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트레이닝방법론 스트레칭 심리학에게묻다 지구성 훈련 보디빌딩 약물
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"트레이닝방법론" 검색결과 161-180 / 840건

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    생활체육 구술시험 주요문제 간략정리
    를 감지해 내는 민감성.트레이닝 방법론A. 웨이트 트레이닝의 효과.힘을 발휘하는 근력의 증대 및 파워의 증대근육의 형태 변화B. 데피니션, 세퍼레이션, 스트리에이션1) 데피니션: 근육 ... 적으로 부풀어 오르는 현상근육혼돈법근육이 일정한 운동방법에 적응되는 것을 막기 위한 운동원리로 훈련정체기를 극복 할 수 있다오버트레이닝본인의 능력을 넘어 무리하게 운동량, 횟수, 중량 ... : 2년~5년 이하의 자격정지경기인등록기간 ?4월 10일 이전에 하며 년 1회 추가등록가능체육동호인선수생활체육활동을 목적으로 하는 선수들로 구성된 운동부체육동호인선수등록방법?등록시스템
    시험자료 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.18
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    트레이닝의 이해
    ......................................................... 71) 과부하의 원리2) 가역성의 원리3) 특수성의 원리1.서 론1. Training이란트레이닝이란 우리 몸 ... 근력 트레이닝근력 및 근지구력 증대, 근 횡단면적 증대, 근 글리코겐 농도 증가가벼운 신체활동스트레스 해소, 레크리에이션 효과2.본 론3. 트레이닝 종류1) 레피티션 트레이닝 ... 으로 하는데, 결정방법은 강도가 높은 운동은 최대횟수를, 비교적 높지 않은 운동은 1분 동안의 최대횟수의 각각 1/2로 한다.4. 트레이닝의 관련 기능※건강관련체력-심폐기능: 지속
    리포트 | 9페이지 | 4,500원 | 등록일 2019.12.06
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    [생활체육지도과] 2023년 1학기 웨이트트레이닝 출석수업대체시험 과제물(등척성, 등장성, 등속성운동)
    하고 그 운동법의 지도방법에 대해서 서술하였다.II. 본 론1. 등척성, 등장성, 등속성 운동1) 등척성 운동(아이소메트릭)(1) 특징‘등척성’이라는 단어는 그리스어로 “Isos(같 ... I. 서 론최근 신체 움직임에 대한 관심이 고조되면서, 체력강화를 목적으로 하는 단순한 신체의 움직임 뿐 만 아니라 효율적인 신체 움직임을 위한 기능적인 면에서의 연구가 활발히 ... 각각 서술하고, 2) 자신이 일반성인을 대상으로 웨이트트레이닝을 지도한다고 가정하였을 때, 가슴, 등, 팔, 다리, 어깨근육을 강화할 수 있는 프리웨이트 운동법을 각각 1개씩 선정
    방송통신대 | 9페이지 | 16,500원 | 등록일 2023.04.25
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    심리학에게묻다 기말 2022년) 교재와 영상강의 15장의 마음트레이닝을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오.
    . 참고문헌Ⅰ. 서 론심리학에게묻다 15장 ‘마음트레이닝’ 에서는 다양한 상황에서 발생할 수 있는 감정과 심리적 변화를 관리하는 방법에 대해서 소개한다. 우리는 일상생활 속에서 다양 ... 다.15장 ‘마음트레이닝’ 에서는 감정의 척도화, 감정 단어의 연습, 기분 일기, 처음 써 보는 편지 등 10가지 이상의 방법이 소개되고 있는데 다양한 방법 중에서 감정 단어의 연습 ... 하게 된다.지금까지 제시한 세 가지 마음트레이닝 방법인 감정 단어의 연습, 나의 역기능적 사고 찾기, 그리고 오래된 나의 습관 버리기를 일상에 적용해 본 후, 적용한 내용과 결과
    방송통신대 | 12페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.11.22 | 수정일 2024.01.31
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    [생활체육지도과] 2024년 1학기 웨이트트레이닝 출석수업대체시험 과제물(등척성, 등장성, 등속성운동 등)
    하고 그 운동법의 지도방법에 대해서 서술하였다.II. 본 론1. 등척성, 등장성, 등속성 운동1) 등척성 운동(아이소메트릭)(1) 특징‘등척성’이라는 단어는 그리스어로 “Isos(같 ... I. 서 론최근 신체 움직임에 대한 관심이 고조되면서, 체력강화를 목적으로 하는 단순한 신체의 움직임 뿐 만 아니라 효율적인 신체 움직임을 위한 기능적인 면에서의 연구가 활발히 ... 각각 서술하고, 2) 자신이 일반성인을 대상으로 웨이트트레이닝을 지도한다고 가정하였을 때, 가슴, 등, 팔, 다리, 어깨근육을 강화할 수 있는 프리웨이트 운동법을 각각 1개씩 선정
    방송통신대 | 9페이지 | 19,000원 | 등록일 2024.04.17
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    [공통교양과목] 2022년 2학기 심리학에게묻다 기말시험 과제물(교재와 영상강의 15장 마음트레이닝)
    는 교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 오래된 나의 습관 버리기, 나의 역기능적 사고 찾기, 나의 방어기제 이해하기의 3가지 방법을 적용한 내용과 결과 ... 를 제시하고, 느낀점을 서술하였다.II. 본 론1. 일상에 적용한 방법1) 오래된 나의 습관 버리기습관은 인생에서 중요하다. 특히 좋은 습관을 만들기 위해서는 좋은 외부적 환경 ... I. 서 론개인의 특성은 자신의 경험 특성에 의해서 결정된다. 개인의 행동, 정서, 그리고 성격특성은 조건화 과정에 의해서, 또 부모의 양육 태도에 따라 그 특징이 결정
    방송통신대 | 9페이지 | 15,000원 | 등록일 2022.10.28
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    에르고제닉 에이드(에너지 생성을 위한 영양물질)
    자신의 몸을 한계치 수준으로 끌어올린다. 스포츠 과학자들은 선수들의 신체적인 능력을 향상시키기 위해서 과학적인 방법으로 구성된 트레이닝 프로그램을 지속적으로 개발하고 있다. 트레이닝 ... 방법론의 발달로 인하여 스포츠 선수들의 경기력은 날이 갈수록 향상되고 있다. 스포츠 과학자들은 선수들의 운동능력을 높이기 위해서 훈련 외적인 부분에도 관심을 두면서 에르고제닉 ... , 트레이닝 방법, 영양학적 에너지 보충제 섭취 등이 있다. 운동선수들의 경기력 향상에 관한 관심도가 높아지면서 최근에는 운동수행 능력을 향상시키기 위한 목적으로 에르고제닉 에이드
    리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.31 | 수정일 2023.02.01
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    심리학에게묻다1 삶을건강하게 살아가기위해 우리는 다양한노력할수있다 심리학에게묻다 교재p317 334 내용및기타자료 개인자유롭게참조 배운점과 느낀점쓰시오00
    기·나의 꿈 분석 일지·나의 방어기제 이해하기’등의 10가지 마음 트레이닝 방법이 소개되어 있다. 심리 전문가들이 제안하는 방법인 만큼, 이를 활용하면 자신의 마음을 이해하고 평정 ... 을 이룬다는 의미에서,‘감정의 척도화, 감정 단어의 연습, 기분 일기’등 감정과 관련된 3가지 마음트레이닝 도구에 관심이 간다. 따라서 이들 3가지 방법을 (2주 동안) 적용해보 ... 고 그 결과를 제시한 후, 그 과정에서 배운점과 느낀점을 정리해 본다.2. 마음트레이닝의 3가지 방법1) 감정의 척도화(scaling)감정의 척도화(Scaling of Emotions
    방송통신대 | 7페이지 | 7,000원 | 등록일 2023.10.17
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    [독후감, 핵심 리뷰] 데일카네기 인간관계론(데일카네기)
    로 구성되어 있다. 책의 핵심 주제는 '사회와 가정에서의 인간관계'이다. 원하는 결과를 창출하기 위한 인간관계에 대한 구체적인 방법론을 소개하고 있다. 책의 목차에 6가지 구성 ... 별 주요 방법론들이 읽기 쉽게 잘 정리되어 독자들이 이 책을 일고 적용하기에 꽤 편리할 것으로 생각했다. 특히 3부에서 소개하는 사람들을 설득하는 12가지 방법은 내가 지금 직장생활 ... 층의 관심을 끌면서 인지도를 높이게 되었다. 이를 바탕으로 데일카네기는 '데일카네기트레이닝'을 설립하여 성인교육의 시조격이라 할 수 있는 '데일카네기코스'를 널리 보급하였다. '카네기
    리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.09.24 | 수정일 2023.09.29
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    성균관대 물리전자 양자 레포트(총 7페이지)
    트레이닝 센터 : 네이버 블로그 (naver.com) 누구나 이해할 수 있는 양자론 – 뉴턴코리아 편집부 2022-10-30 7{nameOfApplication=Show} ... 양자역학의 다양한 해석 방법 : 코펜하겐 해석 , 다중세계해석 2022-10-30 1※ 현재 가장 많이 쓰이는 양자해석방법인 코펜하겐 해석 양자현상들을 해석하는 방법이 다양 ... 에서는 관측 후에도 2 개의 상태가 모두 남아 있다고 생각한다 . 아래에 있는 전자를 관측한다고 생각했을 때 2022-10-30 해석 방법 관측 전 관측 후 코펜하겐해석 전자가 위치
    리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.08
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    교육학 ) 예술융합을 위한 교사교육
    ’ 활동 ’ 과의 연결에 초점 수평 관계 유지 학습효과 집중 습관적 반응 , 분석 , 반영 예술 중심의 방법론 예술 연계성과 융합을 위한 지도 원칙 ( CH 3 ) 예술 융합교육을 위한 ... School) → “ 협력적 연구로서의 예술 ” : 탐구 방법을 통해 레슨을 설계하는 예술 통합 작업 → 커리큘럼을 자체 직원이 개발하였으며 , 공립학교 교사의 작업으로 성장 (River ... teacher education program ( 통합교사교육프로그램 ) - 신체적 리터러시가 중요한 접근 방법 - 다양한 시각으로 민속무용 연구 - 민속무용 - 신체적 리터러시
    리포트 | 14페이지 | 4,700원 | 등록일 2021.02.19 | 수정일 2021.02.22
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    태권도 수련의 문제점과 개선점
    력의 복잡성을 탐색하는 것까지 숙련된 태권도 수련자가 되기 위한 여정은 다각적인 노력이다. 게다가, 스포츠 과학에 대한 사회의 이해가 발전함에 따라, 수련 방법론과 수행 능력 향상 ... 위해 매우 중요하다. 기능적 피트니스 통합 및 생체 역학 분석과 같은 현대의 훈련 방법론은 기술 개발에 대한 새로운 관점을 제공합니다. 운동학과 스포츠 과학의 통찰력을 통합 ... 하고 있는 방법들과 접근 방법들을 밝혀낸다.태권도 훈련의 복잡한 과정을 통해 도전 과제를 분석하고, 성공을 축하하며, 수련자들이 그들의 훈련 체계를 최적화하여 비할 데 없는 수준
    리포트 | 5페이지 | 3,200원 | 등록일 2023.09.02
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    심리학에게묻다1 이번학기 심리학에게묻다를 공부하면서 여러가지 마음의작용기제마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들 배운점과 느낀점을 쓰시오00
    이 자유롭게 참조하여 다음과 같이 작성하시기 바랍니다. '마음트레이닝'에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 적어도 3가지 이상 ... . '마음트레이닝'에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 적어도 3가지 이상의 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고(예 ... 심리학에게묻다1 이번학기 심리학에게묻다를 공부하면서 여러가지 마음의작용기제마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들 배운점과 느낀점을 쓰시오00국문, 영문, 중문, 프랑스, 행정, 경제
    방송통신대 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.10.19
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    웨이트트레이닝3공통 등척성운동 아이소메트릭 등장성운동아이소토닉 등속성아이소키네틱의 특징 장점 단점에 관해서 서술하고 운동법의 지도방법대해서 서술하시오00
    웨이트트레이닝3공통 등척성운동 아이소메트릭 등장성운동아이소토닉 등속성아이소키네틱의 특징 장점 단점에 관해서 서술하고 운동법의 지도방법대해서 서술하시오00생활체육지도과 웨이트 ... 을 지도한다고 가정하였을 때, 가슴, 등, 팔, 다리, 어깨근육을 강화할 수 있는 프리웨이트 운동법을 각각 1개씩 선정하고 그 운동법의 지도방법에 대해서 서술하시오.Ⅰ. 서 론사람 ... 트레이닝3공통1) 등척성운동(아이소메트릭), 등장성운동(아이소토닉), 등속성(아이소키네틱)의 특징, 장점, 단점에 관해서 각각 서술하고,2) 자신이 일반성인을 대상으로 웨이트트레이닝
    방송통신대 | 9페이지 | 9,000원 | 등록일 2023.05.10 | 수정일 2023.05.11
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    자신의 신체적 특성을 정확하게 파악하여 자신의 건강 및 체력향상을 위한 프로그램을 작성하시오
    REPORT (트레이닝방법론) 주제명 : 자신의 신체적 특성을 정확하게 파악하여 자신의 건강 및 체력향상을 위한 프로그램을 작성하시오 건강 및 체력 개선을 위한 프로그램을 작성 ... 습니다. 스트레스를 해소하는 방법은 여러 가지가 있습니다. 명상, 요가, 음악 감상, 밖에서 산책을 하는 등 자신에게 맞는 방법을 선택하여 감정을 안정시키는 것이 중요합니다. 금연 ... 기 위한 다양한 방법들을 찾아보고 음악 감상을 하거나, 서비스 이용을 통해서 명상을 하는 등의 방법을 선택하는 것이 중요하며 금연과 음주량 관리를 하며 금연 노력하기, 음주량을 줄이
    리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.05.17
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    유산소, 무산소 운동의 종류 및 형태와 장단점
    . 유산소 운동과 무산소 운동의 장점과 단점Ⅲ.결론Ⅳ.참고자료Ⅰ. 서 론현대인들의 가장 큰 관심사는 건강이다. 건강을 위해 많은 사람들이 헬스장에서, 또는 야외에서 나름의 방법 ... 적으로 4,8Km의 조깅이 가능한 시점에서 여러 가지 방법으로 프로그램을 변경할 수 있다.- 조깅 운동의 효과 : 조깅은 근력과 심폐지구력 향상을 통해 신체활동 능력을 향상 ... 기항 부하(負荷)를 걸어서 하는 훈련 방법을 가리킨다. 무산소 운동은 단거리달리기, 점프, 투척 등 단기간에 큰 힘을 발휘하는 운동을 총칭하며, 일반인들이 접하기 쉬운 것은 웨이트
    리포트 | 8페이지 | 4,000원 | 등록일 2021.11.04
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    중앙대학교 체육교육대학원 연구계획서
    확장되고 있었지만, 그 방법론은 상대적으로 변화가 더디었습니다. 실제로, 체육 수업이 과거 몇 십 년 동안 큰 변화 없이 그대로 전해져 왔다는 사실에 대해 의문을 가지게 되 ... 능력 향상에 어떠한 영향을 미치는지 측정하고자 합니다. 이 연구를 통해 체육교육에서 AI 기술을 활용하는 방법론을 개발하고, 이를 통해 체육교육의 효과를 향상시킬 수 있을 것 ... 빅데이터를 활용한 체육교육 방법 연구는 결국 체육교육에서 빅데이터 기술을 활용하는 새로운 방법론을 개발할 수 있을 것으로 기대합니다. 이는 각 학생의 개별적인 필요성과 능력
    자기소개서 | 6페이지 | 7,000원 | 등록일 2023.07.12
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    운동이 노화에 미치는 영향
    하고 평가하는 방법론을 개발하는 것은 고령화 사회에서의 바람직한 노후 생활 영위를 위해 필수적입니다.고령자들의 골격근량을 측정하고 평가하기 위해서는 정확하고 신뢰성 있는 도구와 방법 ... 할 수 있는 동기와 흥미를 갖게 됩니다.고령자들을 위한 저항성 운동 프로그램은 다양한 운동 방법을 포함해야 합니다. 근력 향상을 위한 운동으로는 웨이트 트레이닝, 탄력 밴드, 기계 ... . 특히 노인들에게 운동은 건강과 행복을 유지하는데 큰 도움을 주는 핵심 요소입니다. 이러한 이유로 고령자들을 위한 안전하고 효과적인 운동 방법을 제시하는 것은 매우 중요합니다.노인
    리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.06.17
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    행동형성법, 행동연쇄를 실제 사례에 적용하여 과제 분석을 하고 절차를 제시하여 새로운 행동을 형성하는지 구체적으로 제시하세요. 할인자료
    에 이용되고 있는 상황이다. Ⅲ. 결론 결과적으로 행동형성법은 개인의 행동 발전과 목표 달성에 효과적인 방법론으로 입증된 이론이다. 가장 먼저 작은 단계로 행동을 분해하고 명확 ... 되며, 점진적인 단계적 접근을 통해 행동을 배우고 강화하는 방법이기도 하다. 따라서 이상 본론에서는 행동형성법, 행동연쇄를 실제 사례에 적용하여 과제 분석을 하고 절차를 제시 ... )은 행동심리학과 교육심리학에서 사용되는 학습 이론과 기법의 집합으로, 원하는 행동을 강화하거나 원하지 않는 행동을 감소시키는데 초점을 맞춘 접근 방법이다. 행동형성법은 특정한 행동
    리포트 | 3페이지 | 2,000원 (5%↓) 1900원 | 등록일 2023.10.12
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    실제 본인의 수업과목에 대하여 수업계획서를 작성하시오
    실제 본인의 수업과목에 대한 수업계획서 작성과목명 : 평생교육방법론이름 :제출일 : 2020.2020학년도 1학기 평생교육방법론 강의계획서[수업 기본 정보]과목명평생교육방법론학점 ... 하고 있는 기본 방법론과 각종 다양한 교육방법 및 기법을 토대로 성공적 교수전략 개발을 위한 실제적 능력을 함양한다. 이를 위해 본 교과목에서는 기본적 교수방법 및 자료 개발에 관한 ... 의 테크닉원격강의교재16차시교수기법의 실제 2-교수기법의실제-이미지트레이닝,강의테크닉,질문방법,주의집중방법,동기부여방법원격강의교재10주차17차시오프닝 기법, 클로우징 기법, 복습기법-선입감 깨트리기,네크워크 촉진하기
    리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.11.03
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2025년 08월 14일 목요일
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