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내면소통 마음근력 김주환 역경극복사례 그릿 김주환 내면소통 독후감 회복탄력성
EasyAI “마음근력 김주환” 관련 자료
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"마음근력 김주환" 검색결과 1-20 / 30건

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    A+ 서평 김주환 교수의 내면소통을 읽고 나서
    김주환 교수의 내면소통을 읽고 나서(삶의 변화를 가져오는 마음근육 훈련)​참고문헌 1. 특별한 마음을 위한 심리학 ㅣ 야오야오 지음참고문헌 2. 한밤중의 심리학 수업 ㅣ 황양밍 ... 중이다. 저자는 명상의 과학적, 의학적 근거에 상당한 전문가이며 이에 대한 심도 있는 연구활동을 진행해왔다. 그렇기 때문에 이 책은 단순히 멘탈, 마음 근력에대한 일반적인 이야기 ... 한 방향으로든 변화시켜나갈 수 있다는 것이다​저자는 마음근력의 중요성에 대해 강조한다. 마음근력은 신체적 근력과 같이 마음에도 근력이 필요하다는 것이 저자의 철학이다. 우리의 뇌
    리포트 | 7페이지 | 8,000원 | 등록일 2023.09.13
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    내면소통
    내면소통 - 김주환 - 다변하는 사회와 불안정한 조직생활에서 하루 종일 늘 불안한 마음을 가지고 있는 사람이 대다수일 것이다. 나 또한 그 불안정한 사회에서 불안감을 가지 ... 고 살아가고 있다. 내면 소통이라는 책은 모든 두려움으로부터 완전히 자유로워지는 법을 연구하고 분석하여 해답을 주는 책이라는 생각에 읽어 보게 되었다. 이 책은 마음 근력의 핵심은 모든 ... 에서 완전히 자유로워지는 방법은 마음 근력을 강화하여 두려움을 없애기 위해 이 책은 마음 근력 훈련의 필요성과 마음 근력의 과학적인 접근, 마음 근력 훈련의 효과, 나를 통한 변화
    리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.02.28
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    회복탄력성 (김주환 지음) 독후감
    는 내면소통, 명상, 마음 근력, 소통능력, 회복탄력성 등이 있다.- 책 읽은 기간 : 24.07.01 ~ 24.08.20‘회복탄력성은 성공에 대한 강한 집념에서 나오는 것이 아니 ... 회복탄력성김주환 지음저자는 신경과학과 뇌영상기법을 이용한 소통지능향상 연구프로젝트를 진행해왔으며, 현재 연세대학교 언론홍보영상학부 교수로 재직 중이다. 주된 연구 및 강의 분야 ... 라 실패에 대한 두려움 없음에서 나온다.’회복탄력성 김주환 저 발췌내가 생각하는 회복탄력성은 몇 번 쓰러져도 다시 일어나는 강한 ‘의지’ ‘열정’을 떠올렸다. 그러나 저자가 말
    리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.08.23
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    독후감_GRIT(그릿)_김주환
    )^7^8..FILE:Contents/section0.xml그릿 GRIT김주환, 2025, 인플루엔셜무엇이든 다 잘해내는 마음근력그릿! 단 두 글자, 한 음절의 짧은 단어이지만 처음 ... 로 표현된다.표지에서는 “흔들리지 않고 무엇이든 해내는 마음 근력”, 프롤로그에는 “공부는 물론 무엇이든 다 잘 해내는 마음 근력”, “비인지 능력을 이루는 세 가지 마음 근력(자기조절 ... 시작한다.GRIT은 “끝까지 노력할 수 있는 힘”이며, 이것은 인간의 능력 중에 “비인지 능력” 또는 “마음 근력”에 해당한다. 실제로 “비인지 능력”이나 “마음 근력”은 저자
    리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.04.13
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    독후감) 내면소통, 삶의 변화를 가져오는 마음근력 훈련
    내면소통, 삶의 변화를 가져오는 마음근력 훈련“시험을 잘 보거나 면접을 잘 치르려면 전전두피질을 활성화해서 논리적 사고력과 문제해결력을 끌어올려야 하는데 오히려 편도체를 활성화 ... 한다.마음근력 훈련은 이러한 능력을 키우는 데 중요한 역할을 한다. 마음근력 훈련은 뇌의 작동 방식을 이해하고 조절하는 것을 목표로 하며, 이를 통해 스트레스 상황에서도 논리적 사고 ... 하여 이루어질 수 있다.마음근력 훈련은 시간과 노력이 필요한 과정이다. 일상적인 생활에서 스트레스를 인식하고 이를 극복하는 방법을 학습하며, 긍정적인 자세와 자기 통제력을 강화하는 것
    리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.06.13
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    (내면소통) 도서를 읽고 독후감상문을 작성하시오.
    (내면소통) 도서를 읽고 독후감상문을 작성하시오. 《내면소통》은 김주환 교수가 십여 년간의 연구 끝에 집필한 작품으로, 현대인의 마음근력을 강화하고 건강하고 행복한 삶을 영위 ... 을 조절하며 정신적, 신체적 건강을 유지하는 데 중요한 교훈을 제공한다. 김주환 교수는 내면소통 명상을 단순한 종교적이거나 신비주의적인 활동으로 보지 않고, 과학적으로 검증된 마음근력 ... 는 마음근력의 기초가 되는 내면소통을 제대로 이해하고 실천하는 것이 얼마나 중요한지를 설득력 있게 전달하며, 독자들에게 실질적인 변화와 성장을 위한 구체적인 지침을 제공한다. 책
    리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.12.18
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    (내면소통) 도서를 읽고 독후감상문을 작성하시오.
    은 최신 뇌과학과 명상의 융합을 통해 우리 마음의 근력을 강화하는 방법을 체계적으로 제시한다. 특히 "내면소통"이라는 개념을 중심으로 마음근력을 키우는 구체적인 방법과 명상의 효과 ... 를 과학적 근거를 바탕으로 설득력 있게 설명한다. 단순히 명상의 필요성을 강조하는 것을 넘어, 뇌과학과 심리학, 철학, 물리학 등의 통섭적 접근을 통해 마음근력 강화가 우리의 삶 ... 중요하다는 점이다. 이 통찰은 내가 과거에 직면했던 문제들?스트레스, 불안, 자기비판?을 다른 시각에서 바라보게 했다.또한, 이 책에서 제시된 마음근력 훈련법은 내 삶에 실질적인
    리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.12.13
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    김주환 - 내면소통
    )^7^8..FILE:Contents/section0.xml김주환 내면소통 (삶의 변화를 가져오는 마음근력 훈련)I. 서평마음근력 훈련의 필요성이 책은 내가 나에게 이야기하는 ‘내면 ... 소통’과 그것을 뒷받침하는 힘인 ‘마음근력’에 대한 내용들을 담고 있다. 이 책의 저자인 김주환 교수는 마음근력 훈련법의 일환인 명상의 뇌과학적인 근거를 제시하고 더 나아가서 감정 ... 조절 장애나 만성통증의 원인 및 예방법을 설명하는데 중점을 두었다. 저자는 우리가 마음근력을 키우면 정신건강이 좋아지고 신체적 건강 또한 좋아지며 성취역량 및 수행능력이 향상
    리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.17 | 수정일 2025.06.16
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    내면소통 독서감상문
    의 변화를 통해 스트레스를 효과적으로 관리할 수 있게 되었습니다.책의 내용을 살펴보면, 마음의 근력과 내면 소통에 대한 방대한 내용이 잘 정리되어 있는 것 같습니다. 제가 이전에 언급 ... 수준입니다. 해외 대가들이 쓴 책보다도 내용과 구성 면에서 뛰어난 것 같습니다. 또한 학문의 경계를 넘나들며 통섭적이면서도 마음근력과 내면소통이라는 주제를 일관성 있게 다루고 있 ... 하여 새롭고 올바른 인간관을 제시하고, 이를 바탕으로 마음근력 훈련 방법을 제시하고 있다는 것을 정리할 수 있습니다.모든 사람은 습관적인 사고의 틀을 가지고 있다는 것은 사실입니다
    리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.05
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    그릿 독후감 A++
    살아가기 위해 필요한 마음의 근력’을 기르는 과정에 대한 안내서처럼 느껴졌다. 이 책을 덮고 난 뒤에도 가장 오래 마음에 남았던 문장은 ‘그릿은 고통을 참는 힘이 아니라, 내면의 동기 ... 김주환 교수의 『그릿』은 단지 끝까지 버티는 끈기와 인내를 강조하는 자기계발서가 아니었다. 나는 이 책을 읽으며 ‘버틴다’는 말의 의미가 얼마나 깊고도 복합적인 감정과 심리 ... 할 수 있다는 통찰이 이 책의 핵심이었다.책의 서문에서부터 김주환 교수는 우리가 왜 끝까지 해내지 못하는지를 묻는다. 단지 의지가 약해서가 아니라, 그 의지의 바탕이 되는 ‘정서
    리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.03.26
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    (내면소통) 도서를 읽고 독후감상문을 작성하시오.
    하여 해결책을 제시한다는 것이다. 저자는 최신 뇌과학과 명상을 결합하여 마음근력을 강화하는 방법을 체계적으로 설명하며, 이를 통해 독자들이 자신의 삶을 보다 건강하고 행복하게 변화 ... , 마음근력이라는 개념을 몸의 근력에 비유하여 설명한 부분이 매우 인상 깊었다. 마음도 근육처럼 체계적이고 반복적인 훈련을 통해 강화될 수 있다는 저자의 주장은, 독자들에게 자신 ... 에서 큰 깨달음을 주었다.내 삶에 있어서 이 책이 도움이 된 부분은 바로 실패를 두려워하지 않는 마음근력을 키우는 방법을 배운 점이다. 저자는 실패를 두려워하지 않고, 오히려 실패
    리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.12.26
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    김주환 회복탄력성 독후감
    김주환 회복탄력성 독후감긍정심리학, 운동 등이 회복탄력성을 키우는 것에 도움이 되는 걸 알게 됐다. 움직이지 않는 것, 운동을 게을리 하는 게 몸만 망가뜨리는 것이 아니라 뇌 ... 까지 망가뜨리는 건 처음 알게 됐다. 운동부족은 치매까지 일으키는 뇌에 치명적인 악영향을 줬다. 유산소, 근력 운동을 중심으로 꾸준히 규칙적으로 운동해야 한다고 했다.운동의 중요 ... 마음대로 살아서 마음은 편할 때가 있지만 실패했을 때 노력하고 절제한 사람보다 분노가 더 크다는 것도 느낀다.회복탄력성이 중요하고 이렇게 책이 나오는 것은 아마 실패도 하지 않
    리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.12.14
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    내면소통 독후감
    내면소통(저자 : 김주환 , 출판사 : 인플루엔설)가. 동기이 책은 마음근력이란 무엇인지, 왜 필요한지, 어떻게 키울 수 있는지에 대해 설명합니다. 저자는 마음에도 근육이 있 ... 마음근력 훈련은 우리가 원하는 방향으로 마음을 바꿀 수 있다는 희망적인 메시지를 전달합니다.나. 줄거리이 책은 저자 김주환의 자서전적인 이야기와 전문적인 지식을 결합하여, 내면소통 ... 다고 말하며, 몸의 근력처럼 마음근력도 체계적이고 반복적으로 훈련하면 강해진다고 강조합니다. 그리고 그 훈련의 기초가 바로 내면소통이라고 합니다. 내면소통이란 자신의 감정과 생각
    리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.07.02
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    [내면소통] 인문학 인문도서 독후감
    었던 구절 2개 소개- 책을 읽으면서 얻은 교훈적인 내용- 독후감 및 느낀 점- 참고문헌[ 내면소통 책 소개 ]내면소통은 삶을 변화시키고 인생을 바꾸는 마음근력을 키우는 훈련 방법 ... 에 대해서 알려주고 있습니다. 마음근력의 뇌과학적 근거, 마음근력 향상을 위한 내면소통 명상 등 마음근력을 훈련을 통해서 강해지는 방법을 구체적으로 설명하고 있습니다.[ 내면소통 ... 을 들고 있는가 ” 하는 질문에서 시작한다 ’ 입니다.무거운 돌을 들고 있겠다는 집착을 내려놓는 것에는 용기가 필요하기에 돌을 내려놓는 힘이 마음근력이고 명상은 집착을 내려놓는 훈련
    리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.01.21
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    [우수독후감] 김주환 작가의 <회복탄력성>을 읽고 쓴 독후감입니다. 현재 회복할 수 없는 고통과 어려움에 처한 사람들이 읽어보시면 좋습니다. 칠전팔기의 정신이 얼마나 위대한 정신인지 잘 알 수 있을 것입니다.
    으로 삼아 더 높이 뛰어오르는 마음의 근력을 의미한다고 할 수 있다. 일곱 번 넘어지고 여덟 번 일어난다는 칠전팔기의 정신과도 일맥상통한다. 즉, 여러 번 실패하여도 굴하지 아니하 ... [우수독후감]자기가 잘나서 성공한 것이 아니라는 사실을 명심하자- ‘회복 탄력성(김주환)’을 읽고 -회복 탄력성이란, 크고 작은 다양한 역경과 시련을 이기고 이를 도약의 발판 ... 으로 삼는 긍정의 힘이다. 다시 말하면 역경 덕분에 솟아오르는 힘이다. 저자 김주환 교수는 연세대학교 언론홍보영상학부에 재직 중이며, 주된 연구의 관심사는 의사소통 능력, 긍정적 정서
    리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.12.30
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    내면소통 - 독서감상문
    이 되는 실용적인 지침을 제시한다.(3) 마음근력을 향상하기 위한 가장 효율적인 훈련법이 명상이고, 명상의 본질은 내면소통이다.(4) 이 책의 핵심주제는 “내면소통은 내가 나와 하 ... 적 추론의 잘못된 습관을 바꾸어 나가는 것이 마음근력의 핵심이다.2) 주요 내용저자는 뇌과학을 기반으로 한층 더 깊은 마음근력 연구에 매진했다. 이 책에서 내면소통이 마음근력 ... 와 타인의 신념과 문화를 존중하는 방법 등을 이야기한다.마음근력을 강화한다는 것은 뇌의 습관적 작동방식을 바꾼다는 뜻이다. 쉽게 말해 마음근력을 강화한다는 것은 바로 내가 나를 변화
    리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.02.16
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    내면소통 - 김주환 독후감, 서평
    설명했지만 여러분들도 이 책을 읽고 부정적 감정(두려움)으로 부터 자유로워질 수 있었으면 좋겠다.프롤로그마음근력을 강화하는 것은 내가 나를 변화시키는 것이다. 그런데 자기동일자 ... 다.내면소통 중에서도 마음근력 훈련의 핵심이 되는 것이 바로 이 배경자아의 알아차림이다. 배경자아는 늘 의식의 저편에 있기에 일상생활 속에서 그 존재를 잊고 지낸다. 배경자아 ... 를 ‘나’의 본질적인 모습으로 파악하고자 하는 노력이 곧 명상 수행이다.마음근력에는 크게 세종류가 있는데 모두 ‘나’에 관한 것이다. 마음근력은 ‘내가’ 나 자신을(자기조절력), ‘내
    리포트 | 11페이지 | 1,900원 | 등록일 2024.04.03
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    회복탄력성(자신의 역경을 딛고 극복할 수 있는 잠재적 능력을 가진 사람)을 설명할 수 있는 사례(가능한 공신력 있는 사례)를 들고 여러 역경 가운데서 회복탄력성을 발휘할 수 있었던 요인에 대하여 분석하고 학습자의 소감을 쓰시오
    높이 뛰어 오르는 마음의 근력을 의미한다. 모든 사람들에게는 한번쯤 힘든 상황이나 시간들이 찾아온다. 본론에서는 역경 가운데서 회복탄력성을 발휘할 수 있었던 사례와 요인에 대해 ... 마이클 조던의 어머니는 조던에게 코치가 무엇을 잘못 판단했는지 스스로 입증하는 게 가장 중요하다는 조언을 했고. 그 계기로 마음을 고쳐먹은 마이클 조던은 자신의 경기 내용을 철저 ... 들에게 위안을 줄 수 있는 말일지도 모르겠다. 어떤 상황이나 난간에 부딪쳤을지라도 “Just do it” “그냥 해봐!” 쯤으로 가벼운 마음으로 한다면 긍정적으로 무엇이든 부딪쳐볼 수 있
    리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.04.07
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    <정신건강론> 회복 탄력성(개인의 삶에서 역경을 딛고 극복할 수 있는 잠재적 능력을 갖춘 사람)을 설명할 수 있는 사례(가능한 공신력 있는 사례)를 들고 여러 역경 가운데서 회복탄력성을 발휘할 수 있었던 요인에 대하여 분석하고 학습자의 소감을 쓰시오.
    /view.html?section=1&category=97&item=&no=250203. 회복탄력성-시련을 행운으로 바꾸는 마음 근력의 힘. 위즈덤히우스, 김주환 저, 20114 ... 을 음악가로서 성장하는데 밑거름 삼아 수많은 명곡으로 승화시켰던 것이다. 이런 바탕에는 음악이라는 도구를 통해 자신의 마음을 표현할 수 있었고, 그를 가르친 스승 네페가 있었으며, 그 ... 나 외부 요인이 적었기 때문일 수도 있다. 자신에게 찾아온 고난을 피할 것이 아닌 성장의 발판으로 바라보는 긍정적인 마음가짐을 가지고 자기 자신에게 집중한다면 모두가 회복탄력
    리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.05.05
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  • 자료 표지
    책 회복탄력성 서평
    한다.’고 말한다. 즉, 역경과 시련에 좌절하지 않고 이를 오히려 기회로 삼아 더 발전적인 삶을 살아갈 수 있게 해주는 마음의 근력인 셈이다. 그렇기에 회복탄력성이 강한 사람은 잠시 앉 ... 가 아니라 기회이며 이를 반복하게 되면 마음의 근력, 회복탄력성이 더욱 커지고 힘이 세진다는 점을 잘 설명하고 있다. 두 번째로는 회복탄력성과 관련하여 단순하게 지식만을 나열하는 것 ... 성을 어떻게 가질 수 있을까? 김주환 연세대교수가 쓴 『회복탄력성』은 이러한 물음에 대해서 적절한 대답을 세 가지 범주로서 제시해주고 있다. 우선 저자는 회복탄력성의 개념에 대해서 설명
    리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.11.23
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2025년 06월 25일 수요일
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