"활인심방법"의 검색결과 입니다.

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"활인심방법" 검색결과 1-20 / 58건

활인심방법

활인심방법1. 활인심방(活人心方)이란 무엇인가?활인심방은 중국 명나라 때 도가(道家)인 주권(朱權: -1448년)이 지은 책이다. 명나라 태조인 주원장(朱元璋)의 열여섯번째 아들 ... 서는 주로 상권의 도인법(道引法)을 활용한다. 퇴계선생이 활인심방을 애용한 것으로 보면 조선조 선비들도 경서를 공부하는 이외에 호흡법이나 양생법을 터득하고 있으면서 건강을 유지 ... 은 으로 만드는 것이라고 보면 쉽게 이해가 갈 것이다.5. 단전(丹田)자리는 머리, 가슴, 배 세자리그렇다면 지금까지 활인심방 도인법에서 가장 중요한 단전이라는 것은 무엇인가? 단전

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2008.12.16

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2021년 연세대학교노인스포츠지도자 스포츠행정실무보고서(합격)

고, 서양의 스트레칭 모체로 활용되었다.한국의 양생도인 체조는 심신의 균형을 유지하는 이기론과 질병을 예방하는 도입법에 기초한 것으로, 활력을 불어넣어 생명력을 갖는 활인심방과 연관이 있 ... 다.2. K- 양생체조의 특징K-양생체조는 퇴계의 활인심방이 지닌 철학적 원리와 양생도인법의 동작들을 음양오행으로 풀이하고, 심신의 조화를 추구하는 한국적 움직임 및 건강을 위한 ... ), 기공체조(기 생성, 유통시키는 수련법)로 오늘날 중국에서 생활체조로 이어지고 있다. 인도는 요가(호흡과 명상을 통한 수련법)를 통해 정신과 신체를 단련하여 질병과 동요를 막

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.05.21

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조선시대의체육

과 무예도보통지등의 병서를 간행했음.3. 조선 시대 건강법(1) 도인 체조- 도교의 수행법 중 하나로 안마 체조라고도 불리는 건강법(2) 이황의 활인심방- 명나라의 활인심을 토대로 재구성 ... 한 대표적 의료 서적① 심신의 조화로운 발달을 도모하기 위해 신체 건강법과 정신 건강법으로 구분② 8단 도인법 : 목 돌리기, 마찰, 다리의 굴신등의 보건 체조③ 사계양생가 ... : 춘하추동으로 나누어 호흡하는 방법④ 활인심서 : 기를 조절하고, 식욕을 줄이며, 욕망을 절제하는 방법3. 조선 시대의 민속 스포츠와 오락1. 귀족 사회의 민속 스포츠① 활쏘기 : 활터

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.03.09 | 수정일 2024.04.03

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고대시대의 체육

를 보며 전술을 익혔다. 직접 하지는 않아도 서적을 통해 배웠다. 일반 백성들에게는 이황이 '활인심방'이라는 스트레칭, 안마, 지압 등을 하는 보건체조를 알렸다고 한다.ⅴ) 일제시대 ... 을 기르는 교육이다.즉, 우리가 교과과정과 학부생으로써 배우는 것을 의미한다.3) 현재 우리나라에서의 체육ⅰ)제정: 우리나라의 체육정책은 국민체육진흥법(법률 제1146호, 1962

리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.12.12

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정신건강사업 계획서_독거노인 우울증과 고독감 해소를 위한 프로그램

한다.2. 건강체조를 시행한다.- 노인의 전신 및 호흡을 조절해 줄 수 있는 예비 운동이다.- ex) 국민체조, 활인심방 체조, 맷돌체조 등- 노인들이 각 동작을 충분히 숙지할 수 있 ... 하는 노인그룹에 팀의식을 가지고 활동할 수 있도록 격려한다.마무리(15-20분)1. 요가매트에 반가부좌 자세로 편안하게 앉아 호흡법을 시행한다.- 4초간 숨을 깊게 들이 마시 ... 고, 2초 정도 잠깐 멈춘 후 4초간 천천히 내쉬는 호흡법을 5회 반복한다.2. 오늘 활동에 대해 느낌을 서로 이야기해보며 공유한다.3. 건강 체육 활동 효과와 만족도 설문조사를 시행

리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.03.29

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자기개념이 정신건강에 미치는 영향을 자기 존중감(자긍심), 자기효능감, 자기통제감의 개념을 적용하여 설명하시오

다고 보았다. 이런 방법을 실행한 공자는 당시 73세의 수를 누렸다. 조선시대 퇴계 이황은 활인심(活人心)을 필사(筆寫)한 활인심방(活人心方)을 활용한 생활양생법(生活養生法)을 평생 ... 는 영향을 자기 존중감(자긍심), 자기효능감, 자기통제감의 개념을 적용하여 설명해 보겠다.Ⅱ. 본론1. 정신건강이란고대 동양에서는 심신안정과 양생법을 활용하여 건강을 유지할 수 있 ... 이분법 정의를 내린 정신 병리학적 개념에서 출발하였으나, 개인의 정신상태를 의미하는 보편적인 용어로 인정된다.2. 자기개념이 정신건강에 미치는 영향1) 자기 존중감(자긍심)자아존중감

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.05.08

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체육사 (부족국가~조선시대)

체조와 이황의 활인심방 4. 조선시대의 체육과 스포츠 문화 - 주된 무예로서 체육의 성격을 지닌 것 중 가장 대표적인 것은 궁술과 격구였다 . 그리고 건강법에 관련하여 일종의 체조 ... 무사양성 기능을 대신한 곳 체계적이지 못하고 비체계적으로 개인적으로 실시 정조의 명에 의하여 만들어진 ‘ 무예보통지 ’조선시대의 체육성격의 무예와 건강법 궁술 격구 체력시험 도인

리포트 | 24페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.11.04

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한국 체육의 역사 흐름 살펴보기

하였다. 또한 학사사상은 심신수련으로써의 활쏘기로 교육적 가치가 있다는 주의로, 마치 심신일체론적 주의와 비슷한 사고를 갖고 있다. 마지막으로는 도인체조와 이황의 활인심방으로, 정신통일 ... 에 따라 사냥감을 잡기 위한 생존적 신체활동으로 여겨졌다. 하지만, 삼국시대 때의 고구려의 경당, 신라의 궁전법 등 환경적 변화와 그에 따른 신체활동의 발전으로 인해 양궁으로 발전

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.08.20

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생활체육지도사 자격증 - 체육사 정리

, 소리서서예, 수양사활쏘기어기마술수셈법, 수치@ 무예교육 기관- 훈련원 : 공식적 교육기관- 사정 : 비공식적 교육기관@ 무예교육의 이론서1) 무예제보2) 무예신보3) 무예도보통지 ... (팀을 구성하여 실시하던 경기적 궁술(활쏘기) 대회, 5인이상이 조를 이룸)@ 서민의 체육- 석전, 장치기, 초판희, 추천, 도색희, 인색희, 유상, 등고, 투호@ 퇴계이황 : 활인 ... 심방 (실내운동, 보건체조)@ 조선시대 주요 체육 사상- 심신합일론- 숭문천무와 문무경전의 대립심화- 보건의 개념 발생4. 한국 근.현대@ 근대적 교육기관동문학외국어교육원산학사민간

시험자료 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.11.10

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한국 체육사

한다는 신체관의 소유자(2) 이황은 신체활동을 통한 수양에도 깊은 관심을 가졌다.1) 활인심방 ① 건강한 사람이 되는 으뜸 건강법② 가장 강조한 건강법은 마음의 평안으로, 병은 마음 ... 의 성격을 지닌 무예활동으로 그 가치를 높이 인정(무과 과저제도에서 중요한 과목의 하나로 취급)(3) 체력시험(4) 도인체조와 이황의 활인심방1) 도인: 치료보다는 예방을 위한 보건 ... : 이 상세히 소개2. 체육 성격의 무예와 건강법(1) 궁술: 체육 및 무예교육으로서의 궁술과 스포츠로서의 구술로 분류1) 체육 및 무예교육으로서의 궁술 ① 교육 활동의 한 영역

리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.07.07

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스포츠와 문화

라는 책자에 수록된 양생도인 체조 양생도인체조는 심신의 균형을 유지하는 이기론과 질병예방을 위한 도인법에 기초를 두고 있다 활인심방은 전신의 기혈의 통로를 열어서 올바른 순환이 되 ... 신라시대 화랑들의 심신단련을 위한 수련체조가 있었다고 전해 진다 기록에 남겨진 것은 16세기 퇴계선생이 중국 명나라의 함허자가 저술한 '활인심'의 내용을 참고한 활인심방이 ... 는 지식·신앙·예술· 도덕·법·관습등과 같이 많은 부분으로 구성 다섯째, 문화는 정체적인 것이 아니라 끊임없이 변화하고 이러한 변화에 의한 문화의 혁신은 점차적으로 그 사회의 문화의 한

리포트 | 46페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.12.18

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대한민국의체육과스포츠 (시대별)

를 아침저녁으로 실시했다고 한다.라. 이황의 활인심방퇴계 이황은 도교의 양생법에 영향을 받아 불로장생을 위한 실내 의료체조법을 마련하였다.활인심방 체조법은 다음과 같다.-두 손으로 머리

리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2013.10.07

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한국의체육 ppt

, 기술관의 채용시험 분리무예 교육 훈련원과 사정의 교육 - 무인양성과 관련된 공식적인 교육기관 훈련원 - 전국적인 무사양성 기능을 대신한 각지역의 사정무예와 건강법활인심방 조선 ... 의 대유학자 퇴계 이황 중국의 주권이 저술한 활인심방 을 구해 도인을 실시 도인이란 정신통일 , 목돌리기 , 침 삼키기 등 보건체조의 기능을 지닌 움직임 체계 퇴계이황귀족사회의 민속 ... 와 민원 발생으로 충목왕과 공민왕 때 법으로 금지 서민유희체육 ( 활 , 축국 ) 서민조선시대 이성계가 고려를 멸망시키고 건국한 나라 1392 년부터 1910 년까지 한반도를 통치 유교

리포트 | 49페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.05.06

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[체육활동][스포츠][운동]체육(스포츠, 운동) 본질, 체육(스포츠, 운동) 목적, 체육(스포츠, 운동)의 역사, 체육(스포츠, 운동)의 미학, 체육(스포츠, 운동)과 장애인 체육, 체육(스포츠, 운동)과 체육의 날 분석

는 무예서라고 할 수 있다.2) 이황의 ‘활인심방’중국 명나라의 주권이 저술한 ‘활인심방’에서 유래한 이황의 ‘활인심방’에는 도인법이 다양하게 수록되어 있다.(도인법은 신체의 각 ... , 운동)의 목적Ⅲ. 체육(스포츠, 운동)의 역사1. 부족 국가 시대 체육의 특징2. 삼국 시대의 체육3. 조선 시대의 체육1) ‘무예도보통지’에 대하여2) 이황의 ‘활인심방’3 ... 고 신체가 스스로 감독하게 되면, 그리고 요리법과 의료술이 영혼의 감시 하에 구별되지 않고 신체가 자기 마음에 드는 것을 기준으로 하여 양자를 판정한다면, 그야말로

리포트 | 9페이지 | 5,000원 | 등록일 2011.04.23

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조선시대의 체육과 민속스포츠 문화

조선 유학자들도 다양한 유형의 도인을 행하였는데, 《보양지》, 《활인심방》 등과 같은 저술에는 다음과 같은 도인의 내용이 보인다.? 정신 집중법■ 눈을 감고 마음을 비우고 앉 ... 었다.” 조선의 유학자들은 질병에 대한 치료의 문제와 건강에 관하여 큰 관심을 가졌으며, 대유학자였던 이황은 도가 계열의 의서인 《활인심방》을 구하여 도인을 실시하였다. 그 외 허균 등 ... ) 조선시대 건강법⑴ 도인 체조한국에서 도인이란 용어가 등장한 것은 고려시대이다. 이 용어는 《고려사》 제 132권 신돈 전에 잘 나타난다. 그리고 조선시대 허준의 《동의보감

리포트 | 19페이지 | 3,000원 | 등록일 2012.12.15

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체조지도안

운동량과 운동 시간을 자유롭게 조절할 수 있는 운동이다.우리나라에서도 예로부터 보건 의료 체조가 행하여졌는데, 조선시대 이황의 활인심방 이 그 대표적인 형태이다. 서양의 근대 ... .② 신체 결합의 교정 및 근육, 신경, 관절의 활동성 증가에 목적을 두었다.(5) 우리나라의 체조① 조선시대에 이황의 실내 의료 체조(활인심방)② 해방 전 학교 체조로 시작되어, 병식 ... 3구른 후 바로 일어서지 못함-앞구르기(10점)교 과체 육단 원체육 실기소단원체 조차 시3/5일 시2005. 5. 25대 상문의중학교 1-2장 소다목적실수 업방 법시범,설명,연습

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.11.21

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맨손체조란 무엇인가?

의 건강법인 의료체조법이 있었고 우리나라에서는 조선시대 세종대왕 때 바라문안마법이라는 체조 형태의 운동이 일부 행해졌다. 또 퇴계 이활 선생의 활인심방법에서도 약 13가지 방법의 실내

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.01.30

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기계체조에 대하여

라는 체조 형태의 운동이 일부에서 행해졌다고 한다.또한 조선 시대 퇴계 이황 선생(1501~1570)에 의해 만들어진 "활인심방"의 "도임법"이라는 13가지 방법의 실내 체조를 만들 ... 고 실시목적에 따라 운동량과 운동 시간을 자유롭게 조절할 수 있는 운동이다. 우리나라에서도 예로부터 보건 의료 체조가 행하여졌는데, 조선시대 이황의 활인심방이 그 대표적인 형태이

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.06.12

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한국전통문화속에 있는 미용과 건강(춤,음식,차)

고, 기가 약해지는데 근육을 이완시키고, 기혈을 순환하기 위해 춤을 활용했다고 해석하고 있다.이퇴계 선생의 활인심방(活人心方)이 그것이다. 모든 병은 기(氣)가 쇠약했을 때 침범 ... 한국 전통문화 속에 있는 미용건강법을 찾아서목 차제 1 장 서 론제 2 장 전통춤제 1 절 자연 벗 삼아 선비춤 추다제 3 장 음식 건강비법제 1 절 전통차제 2 절 김치제 3

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.12.28

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평생교육프로그램개발-허남윤(해캠)

樂(락) 잠재된 자아표출과 웃음기법상동11고령화 사회 관련 DVD 시청 /국민 생활 체조강의법 시범실습법12노인 체육과 복지의 융합 / 활인심방 체조토의법 시범실습법강의계획서구분 ... 스트레스와 뇌강의법2스트레스와 심리강의법3스트레스 반응, 질환강의법 토의법4스트레스 관리법강의법 토의법5연애학개론강의법 사례연구법6황혼의 스튜디오 매칭실습법강의계획서구분주차교과명교수 ... 기법노인행복 지도사 교육과정7喜(희) 행복코디네이터 파워풀 웃음기법시범실습법 감수성훈련 게임법8怒(노) 자아내면의 진정한 눈물과 나상동9哀(애) 잠재의식 속 상처와 화애기법상동10

리포트 | 23페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.06.05

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