"나의몸"의 검색결과 입니다.

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"나의몸" 검색결과 1-20 / 315,923건

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내 몸 혁명

독 후 감《내 몸 혁명》박용우 지음(루미너스, 2024)ㅡ 뛰면 몸과 인생이 달라진다!! ㅡ《내 몸 혁명》은 단순한 다이어트나 건강 관리 지침서가 아니다. 저자는 원고를 통해서 ... 는 불편함이야말로 몸이 나에게 진정으로 필요한 것을 알려주는 신호이다.저자는 “몸은 스스로 치유할 수 있는 힘을 갖고 있으며, 우리가 할 일은 그것을 방해하지 않는 것”이라고 말 ... 우리의 몸과 마음, 삶의 태도 등 ‘총체적 건강’에 대해 서술하고 있다. 저자는 25년 이상 비만 치료와 기능 의학 분야를 연구해 온 내과 전문의로, 단순한 의학 정보뿐만 아니

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.21

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놀라운 나의 몸

놀라운 나의 몸글 메리 앳킨슨 | 사라 어빈기탄교육학교 다닐 적에 과학 공부를 하지 않아, 과학 지식이 부족하다. 과학 지식이 부족하니, 삶을 사는데 많이 불편한 것 같 ... 다. 그래서 이 책을 통하여, 과학 지식의 기초를 다지고 싶다.제목표지사진추천 글본문 내용느낀 점제목우리 몸의 어디가 그렇게 놀라울까? 평소에는 아무 생각없이 살고 있지만, 어디 한 부분 ... 이 책은 1부와 2부로 나뉜다. 1부는 뇌의 힘. 우리의 몸은 하나라도 부족하면, 불편하다. 그리고 그 심장부인 뇌는 가장 중요한 부위다. 2부는 살아가기에 딱 좋아요. 어떤 내용

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.05.01

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건강한 내 몸 만들기

과목명: 건강관리 주제: 건강한 내 몸 만들기 목차 I. 서론 II. 본론 1. 현재의 몸 상태 점검 2. 건강한 내 몸 만들기를 위한 목표 설정 1) 식단과 생활습관 조절 (1 ... ) 단백질 위주의 식사 (2) 절주하기 2) 규칙적인 운동 3. 건강한 내 몸을 만들기 위해 명심해야 할 점 III. 결론 *참고문헌 I. 서론 체중관리는 현대인에게 필수 과제이 ... . 현재의 몸 상태 점검 나는 40대 중반의 남성으로 키는 175c이고 몸무게는 80kg이다. 비만도 계산을 했을 때 비만으로 나오며, 40대 남성 상위 70%에 속하는 것을 확인

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.07

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건강한 내 몸 만들기

건강관리 주제: 건강한 내 몸 만들기 목차 I. 서론 II. 본론 1. 현재 나의 몸 상태 2. 건강한 몸을 만들기 위한 목표 설정 1) 매일 한 끼는 채소 먹기 2) 아침식사 ... 을, 어떻게 노력할 것인지에 대해 생각했는지에 대해 이야기하기로 하겠다. II. 본론 1. 현재 나의 몸 상태 현재 본인은 나이 42세(만 40세)의 남성이다. 키는 178cm이고 ... 다. 그러나 결국 식단 관리와 건강한 몸을 유지하는 것은 하루 아침에 끝나는 과제가 아니라 평생동안 해야 할 과제라고 생각하고 성실하고 꾸준하게 하다보면 나도 인지하지 못하는 사이에 비만도

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.07

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(주)내몸 (보고서 10건)

대표자명	임성은	사업자번호	133-86-*****	설립일	2019-03-20
기업규모	중소기업	업종분류	화장품 제조업
제공처

놀라운 나의 몸을 읽고

‘놀라운 나의 몸’을 읽고메리 앳킨슨 | 사라어빈기탄교육한 소녀가 뭔가 생각을 하고 있고, 그 뒤로는 커다란 뇌가 그려져 있다. 뇌가 몸하고 무슨 상관일까?소녀는 생각을 하고 있 ... 고, 그 생각은 뇌가 움직이게 하고, 뇌는 우리의 몸에 신호를 보내서 움직이게 한다.우리의 몸이 뇌를 통해서 어떻게 움직이는 지 이야기를 하는 책으로 예상을 해보면서 책을 읽어 보 ... 겠다.뇌의 힘살아가기에 딱 좋아요책은 2부로 나뉜다. 1부는 뇌의 힘에 대해서, 그리고 2부는 살아가기에 딱 좋다고 하는데 정확한 이유는 모르겠다.뇌의 힘뇌는 우리 몸에서 생각

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.05.13

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건강한 내 몸 만들기

과목명: 건강관리주제: 건강한 내 몸 만들기레포트를 계획하기 앞서 자신의 건강한 몸을 만들기 위해서 중점을 두어야 하는 부분을 설정해야 합니다!예를 들어,1. 난 운동을 해서 ... 건강한 몸을 만들어 볼꺼야! (세부적으로는 걷기운동 주 3회, 1시간, 가볍게 걷는 수준의 강도)2. 난 시간상 운동이 힘드니 음식을 조절해서 건강한 몸을 만들어 볼꺼야! (기존 ... 식사량의 1/3 양 줄이기, 제 시간에 식사하기, 간헐적 단식 적용하기, 7시 이후 간식 먹지 않기 등등)3. 난 근력 운동을 통해 건강한 몸을 만들어 볼꺼야(웨이트 트레이닝을 이용

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.05 | 수정일 2022.07.06

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건강한 내 몸 만들기

건강한 내 몸 만들기서론나는 내 나이에 체격이 꽤 좋은 사람이다. 그는 키가 182 센티미터이고 몸무게가 79.2 킬로그램이었다. 체지방지수가 10.2kg임을 감안하면 체중의 대 ... 체형임을 알 수 있다. 건강훈련을 즐기지는 않지만 아침마다 출근하기 전 간단한 조깅과 턱걸이, 팔굽혀펴기로 하루를 시작하는 습관이 6년간 이어진 결실이다.하지만 키와 몸무게 ... 요가, 필라테스 등 교정을 위한 운동요법으로 재활이 크게 늘었다. 이제, 그 운동 자체는 과학적인 접근이 필요하다.다음 본문에서는 나의 체형을 이해하기 위해 주관적인 체형 평가

리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.07

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건강한 내 몸 만들기

건강관리주제: 건강한 내 몸 만들기내용: 레포트를 계획하기 앞서 자신의 건강한 몸을 만들기 위해서 중점을 두어야 하는 부분을 설정해야 합니다!Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 운동을 시작 ... 어서 건강은 점점 더 멀어지고 본인의 몸이 달라지는 것을 느끼기 시작할 때쯤부터는 어느 순간 많은 것들이 잘못되어있음을 본능적으로 깨닫곤 한다. 더 이상 이렇게 살아선 안 되 ... 가장 먼저 신경쓰는 것이 무엇일까? 그것은 ‘몸무게’라는 것이다. 몸무게가 몇 kg을 빼고 몸무게에 대해서 생각하며 몸무게만이 다이어트의 핵심인 것처럼 이야기한다. 그렇다면 몸

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.28

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내 몸 건강관리

* 내 몸 건강 관리심장 Heart1. 심장혈액 공급의 핵, 10만 km에 달하는 혈관에 혈액 공급(심장 → 대동맥 → 모세혈관)분당 60회 이상의 속도로 신호 반복전달, 박동 ... 매끈한 동맥 내막층(테플론)에 홈이 패일 수 있다. 그때 우리 몸은 반창고를 바로 붙이는데 바로 콜레스테롤을 이용하여 패인 홈을 복구하려고 한다. HDL 고밀도 콜레스테롤은 힘차 ... 을 제거하기 위해 애를 쓴다. 그 과정 중에 죽상판(동맥경화: 콜레스테롤을 먹은 대식세포가 혈관에 쌓이는 것)이 생기고 몸에 자극을 주어 혈전이 생성되고 혈전(피떡)이 동맥을 막히

리포트 | 18페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.01.23

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건강한 내 몸 만들기

과목명 : 건강관리주제 : 건강한 내 몸 만들기목차Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 운동2. 식단Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론효과적인 건강한 몸을 만들기를 위한 계획을 수립하기 위해서 ... 는 먼저 저의 몸 상태에 대한 정보를 알아보아야겠다는 생각이 들었습니다. 그렇기에 창원시 보건소 건강증진센터에서 인바디 측정과 담당 선생님과 간단한 건강 상담을 진행해보았습니다.인바디 ... 검사 결과 본인은 만 26세 여성으로 인바디를 측정하였을 때 신장 161.1cm, 몸무게 49.6kg의 신체를 갖고 있습니다. 키에 대한 적정체중은 54.5kg으로 4.9kg

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.12 | 수정일 2021.01.14

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건강한 내 몸 만들기

건강관리주제: 건강한 내 몸 만들기레포트를 계획하기 앞서 자신의 건강한 몸을 만들기 위해서 중점을 두어야 하는 부분을 설정해야 합니다!- 목 차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 현재 나 ... 의 몸 상태2. 건강한 내 몸을 만들기 위한 설정1) 운동 계획2) 음식 조절 계획3. 건강한 내 몸 만들기 실시 전 나의 신체적 및 심리적인 상태Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론 ... 하면서 스트레스도 많이 받고 있다. 이에 나는 나의 건강관리를 위해 식이요법과 가벼운 운동을 병행해 보고자 한다. 자세한 내용은 본론과 같다.Ⅱ. 본론1. 현재 나의 몸 상태현재 나

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.11 | 수정일 2021.01.12

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건강한 내 몸 만들기

과목명 : 건강관리주제 : 건강한 내 몸 만들기- 목 차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 인바디 검진 결과2. 식이 제한 및 단식의 이점3. 건강관리계획 세우기4. 건강관리를 위한 습관 ... 기 위해 건강검진을 하는 것은 동기부여가 되고 체계적인 플랜을 짜는데 매우 중요한 요소가 된다.건강관리 계획을 세우기 위해 인바디 검사를 토대로 체중 및 지방조절을 통해 나의 건강 ... 한 몸을 만들기 계획을 세워보고자 한다. 특히 다양한 건강관리법 중 식이제한이라는 식이조절에 중점을 둬 진행할 것이다.Ⅱ. 본론1. 신체 상태 진단 및 인바디 검진 결과인바디 점수

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.22

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건강한 내 몸 만들기

과목명: 건강관리주제: 건강한 내 몸 만들기-목 차-Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 나의 상태 파악2. 건강한 내 몸 만들기를 위한 설정3. 건강한 내 몸 만들기 전 상태Ⅲ. 결론Ⅳ ... 에서는 현재 나의 상태를 파악하고, 건강한 내 몸 만들기를 위한 일상생활에서의 설정과 건강한 내 몸 만들기 전 신체적 및 심리적 상태에 대해 제시할 것이다.Ⅱ. 본론1. 나의 상태 파악1 ... ) 나의 몸 상태(1) 체구성약 한 달 전에 인바디 측정을 했을 때, 나의 키는 163cm에 체중은 58kg로 체질량지수가 21.8kg/m2로 나타나 표준 체중 범위에 속했

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.21

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내 몸에 맞는 운동방법

내 몸에 맞는 운동방법운동을 하면 건강에 좋다고 생각은 하지만 어떻게 운동을 해야 건강에 좋은지 정확하게 아는 사람은 그리 많지 않다. 단지 걷기, 줄넘기, 수영, 조깅, 등산 ... 몸이 원하는 운동은 따로 있다.건강을 증진하기 위해서 남녀노소를 불문하고 모든 사람들에게 적당한 운동이 필요한 것은 사실이다. 그렇지만 환자가 알아서 적당한 약을 사 먹으면서 병 ... 건강을 해치게 되기 때문이다.우리 주위에는 신문이나 TV 광고에서 자주 보아온 약이 좋은 줄 알고 무조건 사서 복용하는 사람이 있듯이, 남들이 어떤 운동을 하니까 나도 따라서 그

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.08

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『나의 안토니아』에 나타난 대지와 몸의 자아 (The Land and the Bodily Self in My Ántonia)

미국소설학회 공명수

논문 | 20페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.02 | 수정일 2025.05.16

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내 몸 혁명 독후감

제목: 내 몸 혁명저자: 박용우"내 몸 혁명"은 현대인들이 직면한 비만과 관련된 질병들, 특히 혈관 노화와 관련된 문제들을 근본적으로 해결하기 위한 방법을 제시하는 책입니다 ... 변화와 생활습관의 개선을 통해 몸의 대사 기능을 정상화시키고, 이를 통해 자연스럽게 체중을 조절하고 건강을 회복할 수 있다고 말합니다. 결국 칼로리보다 중요한 것은 에너지 항상성 ... 과 대사 유연성이라고 주장합니다. 또한, 뱃살이 늘어나면서 시작되는 혈관 노화와 관련된 다양한 질병들을 예방하고, 궁극적으로 건강한 몸을 유지하는 방법에 대해 심도 있게 다룹니다

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.05.18

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내 몸 혁명 독후감

내 몸 혁명 독후감인슐린 저항성이라고 하는 것이 몸에 매우 안 좋다고 한다. 비만인 사람은 인슐린 저항성이 생기기 쉽다고 한다. 당이 너무 많이 몸에 들어온 탓에 인슐린이 평소 ... 탄수화물의 과잉섭취라고 딱 잘라 지적을 했다. 이해가 된다. 정제탄수화물은 가공식품이고 흰 쌀밥, 빵, 이런 것들을 의미했다. 정제탄수화물이 몸 속에 들어오면 인슐린이 가득 분비 ... 하게 보인다. 과당과 알코올의 위험성을 차트로 제시한 것은 설명이 쉬웠다. 알코올이 몸에 더 안 좋긴 하나 과당도 뒤지지가 않았다. 무엇보다 과당도 알코올처럼 심각하게 중독을 일으키

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.06.13

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내 몸 혁명 독후감

내 몸 혁명 독후감저자: 박용우내 몸 혁명은 단순한 다이어트 책이 아닌, 건강한 몸을 만드는 새로운 패러다임을 제시하는 책이다. 나는 이 책을 통해 칼로리 중심의 다이어트의 한계 ... 어져 있다. 이를 통해 나는 건강한 몸을 만드는 것이 불가능하지 않다는 긍정적인 영감을 얻을 수 있었다. 또한 우리가 일반적으로 생각하는 다이어트가 건강한 다이어트와 큰 차이가 있다는 것을 알게 되었다. ... 를 깨닫고, '대사이상체중'이라는 새로운 개념을 이해하게 되었다. 또한, 간헐적 단식과 운동의 중요성을 알게 되고, 실천 방법을 익힐 수 있었다.나는 과거 칼로리 섭취량만 줄여

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.12

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애니메이션 영화 <내 몸이 사라졌다> 분석 (An Analysis of the Animated Film I Lost My Body)

한국만화애니메이션학회 이윤희

논문 | 19페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.08 | 수정일 2025.05.08

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