정신간호학_자아방어기제_용어

정신간호학_자아방어기제_용어_정의

문서 내 토픽

1. 투사 projection

어떤 행동이나 생각의 책임을 자신으로부터 외부 대상이나 다른 사람에게 돌리는 과정
2. 대리형성 substitution

목적하던 것을 가지지 못함으로써 따라오는 좌절감에 기인한 긴장을 줄이기 위해 원래의 것과 비숫한 것을 취해 만족을 얻을 때 대리만족으로서 그 대상에 중점을 둔다.
3. 전치 displacement

무의식적인 어떤 충동, 감정, 관념이 실제 대상과는 전혀 다른 대치물로 향하게 되는 것
4. 취소 undoing

무의식에서 어떤 대상에 향해 품고 있는 자기의 성적 또는 적대적인 욕구로 인해 그 상대가 입었다고 상상하는 피해를 상징적으로 취소하여 만회하려 하는 것
5. 예기 anticipation

앞으로 닥쳐올 일에 대하여 미리 생각하고 기다림
6. 주지화 intellectualization

느낌보다는 사고로 정서적 불편을 제거하려고 하는 것
7. 분단 splitting

심리적 표상들이 상반된 성질에 따라 나뉘어지는 분리를 가리키는 용어
8. 합리화 rationalization

개인이 사회적으로 용납할 수 없는 행동이나 야단맞을 만한 일에 대해 그럴 듯한 이유, 변명, 구실을 붙여 개인의 행동을 정당화 시키는 것
9. 승화 sublimation

방어기전 중 가장 능률적이고 창조적인 것으로서 본능의 힘, 특시 성적, 공격적 에너지를 개인적으로나 사회적으로 유용하게 돌려쓰도록 하는 기전
10. 부정 denial

의식화된다면 도저히 감당하지 못할 어떤 생각, 욕구, 현실적 존재를 무의식적으로 인정하지 않음으로써 자아를 보호하는 것

Easy AI와 토픽 톺아보기

1. 투사 projection

투사는 자신의 내적 갈등이나 욕구를 외부 대상에 투영하는 심리적 기제입니다. 이를 통해 개인은 자신의 부정적인 감정이나 특성을 인정하지 않고 회피할 수 있습니다. 그러나 이는 자기 이해와 성장을 방해할 수 있으므로, 투사에 대한 자각과 이를 극복하려는 노력이 필요합니다. 건강한 자기 성찰과 타인에 대한 공감적 이해가 투사를 극복하는 데 도움이 될 것입니다.
2. 대리형성 substitution

대리형성은 충족되지 않은 욕구를 다른 대상으로 대체하여 만족을 얻으려는 심리적 기제입니다. 이는 일시적으로 불편한 감정을 해소할 수 있지만, 근본적인 문제를 해결하지 못하고 오히려 회피하게 만들 수 있습니다. 건강한 대리형성을 위해서는 자신의 진정한 욕구를 파악하고, 이를 적절한 방식으로 충족시키려는 노력이 필요합니다. 또한 타인과의 건강한 관계 형성을 통해 대리형성의 의존성을 극복할 수 있습니다.
3. 전치 displacement

전치는 자신의 감정이나 욕구를 다른 대상으로 옮겨 표출하는 심리적 기제입니다. 이를 통해 개인은 자신의 내적 갈등을 회피할 수 있지만, 부적절한 표현으로 인해 대인관계 및 사회적 문제를 야기할 수 있습니다. 전치를 극복하기 위해서는 자신의 감정을 직접적으로 인정하고 건강한 방식으로 표현하는 것이 중요합니다. 또한 타인에 대한 공감과 이해를 바탕으로 적절한 소통 방식을 모색해야 합니다.
4. 취소 undoing

취소는 자신의 행동이나 생각을 무효화하거나 취소하려는 심리적 기제입니다. 이를 통해 개인은 자신의 실수나 부적절한 행동을 부인하고 회피할 수 있습니다. 그러나 이는 문제 해결을 지연시키고 책임감 있는 행동을 방해할 수 있습니다. 취소를 극복하기 위해서는 자신의 행동에 대한 책임을 인정하고, 실수를 통해 배울 수 있는 점을 찾아내는 것이 중요합니다. 또한 타인과의 건설적인 대화를 통해 자신의 행동을 성찰하고 개선할 수 있습니다.
5. 예기 anticipation

예기는 미래에 발생할 수 있는 불안한 상황을 미리 걱정하고 준비하는 심리적 기제입니다. 이를 통해 개인은 불확실성에 대한 불안을 줄일 수 있지만, 실제 상황과 동떨어진 걱정으로 인해 현재의 삶을 방해할 수 있습니다. 예기를 극복하기 위해서는 현재에 집중하고, 불확실성에 대한 수용성을 높이며, 긍정적인 대처 전략을 마련하는 것이 중요합니다. 또한 타인과의 소통을 통해 불안을 해소하고 현실적인 대안을 모색할 수 있습니다.
6. 주지화 intellectualization

주지화는 감정적인 문제를 지적으로 분석하고 이해하려는 심리적 기제입니다. 이를 통해 개인은 감정을 회피하고 객관적인 태도를 유지할 수 있지만, 실제 문제 해결에는 도움이 되지 않을 수 있습니다. 주지화를 극복하기 위해서는 자신의 감정을 인정하고 표현하는 것이 중요합니다. 또한 타인과의 공감적 소통을 통해 감정을 이해하고 해결책을 모색할 수 있습니다. 이를 통해 지적 분석과 감정적 이해의 균형을 찾을 수 있습니다.
7. 분단 splitting

분단은 대상을 완전히 선하거나 악한 것으로 양극화하여 인식하는 심리적 기제입니다. 이를 통해 개인은 자신의 내적 갈등을 회피할 수 있지만, 타인에 대한 편향된 인식으로 인해 건강한 관계 형성에 어려움을 겪을 수 있습니다. 분단을 극복하기 위해서는 대상에 대한 균형 잡힌 시각을 가지고, 자신의 내적 갈등을 직접적으로 다루는 것이 중요합니다. 또한 타인에 대한 공감과 이해를 바탕으로 관계를 개선할 수 있습니다.
8. 합리화 rationalization

합리화는 자신의 행동이나 감정을 정당화하려는 심리적 기제입니다. 이를 통해 개인은 자신의 책임을 회피하고 자아상을 보호할 수 있지만, 실제 문제 해결을 방해할 수 있습니다. 합리화를 극복하기 위해서는 자신의 행동과 감정을 객관적으로 바라보고, 책임감 있게 대처하는 것이 중요합니다. 또한 타인과의 건설적인 대화를 통해 자신의 행동을 성찰하고 개선할 수 있습니다.
9. 승화 sublimation

승화는 부적절한 욕구나 충동을 사회적으로 용인되는 행동으로 전환하는 심리적 기제입니다. 이를 통해 개인은 자신의 내적 갈등을 건설적으로 해소할 수 있습니다. 승화는 창의성과 생산성 향상에 도움이 될 수 있지만, 자신의 진정한 욕구를 회피하는 수단으로 사용될 수도 있습니다. 승화를 건강하게 활용하기 위해서는 자신의 내적 욕구를 인정하고, 이를 적절한 방식으로 표현하는 것이 중요합니다. 또한 타인과의 소통을 통해 자신의 행동을 성찰하고 개선할 수 있습니다.
10. 부정 denial

부정은 불편한 현실을 인정하지 않으려는 심리적 기제입니다. 이를 통해 개인은 자신의 불안감을 일시적으로 해소할 수 있지만, 실제 문제 해결을 방해할 수 있습니다. 부정을 극복하기 위해서는 자신의 감정과 현실을 직면하고, 이를 수용하려는 노력이 필요합니다. 또한 타인과의 소통을 통해 자신의 상황을 객관적으로 바라보고, 적절한 대처 방안을 모색할 수 있습니다. 이를 통해 부정적인 상황을 건강하게 받아들이고 해결해 나갈 수 있습니다.

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