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"보디빌더" 검색결과 1-20 / 496건

내추럴보디빌더의 삶과 어려움 및 극복과정 탐색 : 진정한 보디빌더는 누구인가? (Exploring the Life, Difficulties, and Overcoming Process of a Natural Bodybuilder : Who is a True Bodybuilder?)

한국사회체육학회 이유진, 곽동민, 권재윤

논문 | 15페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.20 | 수정일 2025.05.23

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엘리트 여성 보디빌더의 역할 갈등에 대한 내러티브연구 (A Narrative Study on the Role Conflict of Elite Female Bodybuilders)

한국체육교육학회 정경진, 박창범

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.15 | 수정일 2025.07.20

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엘리트 보디빌더와 역도선수의 영양 보조물(nutritional ergogenic aids) 섭취 실제 (Practices of Nutritional Ergogenic Aids Usage by Elite Bodybuilders and Weight Lifters)

대한지역사회영양학회 조성숙, 이옥희

논문 | 9페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.15 | 수정일 2025.07.20

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보디빌더의 Set훈련방법의 차이가 근 성장 호르몬의 분비에 미치는 영향 (The Effects of Difference of Set Training Method of Bodybuilder on Growth Hormone)

한국체육과학회 정용민, 방현석

논문 | 12페이지 | 무료 | 등록일 2025.03.04 | 수정일 2025.03.06

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엘리트 여성 보디빌더의 식단관리에 따른 식이장애 유형과 인간관계 재형성 (Types of Eating Disorders and Reformation of Personal Relationships by Dietary Management of Elite Female Bodybuilders)

한국체육교육학회 정경진, 박창범, 정나나

논문 | 15페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.15 | 수정일 2025.07.20

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국내 엘리트 보디빌더의 영양지식과 Bulking Phase의 영양보충제 복용실태와 영양소 섭취상태 (Study on Nutritional Knowledge, Use of Nutritional Supplements and Nutrient Intakes in Korean Elite Bodybuilders)

한국운동영양학회 이산인군, 이한슬, 조여원

논문 | 7페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.15 | 수정일 2025.07.20

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한국 보디빌더선수의 체표면적에 따른 심장구조와 기능 및 심혈관 요인에 관한 연구 (A Study on Korean Bodybuilder's Structure and Function of the Heart and Cardiovascular Factors according to his Body Surface Area)

한국체육과학회 권만근

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.02 | 수정일 2025.06.05

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보디빌더의 시합 전 감량 전·후 체조성, 영양섭취와 보충제 섭취상태 조사분석 (Investigations of body composition, nutritional intake and dietary supplementation status before and after weight loss before match in bodybuilders)

한국체육학회 이윤경, 전혜린, 서효빈, 전병덕, 김재우, 류승필, 이수천

논문 | 8페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.26 | 수정일 2025.06.28

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주니어 엘리트 보디빌더의 비훈련기와 훈련기의 심혈관 요인 및 심장구조와 기능에 관한 연구 (A Study on Cardiovascular Factors and Heart Structure and Functions among Junior Elite Bodybuilders during Training and Non-Training Periods.)

한국체육과학회 권만근, 김영주

논문 | 9페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.15 | 수정일 2025.07.20

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“Evolve or Die!” 수행적 자기관리로서 보디빌딩: 남성 보디빌더의 몸 만들기 실천 및 자기인식에 관한 연구 (“Evolve or Die!”: Bodybuilding as performative self-management : A study of practices and self-perception of male bodybuilders)

사단법인 언론과 사회 이소은

논문 | 46페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.02 | 수정일 2025.05.16

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보디빌더의 훈련 시 단세트와 다중세트의 차이가 Growth hormone, Cortisol , SOD, MDA 및 슬관절 등속성 근력에 미치는 영향 (The Effects of single and Multiple set Weight Training on Growth hormone, Cortisol, SOD, MDA and Knee Joint Isokinetic Strength in Bodybuilders)

한국체육과학회 김명수, 김성희, 방현석

논문 | 14페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.09 | 수정일 2025.05.08

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연부조직가동화기법(IASTM)이 슬개대퇴 통증 증후군을 가진 보디빌더의 슬관절 최대 근력, 관절가동범위, 통증에 미치는 영향 (Effects of Instrument-assisted Soft Tissue Mobilization on Maximal Strength, Range of Motion, and Pain in Knee Joints of Bodybuilders with Patellofemoral Pain Syndrome)

한국문화융합학회 박주형, 백형진, 최은주, 김주영

논문 | 13페이지 | 무료 | 등록일 2025.03.14 | 수정일 2025.03.28

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<한식메뉴조리> 보디빌더와 임자수탕

보디빌더와 임자수탕보디빌더 보디빌더란 ? 보디빌더들이 먹는 음식 보디빌더가 알려주는 다이어트 주의점 임자수탕 임자수탕 ( 荏子水湯 ) 임자수탕 만드는 방법 소양인에게 좋은 임자수 ... 탕보디 빌더보디빌더란 ? 보디빌딩을 전문적으로 하는 사람 . 운동 기구를 사용하여 근육을 발달시키는 일 . Body-builder Body-building보디빌더들이 먹는 음식 ... - 보디빌더들이 먹는 심품 - 1. 지방 ↓ 단백질 ↑ 식품 . 2. 저염분 식품 . 3.Vc, VE↑ 식품 .보디빌더가 알려주는 다이어트 주의점프로 보디빌더 가 전하는 다이어트 주의

리포트 | 17페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.10.02

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보디빌더 디자인

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ppt테마 | 31페이지 | 7,000원 | 등록일 2012.05.21

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생활체육 보디빌더 내용 요약

2013.05 생활체육 지도자 (보디빌더 예상문제와 요약정리)1. 생활체육* 생활체육의 정의: 생활체육이란 나 자신의 심신과 건강, 신체활동으로 인한 발달을 목적으로 둔 체육

리포트 | 14페이지 | 1,500원 | 등록일 2013.04.05

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보디빌더의 훈련 프로그램

[보디빌더의 훈련 프로그램]? 주기화란 무엇인가?주기화는 다양한 강도와 운동량으로 단계를 나누어 놓은 훈련을 설명하는 용어이다. 일반적인 주기화 프로그램은 근 비대 단계, 근력 ... 단계, 체력 단계로 구성되어 있다. 각 단계는 몇 주에서 몇 달까지 지속된다. 주기화 훈련의 목표는 대회 때까지 최고의 몸매를 만들 수 있게 하는 것이다. 그 개념은 보디빌더 ... 가 대회를 준비하는데 이용될 수 있고, 대부분의 보디빌더들이 자신이 알고 하든 모르고 하든, 주기화 프로그램을 이미 사용하고 있다. 대부분의 운동선수들은 최대 운동능력을 유도해낼 수 있

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.05.23

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[보디빌더 ] 보디빌더 지도서

시간을 설정한다.피라미드.전문 보디빌더들에게 가장 일반적으로 사용되는 세트 운영 방식이다..한 세트에서 다음 세트로 바뀔 때 반복 횟수와 중량을 바꾸어가 면서 실시하는 운동 방법

리포트 | 30페이지 | 2,500원 | 등록일 2005.09.23

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보디빌더(보디빌딩, 헬스)의 보충제, 보디빌더(보디빌딩, 헬스)의 필수 영양소, 보디빌더(보디빌딩, 헬스)의 식단, 보디빌더(보디빌딩, 헬스)의 운동계획, 보디빌더(보디빌딩, 헬스)의 운동방법, 보디빌딩 후 느낀점

보디빌더(보디빌딩, 헬스)의 보충제, 보디빌더(보디빌딩, 헬스)의 필수 영양소, 보디빌더(보디빌딩, 헬스)의 식단, 보디빌더(보디빌딩, 헬스)의 운동계획, 보디빌더(보디빌딩 ... , 헬스)의 운동방법, 보디빌딩(헬스) 후 느낀점 고찰Ⅰ. 보디빌더(보디빌딩, 헬스)의 보충제1. 웨이트 게이너2. 단백질 보충제(Protein Powder)3. 글루타민 보충제4 ... . 아미노산 보충제Ⅱ. 보디빌더(보디빌딩, 헬스)의 필수 영양소1. 단백질2. 지방3. 탄수화물4. 비타민5. 미네랄6. 수분Ⅲ. 보디빌더(보디빌딩, 헬스)의 식단1. 비시즌기 식단

리포트 | 16페이지 | 6,500원 | 등록일 2010.02.02

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[체육학]보디빌더의 식단

목 차1.근육 발달을 위한 영양 섭취 방법.................................p1~p42.보디빌더의 효과적인 영향섭취 ... .................................p4~p53.보디빌더의 비시즌기/시즌기 식단표..........................p64.참 고 자 ... 문에 균형 잡힌 식사가 필요하다. 너무 오랫동안 영양 섭취의 균형이 깨져 있으면 "조건 부 영양실조"라는 만성적이고 준임상적인 질병에 걸리게 될 것이다.2.보디빌더의 효과적인

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.05.28

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세계적인 보디빌더들에 대해서...

체력육성 레포트세계적인 보디빌더들에 대해서...-목차-1. Lee Priest2. Mike Matarazzo3. Erinie Taylor4. Jay Cutler5. Nasser ... 므로 매끼니마다 몇가지 형태의 녹말성탄수화물을 섭취하는 것이 중요하다.하지만, 이것은 전문 보디빌더에게 해당되는 말이고, 취미나 건강상의 이유로 운동 을 하는 사람은 감자,고구마 ... 다. 과일(특히 사과)에도 양질의 탄수화 물이 들어있다.그런데 많은 보디빌더들이 과일을 한꺼번에 많이 먹는데, 과일은 매우 단순한 탄 수화물 원료이기 때문에 혈당을 심하게 변동

리포트 | 19페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.11.26

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