"트레이닝의 종류"의 검색결과 입니다.

기간
- 전체
- 3개월
- 6개월
- 1년
- 2년
- 3년
- 5년
직접입력

적용
연관순
- 연관순
- 최신순
영역
- 전체
- 제목
- 본문
- 태그
페이지 수
- 전체페이지
- 1 페이지 ~ 5 페이지
- 6 페이지 ~ 10 페이지
- 직접입력 페이지 ~ 페이지 적용
확장자
- 전체
- 한글
- PDF
- MS워드
- MS엑셀
- MS파워포인트
- 압축파일
- 기타
할인자료 보기

연관검색어

웨이트 트레이닝 트레이닝의 종류 생활체육지도사 보디빌딩 구술 유산소운동 스포츠의학 ATP-PC시스템 심리학 느낀점

판매자 표지는 다운로드시 포함되지 않습니다.

"트레이닝의 종류" 검색결과 861-880 / 2,946건

생활 스포츠 지도사 2급 구술시험 예시 답안

많은 자극으로 근성장을 촉진하고 비교적 가벼운 무게로 오래운동하면 근지구력이 좋아진다.21. 내가 보디빌딩을 하고 있다면 저횟수 방법을 피해야 하는가?- 아니다.- 웨이트트레이닝 ... 은 근육의 길이가 늘어나는 것을 말하는데 덤벨컬 동작시 내리는 동작이다.36. 근육 수축의 종류는 ?- 등장성 수축 : 근육의 외형적 길이가 변하면서 힘을 발휘하는 근 수축을 말한다.대 ... . 강제횟수법은 ?- 웨이더의 훈련원칙 중 고급자 훈련원칙으로보조자가 필요한 트레이닝 방법이다. 운동시 더 이상 동작을 할 수 없는 실패지점에 도달했을 때 보조자가 동작을 강제

Non-Ai HUMAN
| 시험자료 | 29페이지 | 2,000원 | 등록일 2016.06.03

다운로드 장바구니
방송통신대(방통대) 생활과 건강 과제 : 자신이 수행하고 있는 건강한 생활양식과 생활양식의 각각의 효과 및 과학적 근거

행사나 회식 등으로 인하여 필라테스를 가지 못 할 경우 집에서 필라테스 홈트레이닝 비디오를 보면서 필라테스를 한다. 필라테스는 무산소운동이으로, 추가적으로 유산소운동을 하기 위해 ... 은 신체기능을 향상시키고 정신건강을 증진시켜 삶의 질을 높여준다. 운동의 종류에 따라 차이는 있겠으나 운동은 심폐기능의 향상을 가져오게 된다. 규칙적인 운동은 안정 시 심장의 비대

Non-Ai HUMAN
| 방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.09.29

다운로드 장바구니
면역을 증강시키는 간호중재

의 면역력을 증가 시켜주는 효과가 있으므로 이런 종류의 운동을 권장합니다. 게다가 무리한 운동을 할 수 없는 환자들도 가벼운 걷기 운동만 하여도 면역력을 증가 시켜주는 효과를 볼 수 있 ... 간 배근력 트레이닝(상대적으로 무 산소 운동)을 시킨 결과 자전거 운동을 하는 동안 암세포를 직접 파괴하는 면역세포 NK cell 수는 유의한 증가를 나타냈으나 배근력 트레이닝

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2015.01.31

다운로드 장바구니
판매자 표지

현대사회와 패션 - 기말고사 시험범위내용 완벽정리

. 슈트에는 흰색셔츠가 기본인 데 이는 신뢰감, 능력, 정직성 등에서 높은 효과가 있음.-클레릭 셔츠 : 셔츠의 칼라와 몸판 색깔이 서로 다름.-셔츠의 칼라 종류*레귤러 칼라 ... 스럽.①운동모자 : 얼굴형에 구애 받지 않고 누구나 부담 없이 쓸 수 있으며 종류가 가장 다양. 스포티 캐주얼한 이미지로서 활동적 분위기를 가지고 있음. 청바지나 스커트 모두에 잘 ... : 포인트는 한 곳에만, 의상의 부속품과 주얼리 색을 맞출 것-주얼리의 종류①목걸이 : 얼굴과 의복 사이에 조화를 이루게 해줌. 옷의 네크라인과 밀접한 관계. 네크라 인이 단순

Non-Ai HUMAN
| 시험자료 | 29페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.03.06

다운로드 장바구니
에어로빅이란

은 의상의 종류 및 색깔의 변화가 다양하다. 중요한 것은 활동이 편하고 동작을 하는데 지장을 주지 않아야 한다. 에어로빅 복장으로 가장 적합한 것은 타이츠이다. 타이츠는 아름다움 ... 보다 약간 넓게 벌리고 무릎을 구부렸다 펴주면서 다리를 모아 준다. 몸은 일직선으로 내려갔다 올라오면 된다.?에어로빅의 종류1.스포츠펑크 : 로마대학의 시모넬라비앙코 교수가 힙합 ... 인기를 얻고 있다.2.펌프 : 웨이트 트레이닝 기구를 이용한 에어로빅. 보통 스쿼트(다리), 암컬(팔), 벤치프레스(상체), 숄더프레스(어깨), 데드리프트(허리)의 5가지 운동

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.11.24

다운로드 장바구니
운동선수 지도자를 위한 웨이트 트레이닝 메뉴얼

의 자질과 능력 4. 트레이닝 방법 5. 체력향상 트레이닝 종류와 평가 6. 운동선수를 위한 트레이닝 원리와 개념 7. 운동손상과 재활 8. 스포츠 영양학1. 훈련의 목적 훈련은 목적 ... 다 .5. 체력향상을 위한 트레이닝 종류와 평가 - 웨이트트레이닝 (weight training) - 스피드 (speed) / 민첩성 (agility) 트레이닝 - 유연 ... 도구를 사용하여 선수를 트레이닝 시켜 경기에서 선수가 최고의 기량의 발휘 할 수 있도록 연습시키는데 의의를 두고 있다 .2 . 훈련의 기본 목표 훈련자극에 있어서 다양성 제공 자극

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 14페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.03.26

다운로드 장바구니
신체상과 건강관리법

다.*유산소운동의 종류1. 걷기 : 가장 쉽게 누구나 할 수 있는 운동이며 몸 전체를 사용한다. 허리를 곧게 세우고 가슴을 펴고, 아랫배에 힘을 주고, 시선은 전방을 본다. 다리 ... 방법인터벌 트레이닝 : 최고강도와 최저강도를 번갈아 가면서 훈련하는 방법이다. 예를 들면 조깅을 할 때 최고강도(5분)-최저강도(2분)-최고강도(5분)-최저강도(2분)식으로 강도 ... 의 차이를 두고 훈련하는 방법이다. 즉, 5분 동안은 숨이 차도록 뛰고 2분 동안은 천천히 걷는 방법이다. 조깅뿐만 아니라 사이클이나 다른 유산소운동도 인터벌 트레이닝을 적용 할 수

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2015.11.24

다운로드 장바구니
방통대 3학년 1학기 정신건강과 간호 만점받은 과제입니다.

의 ‘스트레스 인식 일지’를 작성하시오.(교재 65쪽의 스트레스 종류 및 사건, 강도, 발생일, 지속기간, 관련증상을 빠짐없이 자세히 기록할 것, 지각되는 스트레스사건이 전혀 없 ... ’를 작성하시오.스트레스 종류및 사건강도(상/중/하)발생일지속기간관련증상신체적정신적남자친구와의 다툼.-> 2주 만에 출장 갔다 온 남자친구와 데이트를 하기 위해 약속을 잡았다. 하지 ... 에 도움을 준다. 특히 달리기, 수영, 자전거 타기, 에어로빅 등의 유산소 운동은 긴장을 완화시키고 정신건강에 도움을 준다.나의 운동요법에 대한 계획은 이렇다.운동 종류시간준비물품운동

Non-Ai HUMAN
| 방송통신대 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2018.03.08 | 수정일 2019.04.30

다운로드 장바구니
(최신자료)100세시대를위한운동과영양 2020-1 중간범위

기(3.25배) 등을 많이 했다. 대부분 간단한 유산소운동이다.반면 일본 노인은 웨이트트레이닝(3.03배), 구기 종목(2.22배) 등 근력을 키우는 운동을 더 많이 했다.? 근육 ... 의 종류? 근육은 구조나 기능면에서 손·발 ·가슴 ·배 ·등 따위의 피부 바로 밑에 있으면 서 뼈와 뼈 사이에 붙어 있는 골격근, 심장벽을 이루고 있는 심근, 위 ·방광 ·자 궁 ... 등의 벽을 이루고 있는 내장근 등의 3종류로 나눌 수 있다.? 골격근은 가로무늬근이라고도 하며, 수의근이다. 또, 심근도 가로무늬가 있으므로 가로무늬근의 일종이지만 의지에 따라

Non-Ai HUMAN
| 시험자료 | 78페이지 | 3,100원 | 등록일 2020.08.20

다운로드 장바구니
오리엔티어링

오리엔티어링목차 1. 오리엔티어링이란 ? 2. 오리엔티어링의 역사 3. 경기방법 4. 오리엔티어링 도구 5. 오리엔티어링 경기종류 6. 오리엔티어링에 맞는 웨이트트레이닝 7 ... 에는 각도기와 자가 달려 있어서 방위각과 거리의 측정에 편리하고 겨울에도 얼지않는 특수액이 들어있어 자침이 떨리지 않고 고정 되는 장점이 있다고 한다 .5. 오리엔티어링 경기종류 도보 ... 는 것에 중점을 둔 경기이다 . 이 경기는 이동에 장애가 있는 사람들을 포함해 모든 사람에게 뜻 깊은 오리엔티어링 경기에 참가할 수 있도록 기회를 제공한다 .6. 웨이트트레이닝 (1

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 16페이지 | 1,500원 | 등록일 2014.02.03

다운로드 장바구니
유무산소트레이닝의원리와방법

트레이닝 원리 : 중량은 점차 ↑ 반복횟수는 점차 ↓ ( 큰근육의 성장은 어려움 ) 4) 근육 혼합 트레이닝 원리 : 한 운동을 주기적으로 여러가지 종류를 이용하여 트레이닝5 ... 목차 1. 트레이닝의 기본 원리 1) 주기 트레이닝 원리 2) 분할 트레이닝 원리 3) 피라미드 트레이닝 원리 4) 근육 혼합 트레이닝 원리 5) 점진적 과부하의 트레이닝 원리 ... 6) 과부하의 원리 7) 운동 특수성의 원리 8) 운동 배열의 원리 2. 유산소 체력 운동 3. 유산소 트레이닝 구성하기 1) 준비 운동을 철저히 한다 2) 강도가 높은 날과 낮

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.06.07

다운로드 장바구니
웨이트 트레이닝과 운동

와 발목? 어깨, 팔, 손? 복부? 전완? 손목3. 종류근수축의 형태에 따라 동적 웨이트트레이닝, 정적 웨이트트레이닝, 등속성 웨이트트레이닝으로 구분된다.1) 동적 웨이트트레이닝구심 ... 웨이트 트레이닝과 운동1. 의미웨이트 트레이닝은 근 수축에 의해 발휘되는 장력으로 그 크기는 근수축에 동원되는 근섬유의 형태인 운동단위의 수와 근섬유에 발산되는 신경전달의 빈도 ... 에 비례하며, 골격근의 대표적인 적응현상은 근섬유의 비대에 따른 근육부피의 증가를 나타낸다. 웨이트 트레이닝으로 생기는 근 비대 현상은 근섬유의 횡단면적의 증가에 기인하고, 근력

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.12.01

다운로드 장바구니
비인기 종목 육성 및 활성화방안

국내 비인기 종목 육성을 통한 스포츠 산업 발전방안목 차 목차 비인기 종목의 현황 비인기 종목의 문제점 기대효과 비인기 종목 활성화 방안 ▶ ▶ ▶ 비인기 종목의 정의 , 종류 ... 은 스포츠 관중 수가 적은 스포츠 스포츠 스타가 적은 스포츠비인기 종목의 종류 럭비 , 하키 , 싸이클 , 펜싱 , 기계체조 , 핸드볼 , 스키점프 , 봅슬레이 , 스켈레톤 ... 스포츠인으로 성장하는데 필요한 트레이닝과 전문가에 의한 의료서비스를 지원하고 있다 .비인기 종목 활성화 방안 각 지역별 · 학교별 특성화 종목을 채택 5. 체육교과 개편 _ 지역

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 39페이지 | 5,000원 | 등록일 2019.03.01 | 수정일 2019.04.29

다운로드 장바구니
대안학교의 정의와 개념, 필요성, 현황, 대안학교별 교육방법(자유학교형,생태학교형,재적응학교형,고유이념추구형) 및 장단점, 개선 및 발전방향

중심교육의 실천 ex) 서머힐(영국), 자유대안학교(독일), 자유학교 물꼬(한국)대안학교의 종류(유형)2. 생태학교형 대안학교 마을 내에서 소규모 학생 대상으로 지식교육, 의식주활동 ... 트레이닝을 통하여 댄스의 실질적이고 유 의미한 활동에 참여할 수 있게 교육 솔(soul)댄스, 힙합(hiphop)댄스의 리듬과 움직 임의 패턴 훈련1-3. 농사수업개요) * 농 ... (農)이란 해와 달, 별[辰]의 움직임을 헤아림 [曲]이며, 그 움직임을 헤아려 나, 너, 우리, 자연 과의 유기적인 관계 맺기를 하는 것수수심기대안학교의 종류(유형)3. 재적응학교

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 28페이지 | 1,500원 | 등록일 2017.02.25 | 수정일 2017.04.12

다운로드 장바구니
운동과 순환계 반응

volume HR: heart rate심박출량심박수 심박수 영향 요인: 연령, 성별, 트레이닝 종류/수준, 건강상태 교감/부교감신경계 ①안정 시 심박수 어린이 노인 ← 신체 크기 차이 ... 혈압 종류 수축기혈압(SBP: systolic blood pressure) 좌심실에서 나가는 혈액이 대동맥 혈관벽 가하는 압력 정상 수축기혈압: 120mmHg ↔ 고혈압(≥140 ... 20대 남성 최대산소섭취량: 42∼48ml/kg/min 운동선수의 심장 과비대 현상: 트레이닝→두꺼운 심근벽, 강한 수축력→심장 비대 심장 비대: 1회 박출량 증가, 심박수 감소

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 35페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.06.19

다운로드 장바구니
노인간호 아티클 해석 요약 및 의견 서술

에서 케어가 제공되는 방향으로 구성되었다. 89%의 주거 공간 내에서의 구강 건강관리 서비스 제공자들은 트레이닝 과정을 거쳤고, 4885명의 간호사가 트레이너로서의 훈련을 받 ... 탈수 상태 혹은 다 종류의 약물 복용으로 인한 산성화 때문에 발생한다. 침샘 기능 저하와 약물 복용 증가와 같은 노인의 특성을 고려하여 구강간호 시에는 지속적 수화와, 약물에 대한

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.07.19

다운로드 장바구니
정신간호학 조현병 케이스 A+보장

을 함양환자들의 양성 증상이다. 그러나 조현병 환자는 양성 증상과 음성 증상이 종종 함께 나타난다. 증세가 원체 다양하게 나타날 수 있다 보니 조현병의 구분 역시 세부적으로 몇 종류 ... 체격이며 머리카락은 항상 깨끗함을 유지중이고 피부색은 까무잡잡하다. 항상 하의는 병원 트레이닝 복이며 상의는 개인 핑크색 티셔츠와 점퍼를 착용했다. 매일 착용한 옷이기는 하나 깨끗

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 17페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.12.06 | 수정일 2019.12.09

다운로드 장바구니
판매자 표지

최근 한국인의 영양실태와 식생활 현황을 바탕으로 지역사회의 건강 및 영양진단하고

를 얻는다. 또한 헬스트레이닝 및 개인 건강관리에 대한 관심이 높아지면서, 관련 유튜브 및 스마트폰 앱들을 통해 자신의 건강을 증진하고자 노력하지만, 단순히 정보만을 제공 ... 하는 것이다. 또한 현재의 영양소를 유지하였을 때 발병할 수 있는 질병의 종류를 보여주어 경각심을 가지게 하고, 주기적으로 건강검진 및 식생활의 개선으로 현재 개선된 부분들을 확인

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.02.17

다운로드 장바구니
인적자원관리 인적자원개발( HRM Development )정리

) / 위원회 경험 제공(회사의 전체그림 보도록)직무 외 접근법- 인력업체 가서 배우는 것 / 시뮬레이션 / 안식년(회사 밖 경험 하여 새 관점, 경험) 아웃도어 트레이닝 / 교실 강의 ... 적 이유로 경력 사다리를 올라갈 확률이 낮은 상황 직무 정체 종류 - 구조적 정체: 승진을 다해서 올라갈 길이 없음 - 상황적 정체: 직무의 내용 섭렵해 도전의식 없음 - 인생 정체

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.01.02

다운로드 장바구니
판매자 표지

(방통대) (정신건강과간호) 효율적인 스트레스 관리를 위한 첫 단계는 자신의 스트레스를 인식

의 스트레스 종류 및 사건, 강도, 발생일, 지속기간, 관련증상의 항목을 빠짐없이 자세히 기록할 것, 지각되는 스트레스사건이 전혀 없는 경우는 없음으로 기록, 10점)2) 위 1 ... 의 스트레스 요인 분석1) 스트레스 인식 일지스트레스종류 및 사건강도(상/중/하)발생일지속시간관련증상신체적정신적퇴근 후 아이들육아상2018년3월 31일20시간한숨가슴 두근거림아이 ... 할 점 등의 측면에서 평가1) 홈 트레이닝 요가계획표월화수목금토일준비운동명상을 통한 가볍게 숨쉬기 (10분)휴식가족과함께하는오전 스트레칭유연성스트레칭코어요가o휴식o휴식o근력플랭크플랭

Non-Ai HUMAN
| 방송통신대 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.03.04 | 수정일 2019.03.06

다운로드 장바구니

이전10개 39 40 41 42 434445 46 47 48 다음10개

파워링크

신청하기