나 스트레스 상황에서 효과적으로 활용할 수 있는 대처 기술입니다. 심호흡은 신체적 긴장을 이완시키고 마음을 진정시키는 데 도움이 되며, 초점 돌리기는 주의를 현재 상황에 집중시켜 불안을 감소시킬 수 있습니다. 이러한 기술들은 비교적 쉽게 습득할 수 있으며, 일상생활에서 지속적으로 연습하면 효과적으로 활용할 수 있습니다. 특히 스트레스나 불안이 높은 상황에서 이를 적절히 활용하면 심리적 안정을 찾는 데 도움이 될 것입니다.
7. 단순, 명료하게

단순하고 명료한 의사소통은 효과적인 대인관계와 문제 해결을 위해 매우 중요합니다. 복잡하거나 모호한 표현보다는 간단하고 명확한 언어를 사용하여 상대방이 쉽게 이해할 수 있도록 하는 것이 중요합니다. 이를 통해 오해와 혼란을 줄이고 원활한 소통을 이루어낼 수 있습니다. 또한 상대방의 입장에서 생각하고 공감하는 태도로 의사소통하는 것도 필요합니다. 단순하고 명료한 의사소통은 대인관계 증진, 문제 해결, 갈등 관리 등 다양한 상황에서 효과적으로 활용될 수 있습니다.
8. 옆에 있으면서 안정시키기

불안이나 스트레스 상황에서 옆에 있으면서 상대방을 안정시키는 것은 매우 중요한 지원 방법입니다. 단순히 함께 있어주는 것만으로도 상대방에게 안전감과 지지감을 줄 수 있습니다. 또한 상대방의 감정을 공감하고 이해하는 태도로 대화하며, 긍정적인 말과 행동으로 상대방을 격려하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 이를 통해 상대방이 자신의 감정을 표현하고 안정을 찾을 수 있도록 돕는 것이 중요합니다. 이러한 지원은 상대방의 심리적 안녕과 회복에 크게 기여할 것입니다.
9. 건강 염려증(질병 불안장애)

건강 염려증, 또는 질병 불안장애는 자신의 건강 상태에 대한 과도한 걱정과 불안으로 인해 일상생활에 지장을 받는 장애입니다. 이로 인해 과도한 의료 이용, 검사, 치료 등을 반복하게 되며, 결과적으로 신체적, 정신적 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 치료를 통해 건강에 대한 비합리적인 신념과 걱정을 수정하고, 건강한 대처 방식을 익히는 것이 중요합니다. 또한 가족과 주변 사람들의 이해와 지지가 회복 과정에 큰 도움이 될 수 있습니다. 건강 염려증은 개인의 삶의 질에 큰 영향을 미치므로, 조기 발견과 적극적인 치료가 필요할 것입니다.
10. 비효과적 대처

비효과적 대처는 스트레스나 문제 상황에 대한 부적절한 대응 방식을 의미합니다. 이는 일시적으로는 문제를 회피하거나 해결하는 것 같지만, 장기적으로는 오히려 문제를 악화시키거나 새로운 문제를 야기할 수 있습니다. 예를 들어 과도한 음주, 약물 남용, 폭력적 행동 등은 비효과적 대처의 대표적인 사례입니다. 이러한 대처 방식은 개인의 건강과 관계, 사회적 기능에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 스트레스 상황에서 건강한 대처 기술을 익히고 실천하는 것이 중요합니다. 전문가의 도움을 받아 자신에게 적합한 대처 방식을 찾아나가는 것도 도움이 될 것입니다.