"루틴만들기"의 검색결과 입니다.

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"루틴만들기" 검색결과 101-120 / 3,836건

독후감) 루틴의 힘2 - 출근부터 퇴근까지 커리어에 집중하게 해주는 (티나 실리그 등 저자)

를 들어 올리는 것이다. 넷째, 피드백을 갈망하라. 다섯째, 루틴만들기를 습관화하라. 마지막으로, 일기쓰기는 성장의 동력이 된다.소액 대출 운동 선구자로 공로를 인정 받아 노벨 ... 루틴의 힘2 : 출근부터 퇴근까지 커리어에 집중하게 해주는ㅡ 티나 실리그 등 저자.루틴의 힘이 극대화되면 자기 일에서 능력자가 된다. 유명한 환경운동 저널리스트인 빌 매키번 ... 자연과 함께 생활하며 써서 탄생한 작품이 바로 이다. 이 책은 환경 저널리즘의 고전이 되었다고 한다.그가 그런 위치에 올라선 과정을 보면 글을 쓰는 작가로서의 루틴을 꾸준히 유지

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.04.25

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브레이킹 루틴 독후감

? 브레이킹 루틴? 본문자신의 인생이 엉망으로 향하길 원하는 사람은 단언컨대 단 한명도 없을 것이다. 누구나 빛나는 자신의 인생을 꿈꾸며 희망을 안고 살아간다. 그래서 사람 ... 들은 계획을 세우고 열심히 그 계획을 실행에 옮기고 부지런하고 열심히 살아가는 것 아닐까? 이렇게 내가 원하는 꿈을 향해 끊임없이 도전하고 실행한다면 언젠가 원하는 삶을 스스로 만들어낼 ... 도 있고 과연 내가 실행하고 있는 것들이 효율적인가에 대한 생각도 들기 마련이다. 그래서 나는 여러 자기계발 서적을 읽으며 성공한 사람들이 가지고 있는 루틴과 습관에 대해서 배우

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.01.08

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이상심리학 ) 카드로 만든 집 (House Of Cards, 1993년, 미국) 위 영화를 관람하고, 영화 속 주인공 샐리의 증상과 이상심리를 관찰 하여 서술하고, 치료 계획을 세

을 겪었음을 나타낸다. 또한, 그녀는 새로운 환경과 상황에 대응하는 데 어려움이 있었다. 이러한 특징은 그녀가 자신의 행동을 예측 가능한 패턴과 루틴에 국한하도록 만들었다. 이러 ... 이상심리학* 카드로 만든 집 (House Of Cards, 1993년, 미국)위 영화를 관람하고, 영화 속 주인공 샐리의 증상과 이상심리를 관찰 하여 서술하고, 치료 계획을 세우 ... 시오.이상심리학1) 영화와 분석할 캐릭터* 카드로 만든 집 (House Of Cards, 1993년, 미국)2) 위 영화를 관람하고, 영화 속 주인공 샐리의 증상과 이상심리를 관찰

리포트 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.09.20

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노인과 바다 헤밍웨이 독후감

어도, “조금 더” 하면서 버틴다. 그 “조금 더”가 하루가 되고 이틀이 된다. 누구에게 보여 줄 하이라이트를 만드는 게 아니라, 자기 자신에게 부끄럽지 않으려고 버틴다. 그게 이상 ... 는다. 실패가 길어져도 리듬을 부수지 않는다. 그 루틴이 결국 커다란 물고기를 불러 온다. 우리도 비슷하다. 큰 기회는 계산 끝에 오는 게 아니라, 루틴 끝에 온다. 꾸준함이 운

리포트 | 2페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.08.09

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교재와 강의 1에서 7장을 공부한 후, 이중 자유롭게 한 작품(리스본행 야간열차)을 골라 감상하고, 작품의 줄거리요약(A4지 1쪽), 본인의 감상과 해석(A4지 1쪽)으로 과제물을 작성합니다.

』와 같은 작품이 단순한 오락을 넘어 삶의 방향성을 제시하는 역할을 수행함을 시사한다.이 작품은 고정된 일상과 정해진 루틴 속에서 살아가던 한 교수가 우연한 만남으로 인해 즉흥 ... , 그리고 반복되는 루틴을 벗어나, 리스본행 야간열차에 몸을 싣기로 결정한다.열차에 오른 그레고리우스는 조용한 열차 안에서 책을 읽으며 아마데우 프라두라는 인물의 흔적을 쫓기 시작 ... 된다. 이와 같이, 『리스본행 야간열차』는 한 인물이 우연한 사건을 계기로 기존의 정체성과 고정된 루틴을 탈피하고, 새로운 삶의 방향을 모색하는 과정을 극적으로 그리고 있다. 작품

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.03.20

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인생 팁 8

한다고 과연 성공할까요????당연히 이불하나 갠다고 성공하지는 않겠죠. 여기서 핵심은 바로 "루틴을 만든다는 것입니다.매일 아침을 목적에 맞게 시작하는 "우린"을 만드는 것이 ... 죠. 대부분 여기까지는 알 수 도 있습니다.그럼 루틴을 왜 만들까요?루틴을 만드는 이유는결국 의식을 무의식화 습관화 하려는 행동입니다. ... .5. 매일 아침 이불 정리만 해도 인생이 달라진다?성공한 사람들이 말하는 루틴자기계발책을 읽다보면 성공하는 사람들의 공통점이 있습니다.아침에 이불을 갠다는 것인데요, 이불정리만

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.12.01

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[A++독후감] 쇼생크 탈출 - 느리지만 확실한 희망의 공정

의 습관을 재배치하며, 시야를 벽의 안쪽에 고정해버린다. 그때 앤디가 선택한 것은 거창한 선언이 아니라 아주 구체적인 생활의 단위들?작은 망치, 한 장의 포스터, 돌멩이로 만든 체스말 ... 성이 자유보다 우선되기 시작하는 순간, 제도는 내면화된다. 나는 이 대목에서 섬뜩함을 느꼈다. 감옥의 벽은 바깥에도 널려 있기 때문이다. 오래 다닌 조직, 익숙한 관계망, 루틴 ... 을 정확히 이해한 다음, 규칙의 내부를 조정한다. 세금 상담을 통해 보호막을 만들고, 도서관을 확장해 ‘시간의 질’을 바꾼다. 제도와 맞붙지 않고 제도를 돌아쓰는 방식. 나는 이 전략

리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.08.27

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청년 제자 훈련 요약-크리스천 생존수업 요약

. 과거를 거절할 루틴 만들기준혁은 흡연을 거절하기 위해 QT책을 준비했습니다. 변화 방향과 목적에 맞게 ‘말씀’이라는 대체물을 선택했습니다. 담배를 버리는 이유가 예수님이 ... 었기 때문입니다. 그에게 매일 한번의 말씀 묵상 루틴은 효과적이었습니다. 당신도 변화를 원하는 영역에서 과거 습관을 대체할만한 습관을 준비하십시오. 당신이 새롭게 만들고자 하는 루틴 ... 는 거룩한 불 지피기이다.더 엄밀히 말하면, 심령에 담긴 하나님의 불을간직하는 방법이다.다음을 복창하라. ?나는 불을 만들어내지 못한다!하나님이 불이시다!그 불은 그리스도를 통해

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 63페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.09.04

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피부 유형별 관리 방법에 대해 서술하시오.

하다. T존에는 피지 조절 제품을 사용하고, U존에는 보습 제품을 사용하여 관리하는 것이 좋다. 부드럽고 자극이 적은 클렌저를 사용하여 전체적으로 세안하고, 균형 잡힌 스킨케어 루틴 ... 때문에, 자극이 적고 보습 성분이 포함된 클렌저를 사용하는 것이 좋다. 일반적인 클렌저는 피부를 지나치게 건조하게 만들 수 있으므로, 크림 타입이나 오일 타입의 클렌저를 선택 ... , 부드럽고 자극이 적은 클렌징, 일관된 스킨케어 루틴이 중요하다. 먼저, 부분별 맞춤 관리가 필요하다. T존은 피지 분비가 많아 번들거리고 여드름이 생기기 쉬운 부위이다. 이를 관리

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.15

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스포츠 수행에서 집중력, 자신감을 높이기 위한 전략에 대하여 서술하시오(자신의 취미 혹은 직업으로 가지고 있는 스포츠 종목 하나를 선택)

Imagery)경기 상황을 머릿속으로 자세히 떠올려 반복 연습한다. 예를 들어, 페널티킥 상황에서 골대와 공의 위치, 자신이 슈팅하는 자세를 이미지로 만들면 실제 경기에서 자연 ... 스럽게 비슷한 장면이 떠올라 집중력을 유지할 수 있다.경기 루틴 수립슈팅이나 킥을 할 때 일정한 루틴(예: 심호흡하기, 공 두드리기)을 습관화하여 심리적 안정감을 얻는다. 예를 들 ... 과 자신감을 높이는 데 도움을 준다. 예를 들어 심상훈련과 루틴 설정, 자기대화, 목표 설정 등을 통해 훈련하면 경기 상황에서도 높은 집중력을 유지하며 안정된 마음으로 경기에 임할 수

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.31

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해결중심단기치료 모델의 기본원리와 철학의 독창적인 점을 서술하시오.

를 만든다’다. 철학의 독창성 ① ‘내담자 중심·자원 중심’라. 철학의 독창성 ② ‘미래 지향적 대화’3. 결론1. 서론해결중심단기치료(Solution-Focused Brief ... 하게 만들 방법을 먼저 고민하는 느낌이었다.이 모델을 좀 더 알게 된 계기는 심리학 수업에서 교수님이 들려준 한 사례였다. 시험에 계속 떨어져 자신감을 잃은 학생이 상담을 받았는데, 상담 ... 에서 꺼내어, 앞으로 나아갈 수 있는 구체적인 그림을 그리게 만들었다. 나는 이 이야기를 들으면서, 우리가 일상에서 누군가를 위로할 때 얼마나 자주 ‘무슨 일이 있었는지’만 캐묻고 있

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.08.10

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뜻밖의 한국 독후감

문화를 만들어냈다는 점을 지적하고 있다. 특히 한국 기업이 발전하기 시작한 1970~80년대는 자립심을 발휘하기 좋은 환경이었기 때문에 단결하고 의욕을 높인 새로운 바람 정서 ... 하게 만들기보다는 독특한 음성을 발견하기 때문이라면서 한국 고유의 판소리 학파가 다양하게 존재한다. 다시 말해 한국인의 아름다움이 개별적으로 독특하고 독특하며 개인화 되어 있 ... 도 얼마든지 수정할 수 있다는 인식에 근거해야 한다. 끝으로 제대로 된 루틴 없이 혁신에 치우친다면 그것은 새로운 것일 뿐 효율성을 보장받지 못하는 것이며, 루틴은 루틴 위에서 가능하고, 루틴은 이노베이션을 통해 새로운 루틴으로 태어난다는 것을 기억해야 한다.

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| 리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.07.25

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컴퓨터구조론 4장 연습문제 풀이 (개정5판, 생능출판, 김종현)

4.1과정: 문제에서 제어 기억장치의 용량이 256단어이므로 사상함수는 8비트이다. 또한 실행 사이클 루틴은 제어 기억장치의 절반 후반부에 저장되므로 최상위 비트는 1이다. 문제 ... 에서 실행 사이클 루틴이 최대 8개의 마이크로-연산들로 구성된다고 했으므로 8개 = 23 이므로 사상함수에서 뒤의 0은 3개이다. 즉 사상함수는 1XXXX000이다.답: 1XXXX ... 0004.2과정: 제어 기억장치의 전체 용량이 128단어이므로 사상함수는 7비트이다. 또한 실행 사이클 루틴들이 처음 절반 부분에 저장된다고 했으므로 최상위 비트는 0이고, 실행

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| 리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.04.29

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스몰빅

부여는 힘든 일에 도전할 열정을 지속적이고 자동적으로 만들어주는 불꽃이라고 생각한다. 동기가 강할수록 당연히 더 큰 노력을 쏟게 된다는 것이다. 하지만 저자는 동기부여란 작을지라도 ... 라는 것이다. 저자는 현실적인 동기부여를 위해 그만의 루틴과 구체적인 방법들을 아래와 같이 소개해주고 있다.1) 목표를 세웠으면 잊어버려라- 목표를 가장 잘 활용하는 것은 목표를 기준 ... 으로 계획을 세우는 것- 계획을 세웠으면 궁극적인 목표를 다가가게 해줄 단계를 꾸준히 실천- 스마트하고 잘 짜여진 계획이라면 목표는 잊어버리고 전적으로 과정에 집중2) 자신만의 루틴

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| 리포트 | 1페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.05.06

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모닝루틴

모닝루틴책 표지부터 흥미를 불러일으킨다.하루를 설레게 만드는 작은습관하루를 설레게 만드는 작은습관이 평범하거나 아니면 무기력한 날들로시간을 보내는 나에게 꼭 필요한 일이니 말이 ... 으로 한 책이다.저자는 이 책에서 나만의 성공적인 모닝루틴을 만드는 방법에 대해 이해하기 쉽게 들려준다.이 방법에 따라 모닝루틴을 만들면, 알람소리와 싸우지 않고도 저절로 눈이 뜨이 ... 은 사기를 떨어뜨리기 때문에 피한다. 예를들어 반드시 자격증을 따고 말거야란 생각모닝루틴을 만드는 방법으로 키워드는 동기,수면, 리듬이다.일찍 일어나서 하고 싶은 것을 쭉 적어본다

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| 리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.01.01 | 수정일 2021.04.23

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예술하는 습관 독후감

? 예술하는 습관? 본문예술은 지쳐있는 우리의 삶에 새로운 활력을 되찾게 해주고 새롭고 창의적인 영감과 아이디어를 가지게 만드는 힘이 있는 것 같다. 그리고 일단 아름다운 것 ... 하게 갈린다. 그리고 사람들은 성공한 사람들이 가지는 습관, 루틴에 대해서 많은 관심을 갖는다. 그 이유는 무엇일까? 아마도 성공한 사람들의 루틴과 좋은 습관을 통해 자신의 인생 ... 을 발전시키고 좋은 방향으로 만들어가기 위해서일 것이다. 그래서 우리는 위인전을 읽고 성공한 사람들의 스토리를 읽고 그들의 인생을 참고하는 것이다. 수많은 예술 작가들의 습관은 어떤

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| 리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.02.08

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감상문_영화 이보다 더 좋을 순 없다

공이 나온다. 먼저 강박증을 앓고 있고, 매일의 루틴을 해나가야지만 직성이 풀리는 유능한 소설가 ‘멜빈’, 멜빈이 자주 가는 식당에서 유일하게 멜빈을 상대해 주는 ‘캐롤 ... 를 써야 하며 모든 일과에 루틴이 박혀 있는 심각한 강박증 환자이다. 여기에 누구에게나 독설을 내뱉는 괴팍한 성격의 소유자이다. 강박증 환자인 멜빈이 자신의 기준에서 모든 것을 바라보 ... 고 자신의 루틴이나 철칙을 깨는 자에게는 심한 말을 할 수 있다는 생각을 했지만 영화에서 나오는 멜빈은 다른 사람의 기분을 상하게 하는데 능력이 있는 사람으로 보였다. 이 덕분에 자

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.14

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만2세 1학기 부모상담일지

에 천천히 적응할 수 있는 기회를 주세요. 처음에는 익숙한 환경에서부터 조금씩 변화된 환경을 제공해주세요.수면 환경을 안정시킬 수 있도록 일정한 잠자리 루틴을 만들어 주세요.종합의견 ... )OO는 식사 시간이 규칙적이며, 일정한 루틴을 좋아합니다. OO는 하루의 식사가 예측 가능하고 일정한 시간에 이루어지는 것을 선호하며, 이를 통해 안정감을 느낍니다. 식사 중 ... 에는 자주 "이거 먹고 나면 놀자!"라고 말하며 일관된 식사 루틴을 좋아합니다.OO는 규칙적인 식사를 선호하며, 식사 시간이 일정한 패턴으로 이루어지면 편안해합니다. 식사 후에는 좋아하

리포트 | 20페이지 | 10,000원 | 등록일 2025.03.18

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관계성과 연결성을 중시하는 우리나라 가족주의 문화의 특성을 고려해 볼 때 보웬의 자아분화라는 개념이 우리나라 가족에 적용할 수 있다고 생각하는지 자신의 입장을 밝히시오

. 서론2. 본론가. 한국 가족주의 문화의 맥락과 정서적 융합나. 보웬의 자아분화 핵심과 한국적 재해석다. 적용 가능성에 대한 찬반 논거와 나의 선택라. 실천 방법과 생활 루틴 제안3 ... 있요하다. 말의 온도를 낮추고 응답 속도를 늦추고 합의 가능한 규칙을 만드는 일부터 시작한다. 가족의 끈을 지키면서도 나의 방향을 잃지 않는 길은 가능하다. 그 가능성을 확인 ... “이렇게 하면 가능하다”로 바꾼다. 셋째, 합의 가능한 규칙을 문장으로 만든다. ‘어떤 상황에서 어떤 도움을 누구에게 요청한다’는 표를 만들어 공유한다. 이 과정은 확신과 망설임

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.08.09

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이노우에 신파치 꾸준함의 기술 독후감

로만 생각했지만, 저자는 이를 습관의 설계, 목표의 단순화, 피드백 시스템, 환경 조성 등 ‘구조적 기술’의 문제로 본다.예를 들어 ‘하루 10분 책 읽기’라는 단순한 루틴을 정하고, 책 ... 을 늘 눈에 보이는 곳에 두고, 매일 체크하는 앱을 통해 성취감을 기록하는 것만으로도 꾸준함은 만들어진다. 이처럼 의지가 아닌 ‘환경 설계’와 ‘보상 구조’로 지속 가능성을 높이 ... 는 방식은, 나처럼 번번이 실패했던 사람에게 새로운 가능성을 보여주었다.이 책을 읽고 나서 나는 실험 삼아, 가장 실패를 많이 했던 아침 루틴을 바꿔보기로 했다. 기존에는 무작정

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| 리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.10.27

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