소개글
"인지행동치료"에 대한 내용입니다.
목차
1. 인지행동치료의 개념과 특징
1.1. 인지행동치료의 정의
1.2. 인지행동치료의 기본 가정
1.3. 인지행동치료의 목적
1.4. 인지행동치료의 최근 동향
2. 인지행동치료의 적용과 사례
2.1. 아동을 위한 인지행동치료 사례
2.2. 인지의 중요성
2.3. 유아를 위한 치료적 개입 시 유의사항
3. 인지행동치료의 치료방법
3.1. 합리적 심리치료
3.2. 자기지시법
3.3. 문제해결
3.4. 사고중지
3.5. 기타 치료기법
4. 인지행동치료의 장단점
4.1. 인지행동치료의 공헌점
4.2. 인지행동치료의 한계점
5. 결론
5.1. 인지행동치료의 효과
5.2. 인지행동치료의 전망
6. 참고 문헌
본문내용
1. 인지행동치료의 개념과 특징
1.1. 인지행동치료의 정의
인지행동치료의 정의는 생각을 변화시키는 데 초점을 맞춘 인지치료와 생화학적인 물질이나 과호흡, 혹은 실제 불안 상황에 노출 시켜 신체 감각에 대한 민감성을 둔감화 시키는 행동치료 절차와 잘못된 인지 과정을 바로 잡아 주는 행동치료가 합쳐진 치료법이다. 이는 사람들의 감정과 행동은 모두 인지에서부터 나온다는 입장을 취하며, 부적응을 겪는 사람들을 변화시키기 위한 가장 효율적인 방법은 그 사람의 생각(인지)을 변화시키는 것이다. 따라서 인지행동치료는 인간의 주된 특성을 인지에서 찾으려 하며, 인지를 변화시킴으로써 다른 모든 것을 변화시킬 수 있다고 믿는다.
1.2. 인지행동치료의 기본 가정
인지행동치료의 기본 가정은 다음과 같다.
사람들의 감정과 행동은 모두 인지에서부터 나온다는 것이다. 즉, 사람들이 특정한 생각을 가지기 때문에 특정한 감정과 행동이 나온다는 것이다. 따라서 부적응을 겪는 사람들을 변화시키기 위한 가장 효율적인 방법은 그 사람의 생각(인지)을 변화시키는 것이다. 그렇게 함으로써 행동과 감정은 저절로 변화될 것이다. 결국 인지행동치료는 인간의 주된 특성을 인지에서 찾으려 하며, 인지를 변화시킴으로써 다른 모든 것을 변화시킬 수 있다고 믿는다.
1.3. 인지행동치료의 목적
인지행동치료의 목적은 내담자의 자기 파괴적 신념들을 감소시키고, 내담자가 보다 합리적이고 현실적이며, 관대한 신념과 인생관을 갖게 하여 더욱 융통성 있고 생산적인 삶을 살아가도록 내담자를 돕는 것이다. 또한 삶에 있어서 바람직하지 못한 결과가 나왔을 경우 자기 자신이나 다른 사람에 대한 비난을 줄이는 것이다.
내담자의 자기 파괴적 신념을 감소시키고 내담자의 신념과 인생관을 보다 합리적이고 현실적이며 관대한 것으로 변화시켜 내담자가 더욱 융통성 있고 생산적인 삶을 살아갈 수 있도록 돕는다. 또한 불가피하게 발생한 문제 상황에서 자기 자신이나 타인에 대한 부당한 비난을 줄일 수 있도록 한다. 이를 통해 내담자의 적응력과 삶의 질을 향상시키는 것이 인지행동치료의 목적이다.
1.4. 인지행동치료의 최근 동향
최근 인지행동치료는 과거와 달리 문제상황에 대한 취약성이 비합리적 신념, 역기능적 사고와 같은 지속적인 인지적 도식에 기반한다는 인지매개 가설의 선후관계 설정과는 반대로, 부정적 사고와 같은 인지 자체가 부정적 정서의 결과라고 본다. 또한 문제라고 판단되는 정서나 인지를 직접적으로 바꾸려고 시도하기보다는 그것들과 싸우거나 회피하는 것을 변화시킴으로써 그 영향을 바꾸고자 시도한다. 이러한 인지행동치료의 새로운 동향에서 체계적으로 개발되고 있는 주요 치료법들로는 변증법적 행동치료(DBT), 통합적 부부행동치료(IBCT), 마음기반 인지치료(MBCT), 수용-전념치료(ACT) 등을 들 수 있다. 특히 마음챙김 스트레스 감소 프로그램(MBSR)의 경우는 미국의 까다로운 보험제도에도 불구하고 보험적용이 될 만큼 정규 보건기법의 하나로써 인정을 받고 있다. 국내에서는 근골격계의 만성통증을 관리하기 위해 인지적 효과의 장점을 갖춘, 장현갑 등이 개발한 한국형 마음챙김 명상에 기반한 스트레스 감소 프로그램 등을 그 사례로 들 수 있다. 이러한 인지행동치료의 새로운 접근은 전통적 인지행동치료와 비교할 때, 치료 직후의 성과는 비슷하나 추후 성과와 재발방지율에서는 기존 치료보다 더 향...
참고 자료
행동수정기법, 이성진
정신보건사회복지론, 김경호
인지행동치료의 제 3동향, 문현미
인지행동치료의 과거 현재 그리고 미래, 최영희,
정신의료사회사업, 박정남.안향림
인지적 행동치료방법에 대한 고찰, 박영균
인지치료, Robert D. Friedberg Jessica M. McClure 저, 시그마프레스, 2007.08.16.
