"식사를 통해 효과적으로 비타민을 섭취"의 검색결과 입니다.

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"식사를 통해 효과적으로 비타민을 섭취" 검색결과 101-120 / 9,159건

여성건강간호학실습 [문제해결형 사례보고서]_3.영양관리

말을 해줄 수 있을까요?“산모님, 임신 3개월부터 8개월까지는 산모가 섭취하는 음식을 통해 태아가 필요한 영양소를 많이 가져가는 시기입니다. 태아가 바르게 성장하기 위해서는 태아 ... 영양상태에 미치는 영향을 쓰시오.채소 위주 식사 시 배가 부르게 먹어도 임산부가 일반적으로 필요로 하는 칼로리 섭취에는크게 부족할 수 있다. 또한, 채식으로도 일부의 아미노산 섭취 ... 적으로 보는 습관을 들이도록 한다. 변비를 예방하려면 역시 섬유질 섭취가 가장 효과적이다. 섬유질은 녹황색 채소나 복숭아, 사과 등의 과일에 많이 함유되어 있다. 또 각종 버섯

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.14

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영양학 기말고사 정리(심장병과영양/대사증후군/단백질의 체내기능/아미노산 폴/요소회로 등)

도가 27% 더 낮다.녹색잎 채소와 carotenoids, 비타민C를 많이 함유한 식품을 섭취하면 심장병 예방에 더 효과적이다.- 곡류와 섬유질 : 곡류를 섭취하면 CVD 위험도 ... 를 감소시키는데 이는 주로 곡물에 함유된 섬유소 섭취로 인한 것으로 본다. 곡류에 있는 다른 영양소들도 관련이 있는데, 다른 영양소에는 비타민, 식물성 에스트로겐, 페놀화합물, 오메가 ... 는 산성의 황아미노산 대사물질이 중화되는 과정에서 소변을 통한 칼슘의 손실이 많아진다. 따라서 칼슘 섭취부족, 운동부족, 과도한 술, 담배 등과 관련되어 골다공증이 나타날 위험이 높

시험자료 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.04

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A+) 살빼기 운동과 영양조절 2023-1 중간, 기말 족보

들이 생기며 체내에서 합성된다2 .비타민 A, D, B1, B2, C, niacin은 음식을 통하여 섭취하지 않아도 영양상 문제가 되지 않는다3. 지용성 비타민은 물에 녹지 않으며 필요량 ... 시키는 역식사를 하면서 알코올을 다량 섭취하는 것은 술에는 영양소는 없고 칼로리만 높으므로 살 빼기에 도움이 안 된다.2. 가급적 패스트푸드는 피하고 고지방식품, 특히 동물성 식품을 줄 ... 본능을 발휘하게 되어서 음식을 먹을 기회가 생기면 기아 상태가 올 것을 대비해서 과식을 하게 되므로 요요 현상이 생기는 것이다2.식사를 불규칙하게 할수록 요요현상을 야기시키게 되

시험자료 | 16페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.06.14 | 수정일 2023.06.24

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기본간호학 영양 및 영양장애 요약, 간호과정

섭취는 영양소, 즉 물, 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 무기질의 균형을 유지한다.◆에너지와 다량 영양소◆인체가 생명을 유지하고 환경과 상호작용하기 위해서는 적정량의 에너지 ... 근육조직 내에 소량 저장, 단백질-근육 내에 저장된다. 지용성 비타민-예비 저장이 제한되며 식이섭취에 의해 충분히 공급되지 않을 때 방출, 수용성 비타민-저장되지 않으므로 매일 ... 식이섭취에 의해 공급되어야 한다. 장 내용물은 연동운동에 의해 대장의 여러 분절(segment)을 통해 이동된다. 장시간 대장에 머물게 되면 더 많은 양의 수분이 흡수되어 단단

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.03.04 | 수정일 2024.03.08

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A+폐렴CASE,(성인실습CASE), 간호진단-1. 비효과적 호흡양상 2.영양불균형

는다.간호계획진단적 계획이론적 근거1. 식사 시간에 순회하며 대상자의 음식 섭취량을 기록한다.1. 식사를 통해 열량과 영양을 섭취하므로 수집된 정보는 대상자에게 적절한 중재 제공을 위절 ... 한 경구 섭취의 증가에는 대상자 실행 없이는 이루어질 수 없으므로 교육을 통해 중요성을 이해시켜 동기 부여 및 협조를 도모할 수 있다.3. 식사 시 불편감(통증, 삼킴 곤란, 소화 ... 성인간호학 실습폐렴 case비효과적 호흡양상, 영양불균형1) 간호진단 우선순위기도 분비물과 관련된 비효과적 호흡양상2. 불충분한 영양섭취 및 통증과 관련된 영양불균형2) 간호과정

리포트 | 16페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.07.31 | 수정일 2025.08.08

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모성간호학 / 여성간호학 완벽 요점정리 [A+]

,철분이 불충분하게 흡수 (식물성단백질=비헴성)? 비헴성 철분은 식사에서는 비타민 C가 함유된 식품을 함께 섭취하면 철분의 흡수가 강화됨? 철분보충제는 채식주의 임신부에게는 필수 ... 에서 풍부? 임신한 채식주의자가 복합 비타민-무기질 보충제를 섭취한다면, 비타민 A의 섭취는 초과될수 있음? 독성효과는 식욕부진, 과민성, 탈모, 건조한 피부와 태아 손상3) 유당불내증 ... 은 아연의 섭취 증가헤모글로빈(Hgb) 정상 12~14 / 빈혈 10 이하헤마토크릿(Hct) 정상 40~60% / 빈혈 30% 이하(6) 비타민 B12? 비타민 B12는 동물 제품

시험자료 | 20페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.20

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조선대 식품과 영양 퀴즈 족보(기말고사 적용 가능)

산화효소의 성분으로 작용하여 독성의 과산화물을 알코올 유도체와 물로 전환시킴으로써 생성된 과산화물을 제거하는 기능을 통해 항산화작용에 요구되는 비타민 E를 절약하는 작용을 한다.8 ... , 에너지가 많은 고칼로리 식품, 지방이 많은 식품 등은 다음 식사에 영향을 주므로 피하는 것이 좋다. 에너지가 적당하며, 무기질, 비타민, 수분이 들어 있는 우유, 과일 ... 하는 열량을 감소시키기 위해 식사횟수를 줄인다.2) 배가 부르지 않도록 주식 대신 간식을 자주 먹는다.3) 단시간 내 체중감량을 위해서는 단식을 한다.4) 에너지 섭취를 적절하게 감소

시험자료 | 40페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.12.02

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푸드마케팅4 우리 사회에서 고령친화식품과 건강기능식품 시장이 성장하는 이유에 대해 설명하시오00

한 역할을 한다.건강기능식품은 특정 건강 효능을 증진하거나 유지하기 위해 식이 섭취와 함께 추가로 복용하는 제품을 말한다. 이 제품들은 식사만으로는 충분히 섭취할 수 없는 비타민 ... 하게 섭취할 수 있도록 돕는 데 목적을 두고 있다. 이를 통해 고령친화식품과 건강기능식품의 중요성을 더욱 강조하고, 시장의 성장 동력을 이해하며, 소비자가 제품을 보다 정확하게 인식할 수 ... , 비타민, 미네랄, 오메가-3 지방산 등의 영양소를 균형 있게 배합하여, 노인의 식사에서 부족할 수 있는 영양소를 보충하는 역할을 한다. 또한, 고령층의 입맛과 식사 습관을 고려

방송통신대 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.03.19

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영양교육및상담 ) 노인시설 대상으로 노인의 건강한 식생활을 위한 교육용 영양교육 매체를 개발, 아래의 주어진 내용이 포함되도록 교육자료

다. 노인복지관은 커뮤니티 센터와 연계되어 있어, 지역사회와의 협력을 통해 영양 교육 프로그램을 홍보하고 노인들과 그의 가족에게 효과적으로 전달할 수 있는 환경이다.2. 교육대상: 노인 ... 에는 영양이 필수적이라고 생각한다. 노인들은 나이가 들면서 영양소의 흡수율이 저하되고 영양소 섭취량이 감소하는 경향이 있는데 이때, 영양 교육을 통해 올바른 영양소 섭취와 균형 ... 수 있는 주제이며, 식사를 통해 직접적으로 영향을 받는 부분이다. 따라서 쉽게 이해하고 실천할 수 있는 영양 교육을 구성한다면 노인들도 충분히 건강한 생활을 유지할 수 있

방송통신대 | 10페이지 | 3,000원 (20%↓) 2400원 | 등록일 2024.07.24

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위암 간호진단

정상적으로 돌아왔다.수술 후 수분 섭취와 고단백 식사 제공을 통해 환자의 체력 회복을 돕고, 수술 후 초기 체중 감소를 예방하는 데에도 주력했다. 또한, 심리적 불안감을 해소 ... 하고, 이를 통해 영양 상태를 평가한다.이론적 근거 (치료적 근거)▷ 일일 식사 기록은 영양소 섭취의 변화를 추적하고, 필요시 추가적인 보충을 할 수 있도록 돕는다.▷ 영양소 부족이 지속 ... 었으며, 매일 섭취 기록을 점검하여 효과적인 영양 보충을 지원할 수 있도록 했다.6. 간호평가1) 단기목표환자는 1주일 내에 식사량을 하루 800kcal 이상으로 증가하고, 소화 불량

리포트 | 42페이지 | 4,300원 | 등록일 2025.03.27

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성인간호학 철결핍 빈혈 가상사례 케이스스터디

(우유, 칼슘 보충제 등)과는 2시간 이상 간격을 두고 섭취하도록 교육한다.8. 식사일지나 3일간 식사 회상을 통해 식사 패턴을 파악하고, 대상자에게 피드백을 제공한다.9. 철분제 ... 적 어려움으로 인하여 육류 섭취 감소 및 식사를 규칙적으로 챙기지 못하였다. 따라서 영양 섭취불균형으로 인한 체중의 변화가 있을 것이라 판단하였고 사별 후 감소한 체중은 임상적의로 유의 ... - 빈혈과 관련된 피로- 혈색소 감소로 인한 산소공급능력 저하와 관련된 비효과적 말초조직 관류- 빈혈 및 고령과 관련된 낙상 위험성대상자는 경제적 어려움으로 식사를 자주 거르고 육류

리포트 | 12페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.09.06

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성인간호실습 응급실 알코올성 간질환 환자 사례보고서 진단 3개

는았다. 그러므로 균형 잡힌 식사를 통해 영양분을 충분히 공급하는 것이 좋다.종합비타민 및 미네랄제를 투여하고, 절박한 간성 혼수의 증세가 없으면 1 kg당 1～1.5 gm의 단백 ... 간질환의 원인이 알코올과 불규칙적인 식사라는 것을 설명하고, 치료를 위해 금주, 규칙적인 음식 섭취, 수분 섭취 등을 해야 한다고 말했다.⑨ 원인과 치료 방법에 대한 교육을 통해 ... 한 영양분의 종류에 대해 설명하고 섭취할 수 있도록 격려해달라고 부탁하였다.⑥ 정맥을 통해 영양분을 공급하는 것보다 경구로 섭취하는 것이 더 효과적이다. 대상자가 선호하는 음식을 소량

리포트 | 33페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.11.18

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임상사례보고서 (성인간호학 레포트-파킨슨병)

단백 아미노산은 levodopa의 흡수를 방해하므로 약물복용시간 가까이에 단백질 섭취를 피한다. 저단백의 아침, 점심 식사와 고단백의 저녁 식사는 증상을 호전시킨다. 비타민 B ... 흡수가 잘 되나, 오심이 있으면 음식과 함께 섭취할 수 있다. 알코올은 levodopa의 효과에 길항작용이 있으므로 알코올 섭취를 피하거나 최소한으로 섭취하도록 교육한다. 일부 ... ?(pyridoxine)은 간에서 levodopa의 전환을 증가시킴으로서 뇌에서 도파민으로의 전환을 감소시키기 때문에 비타민 B?(pyridoxine)를 함유한 비타민 제제의 섭취

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.03.16

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비만학개론 중간

외 신체 활동을 하는데 필요한 에너지근육 활동에 필요한 에너지하루 총 에너지 소비량의 약 25~40%개인차 큼3. 음식의 열 효과, 특이 동적 작용에너지섭취한 음식물을 소화, 흡수 ... 7-20% 지질 15-30%- 19~29세 1일 수분 충분섭취량 : 남성 1.2L, 여성 1L (음식을 통한 수분섭취 불포함량)- 19~29세 칼슘 권장섭취량 : 남성 800mg ... 는 뇌?심혈관계 질환의 발생 위험성을 높임- 포화지방과 트랜스 지방은 각각 총 에너지 섭취량의 8% 미만, 1% 미만으로 섭취- 불포화지방 중 오메가-3 지방은 항염증 효과를 나타내

시험자료 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.21 | 수정일 2023.11.24

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[미용과건강] 성인병을 예방하기 위하여, 어떠한 영양식이를 실천하는 것이 좋은지 설명하고, 미용적인 측면에서 어떠한 도움이 될지 서술하시오

에 필수적인 비오틴(비타민 H)의 충분한 섭취가 중요하며, 1931년 이후 비오틴이 모발·손톱 강화에 효과적임이 보고되었다. 비오틴은 간·달걀·견과류·콩류에 풍부하며 단일 결핍 시 탈모 ... 한다. 국내 연구에서는 성인병의 위험요인으로 유전 소인 외에도 고에너지·고지방 식사와 운동 부족, 과도한 염분 섭취를 지목했다. 성인병은 초기 증상이 불분명해 조기 진단이 어려우 ... 도 있다.2. 성인병 예방을 위한 영양식 실천1) 균형 잡힌 식단 구성현미·통곡물·채소·과일을 중심으로 하는 플랜트 베이스 식단을 실천하면 비타민·미네랄·식이섬유 섭취가 증가해 대사

리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.08.19

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미용과건강_지용성비타민의 종류와 인체에 미치는 효능 및 결핍과 과잉의 문제점을 기술하시오.

건강 문제를 초래할 수 있으며, 반대로 과잉 섭취 역시 부작용을 일으킬 수 있다. 따라서, 지용성 비타민에 대한 충분한 이해와 함께, 건강한 식습관을 통한 적절한 섭취가 중요 ... 하다. 본문에서는 지용성 비타민의 종류와 각각이 인체에 미치는 효능, 결핍과 과잉 섭취 시 발생할 수 있는 문제점에 대해 자세히 살펴보고자 한다. 이를 통해 지용성 비타민의 중요성을 이해 ... 탄소사슬을 가지고 있어 물에 잘 녹지 않지만, 지방과 함께 섭취할 경우 흡수율이 좋아진다. 이 비타민들은 소장에서 흡수된 후 림프관을 통해 혈액으로 들어가 간을 거쳐 전신을 순환

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.23

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올바른 식습관 형성을 위한 생태적 접근의 영양교육에 대해 서술하시오.

을 알아본다.③ 효과우리는 생채소를 통해 엽록소와 비타민C를 섭취하게 된다. 엽록소의 역할은 세포를 싱싱하게 만들고 장의 기능을 활성화 시켜 노페물의 배설을 도우며 조직의 저항력 ... 먹는 것은 적절한 영양소 섭취를 방해하여 빈혈 및 비만을 유발하며 아동의 건강에 해를 끼친다. 또한 가만히 있지 못하고, 돌아다니면서 먹는 것은 식사에 집중하지 못하도록 하 ... 을 지켜주는 각종 효소 및 비타민, 미네랄, 엽록소 등을 섭취한다는 뜻이다. 그러므로 생채소를 많이 섭취하면 저항력과 자연치유력이 강한 건강한 신체가 될 수 있다.① 채소를 먹

리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.11.20

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(영양교육및상담 2025년 1학기 중간과제물) 최근 고령층 인구 비율이 급격히 증가 1) 노인을 위한 영양교육 자료를 개발할 때 고려해야 할 사항을 세 가지 이상 제시하시오 2) 다음과 같이 만성질환이 있는 노인을 대상으로 영양교육 프로그램을 진행하고자 할 때, (1)의 내용을 반영하여 교육 내용을 구성하시오

고 균형 잡힌 식단을 구성할 수 있는 역량이 향상될 것으로 기대된다. 노년기에는 식욕이 감소하고 식사량이 줄어들면서 필수 영양소 섭취가 부족해지는 경우가 많은데, 이번 교육을 통해 ... 관 영양학적 개념을 쉽게 전달하는 것이다. 일반적인 영양교육 자료는 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소의 기능과 섭취 권장량, 건강을 위한 식단 구성 원칙 ... 보다는줄이세요"라는 모호한 조언보다는 "국이나 찌개의 국물을 한두 숟갈 덜어내고 드시면 나트륨 섭취를 줄일 수 있어요"와 같은 구체적인 방법을 제시하는 것이 효과적이다. 또한 "단백질

방송통신대 | 9페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.03.10

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골다공증 레포트(느낀점, 요약정리도 함께 있음)

다.② 비타민 D 결핍비타민 D는 장에서 칼슘의 섭취를 증가시키고 신장에서 칼슘의 배출을 감소시켜 체내 칼슘을 보존하는 작용을 한다. 또한 뼈 분해를 막아서 골다공증을 예방하는 효과가 있 ... 을 유지해 주며 골량의 소실을 지연한다.② 비타민 D : 장관에서의 칼슘 섭취를 증가시키고, 골 흡수와 골 소실을 감소시킨다.③ 칼시토닌 : 골다공증에 사용하면 통증이 감소하는 효과 ... 주일에 2회씩은 약 15분 정도 햇볕을 쬐어 뼈에 필요한 비타민D를 충분히 합성하도록 하는 것이 좋다. 또한 비타민 D 가 풍부한 유제품을 통해 섭취하는 것도 좋다.8. 식이요법

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.04.28

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[아동간호학 책 요약정리] 영양건강 문제와 간호

하다. 일반적으로 장기간의 평소식사양상에 관해 면접을 중심으로 하고 면접 결과의 검토 및 보완을 위해 식품 섭취빈도 조사나 식사기록 등의 방법을 사용하기도 한다.Ⅲ. 식품 민감증1. 젖당불 ... . 비타민 장애1. 지용성 비타민1) 비타민A(retinol)비타민A의 요구량은 섭취되는 비타민A의 형태, 간의 축적 및 흡수에 영향을 미치는 요소 등에 따라 다르므로 정확한 권장량 ... 한다. 아동기의 부족절한 영양 공급과 영양섭취 과다는 아동의 성장발달에 부정적 영향을 미칠 뿐만 아니라 추후 아동의 정서 행동 문제 발생과도 관련이 있다. 따라서 생애주기별 건강증진 및

시험자료 | 14페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.07.06 | 수정일 2023.10.07

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