"워밍업"의 검색결과 입니다.

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웨이트트레이닝 멘탈트레이닝 스포츠마사지 심리극 정신 레크레이션 미술요법계획서 활동요법 파워리프팅

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"워밍업" 검색결과 61-80 / 1,793건

세종한국어3의 14단원 중 한 단원을 선택하여 ‘듣고 말하기’ 페이지의 1, 2, 3번 듣기 전 활동을 개발합니다. 학생에게 배부할 부교재 형태로 개발하고 해당 듣기 전 활동의 의도와 수업 방법에 대해서도

흐름과 한국어 대화 흐름 간의 차이를 인식할 수 있도록 돕는 워밍업을 제공해야 한다.구성원리실생활에서 언어를 이해함은 다른 사람들과 상호작용함을 의미한다. 이러한 상호작용 과정 ... 기 전 활동을 통해 듣기에 대한 전반적인 자신감을 키워줄 수 있다는데 그 의의가 있기는 하나, 듣기 전 활동에서 워밍업 이외 듣기 후 활동과 연계될 수 있는 후속활동에 대한 힌트

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.16

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[수련우수졸업] 정신건강전문요원, 정신사회 재활치료, 활동요법, 미술치료, 정신과, 정신과 프로그램, 정신과 실습, 정신건강간호사

어다음 회기 안내710.18(일)OO병원월드컵- 활동을 통해 억제된 감정을 표현할 수 있도록 하고, 수용 가능한 감정 표현의 방법을 습득한다.1) 간단한 체조를 통한 워밍업2) 한 ... 한 대상을 떠올려보고, 상대에게 느껴지는 감정(소중함, 감사함 등)을 표현할 수 있는 대리 기회를 제공한다.1) 간단한 체조를 통한 워밍업2) 한 주간의 근황 나누기3) 나 ... 를 탐색하고, 이를 표현하는 기회를 제공한다.1) 간단한 체조를 통한 워밍업2) 한 주간의 근황 나누기3) 소망 나무에 열매를 그리고, 내가가지고 싶은 것을 적어보기4) 발표 및

리포트 | 32페이지 | 15,000원 | 등록일 2022.11.17 | 수정일 2024.05.31

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정신간호학 집단치료 알코올 중독 치료 프로그램 계획서

었습니다.”10분4. 워밍업하기 - 돌아가며 노래부르기 - 좋은 글귀 나누기 - 특별한 이야기가 아니더라도 서로의 시시콜콜한 이야기 들어주기 - 좋은 차 소개해주기 - 명상하기20분5. 한

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.04.17

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웨이트, 서킷, 근파워 트레이닝 중 하나를 선택하여 프로그램 작성

성과 근력을 함께 향상시키며, 근력 운동 전에 스트레칭을 하는 것이 근육 손상을 줄이는 데에도 효과적입니다.(1) 유산소 운동유산소 운동을 시작하기 전에 충분한 스트레칭과 워밍업 ... 에 도움이 됩니다.1주차 : 스트레칭과 워밍업에 충분한 시간을 투자한 후 사이클 1시간 실시2주차 : 유산소 운동 시간을 서서히 늘려가면서 최대 2시간까지 늘린다.3주차 : 일정한 강도

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.06

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해양환경기사1999~2019필답형 기출문제

- 기기 및 UV 컨트롤프로그램 ON - 기기 워밍업 - 측정파장 선택 - 기기 Auto zero - 바탕용액 및 표준시약을 셀에 담아 시료부에 넣고 측정 - 미지시료 측정5

시험자료 | 62페이지 | 4,500원 | 등록일 2025.05.12

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준비운동 형태가 야구 투수의 경기력 향상에 미치는 영향 (Effects of Warm up type on Baseball pitcher's Performance Enhancement)

한국체육대학교 체육과학연구소 박득수, 권일수

논문 | 6페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.19 | 수정일 2025.05.11

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연극치료와 사이코 드라마의 진행과정에서 공통점과 차이점

에도 긍정적 영향을 미친다는 사실을 보여준다.사이코드라마의 일반적인 진행 과정은 워밍업, 행동화, 공유 및 토론의 단계로 구성된다. 워밍업 단계에서 참가자들은 신체적·정신적으로 준비 ... 적 활동 자체에 중점을 두며, 개인의 창조적 표현을 통해 자발적 치유를 촉진한다. 반면 사이코드라마는 야콥 모레노의 철학적·심리학적 배경에 뿌리를 두고, 특정한 구조(워밍업, 행동

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.01.28

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웨이트 트레이닝 주요 운동 손상과 예방법 등에 대해 서술

경직을 풀어 준다.(2) 체온과 근육 온도를 높여 주는 워밍업 한다.(3) 관절에 무리가 가지 않도록 바른 자세를 습득한다.(4) 해당하는 근육의 본격적인 웨이트 트레이닝 바로 전 ... 다.(2) 체온과 근육 온도를 높여 주는 워밍업 한다.겨울철에 있어서는 충분한 워밍업을 통하여 근육운동과 몸의 체온을 높여 부상을 예방하는 것이다. 웨이트 트레이닝을 하기 전에는 몸

리포트 | 19페이지 | 3,000원 (50%↓) 1500원 | 등록일 2025.02.18

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학교폭력예방교육 지도안

선택 가능)시간도입??강사소개 및 프로그램 소개 워밍업 활동??서로 인사하기사슬풀기, 성벽 뚫기 후 소감 나누기15분학교폭력 이해?학교폭력에 대한 이해 점검??학교폭력 동영상 시청

리포트 | 1페이지 | 무료 | 등록일 2023.03.21 | 수정일 2023.03.24

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E러닝 이러닝 웰니스와삶의질 강의요약본 최신

. 근육5. 온도정답 >> 5번해설 >> 온도는 내적요인이 아니라 외적요인 가운데, 가장 중요한 것이다. 신체조직은 따듯하게 되면 유연성이 증가한다. 그 때문에 스트레칭 운동 전에는 정성 들여 워밍업을 실시해야 하는 것이다.

시험자료 | 177페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.10.16

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활동요법 3개

13일진행장소00정신병원주진행자보조진행자직원들(작업치료사)참석회원/수프로그램 신청한 대상자 15명프로그램 과정기록1. 워밍업: 청개구리 대답사회자가 하는 질문에 대해 청개구리 ... 15명프로그램 과정기록1. 워밍업: 댄스틀어주는 영상과 노래에 맞춰 간단하게 몸을 풀어준다.2. 요법 시행1) 가을하면 연상되는 이미지에 대해 자유롭게 이야기를 나누어 본다.

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.11.27

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치료 레크리에이션 프로그램 계획서

, 연필, 정답지,평가(1) 잘된 점-연상단어 찾기에서 각 팀에서 같은 단어를 제시한 하고 동시에 시작한 것은 게임의 공평성에 면에서 적절한 선택이었음.(2) 보완 할 점-워밍업 ... 을 시작 할 때부터 워밍업의 목적인 긴장의 이완이나 게임의 집중도를 높이는 것이 전혀 이루어 지지 못해서 전체적인 게임의 흐름이 매끄럽게 연결되지 못하고 역동적이지 못하였음으로 다음 ... 진행 시 에는 워밍업을 보다 활력 있게 이끌 수 있도록 할 것-주제말하기 게임은 대형을 2열로 나란히 서는 형태보다 동그랗게 서서 서로를 바라보는 상태에서 풍선을 사회자가 정확

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.01.09

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경남대학교 스포츠과학과 _ 노인체육디자인 프로그램 및 수업지도안 작성

한다.3. 준비운동- 운동 시작 전 충분한 스트레칭 및 간단한 유산소운동을 통한 워밍업을 진행할 수 있도록 한다.4. 운동 지도(신체 수행능력에 따른)- 초급자전신(무분할)운동

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.02.02

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A+ 활동요법 보고서, 정신간호학 실습

펜, 종이, 간식, 상장 등예산계획30,000원 : 간식비(커피, 오예스, 초코파이, 쿠크다스 등)10,000원 : 상장 및 만족도 프린트비역할분담: 인사 및 워밍업 담당: 스피드 ... 기록, 우수참여자 관찰소요시간총 50분 (15:00~15:50)진행계획 및 수행[인사 및 워밍업] 소요시간 15분1. 대상자들을 OO병원 지하1층 강당으로 인솔하고 미리 5명씩 총

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.12.12

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스포츠상해예방및처치_스포츠 현장에서 발생한 부상 사례를 조사하고, 진단과 치료 과정을 분석하여 보고서를 작성하세요.

은 피하고, 잘못된 폼을 교정하는 것도 중요했다. 재활 전문가와 함께 동작을 교정해가면서 다시 코트에 복귀했으며, 이후에는 사전에 어깨를 충분히 워밍업하고, 근력이 뒷받침될 수 있 ... 을 한다. 특히, 본 운동에 앞서 실시하는 스트레칭과 근육 워밍업은 신체에 가해지는 갑작스러운 충격을 완화하고, 관절과 인대의 유연성을 높인다. 폭발적인 움직임이 요구되는 종목이

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.09.03

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경남대 스포츠과학과 _ 특수체육디자인 장애인 운동 프로그램

워밍업을 진행할 수 있도록 한다.4. 운동 지도(신체 수행능력에 따른)- 거동 가능한 학습자 : 제자리에서 할 수 있는 간단한 동작들로 구성하여 전체적인 신체활동을 할 수 있는 근력

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.02.02 | 수정일 2025.02.04

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초극강 효율의 몸짱되는 법

공식도 존재.운동 방법일주일에 사흘 운동: 평일에 2회 헬스클럽, 일요일 달리기. 헬스클럽은 40~50분을 넘기지 않는다.운동 전에는 워밍업, 운동 후에는 스트레칭으로 마무리 ... . 워밍업은 땀이 나려고 하는 시점을 기준으로 잡자.근육은 큰 부위에서 작은 부위로: 등, 가슴, 엉덩이 등 큰 근육운동에서 시작하여 팔, 종아리 등 작은 근육운동으로 해야 한다.근육

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.01.24

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진주 금산면 실버 축구단 운영 계획

여름(7월 ~ 8월): 더위로 인한 안전사고 방지활동 내용:가벼운 스트레칭 및 몸풀기미니 게임(팀별 경기)점심 식사를 통한 친목 도모부상 예방:의무적으로 스트레칭과 워밍업 실시간단

서식 | 2페이지 | 500원 | 등록일 2024.11.21

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전국 스포츠클럽 대회 출전 계획

대피로와 식당 등 미리 사전 숙지22:30~취침밀양 모텔에서 투숙12월 2일.토(2일차)06:30~기상기상 및 침구류 정리06:50~ 08:00조식조식08:00~09:30워밍업 및 ... 경기 대기워밍업 및 경기 대기09:30남초1,2,310:30남초4,5,611:30남초7,8,911:30 ~중식중식 시간은 경기 결과에 따라 유동적으로 변할 수 있음.12:30남초 ... 류 정리06:30~07:00세면 실시07:00~08:30워밍업 및 경기 대기상대팀 경기 비디오 정밀 분석09:00~11:0011:00~11:30남초 1,2,3,4 8강11:30

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.01.04

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해결중심 단기집단상담 프로그램 계획서

형성단계세부목표활동내용시간준비물도입워밍업1. 전체 프로그램 안내 및 선생님 소개2. 규칙 정하기10분4절지 도화지전개친밀감형성1. 별칭짓기자신을 긍정적으로 나타낼 수 있는 또 ... 들을 이끌어내는 자원으로 활용한다.회기주제나?나!2목표강점, 장점 등 자신의 가치 발견하기목표설정하기단계세부목표활동내용시간준비물도입워밍업1. 감사♡칭찬하기2. 변화된 것들(생각, 상황 ... 상 구축-미래의 자아상 생각하기단계세부목표활동내용시간준비물도입워밍업1. 감사♡칭찬하기2. 변화된 것들(생각, 상황 등) 나누기5분전개자기성장1. 요술봉 얍!(기적 질문)요술봉

리포트 | 18페이지 | 9,900원 | 등록일 2020.09.18

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