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스트레칭 요법 노인운동프로그램 가족간호과정 3개 체조 지도안 필라테스 역사 기계체조 방문간호 케이스 스포츠마사지
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"유연체조" 검색결과 1-20 / 3,216건

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    카이로프락틱과 교정체조가 척주측만증 환자의 콥스각과 유연성 및 통증에 미치는 영향 (The effect of Chiropractic and Adjustment Exercise Cobb's Angle Flexibility and Pain of Scoliosis Patients)
    한국체육과학회 백운효
    논문 | 11페이지 | 무료 | 등록일 2025.03.10 | 수정일 2025.03.28
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    기공체조를 이용한 건강증진프로그램이 비만, 유연성, 혈압 및 혈당에 미치는 효과 (Effect of Health Enhancement Programs Using Ki-gong Exercise on Obesity, Physical Flexibility, Blood Pressure and Blood Sugar)
    한국농촌간호학회 정희숙, 박미자
    논문 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.03.25 | 수정일 2017.02.01
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    농촌노인을 위한 기체조 복합운동의 효과 (기체조와 같은 저강도의 운동은 이완되고 연속된 동작과 유연한 체중이동, 부드럽고 우아한 동작을 통하여 나타나는 효과에 대해 최근 선진국에서도 의료 경제적 측면으로 파생되는 의료이익에 대한 관심과 연구가 진행되고 있다. 이는 신체적인 부분뿐 아니라 심리적 안정과 정신적 부분에도 긍정적인 영향을 미치며(김경철, 김이순, 2006), 지속적인 저강도 트레이닝은 )
    한국웰니스학회 김지선, 김수연
    논문 | 13페이지 | 4,200원 | 등록일 2015.03.25
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    [보고서] 체조와 신체발달, 그리고 체조균형훈련 방법론
    과 건강 증진을 위해 일정한 형식으로 몸을 움직이는 운동을 의미하며, 모든 스포츠종목에서 기본이 되는 운동이다.체조는 유연성, 기술, 강한 근력, 공간 지배력, 교치성 등을 필요 ... 하고 호흡 순환기능 및 근육의 유연성을 향상시킬 수 있다. 이러한 특성으로 인해 맨손 체조는 주로 준비 운동 또는 보강운동이나 정리운동의 일환으로 사용되었다.기계체조는 과학적 기초 위 ... 자세를 유지하는 데에도 도움이 되며 균형 잡힌 몸매를 형성하는데 이바지한다.리듬체조는 유산소운동과 근력운동을 종합한 운동으로 신체균형감각과 유연성, 근력을 향상시키는데 이바지
    리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.21
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    전문 스포츠지도사 2급 체조 연수 과제 자료, 스포츠 종목의 상해 유형, 빈도 및 대처방법
    주제명스포츠 종목의 상해 유형, 빈도 및 대처방법Ⅰ. 서론체조는 기초 운동으로서 신체를 균형 있고 원만하게 발달시키려는 목적으로 만들어진 운동이다. 또한 체력 증진과 건강 유지 ... 에 기여도가 높으며 합리적이고 과학적인 운동이다. 체조 경기는 기술이 복잡하고 섬세하며 기술 수행에 있어서 발생하는 다양한 변화에 대하여 정확한 대처를 요구하는 경기이다. 그렇 ... 를 하며 외부로부터 받은 힘을 통해 발생하고 지나친 훈련으로 인한 골격 계통의 외상과 나쁜 훈련 방법이나 유연성의 부족으로 인한 외상을 뜻한다. 또한 근본적으로 신체의 문제점들 즉
    시험자료 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.14
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    사회복지기관에서 사용할 수 있는 프로그램 계획서(운동프로그램)
    운동대근육 발달(하체)스쾃과 런지를 통한 하체운동 진행체력단련실4월1주유산소 운동심폐기능 강화봄날을 느끼며 산책하기참여이용자원내주변2주유연성 운동유연성 증가2인 1조 스트레칭 체조 ... 하기체력단련실7월1주근력운동소근육 발달(어깨)아령을 이용하여어깨 근육 강화하기참여이용자체력단련실2주스트레칭스트레칭 습관 갖기2인 1조 스트레칭 체조프로그램실3주유연성 운동유연 ... 운동소근육 발달(팔)아령을 이용하여팔근육 강화하기체력단련실9월1주스트레칭짝꿍과 스트레칭을 하기2인 1조 체조를 통하여 스트레칭을 하기참여이용자프로그램실2주유연성 운동허리 유연성 강화
    리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.03.07
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    2025년 요양원 신체 프로그램 일지 3가지 사례 (공동생활가정, 주야간보호센터 등 장기요양기관 평가 매뉴얼에 활용) 우수 사례! 할인자료
    한 체조를 통해 생리적 효과와 심리사회적인 면에 도움을 준다. 2. 심폐 기능의 효율성을 증진 시킨다.3. 근력, 유연성, 균형능력과 협응 능력을 증진 시킨다. 프로그램 내용 (진행 ... 으로 건강 박수와 구전 동요를 부르며 손 율동을 하고 영상을 보며 국민체조를 함으로서 근육의 유연성을 높여 주며 오늘도 힘차고 활기차게 운동하시며 체력 증진에 도움이 되며 몸의 근력 ... 모든 수급자 프로그램명 : 행복체조, 게임체조, 웃음체조 시행일자 : 2025년 매 주 2회 이상 시행 장소 : 프로그램실 2025년 신체 프로그램 일지 목 차 1. 프로그램
    리포트 | 5페이지 | 3,500원 (10%↓) 3150원 | 등록일 2025.03.22
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    2025년 요양원 신체 프로그램 일지 3가지 사례 (공동생활가정, 주야간보호센터 등 장기요양기관 평가 매뉴얼에 활용) 우수 사례! 할인자료
    따라하는 체조를 한다. .5. 스트레칭으로 마무리한다. 전반적 평가 날짜박수, 건강박수와 더불어 스트레칭을 함으로써 신체기능을 회복하고, 규칙적인 체조로 인해 유연성과 균형능력 ... 1. 적절한 체조를 통해 생리적 효과와 심리사회적인 면에 도움을 준다 2. 심폐 기능의 효율성을 증진 시킨다. 3. 근력, 유연성, 균형능력과 협응 능력을 증진 시킨다. 프로그램 ... 모든 수급자 프로그램명 : 일상체조, 행복체조, 생활체조 시행일자 : 2025년 매 주 2회 이상 시행 장소 : 프로그램실 2025년 신체 프로그램 일지 목 차 1. 프로그램
    리포트 | 5페이지 | 3,500원 (10%↓) 3150원 | 등록일 2025.03.23
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    아동의 척추측만증 [주제선정, 논문요약, 비평적 글쓰기]
    에 미치는 영향- 아동의 척추측만예방을 위한 교정체조 개발 및 효과- 청소년기 척추 측만증과 정상학생의 균형능력 및 체간 유연성과 근력의 비교“청소년기 척추 측만증과 정상학생 ... 집단 15명으로 분리하였다. 교정체조는 장소와 연령에 상관없이 어디서나 누구나 쉽게 할 수 있는 동작들로 개발되었다. 또한 근력, 유연성 그리고 코어근력을 증진하는 동작들로 구성 ... 아동의 척추측만예방을 위한 교정체조 개발 및 효과 : 주제선정을 중심으로과 목 명담당교수소 속학 번이 름제 출 일Ⅰ. 주제선정이번 학기에 배운 내용 중에서 Chapter22 운동
    리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.10.01
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    여가 프로그램 계획안
    도록 돕는다.2) 신체 기능 유지 및 건강증진을 위해 체조 활동 등 신체활동을 통해 근력과 유연성을 향상하게 시키고, 낙상 예방 및 전반적인 신체적 기능 개선을 위해 건강을 유지 ... 를 해소하고 긍정적인 정서를 유지하는 데 도움을 준다.또한 우울증이나 무기력증을 개선하고 이를 유지하며 악화를 방지하는 데 효과적인 여가 프로그램으로 예를 들어, 체조와 같은 신체 ... 활동은 어르신들의 신체 기능을 유지하고 건강을 증진하는 데 큰 도움을 주며 근력과 유연성을 향상하게 시키고, 낙상 예방을 위해 어르신들이 더욱 안전하게 생활할 수 있도록 돕는다.2
    리포트 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.03.25
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    2025년 1월 요양원(공동생활가정) 신체 프로그램 일지 4가지 사례(장기요양기관-주야간보호센터 등 활용 가능) 할인자료
    (요양보호사), OOO 시설장 (시설장)준비물의자, TV, 등목표체계적이고 지속적인 체조를 통하여 근력, 관절유연성, 폐용량, 영양소 공급, 심혈관 기능 및 지구력 향상에 도움 ... 지속적인 체조를 통하여 근력, 관절유연성, 폐용량, 영양소 공급, 심혈관 기능 및 지구력 향상에 도움을 주어 일상 생활을 유지하도록 한다.프로그램 내용(진행과정)1. 어르신 ... 9명프로그램명 : 치매예방체조, 힘뇌체조시행일자 : 2025년 매 주 2회 이상 시행장소 : 프로그램실프로그램 운영기록지신체OO공동생활가정프로그램치매예방체조프로그램 그룹전체
    리포트 | 5페이지 | 4,000원 (10%↓) 3600원 | 등록일 2025.03.10
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    체육과 지도안 - 체조
    맨손체조소 단 원부위별체조차 시1 / 11학습목표1. 맨손 체조의 특성과 효과, 기초 원리를 설명할 수 있다.2. 맨손 체조의 부위별 동작을 유연하게 시범할 수 있다.단계학습 내 ... 체 조1. 단원의 목표가. 체조의 특성과 효과를 바르게 이해한다.나. 체조의 운동 원리를 이해 하고 기능을 익힌다.다. 균형있는 신체 발달을 도모하고 자신감을 갖게 한다.라 ... . 신체의 미적 표현력을 높이고 일상 생활에서 안전을 도모한다.2. 단원의 내용 구성부위별 체조맨 손 체 조짝 체조꾸미기 체조매 트뜀 틀기 계 체 조철 봉체 조평 행 봉평 균 대볼후 우
    리포트 | 24페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.10 | 수정일 2024.04.15
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    체조의이해와실체
    다리운동←온몸 운동←몸통운동←등배 운동② 짝 체조 : 2인(둘) 이상이 짝을 이루어 서로 상대방의 체중이나 힘을 이용하여 유연성과 자세의 교정, 기초 체력을 기르기 위한 체조③ 교정 ... 하여 평면적 입체적인 여러 가지 사물의 형태를 만들어 균형 잡힌 조형미를 표현하는 체조⑤ 스트레칭 체조 : 특정한 각 부위의 근육과 인대를 의식적으로 신장하여 유연성을 향상시키는 체조 ... 체조의 기초기능 및 활용1. 맨손체조의 특성신체를 균형 있게 발달시키며 바른 자세를 갖는데 효과가 크다.목적에 따라 운동량, 운동시간, 운동형식을 조절할 수 있다.신체의 모든
    리포트 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.16
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    2025년 요양원(공동생활가정) 신체 프로그램 일지 4가지 사례(장기요양기관-주야간보호센터 등 활용 가능) 할인자료
    복지사장소프로그램실참여자/현원(참여율)9/9(100%)진행자OOO (요양보호사), OOO (요양보호사)준비물의자, 탄력밴드목표체계적이고 지속적인 체조를 통하여 근력, 관절유연 ... 한다.전반적 평가다양한 건강박수와 체조를 하고 탄력밴드를 이용해 근력과 유연성도 향상시킬 수 있는 시간이었음.기능회복훈련급여제공 기록지 > 기능회복훈련 > 신체·인지기능 향상 프로그램 ... 참여자/현원(참여율)9/9(100%)진행자OOO (요양보호사), OOO 사회복지사 (시설장)준비물의자, 탄력밴드, TV 등목표체계적이고 지속적인 체조를 통하여 근력, 관절유연
    리포트 | 5페이지 | 4,000원 (10%↓) 3600원 | 등록일 2025.03.10
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    요양원 신체프로그램 계획서(2025년 1월~12월까지 작성)_시설정기평가 필수 항목 모두 포함하여 작성_최우수 자료
    ---------------4월 신체프로그램 계획서대상자: 김OO, 이OO, 박OO프로그램명: 가벼운 체조와 스트레칭목표: 전신 유연성 향상, 관절 건강 유지내용: 전신 스트레칭 ... 와 스트레칭목표: 전신 유연성 향상, 관절 건강 유지내용: 전신 스트레칭, 손·발 체조, 호흡 조절횟수: 주 3회, 회당 40분프로그램명: 균형 잡기 운동목표: 균형 능력 향상 ... -----------8월 신체프로그램 계획서대상자: 김OO, 이OO, 박OO프로그램명: 전신 스트레칭목표: 유연성 유지, 관절 가동 범위 강화내용: 전신 스트레칭, 손·발 체조
    리포트 | 9페이지 | 4,500원 | 등록일 2025.09.08
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    2025년 요양원 신체 프로그램 일지 3가지 사례 (공동생활가정, 주야간보호센터 등 장기요양기관 평가 매뉴얼에 활용) 우수 사례! 할인자료
    의 효율성을 증진 시킨다.3. 근력, 유연성, 균형능력과 협응 능력을 증진 시킨다.프로그램 내용(진행과정)1. 체조 전 간단한 몸풀기와 라포형성2. 근육 이완 운동 따라하기3. 치매 ... )준비물체조 동영상, 의자목표체계적이고 지속적인 체조를 통하여 근력, 관절유연성, 폐용량, 영양소 공급, 심혈관 기능 및 지구력 향상에 도움을 주어 일상 생활을 유지하도록 한다 ... 자프로그램명 : 활력체조, 음악체조, 힘찬체조시행일자 : 2025년 매 주 2회 이상 시행장소 : 프로그램실2025년 신체 프로그램 일지목 차1. 프로그램 / 프로그램 그룹2
    리포트 | 5페이지 | 3,500원 (10%↓) 3150원 | 등록일 2025.04.05
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    2025년 1월 주간보호센터 신체 프로그램 일지 2가지 사례 (장기요양기관 평가 매뉴얼에 활용) 우수 사례! 할인자료
    복지사) 준비물 음향기기 목표 1. 적절한 체조를 통해 생리적 효과와 심리사회적인 면에 도움을 준다. 2. 심폐 기능의 효율성을 증진 시킨다. 3. 근력, 유연성, 균형능력과 협응 ... 2025년 신체 프로그램 일지 REPORT (2가지 사례) 작성자명 : O O O 시설장 수급자명 : O O O 어르신 등 모든 수급자 프로그램명 : 건강체조, 활력체조 시행일자 ... 기록지 신체기능 123 주야간보호센터 프로그램 건강체조 프로그램 그룹 전체 프로그램 유형 구분 [신체] 신체기능 운영일시 2025.01.01 (수) 10:30~11:30 작성자
    리포트 | 6페이지 | 3,300원 (10%↓) 2970원 | 등록일 2025.03.23
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    2025년 요양원 신체 프로그램 일지 3가지 사례 (공동생활가정, 주야간보호센터 등 장기요양기관 평가 매뉴얼에 활용) 우수 사례! 할인자료
    에 도움을 준다.2. 심폐기능의 효율성을 증진 시킨다.3. 근력, 유연성, 균형능력과 협응 능력을 증진 시킨다.프로그램 내용(진행과정)1. 체조 전 간단한 몸풀기와 라포형성2. 근육 ... 자프로그램명 : 힘뇌체조, 활달체조, 힘찬체조시행일자 : 2025년 매 주 2회 이상 시행장소 : 프로그램실2025년 신체 프로그램 일지목 차1. 프로그램 / 프로그램 그룹2 ... 사항프로그램 운영기록지신체요양원프로그램힘뇌체조프로그램 그룹전체프로그램 유형 구분[기타] 신체운영일시2025.04.xx (x요일) 14:30~15:30작성자OOO 사회복지사장소프로그램
    리포트 | 5페이지 | 3,000원 (10%↓) 2700원 | 등록일 2025.04.05
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    체조의 역사 및 종류 종목
    체조-리듬체조-트램폴린체조-생활체조5.느낀점6.출처1.체조란체조는 건강을 유지하고 신체 발달을 돕기 위해 맨손 또는 기계나 기구를 사용해서 하는 운동이다. 근력을 증강시키고 유연 ... 체조체조에 관해서***교수님, ***교수님학번 :이름 :목차1.체조란2.체조의 역사3.체조의 종류-맨손체조-기계체조(매트운동)-기구체조4.체조경기의 종목과 종류- 남자체조-여자 ... 성과 순발력 등 운동 능력을 향상시키는 데 도움이 된다.2.체조의 역사체조의 영어 명칭은 ‘김나스틱’이다. 이 말은 고대 그리스의 ‘김노스’, 즉 나체라는 말에서 유래된 것으로 벌거벗
    리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.08.09
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    특수 군대체육 분야 중 유격체조(공수체조)에 관하여 조사하시오.
    하려한다. 유격체조의 유래와 구령법에는 어느 것이 있는지 알아보자.본론-유격체조란?유격훈련 전후 신체 각 부분 근육의 긴장을 풀어주고 몸의 유연성을 부여하여 각종 장애물이나 암벽 ... ------------(2~5)-유격체조란?---------------------------------------------(2)-유격체조의 유래------------------- ... ----------------------(2)-유격 체조 구령법--------------------------------------(2~3)-체조 동작----------------
    리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.11.01 | 수정일 2020.12.17
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2025년 09월 10일 수요일
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