"근력훈련"의 검색결과 입니다.

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근력훈련 독후감 - 근력훈련 관련 독후감 23건 제공

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"근력훈련" 검색결과 101-120 / 6,609건

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개가 높은 장애물을 뛰어넘도록 가르치려면 어떻게 조성해야 하는지 설명하시오

를 위해 적절한 조성이 필요합니다. 먼저, 개의 체력과 근력을 강화하기 위해 정기적인 운동과 훈련이 필요합니다. 높은 장애물을 뛰어넘기 위해서는 개의 근육을 강화하고 유연성을 향상 ... 의 자신감을 키우기 위해 긍정적인 강화와 보상을 사용해야 합니다. 개가 높은 장애물을 뛰어넘을 수 있도록 가르치기 위해서는 체력과 근력 강화, 적절한 기술 훈련, 자신감 향상을 위한 ... 과 민첩성을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 이 훈련은 개의 근력, 유연성, 밸런스, 반응 속도 등을 향상시키는 데 중요한 역할을 합니다. 개의 뛰어넘기 훈련을 위한 전략은 다양한 방법

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.04.02

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유소년 골프 선수의 성장과 부상방지를 위한 효과적인 트레이닝

에는 육상,수영등 각종 스포츠 성적에까지 영항을 주는 것으로 판명되고 있는 현실을 볼때 유소년골프선수들의 근력과 지구력의 강화를 위한 훈련 프로그램에 쓰이며, 골프 뿐만 아니 ... 를 높이는 훈련을 꾸준히 하면 강화될 수 있다.네번째 요소인 평형성은 골프트레이닝 있어서 우선시 되는 요소라 할 수 있다. 신경계가 관장을 하는 평형성은 근력과 유연성,지구력,순발력 등 ... 10명의 해당 선수들이 전반적인 향상을 보이는 것을 알 수 있었다.또 손재윤(2008)의 연구에서는 웨이트트레이닝 훈련과 복합트레이닝이 유소년 골프선수들의 근력과 근지구력의 증가

리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.05.06 | 수정일 2024.05.13

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족보 판매. 18, 20 중간 기말 문제, 답, 퀴즈 문제, 답 포함

한다.④ 사람이 많이 모여 운동하는 시간을 피하여 훈련을 한다.⑤ 혼자서 트레이닝을 하지 말아야 한다.4. 트레이닝을 즐겁게 하기 위한 조건들 중 잘못 설명한 것을 고르시오.① 시선 ... 은 항상 정면을 향해야 한다.② 근육증대를 위해서 못 들어올리는 무게나 횟수까지 훈련할 필요는 없다.③ 12회 이상 반족을 손쉽게 마친다면, 현재 하고 있는 중량이 너무 가볍 ... 다는 의미이다.④ 팔, 어깨, 복부 간은 부위부터 먼저 훈련을 시킨다.⑤ 초보자는 확고한 기초운동을 먼저 숙달해야 한다.5. 다음 설명한 사람은 누구인지 쓰시오.보디빌딩이 아버지로 불리워

시험자료 | 94페이지 | 4,400원 | 등록일 2025.07.29

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장애영유아의 운동발달 특성 및 운동발달을 촉진하기 위한 중재방법에 대해 설명하고, 장애영유아의 운동발달을 도와줄 수 있는 구체적 활동의 사례를 제시하시오.

기구를 활용한 훈련, 놀이치료실에서 단순 근력 강화 운동 등을 통해 기능적 개선을 시도해 왔다. 그러나 이들 접근은 일상생활과 분리된 환경에서 이루어지기 쉽고, 반복적·규격적 훈련 ... 가. 장애영유아의 운동발달 특성(근력·균형·협응 측면)나. 대근육운동 촉진을 위한 중재방법(놀이·장애물 코스 등)다. 소근육운동 발달을 위한 중재방법(블록·퍼즐·소근육 놀이)라 ... 만 장애를 가진 영유아는 근력·협응력·균형 감각의 지연 혹은 편차로 인해 또래와 같은 운동 과제를 수행하기 어려우며, 이로 인해 놀이 참여가 제한되고 사회적 상호작용 기회가 감소

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.13

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요양원_2025년 상반기 급여제공결과평가 및 급여제공계획서(급여제공결과평가에 따라 급여제공계획서 재작성한 자료)_정기평가 미리 준비하세요.

되었습니다.3. 기능회복훈련대상자: 박OO (80세, 여성)지원 내용:어르신은 관절의 경직과 근력 저하로 인해 앉거나 일어서는 동작에서 어려움을 보였으며, 휠체어 이동 시에도 자세 ... 기 훈련 실시? 하지 근력 강화 운동: 다리 들어 올리기, 무릎 펴기 등 침상 또는 의자에서 가능한 저강도 운동 반복? 휠체어 이동 연습: 올바른 손 위치와 속도 조절법 교육 ... 지원? 대상자? 지원내용? 평가결과2. 인지.정서지원? 대상자? 지원내용? 평가결과3. 기능회복훈련? 대상자? 지원내용? 평가결과4. 간호 및 처치? 대상자? 지원내용? 평가결과5

리포트 | 8페이지 | 5,300원 | 등록일 2025.06.18

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2025년 요양원 급예제공결과평가 및 그에 따른 급예제공계획서(급여결과평가 반영하여 급여제공계획서 작성)

었습니다. 그러나 급여 제공 기간 동안 각 영역별 맞춤형 지원이 지속적으로 이루어지며 어르신의 전반적인 건강 상태에 긍정적인 변화가 나타났습니다.신체활동 및 기능회복훈련을 통해 근력과 자세 유지 ... 가동 범위 확보제공 내용:? 주 3회 고무공 및 소도구를 활용한 상지 근력 강화 운동 실시? 컵 옮기기, 수건 접기 등 일상생활 동작 훈련 포함? 매일 손목, 어깨, 손가락 관절 ... 1. 신체활동지원? 대상자? 지원내용? 평가결과2. 인지.정서지원? 대상자? 지원내용? 평가결과3. 기능회복훈련? 대상자? 지원내용? 평가결과4. 간호 및 처치? 대상자? 지원내용

리포트 | 7페이지 | 3,900원 | 등록일 2025.06.18

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논문리뷰 ) 플라이오메트릭 트레이닝이 엘리트 레슬링선수의 경기관련 체력 및 하지근기능에 미치는 영향

의 훈련방법 - 폭발적 형태의 운동에서 필요한 파워 발휘 가능 레슬링 경기 - 지속적인 공격 수행 - 무산소성 체력 강조 - 주요 체력 요인 : 근력 , 근 파워 , 근지구력 ... , 심폐지구력 , 순발력 -But, 현장에서는 근력 , 근지구력 부분을 중심으로 단순 심폐지구력 , 웨이트트레이닝 이용  본 연구를 통해 플라이오메트릭 훈련이 레슬링 선수의 경기 관련 ... 플라이오메트릭 트레이닝이 엘리트 레슬링선수의 경기관련 체력 및 하지근기능에 미치는 영향 논문 리뷰목차1. 연구 필요성 - 폭발적인 동작 수행 - 근력 , 순발력 등의 향상 목적

리포트 | 13페이지 | 3,000원 (50%↓) 1500원 | 등록일 2023.09.15

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본인이 선수 지도자라는 가정 하에 스포츠 훈련 현장에서 스스로 갖추어야 할 역할과 업무, 행동요령을

의 경우 특히 중량을 이용한 근력 운동에 치중하기 때문에 지도자는 점진성의 원리를 명심해야 한다. 선수 개인의 신체 능력과 근력을 고려해서 훈련의 단계를 설정해야 하고, 선수 ... 과목: 트레이닝 실무주제2: 본인이 선수 지도자라는 가정 하에 스포츠 훈련 현장에서 스스로 갖추어야 할 역할과 업무, 행동요령을 작성 하시오.I. 서론운동을 하다보면 부상이 따르 ... 에 비해 운동 기술과 능력이 뛰어나기 때문에 부상의 위험이 상대적으로 줄어들기는 하지만, 아마추어에 비해 운동 시간이 길고 고강도의 훈련을 받기 때문에 이들 역시 부상의 위험

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.27

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웨이트, 서킷, 근파워 트레이닝 중 하나를 선택하여 프로그램을 작성하세요

서킷 트레이닝은 근력 운동과 유산소 운동을 조합하여 진행된다. 다양한 근육 그룹을 포함하는 운동을 선택하고, 유산소 운동은 심혈관 훈련을 위해 포함시키고 있다. 회로 구성 선택 ... 웨이트, 서킷, 근파워 트레이닝 중 하나를 선택하여 프로그램을 작성하세요. 1.서론 (트레이닝이란?) 트레이닝은 스포츠 선수들의 훈련등에서 사용될 뿐만 아닌 그냥 일상의 생활 ... 에서 여러범위로도 사용되어지고 있다. 이 용어의 근원적인 형태는 단련과 훈련 그리고 연습 등의 의미로 받아들여지고 있지만, 그 사용되어지는 여러 분야에 따라서 매우 다양하게 사용되어지

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.10.19

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2025년 요양원 신체 프로그램 일지 3가지 사례 (공동생활가정, 주야간보호센터 등 장기요양기관 평가 매뉴얼에 활용) 우수 사례!

한 체조 동작을 수행 함으로써 수급자의 신체 기능 유지 및 향상을 위할 수 있으며 근력 유지를 통해 일상생활을 수행하면서 도움이 되도록 한다. 프로그램 내용 (진행과정) 1. 함께 몸 ... 을 풀면서 체조 준비를 수행한다. 2. 힘차게 함성을 지르며 박수도 치면서 체조를 시작한다. 3. 다양한 체조를 하면서 어르신들의 근력을 끌어올린다. 4. 기능에 맞추어 할 수 있 ... 는 범위 내에서 체조를 하도록 지지한다. 5. 심호흡을 해주고 스트레칭으로 마무리한다. 전반적 평가 - 다양한 동작을 수행하면서 근력 향상에 도움이 될 수 있었다. - 신체 활동

리포트 | 5페이지 | 3,400원 (10%↓) 3060원 | 등록일 2025.03.26

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야구에서 타격 시 안정성과 운동성의 관계를 설명하고 좋은 타격을 위한 방법을 설명하시오

가 있을 수 있으므로, 자신에게 맞는 방법을 찾아서 연습하고 발전시키는 것이 중요합니다.4. 야구에서 타격 안정성과 운동성 개선을 위한 훈련 방법힘과 근력 강화: 타격에는 힘과 근력 ... 이 필요합니다. 근력을 향상시키기 위해 웨이트 트레이닝이나 신체 강화 운동을 수행할 수 있습니다. 주요 근육군인 하체, 허리, 어깨, 팔 등을 포함한 근력 훈련을 진행하여 타격 ... 하고 빠른 반응력을 갖추는 것도 필수적입니다. 이러한 기술적인 측면 뿐만 아니라, 체력과 근력도 중요합니다. 타자는 충분한 체력과 근력을 유지하며, 꾸준한 훈련과 스트레칭을 통해

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.22

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복싱부 훈련 계획서

스파링5월1) 소년체전 대비 야간훈련 실시* 교내 훈련장 및 양산 지역 복싱체육관6월1) 신입생 모집2) 근력 강화 훈련 집중3) 교내 기본 훈련* 특기생 모집* 웨이트 트레이닝 ... * 신입생 기초 훈련 및 개인훈련7월1) 근력강화 훈련2) 야간훈련 실시* 웨이트 트레이닝* 양산 ○○복싱체육관8월1) 하계훈련 실시2) 산악 훈련 실시* 본교 훈련 및 경남지역 스파링 ... )? 경기력 향상? 경기 영상 분석 및 피드백5정리 운동? 정리운동(맨손체조)? 스트레칭(10분)4) 기초체력 훈련방법가. 웨이트 트레이닝1) 방 침 : 복싱에 필요한 진신근력

서식 | 8페이지 | 500원 | 등록일 2024.01.24

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물리치료학과 운동치료기기, 전기치료기기 정리본 레포트제출

자세를 경험하게 한다.③ Parallel bar보행훈련의 시작단계에서 사용함으로서 하지 근력이 약한 환자들이 상체 근력을 이용한 보행 보조를 통한 하지 근력 회복 및 증대를 위한 ... 성 관절염 환자, 하지 절단 후 의수족 훈련 환자, 파킨슨병 환자의 근력 강화 및 균형감각 증진 훈련을 목적으로 한다.④ Bicycle뇌졸중, 뇌출혈 등 다양한 이유로 장애를 입은 사람 ... 성을 높이고 보행 훈련의 기초를 다지는 매트 운동, 안고 일어서기 및 침대나 휠체어로 이동하기 등 일상생활에 필요한 여러 이동 동작을 연습하는 이동 운동, 손상으로 인해 독립적인 보행

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.23

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내면소통 - 김주환 독후감, 서평

다.내면소통 중에서도 마음근력 훈련의 핵심이 되는 것이 바로 이 배경자아의 알아차림이다. 배경자아는 늘 의식의 저편에 있기에 일상생활 속에서 그 존재를 잊고 지낸다. 배경자아 ... 와 타인에 대한 긍정적 정보처리를 하는 것이 마음근력 강화를 위한 매우 효과적인 훈련법이다.자기동기력 : 자기 자신의 노력을 통해 스스로 유능성을 향상할 수 있을 것이라는 믿음 ... 는다. 어른도 돈과 권력을 탐내는 이유가 주변에 영향을 미칠 수 있고 환경에 변화를 가져올 수 있기 때문이다.마음근력 훈련이 가능한 이유배움에는 때가 있다는 것이 전혀 사실이 아니

리포트 | 11페이지 | 1,900원 | 등록일 2024.04.03

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비디오 게임을 기반으로 한 가상현실 훈련이 뇌졸중 환자의 상지기능, 상지근력, 시지각기능에 미치는 영향 (Video Game-Based Exercise for upper-extremity function, strentgth, visual perception of stroke patients)

대구대학교 특수교육재활과학연구소 송창호, 서사미, 이경진, 이용우

논문 | 26페이지 | 무료 | 등록일 2025.03.10 | 수정일 2025.03.28

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(내면소통) 도서를 읽고 독후감상문을 작성하시오.

, 마음근력이라는 개념을 몸의 근력에 비유하여 설명한 부분이 매우 인상 깊었다. 마음도 근육처럼 체계적이고 반복적인 훈련을 통해 강화될 수 있다는 저자의 주장은, 독자들에게 자신 ... 었다. 또한, 저자가 제시한 다양한 마음근력 훈련법은 일상생활에서 쉽게 실천할 수 있는 방법들이어서, 꾸준히 실천함으로써 내면의 강인함을 키울 수 있었다.가장 인상 깊었던 부분은 저자 ... 하여 해결책을 제시한다는 것이다. 저자는 최신 뇌과학과 명상을 결합하여 마음근력을 강화하는 방법을 체계적으로 설명하며, 이를 통해 독자들이 자신의 삶을 보다 건강하고 행복하게 변화

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.12.26

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노인요양원 신체기능프로그램 계획안

을 진행한다.햇님그룹근력 훈련프로그램근육의 힘과 지구력향상을 돕는다?진행자의 설명에 따라 세라밴드을 이용한 손, 팔, 어깨, 가슴, 다리 근육강화?스트레칭이나 가벼운 근력운동?안전대 ... 또는 발바닥에 세라 밴드로 감아 팔,다리 근력운동유연성 훈련프로그램근육과 관절의유연성 향상?정적 스트레칭으로 각 근육을 대상으로 스트레칭한다.?동적 스트레칭으로 운동 전 준비 운동 ... 신체기능 프로그램 계획안1. 필요성어르신들의 신체적 건강 증진을 위한 신체 기능 프로그램은 여러 중요한 요소를 포함하고 있어 우선, 규칙적인 운동과 활동을 통해 근력, 유연

리포트 | 4페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.03.25

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주기화 트레이닝 프로그램

트레이닝 기간 분할 : 기간별 트레이닝 목적 설정 단계별 트레이닝 : 효과적인 훈련 목표 달성① 일일 훈련계획 ② 단주기 훈련계획 ③ 장주기 훈련계획 ④ 연간 훈련계획일반주기화 와 근력 ... 된 체력유지, 컨디션 조절, 개인능력 향상 ■회복훈련 -시합기 동안의 육체적, 정신적 스트레스의 효과적 회복 -낮은 강도의 다양한 운동, 체력검사근력 주기화 트레이닝1단계 : 조직 적응 ... ) : 신장성 트레이닝이 단축성 트레이닝 보다 최대 근력 향상에 더 큰 효과 입증 → 10~35% 정도 높은 효과 초최대부하 사용:고도로 훈련된 선수에만 적용 ←등장성 최대근력

리포트 | 42페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.12.25 | 수정일 2021.12.28

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물리치료 임상실습 soap note THR

. hip 근력을 Rt. hip 근육의 70% 정도로 근력 회복보조인 없이 100m 이상 정상보행 수행STGLt. hip pain VAS 4점Lt. hip joint ROM fl-80 ... , ab-40, knee fl-100 회복Lt. hip 근력을 Rt. hip 근육의 30% 정도로 근력 회복5m 이상 워커를 이용한 보행 수행Plan-통증감소 위해 Lt. hip ... ex+hip fl으로 hamstring 스트레칭, massage, knee joint PROM exercise 적용-워커를 이용한 보행 훈련-양쪽 다리 체중 이동 및 부하 훈련 8

리포트 | 1페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.09

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2025년 요양원 신체 프로그램 일지 3가지 사례 (공동생활가정, 주야간보호센터 등 장기요양기관 평가 매뉴얼에 활용) 우수 사례!

.평상시 남의 도움 없이 스스로의 규칙적인 기능훈련을 습관화 시킬 수 있도록 하는 것이 중요하다.프로그램 내용(진행과정)운동과 체조를 통한 신체기능의 훈련으로 관절운동범위평가, 근력 ... 에 도움을 준다.2. 심폐기능의 효율성을 증진 시킨다.3. 근력, 유연성, 균형능력과 협응 능력을 증진 시킨다.프로그램 내용(진행과정)1. 체조 전 간단한 몸풀기와 라포형성2. 근육 ... 예방 운동에도 도움이 될 것으로 봄.기능회복훈련급여제공 기록지 > 기능회복훈련 > 신체·인지기능 향상 프로그램에 표시V신체기능훈련기본동작훈련일상생활동작훈련인지기능향상훈련여가,정서

리포트 | 5페이지 | 3,000원 (10%↓) 2700원 | 등록일 2025.04.05

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