"수중에어로빅"의 검색결과 입니다.

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"수중에어로빅" 검색결과 121-140 / 347건

[레포트]수영과 건강

할 수가 없고, 중간 중간 쉬게 되므로 살을 빼는데 좋은 선택은 아니다.그럼 물속에선 살이 안 빠진다고 생각 할 수 있는데 그건 착각이다. 물속에서 수영 말고도 에어로빅인 아쿠아로빅 ... 을 겸한 운동이기 때문이다. 수중에서 걷기, 뛰기, 비틀기, 발차기 등 간단한 동작이 기본이며 숙달되면 아쿠아로빅, 댄스, 킥복싱 등 응용동작이 가능하다. 다이어트 효과도 좋고 근력

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.06.21 | 수정일 2014.04.21

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[마케팅 경영학]실버건강센터 마케팅 분석 -swot분석,stp분석,마케팅환경, 레포트자료-

서비스)1) 건강증진을위한 맞춤 운동첫 번째, 유산소 운동을 위한 수중운동, 스포츠댄스, 실버체조, 에어로빅 이 있다. 노인들의 체력적 요건을 고려하여 맞춤식으로 자기가 원하는 운동

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2014.10.28

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학령기 아동의 학교중심 비만관리 효과에 대한 연구

PAGEREF _Toc355078191 176. 소아비만 치료(운동) GOTOBUTTON _Toc355078192 PAGEREF _Toc355078192 177. 에어로빅 댄스 ... PAGEREF중에 차이가 있을 것이다.가설 2-2. 에어로빅 운동 프로그램 수행 3주후와 에어로빅 운동 프로그램 수행 6주후의 대상자의 체중에는 차이가 있을 것이다.가설3. 에어로빅 운동 ... 프로그램 수행 전과 에어로빅 운동 프로그램 수행후 대상자의 혈중콜레스테롤에는 차이가 있을 것이다.가설4. 에어로빅 운동 프로그램 수행 전과 에어로빅 운동 프로그램 수행 후 대상자의

리포트 | 55페이지 | 6,000원 | 등록일 2010.01.01

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청소년 활동의 3요소(청소년지도자, 청소년시설, 청소년프로그램) 및 청소년활동의 발전방안

유형도입 가능한 수련거리체력단련실내체육각종 체육 및 체력단련, 에어로빅체조, 미용체조, 유도, 검도, 펜싱, 라켓볼, 체조, 태권도, 쿵푸, 농구, 배구, 핸드볼, 배드민턴, 탁구 ... , 볼링, 스쿼시, 씨름, 사격, 복싱, 레슬링 등실외체육각종 체육 및 체력단련, 축구, 족구, 야구, 모험놀이, 극기훈련, 게이트볼, 눈썰매, 잔디썰매, 활쏘기, 스케이팅 등수중

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.08.15

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류마티스관절염 case study

. 5-10분- 미국 관절염 협회에서 제시한 수중 운동ㆍ정상적인 관절 움직임을 유지시키고, 경직성을 감소시키고, 유연성을 회복시키기 위한 가동범위 운동ㆍ근력을 유지하고 증가시키기 위한 ... 운동은 일단 중지한다. 운동이 필요한 경우에는 온열요법으로 통증을 완화시킨 후 이완된 상태에서 적절하게 실시한다.)- 골다공증이 있는 경우 에어로빅과 같은 강한 운동을 하면 병리

리포트 | 20페이지 | 1,500원 | 등록일 2014.06.24

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뉴스포츠

다. 에어로빅처럼 흥겨운 음악에 맞춰 수련한다는 뜻이었지만 좀더 대중적이고 강렬한 인상을 주기 위해 카디오컴뱃으로 개명2.장비 및 시설장비와 시설은 따로 정해져 있지 않다.3.규칙규칙 ... 에 비해 안전하다.-물의 밀도가 공기보다 훨씬 크기 때문에 물이 공기보다 저항이 크다. 수중운동에서 운동의 강도를 높일수록 저항이 더 커져서 체내의 에너지 소비를 높여 지상 ... 근육 내의 세포활동이 활발해져 체내의 혈액순환 역시 활발해지게 한다.*한국 수중휘트니스 협회생활체육활동을 바탕으로 국민의 건강증진과 건전한 정신을 함양시키고자 하는 수중운동 단체

리포트 | 19페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.09.30

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전슬관절치환술 수술과정 및 간호

를 내린다.양쪽 번갈아 실시한다.ⓒ 지속 운동(유산소 운동 )전체적인 신체 기능을 향상시켜 주며 알맞은 운동은 관절에 무리를 주지 않는 운동으로는 평지 걷기, 수영, 수중운동 ... , 고정 자전거 타기 등이 있다. 심한 에어로빅, 경사진 곳 오르내리기(계단, 무리한 등산), 뛰기는 관절의 손상을 유발 할 수 있으므로 피하는 것이 좋다. 운동 후 2시간이 지나서

리포트 | 23페이지 | 3,000원 | 등록일 2013.12.22

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당뇨병의_운동요법

◆ 운동요법의 원칙운동 형태? 유산소 운동 : 빨리 걷기, 조깅, 수영, 수중걷기, 자전거 타기, 댄스? 근력 운동 : 아령운동, 밴드 운동운동 빈도일주일에 5일 이상운동 시간30 ... 10분 이상, 그리고 운동을 매일 실시할 경우에는 30-40분을 넘지 않는 것이 좋다.Ⅴ. 운 동 방 법[동영상 자료]? 비타민 당뇨 운동요법 - 스텝 에어로빅1http ... ://tvpot.daum.net/clip/ClipView.do?clipid=13894162&q=%B4%E7%B4%A2+%BF%EE%B5%BF? 비타민 당뇨 운동요법 - 스텝 에어로빅2http

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.07.11

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슬관절치환술 환자의 치료와 간호

, 수중운동, 고정 자전거 타기 등이 있다. 심한 에어로빅, 경사진 곳 오르내리기(계단, 무리한 등산), 뛰기는 관절의 손상을 유발 할 수 있으므로 피하는 것이 좋다. 운동 후 2

리포트 | 21페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.02.05

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올바른 건강을 위한 생활습관

을 통해 즐거움을 얻을 수 있는 종목을 선택해야 합니다. 당뇨인 들에게 적합한 운동 형태는 속보, 조깅, 수영, 자전거 타기, 수중 걷기, 에어로빅 등과 같은 유산소 운동입니다 ... 습니다. 이러한 운동으로는 걷기, 수영, 자전거 타기, 수중 걷기 등과 같은 것이 있으며 또한 팔 운동 기구를 이용하여 상체 운동을 하는 것도 효과적입니다. 이에 반해 줄넘기, 뜀뛰기

리포트 | 24페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.11.17

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[성인간호학] Coxarthrosis / 고관절증 case study

탈구, 골두변형, 대퇴골경부변형 등(5) 치료 방법① 비수술적 치료 : 주로 초기에 시행- 고관절의 과도한 사용 금지 및 휴식- 수영, 수중 에어로빅, 사이클링과 같은 완만

리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2015.01.21

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임부 및 태아기 성장발달 특성 및 건강증진 관리

에게 가장 대표적인 운동 형태는 안전한 유산소 운동으로 조금 빠르게 걷기, 수중 에어로빅, 수중 걷기, 고정식 자전거타기 등이다. 한편 라켓운동을 비롯한 경쟁적인 스포츠활동은 근육

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.07.04

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모성간호학 중년 여성 건강 관리 프로그램 의 사례- 지역사회 측면

검진 및 설문조사- 운동프로그램 운영(Senior 에어로빅스, 태극권, 댄스스포츠 등)▣ 성인 비만교실 운영○ 일시 : 4월 ~6월, 9월 ~ 11월○ 대상 : 지역주민 중 BMI ... 수중운동교실○ 교육대상 : 관절염자조관리교실 참석자중수중운동 적합자○ 교육기간 : 주2회 6주 모임○ 교육인원 : 15~20명○ 교육장소 : 태화종합사회복지관 수영장☞ 서울특별시 ... 6주과정(년 2회 실시 - 4월, 8월)○ 교육내용 : 자조원칙과 관절염에 대한 이해, 운동과 통증관리, 올바른 관절의 사용, 약물관리와 자기조절, 민간요법에 대한 이해▣ 수중운동

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.11.08

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에어로빅

. 아쿠아로빅 (Aqua Aerobics)수중 에어로빅으로 많이 알려져 있는 아쿠아로빅은, 부력,저항력,점성의 물의 특성을 이용여 실시하는 에어로빅운동이다.물의 저항력으로 인해 단 ... 에어로빅이란?에어로빅이란 생명을 유지시키는 산소를 말하며 운동이란 신체의 기능을 보존하기 위한 신체적인 움직임을 말합니다. 즉, 에어로빅 운동이란 우리들의 신체로 하여금 일정 ... 습니다.◎ 에어로빅의 유래에어로빅 운동은 미국에서 시작되어 오늘날에는 전세계에 보급. 스포츠의 한 종목으로써 많은 종류의 프로그램으로 개발 보급되고 있다.에어로빅(Aerobic)이란

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.07.25

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스포츠의 예술성

만 아름다운예술성을 겸비한 스포츠를 말하는 것이다. 예를 들면, 리듬체조라든가, 다이빙, 싱크로나이즈드 스위밍,댄스 스포츠, 보디빌딩, 에어로빅, 등을 보면 기술이 적용되는 스포츠 이 ... 의 심판원이 음악의 동조와 연기의 아름다움에 따라 득점을 합산하여 순위를 결정하는 스포츠이다. 물속에서는 항상 떠있어야 해서 많은 체력을 요하는 운동이며, 얼굴이 수중 밖으로 나올 때 ... 았지만‘수중발레’로 많이 불리우고 미적가치가 높다. 올림픽 스포츠 종목의 일부분으로 스포츠에서 예술이 있는 종목의 한 부분으로 확고히 그 자리를 잡아가고 있다. 싱크로나이즈가 무용과의 다른

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.05.03 | 수정일 2014.05.11

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판매자 표지

비만과 건강

면 정상체중, 90이하는 마른체중, 120을 넘으면 비만으로 판정합니다.① 수중체중 측정법② 피부 두겹법(Skinfold measurement, 지방층을 집었을때의 두께)③ 생체 ... 지구력을 강화시킨다. 또 인체의 대사를 촉진시킨다. 체내 지방을 소모시킴으로써 체중조절과 성인병 예방?치료에 큰 도움이 된다. 빨리 걷기, 수영, 에어로빅, 달리기, 자전거 타기, 한다.

리포트 | 24페이지 | 1,500원 | 등록일 2013.10.23 | 수정일 2016.06.20

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2013보건교육(B형)-중년(노년)의 비만관리교육,그린의 프리시드-프로시드 모형을 적용하여 단계별로 사정하고 계획서를 작성한다.

비만 말고는 특별하게 관리하는 병력은 없음가족력친어머니 : 치매, 작은 동생 : 대장암생활 특성 요약요양보호사로 일하고 있으며 아침 9시~ 저녁 6시까지 일함.에어로빅을 꾸준히 ... 안에 따라 실시되었으며, 대상자 는 해당 교육을 충실히 수행하였다.교육동안 여러 가지 질문을 하는 등 적극적인 의사를 보였으며, 특히 수중에서의 운동방법에 높은 관심을 보였으며

리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2013.06.07

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[스포츠]에어로빅스의 운동 효과

효과4) 신경계에 대한 운동 효과5) 호흡계에 대한 운동 효과3. 에어로빅스 운동의 종류 및 효과1) 수중에어로빅의 정의2) 수중에어로빅의 운동 효과1. 에어로빅스란?어원적 의미 ... 트레이닝 방법은 어떤 운동을 시작해서 끝날 때까지 쉬지 않고 계속하는 방법을 말한다.3. 에어로빅스 운동의 종류 및 효과* 수중 에어로빅(1) 수중 에어로빅의 정의물에 뜬 상태 ... , 그리고 근관절에 일시적 또는 장기적 이상을 가지고 있는 사람들 까지도 이용할 수 있다.(2) 수중에어로빅 운동효과- 심페 지구력 향상- 체지방 감소- 비만자 체중감소- 근력 발달

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.05.31

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물과 인간

가 없는 수중 다이어트 방법 1. 운동 전 준비 : 가벼운 걷기. 스트레칭 실시 2. 운동 시간 : 하루 최대 1km를 이상 넘지 않게 1회 20~40분 일주일에 3~4회 3 ... (여성 하루 권장량 칼로리 1900~2100, 남성 2400)물과 다이어트~*아쿠아로빅 물(aqua)과 에어로빅(aerobics)의 합성어로, 물속에서 하는 체조, 즉 물 ... 에서 생기는 저항과 부력 등을 이용해 음악에 맞추어 유 산소 운동 에어로빅을 하는 것, 기본동작은 걷기, 뛰기, 달리기, 틀기, 차기, 밀고 당기기 등으로, 맨손체조처럼 간단한 동작을 물

리포트 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.03.22

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실버스포츠센터 사업계획서 A+

한 노인들노인들고품질 서비스노인전용노인만을 위한 스포츠 공간회사 사업의 개념2-11. 일반프로그램 유산소운동 –수중운동, 스포츠댄스, 실버체조, 에어로빅 무산소운동 – 근력운동(헬스 ... (Promotion)마케팅 믹스 전략 (4P's)4-6옥상게이트볼 장 휴식공간 (도심속의 정원)5층사우나, 휴게실4층체조장, 헬스장3층에어로빅실 (다목적실)2층운동 처방실 마시지실

리포트 | 34페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.11.21

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