"장거리달리기"의 검색결과 입니다.

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"장거리달리기" 검색결과 1-20 / 45,031건

육상 단거리와 중장거리 달리기 유소년 선수들의 신체적 특성 및 영양섭취의 비교분석 (Comparison of characteristics and nutritional adequacy of junior short distance and medium and long distance athletes)

한국운동생리학회 조강옥, 신현경

논문 | 14페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.09 | 수정일 2025.05.08

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장거리 달리기 선수의 빈혈과 헬리고박터 파이로리의 관련성에 관한 연구 (A Study of the Relation between Helicobacter Pylori and Anemia in the Long Distance Runners)

국민체육진흥공단 한국스포츠과학원 최석준, 김선호, 김태현, 박무림, 나용호, 최석채, 신철호

논문 | 9페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.14 | 수정일 2025.07.20

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세가지 종류의 장거리 달리기에서 포도당과 지질 지표의 변화 비교 (Comparison of Changes in Glucose and Lipid Parameters Associated with Three Types of Long-Distance Running)

대한스포츠의학회 신경아, 김영주

논문 | 7페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.25 | 수정일 2025.05.27

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육상장거리 달리기시 카페인 검 복용이 전해질, 혈당농도 및 생리학적 변인에 미치는 영향 (Effects of Caffeine Gum Intake on Physiological Respouses and 10km Running record)

한국체육과학회 김광운, 이상호, 김정훈, 김기홍

논문 | 9페이지 | 무료 | 등록일 2025.03.16 | 수정일 2025.03.28

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연조직 가동술(IASTM)이 장거리 달리기 선수들의 장경인대 증후군에 미치는 영향 (Effects of Instrument-Assisted Soft Tissue Mobilization Technique on Iliotibial Band Syndrome in Long Distance Runners)

대한운동학회 김영균, 박종성

논문 | 8페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.10 | 수정일 2025.06.16

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홍경천 추출물 섭취가 엘리트 장거리 달리기 선수의 에너지 대사, 운동수행능력 향상 및 피로 회복에 미치는 영향 (Effect of Rhodiola Rosea on Aerobic Capacity and Anti-fatigue in Elite Long Distance Runners)

한국운동영양학회 오재근, 윤진호, 김복주, 신영오

논문 | 8페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.07 | 수정일 2025.07.10

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MMSE-K와 SPECT를 이용한 노인의 장거리달리기 운동이 내측 측두엽과 전 두엽 혈류에 미치는 영향 (99mTc-HMPAO Brain SPECT and MMSE-K Change in the Brain Blood Flow Vessels Between the Exerciser)

한국발육발달학회 신철호

논문 | 6페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.14 | 수정일 2025.05.09

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글로벌 다큐멘터리 미러클 보디 마라토너 요약 및 장거리 달리기에 관한 고찰

장거리 달리기 요약 보고서--마라톤은 인간의 몸과 정신을 극한에 도달하게 하며, 한계에 끊임없이 도전하게 만들었다. 100년 전과 비교하여 현재는 1시간 정도 마라톤 기록이 단축 ... 투성이 산길을 뛰어다닌다. 특히, 맨발로 뛰기 때문에 바닥과의 접촉을 최소화하려고 본능적으로 선택한 방식으로 달리고 있었다. 장거리 달리기에 최적화된 그들만의 특징이 자신의 환경 ... 되었다. 영상에는 게브르셀라시에, 패트릭 마카우, 윌슨 킵상, 이 세 선수가 마라톤 경기를 두 시간대로 달릴 수 있는 이유를 첨단 장비를 이용해 기록했으며 선수들의 훈련 과정

리포트 | 1페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.09.11 | 수정일 2020.09.13

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장거리 달리기 운동으로 발생하는 근골격계 통증과 예방적 고찰 (Musculoskeletal Pain and Preventive Review Arising from Long-distance Running)

한국교육원리학회 용준형, 윤성광

논문 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2015.11.05 | 수정일 2017.02.02

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장거리 달리기가 아미노산 대사과정의 효소활성화에 미치는 영향 (The Effect of Long-distance Running on Amino acid metabolicenzyme activities: GOT, GPT)

한국교원대학교 학교체육연구소 全光杓

논문 | 16페이지 | 4,900원 | 등록일 2016.04.01 | 수정일 2023.04.05

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육상 장거리달리기 훈련계획

.정신력강화훈련목표강인한 체력및 스피드.지구력 양성철저한 기초기술 확립-정해진 거리를 스피드, 지구력으로 달릴 수 있는근 지구력 배양-지구력, 스피드, 인내력, 정신력 배양-투철 ... 강화-지구력 훈련 강화-20Km 이상의거리를 훈련하여 거리에 대한공포심을 없애주고 자신감을 갖고 시합에임할 수 있는 정신력을 길러준다.-매 구간마다 롱스피드지구력으로 달릴 수 있 ... 20회1,200m X 7~10회2,000m X 3~5회3,000m X 2회5,000m X 2회각주마다 병행하여 실시speed의 향상과 장거리레이스에 연결.●●Hill. T언덕 300

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.02.27

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[체육]중 장거리 달리기

학습목표중·장거리 특성과 효과를 알고, 운동원리를 이해 할 수 있다.중거리 달리기 800m달리기 -산소 부채능력(무산소성 지구력)1500m달리기 -산소 섭취능력(유산소성 지구력 ... )중거리 달리기이 경기는 단 시간내에 많은 양의 산소를 흡입하여 재빨리 운반 공급하는 능력 산소섭취능력이 좋다.장거리 달리기 남자-5000m10000m 달리기,마라톤여자 ... -3000m10000m 달리기 ,마라톤장거리는 강력한 심폐 기능과 원활한 순환기의 활동을 바탕으로 근 지구력을 항진 시켜 장시간 적극적으로 레이스를 전개할 수 있

리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.06.01 | 수정일 2013.12.12

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장거리 달리기 선수

장거리 달리기 선수의 기본여건(1) 높은 최대산소섭취량(2) 높은 젖산역치 (Lactate Threshold)(3) 같은 운동강도에서 낮은 산소섭취량, 즉 높은 달리기효율 ... 는 최대산소섭취량이 장거리 달리기 선수로서의 성공여부를 잘 예측할 수 있다고 믿고 이 자료를 가장 먼저 봅니다.그럼 왜 이 최대산소섭취량이 장거리 달리기 선수로서의 성공 여부를 예측 ... 를 가지고 있으며, 상대산소섭취량(예를 들어 자신의 최대 산소섭취량에서의 60-80%의 운동강도)이 같은 조건 하에서는 운동강도 또는 달리는 속도가 훈련이 잘된 선수 즉 장거리 달리

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2004.04.12

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중장거리 달리기 교수학습 지도안

{체육과 교수 - 학습 지도안대단원육 상 운 동소단원달 리 기본시의 주제중·장거리 달리기차 시학습목표◎중·장거리 달리기의 생리학적 원리를 설명할 수 있다.◎힘을 분배하여 끝 ... 을 설명하고 연습-오래달리기는800m, 1,500m, 중거리달리기와 3,000m, 5,000m,10,000m 등의 장 거리달리기가 있다.-오래달리기의 출발 법은 스탠딩 스타트로 연습 ... 를 설명하고, 연습에 적용-단거리 달리기와는 달리 무릎 관절과 다리 중심 사이의 거리를 조금 길게 할 수 있도록 무릎을 많이 굽히지 않는 것이 좋다.▶오래달리기의 종목과 출발 법

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.01.03

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달리기 스타트법 (단/장거리)

[체육실기]장 · 단거리 출발법[단거리 스타트 법]☆ 번치 스타트 ☆스타팅블록을 이용하며, 출발선에서 자신의 발길이의 2배만큼 떨어진 지점에 앞발을 고정시키고, 앞발의 발뒤꿈치 ... 옆에 뒷발의 발끝을 놓으면 뒷발의 위치가 고정된다. 출발선에서 앞발까지의 거리는 40~45cm로 길게 띄우고, 앞발과 뒷발의 거리는 20~25cm로 띄운다.앉았을 때 양발의 위치 ... 가 고정된다. 즉 출발선에서 앞발까지의 거리는 30~40cm로 번치스타트보다 짧게 띄우고, 앞발과 뒷발의 거리는 40~50cm로 띄운다.제1보는 자연스러우나 몸이 빨리 일으켜지

리포트 | 1페이지 | 무료 | 등록일 2005.06.18

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[육상경기 트랙 PPT배경] - 육상트랙 육상경기 단거리 체육 운동 달리기 올림픽 육상대회 경기장 배경파워포인트 PowerPoint PPT 프레젠테이션

PowerPoint Template Please enter a title. Unauthorized distribution is prohibited assumptions or design of their power points . Take advantage of a va..

ppt테마 | 34페이지 | 1,500원 | 등록일 2015.11.28

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장거리 달리기시 비타민 C 섭취가 면역 기능에 미치는 효과(논문요약본)

장거리 달리기시 비타민 C 섭취가 면역 기능에 미치는 효과(한국체육대학교 사회체육대학원, 2002)Ⅰ. 서론1. 연구의 필요성 및 목적운동과 면역에 대한 관심은 운동과 인체의 장 ... 이 모아지고 있다.이 연구에서는 16km 장시간 달리기시 비타민 C 섭취 여부가 혈액 면역관련 변인(적혈구, 혈색소, 혈구용적, 백혈구, 총 T세포수, B세포수, 자연살해세포)에 어떠 ... km를 달리도록 하였다.3. 비타민 C 섭취 방법비교집단은 캡슐에 위약으로 미시가루 1500mg를 넣은 반면 비타민 C 집단은 비타민 C를 1500mg씩 넣어 매 1회 1500mg

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.01.31

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달리기의 모든 것 중 건강한 달리기를 위하여

도 운동이 체중 감량에 효과가 크다. 지방을 연소시킬 목적으로 천천히 장거리를 뛰거나 장시간 달리는 것은 바람직 하지 않다. 지방만 빠르게 태우기를 원한다면 숨이 목에 찰 때 ... 는 심박 수를 말한다. 처음 달리기할 때 발생하는 오류는 달리는 속도와 거리에 집착하는 것이다. 그런데 ?자기 맥박수를 알고 그것을 바탕으로 최대 심박 수를 구한 후 그것으로 몇 ... , 운동 시 목표 심박 수를 늘 체크하고 맞는 운동을 설정해야 한다. 나보다 빠른 주자를 따라잡고 먼 거리 달리고 싶은 마음은 내려놓고 자신의 심박 수에 맞는 속도와 거리를 선택

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.10.18

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17 이태원클라쓰 - 등장인물 (42p)

이 거리를 살아가는 그들의 이야기 ! 각자의 가치관 이 어우러지는 이 곳, 이태원 .우리의 로이는 , 극 초반부터 인생의 쓴맛을 알게 되지요 . 알딸알쓰 박새로이아빠 , 술이 달 ... 아요 .근데 …그랬는데 …이젠 , 술이 쓰네요 .하지만 우리의 로이는 다짐합니다 , 소신을 지키겠다고 ! 달려라 , 새로이 !나 박새로이 … 신발끈을 꽈악 묶듯 , 소신 을 지킨다 ... !이루고 싶은 , 지키고 싶은 . 꿈 이 생겼기 때문이다 !로이야 , 달려라 ! 박새로이 # 소신 # 중졸 # 전과자 # 단밤사장 이것이 새로이의 가치관, 소신. 무릎 한번을 꿇

ppt테마 | 42페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.10.19 | 수정일 2023.12.15

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음식레시피-급식 만족도 향상을 위한 이벤트 실시-3

)은 전액 불우이웃돕기로 기부하였음축제 기간에는 학부모회에서 먹거리 장터를 개설하기 때문에 급식 참여율이 매우 낮아 급식을 시행하지 않으면 학부모 민원이 발생할 수 있어 어쩔 수 없이 ... 급식하게 되는데 이런 식으로 간단한 단일메뉴(국수, 김치)만 제공하게 되면 학생들은 먹거리 장터에서 일부 음식을 사 먹고 학교에서 제공되는 국수도 먹고 또 불우이웃도 도울 수 있 ... 어서 일거양득이다또한 국수는 학생 수를 파악해서 삶을 수 있어 밥과 달리 나중에 버려지는 경우가 적다.

노하우 | 1페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.01

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