담배 거절하기, 금연 교수학습 지도안

문서 내 토픽

1. 흡연의 유해성분

담배에는 니코틴, 타르, 일산화탄소와 같은 유해성분이 포함되어 있습니다. 니코틴은 강력한 중독성을 가지고 있으며, 타르는 담배가 타면서 생성되는 끈적한 갈색 물질로 폐암을 유발할 수 있습니다. 일산화탄소는 혈액 속 헤모글로빈과 결합하여 산소 운반 능력을 떨어뜨리고 저산소혈증으로 인한 두통과 피로를 느끼게 합니다.
2. 흡연의 문제점

흡연은 청소년의 성장과 발달에 지장을 줄 수 있습니다. 흡연으로 인해 감기, 천식, 폐 기능 저하, 기억력 및 주의집중력 감소, 성적 저하 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 또한 흡연자의 수명이 비흡연자에 비해 10년 정도 짧다는 연구 결과가 있습니다.
3. 흡연 거절 방법

흡연을 권유받았을 때 거절하는 방법으로는 거절의사를 명확히 밝히기, 단호하게 말하기, 거절 이유를 설명하기 등이 있습니다. 역할극을 통해 실제 상황을 연습해보면 효과적으로 흡연을 거절할 수 있습니다.

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1. 흡연의 유해성분

흡연은 건강에 매우 해롭습니다. 담배에는 니코틴, 타르, 일산화탄소 등 수많은 유해 물질이 포함되어 있습니다. 이러한 물질들은 폐암, 심장병, 뇌졸중 등 각종 질병을 유발할 수 있습니다. 또한 간접 흡연으로 인해 가족과 주변 사람들의 건강도 위협받게 됩니다. 따라서 흡연은 개인뿐만 아니라 사회 전체에 큰 부담을 주는 문제라고 할 수 있습니다. 정부와 사회가 적극적으로 금연 정책을 펼치고, 개인들도 자신의 건강과 타인의 건강을 위해 금연에 힘써야 할 것입니다.
2. 흡연의 문제점

흡연은 개인과 사회에 많은 문제를 야기합니다. 우선 개인적으로는 건강상의 문제가 가장 큽니다. 앞서 언급한 것처럼 각종 질병의 위험이 높아지고 수명도 단축될 수 있습니다. 또한 흡연은 경제적 부담을 가중시키며, 가족과 주변 사람들에게 피해를 줄 수 있습니다. 사회적으로는 의료비 증가, 생산성 저하, 환경오염 등의 문제를 야기합니다. 따라서 흡연은 개인과 사회 모두에게 부정적인 영향을 미치는 심각한 문제라고 할 수 있습니다. 이를 해결하기 위해서는 정부와 개인 모두의 노력이 필요할 것입니다.
3. 흡연 거절 방법

흡연을 거절하는 것은 쉽지 않은 일입니다. 하지만 자신의 건강과 타인의 건강을 지키기 위해서는 용기내어 거절할 필요가 있습니다. 첫째, 흡연의 위험성을 상대방에게 명확히 설명하는 것이 중요합니다. 둘째, 흡연을 거절할 때는 단호하지만 공격적이지 않은 태도를 취하는 것이 좋습니다. 셋째, 흡연을 강요하는 상황을 피하거나 피할 수 없다면 다른 대안을 제시하는 것도 방법입니다. 예를 들어 금연 보조제 사용이나 금연 프로그램 참여 등을 제안할 수 있습니다. 넷째, 가족이나 친구들의 도움을 받아 흡연을 거절하는 것도 효과적일 수 있습니다. 이처럼 다양한 방법을 활용하여 흡연을 거절하는 것이 중요합니다.

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