"좋은지방"의 검색결과 입니다.

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보건교육학 간경화 당뇨식이요법 췌장암 간호과정 담낭염 간호진단 지역사회복지론 광고의부정적기능 알콜성 췌장염 고혈압 식이 유방 구조와기능

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"좋은지방" 검색결과 101-120 / 138,656건

겨울 제철 음식

해 장 건강에도 좋습니다. 특히 고구마는 베타카로틴 함량이 높아 피부와 눈 건강에도 유익합니다. 비타민 D 보충 연어나 고등어 같은 지방이 많은 생선은 비타민 D가 풍부합니다. 이런 ... 겨울 제철 음식 겨울에는 맛있고 건강한 제철 음식이 많아요. 추운 날씨 덕분에 신선한 채소와 해산물을 즐길 수 있어요. 제철 음식은 몸에도 좋고, 겨울 추위를 이겨내는 데도 도움 ... 해산물은 지방이 많고 살이 단단해서 맛있어요. 대구, 굴, 과메기가 대표적이고, 단백질과 오메가-3가 풍부해요.겨울 음식의 영양과 건강 효과 면역력 강화 시금치는 비타민 A와 C

ppt테마 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.09

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간호학과 보건교육 A+ PPT, 소아비만PPT

게 먹고 야채나 과일 , 지방이 적은 고기와 생선등을 주로 섭취 !신호등 식이요법 소아비만 ! 치료 예방하자 ! 초록 군 자유롭게 먹어도 좋아요 오이 , 당근 , 배추 , 무 , 김 ... 한 열량섭취 및 운동부족 섭취 소모 에너지 부모 모두가 비만 : 자녀비만 확률 80% 한쪽 부모가 비만 : 40% 부모 모두가 정상 : 7% 고단백 및 고지방식습관또래에 비해 약간 ... 큰 키 가슴 부위에 지방이 축적되어 유방이 나오는 것처럼 보임 남아의 치부에 지방이 많이 쌓이면서 성기가 작아 보임 소아비만 ? 증상 위험성 소아비만시 성인 시기에도 비만가능성 높

ppt테마 | 21페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.02.06 | 수정일 2024.04.27

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건축설계/건축설계과제/PPT샘플

, 가족Check list 임용고시 준비생으로 도시생활에 신물 지방출신으로 고향에 대한 향수 시골의 자연적이고 따뜻한 느낌 선호 어렸을 적 농가에 대한 좋은 추억 농사에 대한

ppt테마 | 17페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.04.08 | 수정일 2024.05.02

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건강과 맛의 균형 <고단백 간식의 세계>

나 견과류와 함께 먹으면 맛과 영양을 동시에 챙길 수 있습니다. 닭가슴살 스낵 언제 어디서나 간편하게 먹을 수 있습니다. 견과류 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 좋습니다. 집 ... 어 취향에 따라 선택 가능합니다. 요거트 컵 개별 포장된 제품으로 이동 중에도 섭취하기 간편합니다. 프로틴 쿠키 단백질이 풍부하면서도 디저트로 즐기기 좋습니다. 프로틴 셰이크 물 ... 하면 맛과 품질을 더욱 오래 유지할 수 있습니다. 다이어트 시 고단백 간식 활용법 포만감 증진 단백질은 포만감을 높여 불필요한 식욕을 억제합니다. 저지방 요거트와 채소 스틱을 조합해보

ppt테마 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.12.31

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피로 회복을 위한 특별한 차 안내서 공유

로 계절성 질환 예방 피로 회복에 좋은 차 종류 카모마일 차 숙면과 스트레스 완화에 탁월 녹차 카테킨이 풍부하여 피로 물질 제거 생강차 혈액 순환 개선으로 근육 피로 완화 레몬밤 차 ... 가 적당, 과도한 섭취 주의 섭취 시간 카페인 함유 차는 늦은 시간 섭취 자제 약물 상호작용 약 복용 중이라면 차 성분과의 상호작용 확인 피로 회복 차의 다이어트 효과 녹차 지방 분해

ppt테마 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.01.01

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엘더베리(Elderberry)의 효능과 활용법

질, 토할 수 있습니다. 항산화 성분 면역력을 높이는 데 좋으며, 바이러스를 막는 데도 도움이 됩니다. 항산화 성분이 풍부한 이유 플라보노이드 세포를 보호하고 노화를 늦춰줍니다 ... 화시키는 작용을 합니다. 천연 보조제 면역력이 약하거나 감기에 자주 걸리는 사람들에게 좋은 천연 보조제입니다. 항바이러스 효과 바이러스 억제 바이러스의 활동을 억제하는 항바이러스 ... 가 들어가지 않은 천연 엘더베리 음료를 활용하면 건강한 다이어트 식단을 구성할 수 있습니다. 인슐린 저항성 개선 당 대사를 원활하게 유지하고 체지방 축적을 억제하는 데 긍정적인 역할

ppt테마 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.12

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보건교육계획안(당뇨관리) -지역실습

보다 좋은 이유? - 껍질만 벗겨내 양의 손실 X 영양분 손실X - 지방, 단백질, 비타민B1, 비타민B2 등의 영양소 풍부 - 피틴산이 몸에 축적된 중금속 등 유해물질 배설 ... 좋은음식 03. 4go 실천운동01 01. 당뇨 OX퀴즈 02. 당뇨는 무엇인가?당뇨가 있는데 아침 공복운동 해도 될까요? 제목을 입력해주세요 제목을 입력해주세요 제목을 입력해주 ... 의 합병증 02. 나쁜음식 vs 좋은음식 03. 4go 실천운동당뇨병의 합병증 https://www.youtube.com/watch?v=4VMhrEwwNAI나쁜음식 vs 좋은음식

ppt테마 | 27페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.07

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저염식 요리법 공유

전반적인 건강 개선 저염식을 활용한 식단 관리 나트륨 섭취 제한 체중 감량과 체지방 감소에 도움 다양한 저염식 요리 식사의 다양성 유지 생활습관 개선 전반적인 건강 증진 저염식 ... , 허브를 적극 활용하세요. 4 점진적 접근 소금을 급격히 줄이기보다 점진적으로 줄이는 것이 좋습니다. 건강한 저염식 습관 만들기 시작하기 작은 변화부터 시작하세요. 지속하기 점진

ppt테마 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.01.01

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고혈압보건교육 PPT

한 식품을 골고루 먹는다 . 9. 음식량을 적당하게 먹는다 ( 정상체중 유지 ). 칼로리 10. 동물성 지방을 적게 먹는다 .( 육류 섭취시 지방 제거 ) 칼로리 , 균형식사 운동 ... ) 윗몸일으키기 , 역기 , 줄다리기 , 다이빙 등 급격한 혈압상승 없음 고혈압 환자에게 좋은 운동 Ex) 걷기 , 자전거타기 , 수영 , 조깅 , 계단오르기 , 체조 등 운동관리 ... 추운 날씨에 보온 유의하고 운동 삼가기 준비운동과 마무리 운동 실시 오전 7~10 시 운동 피하기 ( 혈압 상승시간 ) 가슴이 답답할 때 , 호흡이 곤란할 때 , 속이 안좋을 때

ppt테마 | 28페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.07

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청소년 관련 영양교육 앱

량은 권장섭취량 대비 약 54.6% 로 부족 , 비타민 C 와 칼륨은 68.5~75.5% 로 칼슘다음으로 심각하게 부족 :125% 이상 섭취하는 고영양 상태인 에너지 / 지방과잉섭취 ... 자 비율이 8.3% 로 학동기나 성인기보다 심각한 수준영양섭취부족자 비율 및 에너지 / 지방 과잉섭취자분율 영양섭취부족자 비율 에너지 / 지방 과잉섭취자 비율청소년의 진단 (1) 청 ... - 가공식품의 섭취 : 집 밖에서의 식사 기회의 증가로 가공식품의 섭취빈도가 높아진다 . 이로 인해 트랜스지방 섭취의 증가로 혈중 콜레스테롤 수치를 높여 김장질환 발병률을 증가시킴청

Non-Ai HUMAN
| ppt테마 | 18페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.12.27

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[조리원리및실습]쿡북(흰밥, 양지머리편육, 배추김치, 오곡밥, 무맑은장국, 참나물생채, 편수, 떡찜, 잣죽, 호박죽, 호박떡, 수정과, 약과, 맥적)

의 활동을 돕는다. 팥 : 비타민 B1이 가장 많이 함유되어 있고 항산화, 식이섬유의 효능이 뛰어나다. 지방의 축적을 방지하고 이뇨효과를 뛰어나게 하며 활성산소를 제거하는데 좋 ... ~3시간 이상 불린 후 갈아야만 부드러운 죽을 만들 수 있으므로 잣을 손질하기 전 쌀을 불려야 한다. 불포화지방산 성분이 있어 피부를 좋게 하고 혈압을 내리게 하는 효능이 있 ... 낮추어 3분 정도 끓이고, 쌀알이 퍼지면 약불로 낮추어 10분 정도 뜸을 들인다. 4. 밥을 주걱으로 살살 퍼서 그릇에 담는다. 고찰 쌀은 깨지지 않고 투명한 것이 품질이 좋다. 쌀

ppt테마 | 26페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.02.07 | 수정일 2025.02.13

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에스더

수에로는 인도로부터 구스까지 백이십칠 지방을 다스리는 왕이라 에 1:3 왕위에 있은 지 제삼년에 그의 모든 지방관과 신하들을 위하여 잔치를 베푸니 바사와 메대의 장수와 각 지방 ... 의 귀족과 지방관들이 다 왕 앞에 있는지라 에 1:11 왕후 와스디를 청하여 왕후의 관을 정제하고 왕 앞으로 나아오게 하여 그의 아리따움을 뭇 백성과 지방관들에게 보이게 하라 하니 이 ... 친구들이 이르되 높이가 오십 규빗 되는 나무를 세우고 내일 왕에게 모르드개를 그 나무에 매달기를 구하고 왕과 함께 즐거이 잔치에 가소서 하니 하만이 그 말을 좋게 여기고 명령

ppt테마 | 71페이지 | 10,000원 | 등록일 2024.04.26

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치매 예방 교육 PPT

은 금물입니다 . 주의하세요 ! 건강상태가 좋지 않습니다 . 몸도 튼튼 ! 마음도 튼튼 ! 건강한 상태에요 . 평가지에 예 라고 표시한 개수를 세어보세요 . 우리의 건강 상태 결과 ... . 고혈압 , 고혈당 , 고지혈증 예방을 위한 싱겁게 먹는 습관치매예방을 위한 영양관리 4 . 지방 및 콜레스테롤 섭취를 줄임 5 . 충분한 섬유소를 섭취 6 . 충분한 수분을 섭취 ... 번 , 세 번 계속 끓여 먹지 않기 6. 소금에 절인 생선은 피하기 싱겁게 먹을 수 있는 방법을 찾아볼까요 ?치매 예방에 좋은 음식카레 강황 에는 쿠르쿠민 이라는 색소때문에 노란

ppt테마 | 38페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.05.30

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당뇨식 안내문

.. 현미밥, 잡곡밥, 녹즙, 생야채나 생과일, 해조류 등이 좋습니다.4) 지방을 적정량 섭취하며 콜레스테롤의 섭취를 제한합니다.. 동물성 지방 및 콜레스테롤은 심혈관계 질환 위험 ... 가 포함되지 않으면서 열량은 많이 내므로 피하는 것이 좋습니다.7) 당뇨병 환자가 피해야 할 식품을 알아두도록 합니다.. 설탕, 꿀, 술, 고칼로리음식, 튀김, 지방이 많은 육류, 짜고 매운 음식 등입니다. ... 며, 소화흡수가 빠르므로 혈당상승을 촉진시킵니다.3) 식이섬유소를 적절히 섭취합니다.. 식이섬유소는 혈당과 혈종지방의 농도를 낮추므로 혈당조절과 심장 순환계 질환예방에 도움이 됩니다

Non-Ai HUMAN
| 서식 | 1페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.10.07

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노화과 건강증진

. ④ 균형운동 - 최근에 낙상의 경험이 있거나 보행에 문제가 있는 낙상 위험군의 경우에는 주당 3 일 이상 균형 운동 하는것이 좋습니다 .노인과영양 나이가 들어감에 따라 여러 가지 ... 고 , 지방과 단백질이 부족한 노인의 비율도 각각 70%, 30% 였습니다 . 영양섭취가 부족하면 , 몸의 여러 대사기능이 떨어지고 면역체계도 약화되어 독감이나 폐렴 같은 급성 감염 ... 지며 기억력 또한 심하게 상실됩니다 노인의 경우 체지방률이 증가하고 수분의 양이 줄어 젊은 층과 비슷한 양의 음주를 하더라도 알코올 분해가 쉽지 않아 알코올 의존 , 간경

Non-Ai HUMAN
| ppt테마 | 24페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.04.09 | 수정일 2021.05.11

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[행정안전부] 가설건축물 건축허가 및 축조신고에 관한 자료

■ 지방세기본법 시행규칙[별지 제110호서식]가설건축물 건축허가 및 축조신고에 관한 자료성명(법인명)주민(법인)등록번호주소전화번호건축허가일(축조신고일)소재지대지 면적(㎡)연면적(㎡)구조착공예정일용도존치기간210mm×297mm (백상지 80g/㎡)

서식 | 1페이지 | 무료 | 등록일 2023.03.14

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건강한 다이어트

다. 단백질의 경우 탄수화물과 지방에 비해서 식욕을 억제하는 데 가장 효과가 좋다. 그리고 보통 체중이 줄 때 35%정도는 근육에서 빠지게 되는데 단백질을 적절히 섭취하면 이런 근 ... 극복과 요요현상을 방지할 수 있고 스트레스 완화에도 도움이 된다. 운동은 하루 30분, 주5일 이상 하는 것이 좋다.*다이어트에 잠이 중요할까?: 다이어트를 하면 식사량이 줄 ... 어 평소보다 깊은 잠을 자기 어려워지고 피로가 누적되어 오히려 체중이 늘어날 수 있다. 충분하고 질 좋은 수면을 통해 에너지를 비축하고 피로를 회복하면 식욕이 감소하여 식사량 조절

노하우 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.09.10

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금연, 금주 캠페인 PPT 교육자료, 깔끔하고 발표에 맞게 요점만 정리되어있습니다.~

. 주변 사람들에게 금연 알리기 가족이나 친구들에게 금연 시작일을 알린다 . 간단한 내기나 자녀와 약속하는 것도 좋다 금연 의지와 자신감을 높이는데 도움이 된다 . 금단 증상과 대처 ... 의 니코틴을 중화 시킨다 . 고등어 , 등푸른 생선 혈관을 확장해주며 손상된 동맥 혈관 개선에 도움이 되는 오메가 지방산이 많이 들어있다 . 과일 - 풍부한 비타민을 포함하고 있

ppt테마 | 26페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.06.19

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이명 및 어지럼증 극복 노하우

.우리가 먹는 지방은 크게 포화 지방산과 불포화 지방산으로 구분됩니다. 일반적으로 포화 지방산은 몸에 나쁜 지방, 불포화 지방산은 몸에 좋은 지방이라고 알고 있는데, 포화 지방산이 ... . 또한 불포화지방산은 몸에 좋은 고밀도 콜레스테롤 수치는 높여주고, 반대로 혈관을 막는 나쁜 저밀도 콜레스테롤 수치는 낮춰 주는 기능을 합니다.구분세부 구분많이 함유한 식품기능포화 ... 채널에서 정보를 얻어 1년 이상 꾸준히 치료하였습니다. 물론 병원에도 한달에 한번 가서 기넥신 같은 약을 처방받아 복용하고 있습니다.이명, 어지럼증에 좋다는 약(영양제)을 조합

Non-Ai HUMAN
| 노하우 | 12페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.04.17 | 수정일 2023.02.26

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모니터링/설문지/모니터링서식/관객조사/평가서식/출구조사/리서치/설문조사/관객평가/공연설문지/고객설문지

권, 타지방)2. 외국거주작품에 대한 전반적인 평가입니다.(여러분들의 진솔한 평가를 부탁드립니다.)1. 공연을 보기 전 에 대해 알고 계셨나요?① 사전에 알고 있었다 ② 모르고 있 ... 보다는 어떠셨습니까?① 훨씬 좋았다 ② 좋았다 ③ 안 좋았다5 의 가장 좋았던 부분은 무엇입니까?배우(캐릭터) 스토리 음악 ④ 기타( )6. 의 가장 인상 깊었던 장면은 무엇입니까

Non-Ai HUMAN
| 서식 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.01.16

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