"노인근력강화운동"의 검색결과 입니다.

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"노인근력강화운동" 검색결과 161-180 / 2,401건

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[도서서평] 움직임의 뇌과학 (Caroline Williams)

을 갖추고 있다면 정신력과 감정적 회복력에 큰 영향을 준다고 합니다. 근력은 건강한 두뇌와 연관이 있는데, 이는 기억력을 향상시킬 뿐 아니라, 근력 운동을 통해 회복력, 자존 ... 에, 코어 관련 운동-필라테스, 요가, 태극권 등-이 psychosomatic을 완화하는데 도움이 된다고 합니다. 코어 운동은 균형을 유지하도록 해 낙상 위험을 줄이고, 노인의 인지 ... 들의 인터뷰를 [움직임의 뇌과학]에 담았습니다. 책에 존재하는 9개의 챕터는 순서대로 ‘인간의 진화 목적’, ‘걷기’, ‘근력’, ‘춤’, ‘코어’, ‘스트레칭’, ‘휴식

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.05.14

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운동과영양

운동과영양[과제명]1, 2019 국민건강통계를 참고하여 최근 3년간 우리나라 성인의 연령별 걷기실천율, 유산소신체활동실천율, 근력운동실천율을 조사하여 성별로 나누어 제시하시오 ... . 또한 2019년 결과를 참고하여 남자와 여자의 유산소신체활동실천율과 근력운동실천율을 비교하여 설명하시오.(30점)2. 유튜브(YouTube)에서 아래에 제시된 영상을 찾아서 강좌 ... 율, 유산소신체활동실천율, 근력운동실천율을 조사하여 성별로 나누어 제시하시오. 또한 2019년 결과를 참고하여 남자와 여자의 유산소신체활동실천율과 근력운동실천율을 비교하여 설명하시오.1

방송통신대 | 9페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.11.11 | 수정일 2021.12.02

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노인복지론_노화이론 중 사회학적 노화이론의 개념을 제시하고, 여러 사회학적 이론 중 현재 우리 사회 노인들의 주요 욕구와 문제를 가장 잘 반영하는 이론을 하나 선택하여 예시와 함께 이유를 제시하세요.

필수적이다. 노인들은 정기적인 운동 프로그램에 참여함으로써 신체적 건강을 유지할 수 있다. 예를 들어, 요가나 태극권과 같은 운동은 노인들의 근력을 강화하고 유연성을 향상시킬 수 있 ... 들은 사회적 연결을 강화하고, 심리적 안정을 유지할 수 있다.활동이론은 노인들의 신체적 건강을 유지하는 데도 중요한 역할을 한다. 신체 활동은 건강을 유지하고 만성 질환을 예방하는 데 ... 노화이론 중 사회학적 노화이론의 개념을 제시하고, 여러 사회학적 이론 중 현재 우리 사회 노인들의 주요 욕구와 문제를 가장 잘 반영하는 이론을 하나 선택하여 예시와 함께 이유

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.22

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[지역사회간호학실습] 오마하 간호과정

병원, 보조기구 지원, 교육, 근력 강화 운동 등 예방적 중재는 증상 개선 및 사고 예방 효과가 명확히 확인되나 자원이 많이 소모될 수 있다.2. 사회접촉?문제의 크기XX구는 독거노 ... 을 올리기 어려움- 양측 하지 근력 저하로 의자에서 일어서는 것이 어려움- 노인 허약 조사표의 보행 기능 평가(TUG, Timed Up and Go Test)시 30초 이상 소요 ... 판정201X년노인장기요양보험재가급여노인장기요양등급4등급현병력- 우측 팔, 어깨, 견갑골 통증- 양측 다리 및 허리의 통증- 고혈압과거력無수술력- 양안 백내장 수술 (10년 전)가족

리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.01.25 | 수정일 2025.01.31

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성공적 노화의 정의와 이를 위한 신체적 심리적 사회적 노력

신체적 건강은 성공적 노화의 가장 기본적인 요소이며, 다음과 같은 노력이 필요하다.? 규칙적인 신체 활동- 유산소 운동(걷기, 수영, 자전거 타기)과 근력 운동(가벼운 근력 ... 트레이닝)을 병행해야 한다.- 균형 감각을 유지하기 위해 요가나 스트레칭 운동을 실천하면 낙상 위험을 줄일 수 있다.? 균형 잡힌 영양 섭취- 단백질, 비타민, 미네랄을 충분히 섭취 ... 예방의학 실천- 고혈압, 당뇨, 골다공증 등 만성질환을 예방하기 위해 정기적인 건강검진을 받는다.- 독감 예방접종, 폐렴 예방접종 등 면역력을 강화하는 백신을 접종한다.? 수면

리포트 | 4페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.02.21

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100세 시대를 위한 운동과 영양 족보 및 타이핑본

건의 힘을 보강시켜줘 척추의 관절가동범위를 확대시켜 유연성의 증진을 도와 활동 중의 통증을 감소● 요통에서 운동의 효과1. 통증의 감소2. 근력 및 근지구력의 강화3. 척추 ... 수록- 요통 환자에게 권장하는 운동은 수영, 걷기 등과 같은 심폐지구력운동, 스트레칭, 근력운동 등 -> 척추 사이의 디스크에 무리를 주지 않으면서 척주 주위의 근육, 인대, 그리고 ... 의 운동에 있어서 최우선적 목표는 척추기능의 회복과 유지이다.2. 근력운동에 있어서 운동량은 우선적으로 반복횟수의 증가이다.3. 요통 운동의 초기 단계에서는 많은 주의를 요한다.4

시험자료 | 103페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.10.23

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(2024학년도 2학기, 중간과제물, 노인체육론, 공통형) 멀티미디어 강의 3강에서 소개되는 사회학적 노화 이론 중, 1) '활동 이론'이 무엇인지 서술 하고, 2) 65세 이상의 노인 1~2명을 대상으로 한 인터뷰를 수행하여 노인의 체육활동 참여가 노인의 생활만족감에 어떠한 영향을 줄 수 있는지를 활동 이론과 연계하여 서술하고, 이를 토대로 3) 사회적

의 의견1) 노인의 체육활동 참여의 의의노인의 체육활동 참여는 여러 가지 측면에서 의의를 갖는다.①신체적 건강 유지이다. 규칙적인 운동은 근력과 유연성을 향상시키고, 심혈관 건강 ... 의 하나로서 노년기의 삶의 만족도를 높이는 데 필수적이다. 따라서 노인의 체육활동 참여는 단순한 신체적 운동을 넘어, 노인의 전반적인 삶의 질을 향상시키는 중요한 사회적 활동으로 자리매김 ... 이 노인의 생활에 미치는 긍정적 효과를 확인할 수 있었다.(1) 인터뷰 대상 1(C씨, 67세)C씨(67세)는 매주 3회 요가 수업에 참여하고 있으며, 신체적인 유연성과 근력 향상

방송통신대 | 7페이지 | 6,000원 | 등록일 2024.09.12

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노인스포츠지도사의 교육시스템 현황 및 개선방안에 대하여

의 비교를 통해 근력 및 악력 등 체력수준이 평균 2배 이상 높으며 전신운동 효과로 몸 전체의 근육 사용과 동시에 스윙동작을 통한 허리와 복부근육의 강화 그리고 전략 전술을 활용 ... 을 통한 허리 근육 강화하는 운동을 할 수 있도록 권고”한다고 말했다.(YTN 사이언스, 2020)3. 노인스포즈지도사의 방향성 및 교육시스템위와 같은 스포츠 활동을 보다 안정적이고 ... 운동처방 개발, 모바일 헬스케어 앱, 콘텐츠 다양화를 통해 노인 체육참여 인프라를 개선을 보여준다.(국민체육진흥공단, 2020) 국민체육진흥공단의 지적에 따르면 노년기에 들어설

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.06.07

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지역사회간호학 / 치매건강관리를 위한 사례관리계획서 / 간호학과 실습

를 만족하는 식단을 섭취한다.코로나 확산으로 인한 활동 감소와 관련된 근력 약화1. 규칙적인 운동2. 낙상 예방1. 하루 30분 이상의 가벼운 운동을 한다.2. 실내에서 가능한 한 노인 ... 시킨다.11. 연계사항▶ 선정된 문제: 영양불균형, 근력약화, 기억장애, 낙상위험▶ 문제 해결 방안- 영양 상담: 보건소 영양사- 운동 상담 (낙상예방, 근력강화): 보건소 건강증진센터 ... 근력 운동을 한다.인지저하와 관련된기억 장애1. 치매 완화 및 증상 관리1. 병원에서 정확한 진단을 받는다.2. 사하구 보건소에 등록하고, 지속적으로 치매 관리를 받도록 한다.9

리포트 | 9페이지 | 3,600원 | 등록일 2023.01.25 | 수정일 2024.10.31

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A+ 노화의 개념과 특성_요약정리

하여 유연성 향상- 호흡기, 순환기계의 기능을 증진하여 심폐지구력 향상- 유연성을 강화시켜 근력 및 근지구력이 향상- 불안과 스트레스는 감소, 자존감과 사회화 향상운동의 종류노인 ... 에서 칼슘이 빠져나옴추간판 사이의 수액 감소근육에제공되는 혈액감소연결조직 섬유화와 탄력성 저하골밀도감소, 골다공증증가신장 감소, 앞으로 굽은 자세하지근력 감소관절의 가동성 및 운동범위 ... 운동 목표는 지구력 향상, 신체 가동범위와 유연성 개선, 근력 유지시키는 것. 심장운동량 최소화시킬 수 있는 지구성 운동을 선택하는 것이 좋음- 지구성 능력의 향상 운동 : 걷

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.10.29

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1. 정치의 삼각형을 설명한 후, 초고령사회의 문제를 이에 적용하여 분석하고, 바람직한 해결 방안을 논하시오.

들의 건강 향상과 질병 예정에 큰 도움을 줄 수 있을 것이다. 그리고 ‘무릎 트레이너’의 착용도 노인들의 낙상 예방과 근력 강화에 큰 도움을 줄 것이다. 이것은 전기자극을 이용 ... 시된다면, 실실적 노인복지도 실현될 수 있을 것이다.다. 바람직한 해결방안노인의 건강증진을 위해서는 기본적으로 노인에게 적합한 운동이 대안이다. 홀로 있거나 몸이 불편한 노인 ... 들을 특정한 장소로 이동시켜 운동을 시키는 것은 쉽지 않다. 일본에는 노인들에게 아침체조를 담당하는 AI 팔로가 있는데, 40cm 정도의 휴머노이드 로봇이다. 팔로 로봇을 활용하면 노인

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.08.06 | 수정일 2025.08.10

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물리치료, 작업치료 질환별 review 레포트/ 16개 case / 88페이지 / Stroke, Parkinson's Disease, SCI, THR, TKR, Rheumatoid Arthritis, Osteoarthritis, Progressive Muscular Dystrophy, TBI, Down Syndrome, Dementia, ALS, Chron

의 근육의 갑작스러운 위축과 근력 저하가 일어나게 된다. 따라서 수술 후 인공관절 주위의 근력, 특히 고관절 신전근 및 외전근의 강화운동과 사두근의 강화운동은 인공관절의 수명을 연장 ... 적인 활동을 계속하여 근 약화를 방지하고, 관절가동운동(스트레칭 등의 정적인 운동) 프로그램 적용, 추가적인 근력강화 운동 시 과부하로 인한 피로를 유발하지 않게 하고, 심리적 안정 ... 을 취할 수 있도록 도움.2단계: 구축을 예방하기 위해서는 지속적으로 스트레칭 할 필요성이 있고, MMT평가 F+ 이상 등급의 근육에 지속적인 근력운동이 필요하며, 피로를 유발하지

리포트 | 88페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.04.23 | 수정일 2024.04.25

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치매에 대한 문제 및 해결방안에 대하여 작성하여 보시기 바랍니다.

들의 기능관리 분야는 6개다. 첫째, 신체기능성 운동 간호와 케어는 ROM, 근력 강화 운동, 연하 운동, 상지 운동, 손가락 작업 운동, 조화 운동, 지구력 운동, 둘째 기초 운동 ... 간호, 암성통증간호, 도뇨관리, 장루간호, 투석간호), 재활(운동장애 4항목, 관절제한 6항목) 치매 노인에게 제공되는 서비스와 서비스의 개선 방향 현재 요양원에 거주하는 노인 ... 간호 등이 포함된다. 세번째는 매일 운동간호, 식사 훈련, 배설, 갈아입기, 목욕, 외모, 운동, 요리, 집안일의 가능 여부이다. 넷째, 인지강화간호는 실생활치료, 유머치료, 휴식

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.30

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A+ 지역사회간호학 보건소 비만 사업계획안

60분- 운동 종류: 기초 체조(전신 스트레칭, 근력 강화 운동), 저강도 유산소 운동(걷기 체조 및 저강도 댄스 체조), 균형 및 유연성 운동(요가 및 필라테스 요소를 포함 ... 에 대한 책임을 갖도록 유도□ 체조교실과 걷기 챌린지를 통해 신체 활동을 증가시키고 사회적 상호작용을 통해 동기부여 강화□ 건강한 식습관을 형성하고 개인 맞춤형 영양 관리 제공1 ... . 지역사회 전체의 건강 형평성을 강화하고 삶의 질을 제고하는 것을 목표로 함.5사업개요□ 예산 : 약 700만원□ 사업 기간 : 2025년 1월 ~ 12월□ 대상자 : 안동시 거주

리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.02.02

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지역사회간호학, 지역사회간호학실습, 관절염환자 교육 계획안

스스로 근력강화 운동을 수행할 수 있다.지도상 유의사항▶ 교육내용이 식상하거나 지루하지 않고 충분히 관심을 끌 수 있도록 한다.▶ 어려운 의학용어 및 전문용어 사용을 피한다.▶ 적절 ... 자료학습목표제시SN: 저희는 오늘 저희가 교육 후에 어르신 분들이 원인, 증상, 진행과정, 치료, 관리방법을 잘 이해하셔서 어르신들이 이 교육을 마친 후 스스로 근력강화 운동 ... 기와 같이 힘들고 무리한 운동보다는 걷기나 수영과 같은 운동이 좋습니다. 그리고 관절염의 증상을 나아지게 하기 위해서는 근력 강화운동이 좋은데요, 그것은 나중에 함께 해 보도록 하

리포트 | 10페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.04.20 | 수정일 2023.04.28

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현대사회에서 태극권의 유용성과 그 이유는 무엇인가

들에게 적용하기에 더 많은 유용성이 있다. 노인들은 무거운 덤벨을 들거나 근력운동을 하기가 쉽지 않은데 운동 강도로 봤을 때 힘이 약한 노인들이 하기에도 무리가 되지 않으며 노년기 ... 을 회복할 수 있으며 정력, 기력, 정신력 등의 내면을 강화하는 효과까지 있다.3. 이유태극권의 효과는 직장인들뿐만 아니라 노화로 인해 몸이 굳어지고 신체적 기능이 많이 퇴화된 노인 ... 감이나 박탈감, 고립감 등을 느끼기 쉬운 노인들에게 심신의 안정을 제공할 수 있다는 점에서 좋은 운동이라고 생각한다. 또한 운동을 하는 데 있어 비만이나 정상적인 성인이라도 뼈

리포트 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.21

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트레이닝의 개념과 스트레칭의 원리

은 오히려 삶의 질을 떨어뜨리는 문제로 나타나고 있다. 건강 유지를 위하여 강조되는 것은 운동이다. 적절한 운동은 관절의 가동범위를 높이고 근력을 유지하는 것에 목적이 있다. 특히 ... 트레이닝 웨이트 트레이닝 또는 근력 트레이닝은 바벨, 덤벨 등과 같은 운동 기구를 사용하는 저항 운동으로, 개인의 체력향상과 운동선수의 체력단련에 가장 많이 이용되는 운동 형태 ... 의 하나이며 저항 운동을 통해 형성되는 근비대 현상은 근섬유의 횡단면적의 증가에 기인하며, 근력이 증가하면 근육의 크기도 증가하고, 유산소 운동만큼 많은 칼로리를 소모하지 못 하지

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.09

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성인간호학 뇌졸중 - 우측 편마비 간호진단 case study. 간호사정과 간호과정만 있는 case 입니다.

로 앉고 서기 등의 재활 근력 운동을 통하여 근육을 강화시켜 무너진 균형을 바로 잡는다.간호평가· 단기목표 : 대상자는 3일 이내에 신체 선열을 유지한 상태로 침상에서 누워 있 ... 을 돕는다.· 대상자의 건측으로 접근하고, 건측 팔이 닿는 범위에 자주 사용하는 물건을 둔다.· 재활치료사와 협력하여 근력 저하가 된 환측 사지의 근력 운동을 상의한다.이론적 근거 ... 노인간호학 실습 상황 사례 학습- 우측 편마비 환자학년 / 반학 번이 름담 당 교 수제 출 날 짜Ⅰ. 간호사정1Ⅱ. 간호과정(1)1Ⅲ. 간호과정(2)2Ⅳ. 참고문헌4Ⅰ. 간호사

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.12.19

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고령화의 입체적 분석에서 개인의 질적 고령화의 긍정적인 측면과 부정적 측면에 대한 의견을 서술하시오

하면 연대감을 강화하는 데 기여한다. 세대 간의 상호작용이 활발해지면, 노인들은 자신이 사회 필요한 존재임을 느끼게 되며, 이는 삶에 대한 긍정적인 태도를 유지하는 데 도움이 된다 ... 적이다. 먼저, 규칙적인 운동은 노년기 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 한다. 규칙적인 운동을 통해 근력을 유지하고, 유연성을 높이며, 심혈관 건강을 증진시킬 수 있다. 걷 ... 에서 제공하는 취미 활동, 운동 프로그램, 봉사 활동 등은 노인들이 사회적 연결을 유지하고, 정신적 건강을 증진시키는 데 도움이 된다. 이러한 프로그램은 노인들이 활발하게 사회에 참여

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.07

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노인의 사회문제인 치매에 대해 설명하고, 노인의 잔존능력을 유지시킬 수 있는 방법을 논하시오.

),재활(운동장애 4항목, 관절제한 6항목)현재 요양시설에 거주하는 노인을 위한 잔존기능관리 분야는 6개 분야다. 첫째, 신체기능 운동 간호 및 돌봄에는 ROM, 근력강화운동, 삼키기 ... 노인의 사회문제인 치매에 대해 설명하고, 노인의 잔존능력을 유지시킬 수 있는 방법을 논하시오.서론노치매는 발병 순간부터 삶의 질이 현저히 떨어지고 뇌 기능이 떨어지면서 심신 상실 ... 을 경험하고 힘든 삶을 영위하는 질환이다. 그것은 그뿐만 아니라 그의 가족, 주변 환경, 그리고 그들이 속한 지역사회에도 큰 경제적, 사회적 부담을 준다.나는 노인성 치매가 다양

리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.08

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