"운동프로그램"의 검색결과 입니다.

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"운동프로그램" 검색결과 1,761-1,780 / 103,800건

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인간과 운동 족보 추가본

으로 불 수 있으며 나이에 따라 유연성이 감소하는데 운동 프로그램 중에 스트레칭을 같이 한다면 유연성의 감소를 막을 수 있다.3. 20대의 남성이 중량 50kg을 선택하여 최대로 10회 ... 을 지속적으로 할 수 있는 능력을 말한다. 이것은 낮은 강도의 긴 시간 동안 행해진다. ③ 심폐 지구력은 산소를 근육에 공급하고 장시간 운동 결과 생기는 노폐물을 제거하는 능력 ... 을 말한다. ④ 근력이란 저항에 대하여 근육이 한번에 최대로 낼 수 있는 힘으로써 운동을 통해 근세포 수의 증가로 향상 시킬 수 있다. ⑤ 유연성은 관절이 큰 폭으로 움직이는 것

시험자료 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.12.29

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지역사회간호학 실습 건강증진프로그램 계획서

서 용지?이름표 목걸이?출석부?프로그램 계획서?기념품 (영양키트(건강식판, 저염수저, 저염 소책자), 운동키트(스트레칭 밴드, 만보기, 물통, 무릎 보호대, 다이어트 줄자))2운동 ... REPORT지역사회간호사의 역할 및건강증진프로그램 계획서목차1. 건강증진프로그램 계획서 -------- 12. 참고문헌 ------------------------ 51.주시간 ... 프로그램 구성요소내용교육방법준비사항11건강교육- 입학식? 인사? 참가 동의서 체결? 참가자 소개? 건강증진 프로그램 소개? 매일 하루에 8000보 걷기이벤트 소개▷보건교육간호사?동의

리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.06.04 | 수정일 2025.06.08

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심장재활 프로그램 조사 보고서

은 입원기간 동안 안전한 범위에서의 운동과 퇴원 후 가정에서의 생활요령에 대한 교육 및 훈련으로 이루어진다.제 2기 심장재활은 퇴원 후 8-12주간의 통원 치료 프로그램으로 보다 높 ... 이나 일본 수준이 되려고 해도 지금의 2배는 되어야 할 것으로 보인다.이번 보고서에서 중점적으로 알아볼 운동 프로그램에 대해 작성해보았다.(1) 대상① 안정된 만성 심부전증 (뉴욕심장 ... ⑤ 운동종류: 전신 유산소 운동 또는 상하지 중 일부만 운동⑥ 운동은 반드시 병원에서의 감시(monitoring) 하에 시행? 운동 프로그램의 효과1) 심박출량의 변화: 좌심실 구획

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.06.05

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고혈압과 당뇨병 예방을 위해 필요한 공중보건학적 개입 방법에 대해서 본인의 의견을 제시하시오.

하다. 두 번째로, 생활습관 개선을 지원하는 다양한 정책이 필요하다. 건강한 식단을 제공하고, 운동을 장려하며, 비만 관리 프로그램을 통해 체중 감량을 지원하는 것이 효과적이다. 마지막 ... 스트레스 관리와 건강한 생활습관에 대한 정보를 제공할 수 있다. 지역사회에서는 주민들을 대상으로 한 건강 강좌나 운동 프로그램을 운영하여 고혈압과 당뇨병 예방을 위한 실질적인 도움 ... 하는 정책을 추진하고, 운동 시설을 확충하며, 대중교통을 이용한 운동 참여를 장려할 수 있다. 또한, 비만 관리 프로그램을 통해 체중 감량을 지원하고, 염분 섭취를 줄이기 위한 캠페인

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.16

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가족복지론_이혼 증가로 나타나는 한부모 가족의 문제와 한부모가족을 위한 다양한 정책이나 대책에 대하여 서술하시오. (자신의 의견, 개인이나 주변 경험을 포함하여 작성할 것)

운동처방작성에서 초기 체력 단련 단계에 대하여 설명하시오(초기단계의 특징, 프로그램 강도, 시간, 빈도와 체력단련 단계의 핵심사항3가지 등)I. 서론운동은 건강 유지와 체력 향상 ... 하도록 돕고 부상의 위험을 최소화하며, 운동에 대한 긍정적 경험을 제공한다.초기 단계에서 적절한 운동 프로그램을 설계하고 실행하는 것은 운동 지속성을 결정짓는 중요한 요소이다. 초기 ... 적 과부하 원칙, 운동의 다양성과 균형, 그리고 개인화된 피드백을 통해 지속적으로 프로그램을 조정할 필요가 있다.본 과제에서는 초기 체력 단련 단계의 특징과 구성 요소를 상세히 탐구

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.02.26

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2025년 1월 주간보호센터 신체 프로그램 일지 2가지 사례 (장기요양기관 평가 매뉴얼에 활용) 우수 사례!

, 관절유연성, 폐용량, 영양소 공급, 심혈관 기능 및 지구력 향상에 도움을 주어 일상 생활을 유지하도록 한다. 프로그램 내용 (진행과정) 1. 스트레칭으로 운동할 준비를 한다 ... . 20 ●●● O O O O 에어봉을 사용한 운동을 잘 따라 하셨음 프로그램 운영기록지 신체기능 123 주야간보호센터 프로그램 활력체조 프로그램 그룹 전체 프로그램 유형 구분 ... 능력을 증진 시킨다. 프로그램 내용 (진행과정) 1. 체조 전 간단한 몸풀기와 라포형성 2. 근육 이완 운동 따라하기 3. 치매예방운동 따라하기 4. 영상 체조 함께 하기 5

리포트 | 6페이지 | 3,300원 (10%↓) 2970원 | 등록일 2025.03.23

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울산광역시중구 임기제공무원 통합건강증진 지방보건서기 자기 소개서, 직무수행계획서

변화를 만든다"입니다. 건강한 생활 습관은 하루아침에 바뀌는 것이 아니라, 작은 실천이 쌓여 큰 변화를 이루어낸다고 믿습니다.과거 건강증진 프로그램을 운영하면서, 처음에는 운동 ... 을 적용하였습니다.② 신체활동 프로그램 및 개인별 상담 서비스 운영비만 예방 및 생활습관 개선을 위한 운동 지도 프로그램을 운영하며, 개인별 맞춤형 상담 서비스를 제공하였습니다.실질적인 ... 이 주요한 보건 과제입니다. 이에 따라 신체활동을 촉진하고 비만 예방을 강화하는 체계적인 건강증진 프로그램을 도입할 필요가 있습니다.또한, 현대인의 운동 부족 문제를 해결하기 위해

자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.02.02

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청소년프로그램에는 다양한 영역이 있습니다. 그 중 청소년들에게 가장 필요하다고 생각하는 청소년프로그램 영역은 무엇인지, 그렇게 생각한 이유에 대해 논하세요. 그리고 청소년수련시설에서 진행되고 있는 청소년프로그램들 중에 가장 필요하다고 판단된 해당 영역의 청소년프로그램을 선정하여 보고서를 작성하십시오.

기- 일상 속의 운동법 배우기- 자신의 단기·장기 목표 중량 설정 및 달성(5) 프로그램을 선정한 이유첫 번째 청소년의 운동을 통한 체력 증진이다. “니가 진정으로 이루고 싶은 게 ... 과목명 : 청소년프로그램개발및평가과제주제 : 청소년프로그램에는 다양한 영역이 있습니다. 그 중 청소년들에게 가장 필요하다고 생각하는 청소년프로그램 영역은 무엇인지, 그렇게 생각 ... 한 이유에 대해 논하세요. 그리고 청소년수련시설에서 진행되고 있는 청소년프로그램들 중에 가장 필요하다고 판단된 해당 영역의 청소년프로그램을 선정하여 보고서를 작성하십시오.학습자명

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.11.11

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청소년의 태권도 참여 활성화 방안 (3)

교육으로 많이 활용되고 있(국기원, 2019).이렇듯 태권도는 청소년에게 긍정적인 영향을 미칠 수 있으며 태권도의 가치 향상을 위해 태권도장에서는 다양한 프로그램을 개설하고 태권 ... 해 나가야 하고, 이를 위해서는 태권도 교육 내용에 여가적인 요소가 포함되도록 프로그램이나 교육 자료가 개발되어야 할 것이며, 지도자 양성과 재교육 과정에서 반드시 교육되어져야 함 ... 대중화의 밑거름이 될 것이며 둘째, 태권도장의 활성화 전담반을 만들어 남녀노소 누구나 참여할 수 있는 프로그램 개발과 활성화지원 대책이 필요하며, 셋째, 태권도의 수련내용 자체

시험자료 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.24

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생활체육 프로그램의 개발의 개념을 정리하고 여러분의 지역에서 지역사회 주민을 대상으로

었다. 대상은 성인 여성이며 프로그램명은 ‘고운체 여성 근력운동 프로그램 월, 수, 금 오전반/오후반’으로 한 명의 트레이너와 10명의 대상자로, 집단 PT를 받는 것이었다. 즉, 그룹 ... 운동의 형태로 지역 성인 여성을 대상으로 실행되는 생활체육 프로그램이다. 지도형 생활체육 프로그램으로는 개인 운동을 지도하는 유형, 탁구와 배드민턴과 같이 지역주민 여럿이 참가 ... 하여 진행되는 대인 운동 유형, 에어로빅, 축구, 배구 등 집단으로 팀을 정해 운동을 해야 하는 유형이 있다. ‘고운체 여성 근력운동 프로그램 월, 수, 금 오전반/오후반’은 지도

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.14

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[태권도승단] 학교폭력 예방 및 대책을 위한 태권도 교육프로그램에 대해 논하시오

[태권도승단] 학교폭력 예방 및 대책을 위한 태권도 교육프로그램에 대해 논하시오목 차Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 태권도의 정의2. 학교 폭력의 실태3. 학교 폭력 발생 원인1) 심리 ... 6. 태권도 교육프로그램이란1) 프로그램의 의의와 가치2) 태권도 교육과정 구성의 원리3) 교육대상 수준별 프로그램의 유형7. 학교폭력 예방과 스포츠1) 스포츠의 역할과 기능2 ... ) 스포츠 참여와 폭력 행동8. 태권도를 통한 학교폭력 예방을 위한 교육 콘텐츠1) 태권도를 통한 인성교육 프로그램2) 태권도를 통한 학교생활 적응 프로그램3) 태권도를 통한 자기조절

리포트 | 21페이지 | 15,000원 | 등록일 2025.02.17

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2023 최신 배드민턴 구술시험 자료

입니다.2. 생활체육 지도자 : 운동 종목에 대한 기능과 지식을 가르치며 지시하는 사람입니다.3. 생활체육의 3가지 요소 : 시설(장소), 프로그램, 지도자4. 생활체육의 목적- 신체 ... 배드민턴 구술시험이해능력 영역- 스포츠 지도사 선택과목의 일반개념 및 특성 이해 관련 문항1. 공통이해 능력1. 생활체육 : 사람들이 건강을 위해 자발적으로 참여하는 사회운동 ... 적, 정서적 건강 증진- 삶의 즐거움 추구- 흥미 확대- 운동기술의 습득5. 생활체육의 필요성- 스트레스, 우울 등을 효과적으로 해소할 방법이 필요하게 되었다.6. 생활체육의 생리

시험자료 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.08.16 | 수정일 2023.09.13

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우울증 노인의 자살 예방을 위한 정신건강 지원 프로그램(현직 정신건강사회복지사의 대학생 시절 과제)

참여 여부에 대한 동의서 작성2. 사업 내용 및 사업 집행 전략1) 사업 내용세부사업명프로그램명활동(수행방법)신체적 질환감소재활운동? 재활운동 강사를 통한 재활 운동 프로그램 실시 ... , 자원봉사자 5명2) 사업 진행 일정기간주요내용22.123456789101112참여자 선정신체적 질환감소 프로그램재활운동명상요가인바디 검사고독감 감소 프로그램도예교실1:1 멘토링 ... 가족 간 갈등 해소 프로그램가족상담가족 일기평가 및 보고서 작성3. 기관 연계협력 전략협력 기관명세부사업명협력 계획비고리핏 재활운동 센터신체적 질환 감소 프로그램(재활운동)본 기관

리포트 | 14페이지 | 5,500원 | 등록일 2025.06.20

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어깨 재활 또는 능력향상을 위해 세라밴드를 이용한 트레이닝 방법을

은 건강에 매우 중요한 영향을 미친다고 할 수 있으며, 또한 특정한 근육 부위에 고통을 느끼거나 그러한 근육의 사용이 미진할 경우에는 해당 부위의 활성화를 고려하여 운동 프로그램을 구상 ... 는 경우가 많다.아래에서는 어깨의 근력 능력 향상을 목적으로 하여 세라밴드를 이용한 트레이닝 프로그램을 구상해 보고자 한다.특히 운동능력의 평가 기준이자 운동프로그램을 구성하는 기준 ... 이 되는 FITT(운동의 빈도, 운동의 강도, 운동의 시간 및 운동 유형 등)에 맞추어 프로그램을 제시할 수 있도록 하겠다.II. 본론1. FITT의 의미FITT은 운동 프로그램

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.17

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보건의료사업 계획 - 치매예방

: 관내 지역 주민장소: 양산시 치매안심센터 3층 프로그램실프로그램 내용① 치매에 대한 개념 설명 및 예방법 교육② 순환운동 프로그램- 체성분 및 기초 신체 건강 기능검사- 순환운동 ... - 미니 볼 운동: 전신 강화 운동- 인지재활 운동: WITTY SEM을 이용한 민첩성 및 인지강화 운동③ 작업치료- 시지각훈련프로그램 교재활용: 주의집중력 및 시공간능력 활동 ... ,000원외부 강사비100,000원 x 3회 = 300,000원운영비 (프로그램 재료구입)10,000원 x 20명 x 1회 = 200,000원인지선별검사지 (CIST)26주x

리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.02.23

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프로그램개발과평가_로직모델의 이론적 설명과 함께, 프로그램 사례 작성을 로직모델 중심으로 서술하고 가장 중요시 되는 부분을 서술하시오.

이 필요하다. 재정 자원으로는 프로그램 운영비, 교육 자료 구입비, 시설 대여비 등이 포함된다. 물적 자원으로는 교육 자료, 운동 기구, 상담실 등이 필요하다.둘째, 활동 단계 ... 에서는 구체적인 프로그램 실행 계획이 필요하다. 이 프로그램에서는 건강 교육, 운동 프로그램, 개인 상담, 그룹 활동 등의 활동이 포함된다. 건강 교육에서는 청소년들에게 올바른 식습관 ... 과 건강 관리 방법을 교육하며, 운동 프로그램에서는 다양한 체육 활동을 통해 신체 건강을 증진시킨다. 개인 상담에서는 청소년들의 개인적인 고민과 문제를 상담하며, 그룹 활동

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.22

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사회복지 기관에서 사용할 수 있는 프로그램 (이용자 한걸음 더 발전하기)

고 비만과 만성질환을 사전 예방 한다.하루 30분 이상 걷기규칙적인복도걷기운동대상자전원호실2주3주4주상반기평가프로그램 활동 중간점검프로그램 활동 평가하기7월1주요리활동야채에 대한 거부감 ... 한다.하루 30분 이상 걷기규칙적인복도걷기운동대상자전원세미나실2주3주4주프로그램최종 평가프로그램 대한 만족도 평가하기프로그램 활동 되돌아보기5. 예산항목산출근거금액비고조작놀이활동캔버스페인팅 Set 20,000 x 3명 = 60,000 ... 개별프로그램 계획서1. 프로그램 명 : “한걸음 더”2. 목 적일상생활 속에서 다양한 체험활동을 통해 건강증진 시키고 삶의 질을 향상시키도록 지원한다.3. 목 표(1) 피부 관리

리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.05.26

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사회복지기관에서 사용할 수 있는 프로그램 제안서 (무한도전)

표프로그램 설명참여이용자원내2주운동에 필요한 제품을 본인이 직접 인터넷 검색하여 구매 및 활용설명비만관리에 필요한 제품구입3주4주체중조절 필요성 인식인바디 체크2월1주무한도전적정량 ... 체력단련 극복스트레칭, 윗몸일으키기참여이용자원내2주3주4주프로그램에 대한 만족도 및 평가하기인바디 체크 및 평가4. 기대효과(1) 운동 및 식단조절을 병행하여 변화하는 과정을 지켜보고 만족감과 자신감 향상 ... 개별프로그램 계획서프로그램 명 : “무한도전”1. 목 적개개인의 목표 달성을 위해 문제점을 고려하여 체계적인 프로그램을 시행하여 건강한 일상생활을 영위하고자 한다.2. 목 표(1

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.23

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초등학교 늘봄연계교실 위탁강사(놀이체육) 자기 소개서, 프로그램운영계획서

습니다. 저는 놀이 요소를 가미한 체육 프로그램을 운영하여, 학생들이 체육 활동을 자연스럽게 받아들이고, 운동을 즐길 수 있도록 지도하는 역할을 수행하고 싶습니다.특히, 늘봄연계교실 ... 라, 운동이 익숙하지 않은 학생들도 함께할 수 있도록 다양한 난이도의 놀이체육 프로그램을 구성하겠습니다. 이를 통해 모든 학생들이 신체 활동에 대한 긍정적인 경험을 할 수 있도록 지도 ... 고자 꾸준히 노력해왔습니다. 놀이체육은 단순한 신체 활동이 아니라, 운동을 놀이와 결합하여 아이들이 자연스럽게 신체 능력을 향상시키고, 협동심과 사회성을 배울 수 있도록 돕는 교육적 활동

자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.02.04

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국민소득 증대와 여가시간 확대에 따른 생활체육지도자의 기능과 역할 및 자질 등에 대해서 설명하시오

하며, 참가자들이 운동을 통해 신체적, 정신적 건강을 증진할 수 있도록 돕는다. 특히, 생활체육지도자는 전문 지식과 기술을 바탕으로 체계적인 운동 프로그램을 제공하고, 참가자 ... 다. 생활체육지도자는 이러한 참여자들이 즐겁고 안전하게 운동을 할 수 있도록 돕는 역할을 한다. 이들은 운동 프로그램의 안전을 관리하고, 참가자들이 운동을 통해 긍정적인 경험을 얻 ... 는 핵심적인 인물이다. 이들의 기본 기능은 체육 프로그램을 기획하고 운영하는 것이다. 생활체육지도자는 다양한 운동 프로그램을 설계하여 참가자들이 흥미를 가지고 지속적으로 참여할 수 있

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.31

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