"테니스 트레이닝"의 검색결과 입니다.

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"테니스 트레이닝" 검색결과 1-20 / 808건

생리학적 분석을 통해 본 테니스선수 트레이닝 (Training Effects of Tennis Athlete in the Physiological Aspects)

한국코칭능력개발원 강창수, 김명화

논문 | 8페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.12 | 수정일 2025.05.18

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주니어 테니스 선수 상해예방 트레이닝 프로그램 개발 (Development of Injury Prevention Training Program for Junior Tennis Players)

세계태권도문화학회 최진영, 노갑택, 김성훈

논문 | 16페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.03 | 수정일 2025.06.06

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테니스 발란스 트레이닝이 테니스선수의 하지 등속성 근기능과 발란스 기능에 미치는 영향 (Effect of Tennis Balance Training for Tennis Players on Balance Ability and Isokinetic Muscular Function of Lower body)

한국사회체육학회 이원영, 현광석, 김미량

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.16 | 수정일 2025.05.10

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고교 여자 테니스 선수의 경기력 향상을 위한 기능성 트레이닝 적용 사례 (Application of Functional Training to Improve Performance of High School Female Tennis Players)

한국코칭능력개발원 박주식, 홍창배, 김기진

논문 | 8페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.20 | 수정일 2025.05.11

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서킷 웨이트 트레이닝이 대학 테니스선수의 운동기술과 손목 등속성 근기능의 관계에 미치는 영향 (Analysis of Tennis Stroke Accuracy and Wrist Isokinetic Muscular Function on Tennis Players with Circuit Weight Training)

한국사회체육학회 김병태, 이원영

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.16 | 수정일 2025.05.10

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코어 트레이닝이 테니스선수의 하지 등속성 근 기능과 스트로크 정확도에 미치는 영향 (The Effect of Core Training on Knee Isokinetic Muscle Function and Stroke Accuracy of College Tennis Players)

한국스포츠학회 이명선, 한동엽

논문 | 8페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.16 | 수정일 2025.05.10

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8주간 고강도 서킷 트레이닝이 소프트테니스 선수의 체력 및 등속성 근기능에 미치는 영 (The Effect of High-Intensity Circuit Training Program on the Physical Fitness of Soft Tennis Players)

한국코칭능력개발원 권형태

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.12 | 수정일 2025.06.17

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테니스에서의손목을이용한 고급샷의 이미지 트레이닝 마인드 트레이닝

테니스에서의손목을이용한 고급샷의 이미지 트레이닝 마인드 트레이닝1 이미지 트레이닝과 마인드 트레이닝의 의미 제시원래의 이미지 트레이닝이라는 용어는 가상적으로 코트에서건 코트 ... 가 아니어든 특히 코트가 아닌 곳에서 표현만으로 어떤 이미지를 만들어 내어서 효율적인 볼이 몸에 익히도록 훈련시키는 것은 기본으로 한다, 마인드 트레이닝은 그것과는 다르게 시합에서 잘 ... 풀리지 않는 경우 다시 어떻게 마음을 다 잡고 가는가에 대한 부분을 말한다, 그러나 생각해보면 이미지 트레이닝이 되어야 마인드를 잡을수 있고, 특히 실전에서 잘 안풀릴 경우 쉬

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2018.03.31

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테니스 실력 향상 트레이닝 프로그램

목 차1.테니스의 원리2.유산소성 지구력 훈련3.플라이오메트릭 훈련4.근력 및 근 지구력 훈련5.유연성 훈련테니스 실력 향상 트레이닝1)테니스의 원리①특이성의 원리테니스 실력향상 ... 훈련(체력훈련)①인터벌 트레이닝(interval training)테니스는 전신 지구력과 민첩성이 많이 요구되는 스포츠에 속하기 때문에 특히 인터벌 트레이닝에서 많은 선수들이 훈련 ... 트레이닝에서 운동과 휴식의 비율은 보통 1대 1 또는 2대 1입니다. 그리고 매 인터벌 운동 시간은 3~5분으로 실시하고 3~7회 반복하는 것을 원칙으로 한다. 특히,테니스 선수

리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2015.12.08

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테니스트레이닝계획서

? 테니스 트레이닝 계획서☞ 목 차Ⅰ. 서 론1. 트레이닝의 목적2. 트레이닝의 대상과 일시Ⅱ. 본 론1. 주간 트레이닝 계획표2. 월간 트레이닝 계획표3. 연간 트레이닝 계획표 ... Ⅲ. 결 론1. 트레이닝 효과의 예상Ⅰ. 서 론1. 트레이닝의 목적테니스는 오랜 역사와 전통을 가지고 있는 스포츠로서 세계적인 스포츠 스타들이 많이 탄생하였으며, 전 세계 ... 게 된다면 트레이닝의 효과를 극대화 할 수 있을 뿐만 아니라 시합에서도 좋은 결과를 얻을 수 있음을 확신한다.2. 트레이닝 대상과 일시테니스 트레이닝 훈련의 대상은 현재 선수 등록

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.03.05 | 수정일 2016.02.16

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8주간의 테니스 트레이닝(테니스 시합을 위한 과학적인 방법에 의한 8주간 트레이닝)

「 8주간의 테니스 트레이닝 」- 동영상으로 배우는 테니스 -담당 교수님: **교수님학교 명: **대학교학과: **학과학년 및 학번: **학년(*******)이름 : 홍길동제출 ... 일자: 2012. *. **( * )테니스 매니아이며 **대학교에 재학 중인 대학생 ** 아마추어는 8주 후에 있을 대회에 참가하기 위해 8주 동안 체계적인 테니스 트레이닝을 시작 ... 합니다.1주부터 8주차까지 실시될 모든 훈련은 Interval Training(인터벌 트레이닝) 방식으로 진행합니다. Interval Training이란, 단 시간에 테니스에 가장

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.07.02

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테니스 경기력 향상을 위한 체력트레이닝

- P. 8테니스 경기력 향상을 위한 체력 트레이닝테니스 운동을 하면서 기초체력보다는 기술향상에 더 많은 관심을 두고 연습을 하고 있지는 않은가? 같은 수준의 기술을 보유하고 있 ... 하는 트레이닝으로 널리 알려져 있으나, 최근에는 테니스, 미식축구, 농구 등 경기종목에 상관없이 많은 선수들이 트레이닝의 한 가지 방법으로 이용하고 있다. 이와 같이 테니스 선수 ... ) Standing Jump-dash f) Lateral cone hops 2. 스피드 트레이닝-------------------------------------------------------

리포트 | 7페이지 | 4,000원 | 등록일 2010.06.21 | 수정일 2016.07.08

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[체육]테니스 트레이닝계획

테니스 프로그램 계획!!교과명 :학과명 :학 번 :성 명 :교수명 :제출일 :TennisPower Training Program(PTP)종 목 : 테니스(Tennis)대 상 ... , 지구드, 유연성, 복부단련 등의 운동 실시테니스관련 공부와 비디오시청을 한다!11시 취침아침 6시 30분 기상!(씻고 복장 챙겨 입고 집합!)아침식사 전의 트레이닝 - 약 8시전 ... : 테니스 선수출신의 중학생 (현재 선수활동 중인, 우리나라 테니 스계의 꿈나무)훈련기간 : 1년 (일일, 주간, 월간, 연간, 시즌, 비시즌, 시합준비기, 시합기, 휴식기, 동

리포트 | 14페이지 | 3,000원 | 등록일 2006.06.09 | 수정일 2016.01.04

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테니스 선수의 근력 트레이닝 프로그램.

Report.과 목트레이닝방법론전 공체육교육전공담당교수정 동식 교수님이 름안 상 환학 번제 출 일2007. 06. 18(월)테니스 선수의 근력 트레이닝 프로그램.목차.1. 테니스 ... 트레이닝)1월부터 중순부터 3월 중순까지 (8주) 아래와 같이 최대근력 트레이닝 실시한다.최대근력 트레이닝을 해주는 이유는 테니스를 치면서 필요한 체력인 순발력과 근지구력의 기반 ... 을 강화하기 위함이다. 최대근력트레이닝에는 등장성, 등속성, 등척성, 신장성의 운동 방법이 있는데 테니스 같은 운동종목에는 스피드, 파워, 파워지구력, 단시간 근지구력 향상, 근

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.06.22

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[트레이닝 방법론]테니스 트레이닝 계획서

................................................................5Ⅰ. 서 론1. 트레이닝의 목적최근 이형택 선수나 조윤정 선수가 한국 테니스의 역대 세계최고 랭킹을 갈아치우며 선전하자 국내에서도 테니스에 대한 관심이 높아지고 있다. 한 ... 트레이닝(발리, 스매싱, 서브)셋째 주기초체력 트레이닝(테니스 코트를 이용한 체력 트레이닝), 정신력 트레이닝(담력훈련), 기초기술 습득 트레이닝(러닝 스트로크, 러닝 발리, 서브 ... )넷째 주기초체력 트레이닝(테니스 코트를 이용한 체력 트레이닝), 정신력 트레이닝(자신감 트레이닝), 기초기술 습득 트레이닝(어프로치 샷, 팻싱 샷, 로우 발리, 하이 발리, 서브

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2003.06.18

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[체육학] 테니스를 위한 웨이트트레이닝

테니스를 위한 웨이트 트레이닝먼저 테니스를 잘하기 위해서는 상, 하체의 균형적인 발달이 필요하다. 그리고 강한 근력이 필요하다.1. 스쿼트 트레이닝으로 하체를 단련한다. - 10

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.11.28

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에 대한 적절한 대응이 필요합니다. 예를 들어, 골프나 테니스와 같은 비접촉성 스포츠에서 발생하는 과부하성 부상부터 농구나 축구와 같은 접촉성 스포츠에서 발생하는 외상성 부상 ... 까지 다양한 부상이 발생하고 있습니다.전문적인 트레이닝의 필요성: 스포츠 선수들은 전문적인 트레이닝이 필요합니다. 이를 위해 스포츠과학 연구는 선수들의 퍼포먼스를 향상시키는 효과..............

시험자료 | 390페이지 | 12,900원 | 등록일 2025.04.09

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--------------적절한 대응이 필요합니다. 예를 들어, 골프나 테니스와 같은 비접촉성 스포츠에서 발생하는 과부하성 부상부터 농구나 축구와 같은 접촉성 스포츠에서 발생 ... 하는 외상성 부상까지 다양한 부상이 발생하고 있습니다.전문적인 트레이닝의 필요성: 스포츠 선수들은 전문적인 트레이닝이 필요합니다. 이를 위해 스포츠 의학 연구는 선수들의 퍼포먼스

시험자료 | 391페이지 | 14,900원 | 등록일 2025.03.23

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이 필요합니다. 예를 들어, 골프나 테니스와 같은 비접촉성 스포츠에서 발생하는 과부하성 부상부터 농구나 축구와 같은 접촉성 스포츠에서 발생하는 외상성 부상까지 다양한 부상이 발생 ... 하고 있습니다.전문적인 트레이닝의 필요성: 스포츠 선수들은 전문적인 트레이닝이 필요합니다. 이를 위해 스포츠인문사회과학전공학 연구는 선수들의 퍼포먼스를 향상시키는 효과적인 훈련 방법을 개발하고 있습니다. 이는 선수들의 경기력 향상과 부

시험자료 | 410페이지 | 16,900원 | 등록일 2025.03.12

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스포츠상해를 예방하기 위한 노력

, 염좌(삠), 탈구 등과 같은 부상이 급성 상해에 해당된다. 반면, 만성 상해는 반복적인 운동이나 스트레스로 인해 시간이 지나면서 점차적으로 발생하는 부상으로, 예를 들면 테니스 엘보 ... 어 골절, 염좌(삠), 탈구 등이 포함된다. 반면, 만성 상해는 장기간에 걸친 반복적인 운동이나 부상이 누적되어 발생하는 것으로, 대표적인 예로는 테니스 엘보, 무릎 관절염 등이 있 ... 이 높아진다. 오버로드 현상은 트레이닝을 진행할 때 점진적으로 운동량을 늘리는 것의 중요성을 강조하게 된다.1-3 잘못된 자세나 기술적인 문제잘못된 자세나 비효율적인 운동 기술 역시

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.03.22

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