"근력훈련"의 검색결과 입니다.

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웨이트프로그램 척수손상 재활 햄스트링 강화 트레이닝방법론 근력측정 보디빌딩 지도 요양원 인지평가 편마비간호진단 원리

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근력훈련 독후감 - 근력훈련 관련 독후감 23건 제공

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"근력훈련" 검색결과 61-80 / 6,621건

가압벨트 착용이 탄성밴드를 이용한 PNF 스프린터 패턴 훈련 시 뇌졸중 환자의 다리 근력 및 보행에 미치는 영향 (The Effect of Pressure Belt during PNF Sprinter Pattern Training Using Thera-band on Leg Muscle Strength and Gait in Stroke Patients: One-group Pretest-post Test Design)

대한정형도수물리치료학회 이승태, 배세현, 김경윤

논문 | 11페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.01 | 수정일 2025.05.07

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탄력밴드를 이용한 협응이동훈련이 무릎넙다리통증 증후군을 가진 여자 대학생의 통증과 근력, 동적 균형, 근활성도에 미치는 영향 (The Effect of Coordinative Locomotor Training using Elastic Band on Pain, Muslce Strength, Dynamic Balance and Muscle Activity of Female College Students with Patellofemoral Pain Syndrome)

대한물리치료과학회 이한결

논문 | 13페이지 | 무료 | 등록일 2025.03.27

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저강도 고반복 저항성 및 파워 복합훈련이 대학 복싱선수의 안정 시 타액 코티졸 수준 및 하지 등속성 근력 발현에 미치는 효과 (The Effects of Low-Load High-Repetition Resistance and Power Complex Training on the Rest Cortisol Levels and Lower Limb Isometric Strength Expression in Collegiate Boxers)

한국체육대학교 체육과학연구소 이선형, 김선혜, 허기주, 조인호

논문 | 8페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.16 | 수정일 2025.05.10

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12주 근력강화훈련 동안 표면근전도 신호의 특성

한국전문물리치료학회 신화경, 조상현, 차광석

논문 | 20페이지 | 5,500원 | 등록일 2016.04.01 | 수정일 2023.04.05

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지역사회 뇌졸중 환자를 위한 근력강화 운동과 보행훈련의 효과

한국전문물리치료학회 원종임

논문 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2016.04.01 | 수정일 2023.04.05

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근력과근지구력(운동처방, 웨이트트레이닝, 근력, 근지구력, 근련훈련, 부위별 웨이트트레이닝 등

■학습목표■근력 훈련의 혜택■근력과 노화■성별차이■신체조성에서의 변화■근력과 근지구력 평가■근력:악력검사■근지구력검사■근력과 근지구력 검사■근력 훈련 처방■근력에 미치는 영향 ... ■신경의 자극■근섬유의 유형■과부하■훈련의 특이성■근력 훈련에 관여하는 원리■훈련의 형태■등척성 훈련■동적 훈련■동적인 훈련에서 프리웨이트(덤벨과 바벨)■저항■세트■빈도■훈련량 ... ■플라이오메트릭스■근련증가■근력 훈련 운동들■근력발달을 위한 식이 가이드라인■중심근력 훈련■필라테스 운동 시스템■안정성 운동 볼(짐볼)■운동의 안정 가이드라인■근육별 웨이트 트레이닝목 차

리포트 | 23페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.10.08

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수중 후방보행 훈련의 빈도가 요추 추간판 탈출증 수술환자의 요부신전근력과 통증 및 기능장애 변화에 미치는 영향 (본 연구의 목적은 요추 추간판 탈출증 수술환자의 수술 전․후, 그리고 24주간의 수중 후방보행 훈련의 빈도 차이에 따른 요부신전근력, 통증 및 기능장애의 변화를 분석하여 요추 추간판 탈출증 수술환자에게 적합한 빈도의 수중 후방보행 훈련 프로그램을제시하고자 실시되었다. 이를 위하여 본 연구의 대상자는 여성 요추 추간판 탈출증 수술환자 80명을 선정)

한국웰니스학회 김유신, 김대훈, 조규권

논문 | 14페이지 | 4,300원 | 등록일 2015.03.25

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시합기 복합훈련프로그램이 남자 국가대표 알파인 스키 선수들의 무릎관절 근력에 미치는 영향 (이 연구는 남자 국가대표 알파인 스키선수들을 대상으로 시합기 복합훈련프로그램 적용 전·후의 무릎관절근력을 비교?분석하여 선수들의 체력발달 변화를 규명하는 연구이다. 이 연구의 대상은 국가대표 남자 알파인 스키선수들(랭킹 10위 이내)로서 현재대한스키협회에 등록되어 경기에 출전하는 남자선수 8명으로 선정하였다. 무릎관절 근기능을 알아보기 위해 등속성 근기능 )

한국웰니스학회 이기홍, 김정우, 전용균, 제갈윤석

논문 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.03.25

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뇌성마비아 근력강화기능훈련 사례, 자폐아동 의사소통기능훈련 사례, 자폐아동 모방놀이기능훈련 사례, 정신지체아 손기능훈련 사례, 정신지체아 원예활동기능훈련 사례, 정신지체아 지역사회적응기능훈련 사례

뇌성마비아의 근력강화기능훈련 사례, 자폐아동의 의사소통기능훈련 사례, 자폐아동의 모방놀이기능훈련 사례, 정신지체아의 손기능훈련 사례, 정신지체아의 원예활동기능훈련 사례, 정신지체 ... 아의 지역사회적응기능훈련 사례 분석Ⅰ. 뇌성마비아의 근력강화기능훈련 사례1. 환자2. 주소3. 출산력4. 발달학적 검사5. 신경학적 검사6. 기능적 수준7. 치료1) 무릎 신전 ... (knee extension)2) 무릎 굴곡(knee flexion)3) 발목 저측 굴곡(ankle plantar flexion)8. 결과Ⅱ. 자폐아동의 의사소통기능훈련 사례1. 대상

리포트 | 24페이지 | 7,500원 | 등록일 2011.03.28

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테니스 선수들의 시즌 훈련이 체력에 미치는 효과 (테니스는 근력, 근파워 및 근지구력 및 심폐지구력 모두가 요구되는 운동으로 전신을 골고루 발달시켜야하는 스포츠 종목이다. 경기의 대부분이 유산소성 운동이면서도 빈번한 무산소성의 폭발적인힘이 요구되는 스포츠이기도 하다(임병규, 박홍석2000). 현대 테니스의 흐름은 상대방의 실수를 바라는 소극적인 플레이가 아닌 적극적인 스타일로변화하였고 힘과 섬세한 기술을 )

한국웰니스학회 김유수, 김정우, 이기홍, 전용균, 이동복, 김용안

논문 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.03.24

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배구선수현장훈련

배구 선수의 근력훈련웨이트 트레이닝의 기본 원리과부하의 원리 무게, 반복 횟수 및 속도의 증가 부하점증의 원리운동초기의 과부하0시간 경과부하 감소운동 효과 감소0점증부하운동배열 ... 에너지를 발생하도록 훈련시키며 조절 시킨다.배구 선수의 체력 트레이닝 설계스네치-파워 크링-스쿼트-하이플 폭발적-반사적-탄성적 운동형태 V 근력-스피드-민첩성-이동성 플라이오 매트릭 ... 비 기시합기유지준 비 기시합기유지전이근력트레이닝적응최대근력전환유지유지적응전이최대전환유지유지중단보강시합일정에 따른 근력트레이닝 계획일반준비기→다가올 훈련을 보다 용이하게 하기 위해

리포트 | 50페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.24

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스포츠 특정적 훈련에 대한 고려사항들

의 유연성과 스트레칭 축구선수들의 지구력 및 근력 훈련 축구를 위한 운동들부상을 예방할 수 있는 올바른 훈련 옆쪽으로 가볍게 달리기 스텝 취하면서 볼을 발의 안쪽에서부터 패스 ... - 장딴지근축구선수들의 지구력 및 근력 훈련 인터벌 훈련 일주일 한 번 지구력 유지 일주일 두 번 산소섭취량 매주 1% 증가 4 분 인터벌 훈련은 다른 훈련의 두배 효과 근력훈련 ... 일주일 한 번 근력 수준 유지 일주일 두 번 근력 수준 매주 2~4% 증가 16 개의 근력 훈련 세션을 통해 근력 30~60% 까지 증진축구선수들의 지구력 및 근력 훈련 축구선수

리포트 | 13페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.12.06

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엉덩이관절 절치환술 및 물리치료

하지: Lt hip flextion (fair+) hip extention , abduction(good) Rt 근력측정은 유예하였습니다.Objective 환자는 독립적으로 오른 ... Assessment Probelm List 수술측 근력강화운동 고관절 탈구 방지Assessment STG 환자는 수술측 ROM을 평가하도록 할 것 이다 환자는 수술측 하지근력을 P ... 가 나오도록 할것이다.Assessment LTG 환자가 독립적으로 걸을 수 있다. 환자의 수술측 하지근력을 G 이 나올 수 있다.Plan 넙다리네갈래근의 등척성운동을 실시한다. 평행봉

ppt테마 | 13페이지 | 6,000원 | 등록일 2024.08.06 | 수정일 2024.08.12

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트레이닝의 종류와 방법

1. 신체훈련론주제: 트레이닝의 종류와 방법목 차Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 근력향상트레이닝2. 근파워 향상을 위한 트레이닝3. 전신 지구력 트레이닝4. 스피드 트레이닝Ⅲ. 결론Ⅳ ... 한 순발력이라고 한며 근파워 향상을 위한 트레이닝은 웨이트 트레이닝을 이용한 방법과 플라이오메트릭 훈련이 있다. 근력과 속도에 의해 순발력은 결정되며 두 요소 모두 향상시키는 훈련 ... 을 일으키려는 수단이다. 이에 트레이닝의 종류와 방법에 대해서 논해보도록 하겠다.Ⅱ. 본론1. 근력향상트레이닝1) 웨이트 트레이닝근육 기능을 높이는데 가장 보편적인 트레이닝 방법

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.07.09

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저항운동

처방 개요 근 체력 = 근력 ( 근육이 발휘하는 힘의 총량 ) + 근 지구력 1RM (one repetition maximum ) 의 측정으로 운동강도 설정 근력 훈련 1RM=85 ... , 혈중 테스토스테론 수치 , 트레이닝 형태에 따라 영향 기본지식5. 저항훈련의 기본원칙 저항운동을 통해 얻을 수 있는 상해방지를 위함 1) 근력을 발달시키기 전에 관절 유연성을 발달 ... 적으로 증가시켜야 한다 . 2) 근력을 발달시키기 전에 근육을 뼈에 부착시키는 조직을 발달시켜야5. 저항훈련의 기본원칙 동체가 부실하면 사지의 능력 또한 원활한 발달을 기대하기 어려움

리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.23

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씨름부 훈련 계획서

씨름부 훈련 계획9월 1일 ~ 9월 3일구분시간훈련 내용훈련장소오후훈련(월,수,금)15:10~16:30○ 훈련 세부 내용? 근력- 웨이트 트레이닝- 고무줄 당기기- 밧줄 타 ... 기○○초(화,목)15:10~16:309월 5일 ~ 9월 8일구분시간훈련 내용훈련장소오후훈련(월,수,금)15:10~16:30○ 훈련 세부 내용? 근력- 웨이트 트레이닝- 고무줄 당기기 ... - 밧줄 타기○○초(화,목)15:10~16:30○○초9월 13일 ~ 9월 17일구분시간훈련 내용훈련장소오후훈련(월,수,금)15:10~16:30○ 훈련 세부 내용? 근력- 웨이트

서식 | 1페이지 | 500원 | 등록일 2024.01.24

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2022년도 2급 전문스포츠지도사 체육지도 과제_경기력 향상 측면에서 씨름종목의 효과적인 운동부 지도방안

을 좌우하는 요인을 파악하고, 그 요인의 우선순위에 따른 경험과 관찰을 통한 개선을 도모할 필요가 있다. 순간적인 힘이 발휘되는 씨름에서는 갑작스러운 기술훈련과 근력강화로 관절 ... 할 수 없으므로 과학적이고 효율적이며 체계적인 훈련방법이 요구된다. 모든 스포츠 활동에서 그러하지만, 특히 토너먼트 경기에서 펼쳐지는 씨름에서는 체력을 기르기 위한 보다 체계적인 훈련 ... 의 체계적이고 효율적인 운동부의 지도 방안이 절대적으로 필요한 스포츠 이며, 정신적인 훈련과 육체적인 훈련을 동시에 필요로 하는 어려운 운동 종목이다. 이에 따라 본 연구에서는 ‘씨름

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.02

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배드민턴부 동계전지훈련 계획

. 훈련지도 및 인솔 : 코치,○○○ 교사 ○○3. 훈련 계획 및 대회 참가가. 세부계획1) 체력훈련 : 근력, 기초체력, 러닝 훈련 실시2) 기술 향상: 기본기, 스매시, 드롭샷 ... , 네트 플레이 등체력 강화: 지구력, 스피드, 민첩성, 근력 강화전략/전술 연습: 경기 상황에 맞는 전술 연습3) 팀워크 강화: 복식 팀워크 연습4. 기타내용가. 훈련경비 학부모 ... 스트레칭 (30분)디펜스 기술 연습: 리시브, 풋워크 (1시간 30분)근력 강화 훈련: 웨이트 트레이닝, 코어 운동 (1시간)오후 (14:00 - 17:00)전술 연습: 라켓

서식 | 3페이지 | 500원 | 등록일 2024.07.27

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2025년 상반기 요양원 급여제공결과평가 (신체,인지,정서,기능회복,간호 및 처치-정기평가 항목 전부 포함하여 작성)

의 유연성 및 근력 강화가 이루어졌습니다. 보행 능력이 크게 향상되었고, 자립적인 생활을 위한 기틀이 마련되었습니다. 특히, 균형 감각 훈련을 통해 이동 시 안정감을 더 느끼게 되 ... 참여하며 긍정적인 변화를 보였습니다. 신체활동지원을 통해 어르신은 보행 능력과 근력이 향상되었으며, 기능회복훈련에서는 일상 생활에서 자립적인 활동을 할 수 있는 능력을 키웠 ... 1. 신체활동지원 ? 대상자 ? 지원내용 ? 평가결과 2. 인지.정서지원 ? 대상자 ? 지원내용 ? 평가결과 3. 기능회복훈련 ? 대상자 ? 지원내용 ? 평가결과 4. 간호 및

서식 | 5페이지 | 4,000원 (10%↓) 3600원 | 등록일 2025.06.08

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코어운동과 저항운동 복합트레이닝이 태권도 시범단의 등속성 근 기능에 미치는 영향 (The Effect of Core and Resistance Exercise Complex Training on Isokinetic Muscular Function of Taekwondo Demonstration Team)

한국융합과학회 정순일

논문 | 13페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.16 | 수정일 2025.05.10

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