"트레이닝 지도법"의 검색결과 입니다.

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"트레이닝 지도법" 검색결과 921-940 / 975건

몸매만들기와 보디빌딩

(속보 + 웨이트 트레이닝 + 사이클링 + 조깅 등)을 설정하고, 요일에 따라 운동강도와 운동시간에 변화를 주는 것이 바람직하다.8) 운동초기단계에는 체중의 변화가 적다.많은 운동지도 ... 트레이닝 이론과 실제, 이석인외 3명 공저, 1993년 9월 23일 발행,21세기 교육사.2) 비만 치료의 길잡이, 김재수, 1990년 10월 25일 발행, 형설 출판사.3) 운동 처방 ... 2run.com6) http://www.bumyang.co.kr1. 각 부위별 운동프로그램방법오늘날 웨이트 트레이닝은 운동 선수들 뿐만 아니라 일반인들에게도 아주 인기있는 신체활동

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.05.30

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[사회 체육][운동]협심증과 심근경색의 비교 분석(운동처방포함)

수치를 낮추며, 체중 조절에 힘써야 한다.운동을 하는 방법에 있어서는 운동종목이나 운동강도, 운동시간, 운동빈도 등을 의사의 처방, 트레이닝 전문가의 지도아래 실시하는 것이 가장 ... 45세 이상, 여성 55세 이상· 심장병 잘 다룰 수 있는 예방법: 히노하라 시게아키 저, 태웅 출판사, 1989년· {http://www.simjang.com/clinic01 ... 심전도 검사의 정확도는 60~70% 정도입니다.3혈관 조영술혈관조영술(동맥X선 촬영법)을 수분한 심장도자법은 X-레이로 관상동맥을 촬영하는 기술로 이 방법은 좁아진 관상동맥

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.09.25

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스포츠 상해

되는 운동손상이다. 그밖에 운동량 혹은 강도를 너무 빨리 증가시키거나 새로운 훈련법을 갑자기 적용시킬 때 등 지도자가 너무 조급하게 훈련성과를 기대할 때 발생되기 쉽다.⑦ 근력의 불균형 ... 적 발달트레이닝 시 주동근과 길항근의 훈련량 차이, 의식성 있는 집중훈련의 차이 등으로 근력발달에 있어서 주동근과 길항근의 근력 불균형 형성. 듣는 쪽과 안 듣는 쪽의 근력 불균형 ... 도록 한다.① 상해가 일어나면 우선은 지도자나, 주위에 있는 사람 혹은 환자 자신이 처치를 해야 하며, 보다 심각한 상황이라면 더욱 더 빠른 조치가 취해져야 한다.② 상해가 일어난 원인

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.11.10

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[사업계획서]사업계획서3

에 스포츠 전문인력을 투입하여 기구 설치시 기구 사용법과 고객의 특성을 잘 파악에 트레이닝을 해준다. 체지방 측정과 그에 맞는 건강 정보를 제공하므로 고객은 다른 업체와 다른 고객 ... Fitness Center2004년에 휘트니스 센타를 번화가인 대학로에 운영하기 시작 회사위치 : 서울시 종로구 혜화동 중원빌딩 전 략 : 트레이너가 고객에게 운동을 지도 해줄 뿐

리포트 | 41페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.06.14

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운동상해와 응급처치

- 목 차 -1. 운동 상해의 정의2. 운동 상해의 원인3. 운동 상해의 유형4. 운동종목별 상해의 종류5. 운동 상해의 예6. 운동 상해의 처치7. 응 급 처 지 법1. 운동 ... 한 운동기능학적 자세기구, 장비 및 설비 시설 결함운동장 또는 체육관 등의 불규칙한 표면다른 선수의 반칙 및 폭력행위계절, 운동 시간지도자의 무리한 요구기 타운동 상해는 이러한 요인 ... 들에 의하여 발생하는데 때로는 2 - 3가지 요인이 함께 상해를 유발하는 경우도 있다. 축구선수 자신들은 내적 요인의 관리에 관심을 가져야 하고 팀 지도자나 관리자는 외적 요인

리포트 | 14페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.06.07

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[보건학]운동상해와 응급처치

시설 결함 운동장 또는 체육관 등의 불규칙한 표면 다른 선수의 반칙 및 폭력행위 계절, 운동시간 지도자의 무리한 요구3. 운동상해의 유형1)근육통 오랫동안 운동을 하지 않았던 사람 ... 쓰다 보면 허리,어깨,팔꿈치 등으로 부하가 전이되 다른 부위의 부상을 부른다. -예방과 극복방법 스트레칭과 근력의 균형적 발달을 위한 웨이트트레이닝이 예방의 필수요소다.부상한 뒤 ... 에는 적절한 임상처치가 필요하다.임상적 회복과 물리치료,재활훈련이 완전히 끝난 다음에 훈련해야한다.((골 프))주말골퍼들의 부상예방법 골프로 인해 가장 부상을 입기 쉬운 부위

리포트 | 20페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.06.07

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[스포츠] 테니스

Break system5. 간단한 경기 규칙Ⅹ. 효과적인 테니스 운동법 1. 기본 프로그램2. 전신지구력 강화 프로그램. 테니스 지도방법 1. 지도 단계2. 타구법에 따른 지도 단계 ... . 테니스 엘보의 예방 및 치료1 . 테니스 엘보란?2 . 테니스 엘보가 발생하는 원인3 . 테니스 엘보의 증상4 . 치료법5 . 예방법6 . 주의 사항ⅩⅢ. 테니스 용어 해설Ⅰ ... 돌려보낸 공이 정확하게 코트에 들어갔을 때.Ⅹ. 효과적인 테니스 운동법테니스는 손에서 연장되어 라켓을 이용하여 운동하기 때문에 기술의 습득이 쉽지 않으며 경기 자체의 특성에 따라서

리포트 | 31페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.06.17

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[심리학] 스포츠 심리학의 이해 report

7. 스포츠 심리학의 전망8. 스포츠 심리학과 운동 심리학의 비교9. 스포츠 활동과 관련된 대표적인 심리학의 예※ 나는 왜 이러한 접근법이 인간의 행동을 이해하는데적절하다고 생각 ... 의 패러다임에 불만을 느끼면서 새로운 접근법을 찾아 나서야만 했다. 이러한 연구 주제와 방법에 관한 불만과 이에 대한 도전의 결과 오늘날의 스포츠심리학은 오히려 일반 심리학에 역 ... 수행(행동)에 영향을 미치는 내 외적 변인의 연구 영역① 전술적 능력의 기초가 되는 선수의 인지력 능력의 효율적 향상방안제시(주의 통제훈련, 이미지 트레이닝, 점진적 이완기법

리포트 | 14페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.06.09

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운동상해

강도를 너무 빨리 증가시키거나 새로운 훈련법을 갑자기 적용시킬 때 등 지도자가 너무 조급하게 훈련성과를 기대할 때 발생되기 쉽다.근력의 불균형적 발달 트레이닝시 주동근과 길항근 ... 전환, 넘어진 상태에서 제대로 일어나는 법 등을 반드시 익혀야지만 큰 부상을 막을 수 있습니다. 또한 자신의 능력을 정확하게 판단하여 과도한 욕심으로 슬로프를 선택해서는 안 된다

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.06.12

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[운동과 비만]운동과비만 중간고사범위

하고,q?운동의 중요성 인식 → 실천? → 비만 해소와 건강증진 → 행복하고,?활력 있는 삶 영위하도록 지도해야 한다.4. 지방세포수의 증가와 크기의 증대지방세포수의 증가와 지방 ... 적)? 그러나 학자에 따라서는 남자 17%이상, 여자 25%이상을 비만이라고 엄격하게 규정하는 학자도 있다.? 또한, 체중을 가지고 비만을 판정하는 표준체중법 등은 성, 연령, 운동여부 등 ... 에 따라 차이가 많이 나타나기 때문에 타당성과 신뢰성에 문제가 있다.1. 표준 체중법1)가쓰라의 방법(일반적인 방법)? 표준 체중= ｛신장(cm)-100｝×0.9kg2) 브로커

시험자료 | 27페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.07.10

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[운동과 건강] 운동과 건강

과제 1.◎ 신체질량 지수 (BMI)법 = 체중(㎏) / 신장(m)²본인의 체중 : 70.5 kg / 신장 : 175cmBMI = 70.5/3.0625 = 23.02→산출결과 ... 비만도에서는 정상이고 신체질량 지수와 건강위험도의 관계도 최소!!허리와 히프의 비율(WHR)법 = 허리둘레(cm) / 히프둘레(cm)본인의 허리둘레 : 83.2cm / 히프둘레 ... 트레이닝) 〉{1 주2 주3 주4 주월웨이트(상체)사이클론(노젓기) 20분,강도 65%유산소 서키트20분,강도 70%경사진 트레드밀워킹, 30분강도 75%트레이드밀 30분강도 60

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.05.10

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운동상해

나 지도자는 이러한 상황에 대비하여 운동상해에 영향을 미치는 과도한 운동량, 기량이상의 고난도 훈련, 근력의 불균형 및 유연성 결여에 대한 트레이닝을 계획하여야 하며, 특히 운동상해 ... 및 기구에 대한 지식을 가질 것? 운동활동 자체가 가지고 있는 위험성 및 장애를 이해할 것? 적절한 기구를 사용할 것? 올바른 지도를 받을 것? 운동활동이 가진 장애를 제거 통제 ... 을 이용한다.? 상해 발생시 지도자나 환자자신이 즉시 처치를 해야 하며, 심각한 상황시 신중한 조치 가 이루어져야 한다.? 주위에서 도움을 주는 사람이나 환자 자신은 상해부위에 적당

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.07.09

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[수영] 수영

기가 가장 쉽고 호흡법만 정확히 터득하면 편안한 수영을 즐길 수 있는 종목 중 하나다.많은 초보자들이 정확한 호흡법을 터득하지 못하여 배영을 실행하는데 많은 고통을 겪고 있으며 배영 ... 을 즐겨 하지 않는 이유에 지도자는 유의 하지 않으면 안된다.배영은 4가지 영법중 3번째로 빠른 종목이며 그 동안 국내 선수들이 국제 시합에서 가장 좋은 성적을거둔 종목으로 최윤희 ... 다소 강한 파워를 필요로하며 지속적인 레이스를 위해선 체력을 강화시키는 트레이닝이 필요하다.접영 종목은 자유형이나 배영 종목과 다르게 수평 운동이라기 보다는 몸의 중심을 적절

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.09.28

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스포츠 심리학에 대해서

의 예※ 나는 왜 이러한 접근법이 인간의 행동을 이해하는데적절하다고 생각 하는가 ?※ Report를 마무리 하면서 ~1. 스포츠 심리학 이란 ?스포츠 심리학 이란 스포츠와 운동 ... 한 결과를 얻기도 하였다. 따라서 연구자들은 기존의 패러다임에 불만을 느끼면서 새로운 접근법을 찾아 나서야만 했다. 이러한 연구 주제와 방법에 관한 불만과 이에 대한 도전의 결과 오늘 ... 제시(2) 운동수행(행동)에 영향을 미치는 내 외적 변인의 연구 영역① 전술적 능력의 기초가 되는 선수의 인지력 능력의 효율적 향상방안제시(주의 통제훈련, 이미지 트레이닝, 점진

리포트 | 15페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.06.21

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[사회체육] 사회체육으로서 에어로빅스

의 현재와 미래(2) 일반인에게 미치는 영향- 육체적인 효과- 심리적인 효과(3) 지도자에게 미치는 영향■ 에어로빅스의 정의 및 유래☞ 에어로빅스(Aerobics)란?에어로빅 ... 성, 민첩성, 균형미 발달- 조화있고 탄력있는 근육형성- 정신적 육체적 스트레스 해소로 생활의 활력소 제공■ 대상별 에어로빅스의 필요성과 운동법☞ 유아기- 신체조정 능력향상 및 대 ... 에서 비디오를 보며 익힐 수 있다.☞ 펌프 (Pump)웨이트트레이닝 기구를 이용한 에어로빅. 보통 스쿼트(다리) 암컬(팔) 벤치프레스(상체) 숄더프레스(어깨) 데드리프트(허리)의 5가지

리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2004.11.08

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[체육] 체력

⊙ 체력이란...스포츠에서 운동 수행력을 결정짓는 많은 요인들 중에 가장 중요한 요인은 아마도 체력일 것이다.운동수행력의 향상은 체력수준과 직결되기 때문에 지도자 운동선수 연구자 ... 들이근력· 근지구력· 유연성· 순발력· 민첩성· 평형성· 심폐지구력 등에 깊은 관심을갖는 것은 당연한 것이다.따라서 각종 스포츠에서 체력을 향상시킬 수 있는 과학적인 트레이닝방법 ... 이 개발되어 수많은 효과를 거두고 있다.각 개인에 대한 체력의 현재 상태와 발달상태에 따라서 적절한 트레이닝방법을 선택하고 스포츠 종목에 따라서 필요한 체력이 있기 때문에 체력

리포트 | 25페이지 | 1,500원 | 등록일 2002.01.30

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[체육] 왤빙속 요가 열풍

정도로 붐이 거세다. 요가협회는 현재 한국의 요가 인구가 100만에 달할 것으로 추산하고 있다. 붐을 타고 요가 지도자 양성 과정도 인기를 끌어 한 학기(45개월)에 200만원 ... 는 호흡법을 빼면 기본적으로 같은 운동”이라고 말한다. 동작에 따라 근력을 키우거나, 장기의 위치를 거꾸로 해 장운동을 활발히 하게 하는 효과도 있다. 실례로 서울 강남의 한 요가 ... 다포츠 스타일의 패션을 추구하는 신세대 여성을 일컫는 용어)은 기존 헐렁한 트레이닝복이 전부였던 휘트니스 웨어 시장의 판도를 크게 바꾸어 놓았다. 특히 20, 30대 여성들 사이

리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.06.21

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[일진회] 일진회

를 파악하기로 했다.기획위원회는 리서치앤리서치에 의뢰,초등학교 4학년∼고교 3학년 학생 1만3500명을 대상으로 학교폭력 실태를 조사하는 한편 생활지도 담당 교사와 학교폭력 경험 학생 ... 처벌과 단속 위주의 접근법으로는 한계가 있다고 지적한다. 이에 따라 가해자 치유를 위한 심리상담과 지원 프로그램의 중요성이 강조되고 있다. 일진회를 비롯, 가해학생의 가장 큰 ... ·가명)는 수수한 트레이닝복 차림으로 기자를 만나러 왔다. 지난해 6월 원조교제를 하려다 경찰에 붙잡힌 뒤 학교를 쉬고 집에서 공부하는 지희는 ‘짱’시절 했던 화려한 액세서리와 미

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.06.08

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운동학습론

어법 이용- 적절한 단서에 주의를 기울임- 결과의 지식 제공- 상황의 인지- 진보의 속도를 낮춤2) 슬럼프(Slump)연습말기에 나타나는 현상으로 기능 수준이 평소보다 오히려 퇴보 ... - 오버 트레이닝- 신체적 이상(질병, 피로, 영양실조)- 연습 시 외상을 입었을 때(2) 대책- 연습의 중단이나 적절한 휴식이 필요- 선수의 운동장면을 녹화해 피드백- 효과적인 ... 다. 학습자가 과거에 학습과제에 대해서 혹은 유사한 과제에 대해 경험을 가진 정도에 따라 배워야 할 동작패턴과 지도방법이 달라져야 하기 때문이다. 초보자에게 어려운 기술을 학습

리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.05.16

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[재활간호] 류머티스관절염

의 재활 중재법1)재활치료의 종류와 원칙예전에는 약물치료가 아닌 온도나 압력, 기계적 자극 등 물리적 자극에 의해 실시하는 치료법을 물리치료라 하여 재활 치료의 전부인 양 생각하기 ... 과 마찬가지로 활동을 하도록 하는 데 목적이 있다.환자의 병의 정도에 따라 내용이 다르므로 의사나 물리치료사의 지도를 받아 올바른 방법으로 하는 것이 중요하다.①관절기능을 유지하는 훈련 ... 하고, 점차 횟수 늘려 1일 5~10회를 목표로 한다.②근력 증강 훈련-근력 트레이닝관절에 통증이 있을 경우는 움직이지 않고 근육에 힘을 주어 훈련하고(등척성 운동), 통증이 적을 때

리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2004.10.07

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