"마늘브로콜리연어시금치"의 검색결과 입니다.

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"마늘브로콜리연어시금치" 검색결과 61-80 / 109건

타임지선정 세계 10대 건강 식품

었다. 카테킨은 바람직하지 않은 세포군집의 생산과 개시를 멈추거나 느리게 하며, DNA 손상을 경험적으로 야기하는 것들을 저지하는 것으로 나타났다.4.마늘은 신기능성 식품 ... (Designer Foods)마늘에는 항암효과 호르몬 분비 촉진 혈액순환 촉진 감기예방 탁월 간기능 개선과 숙취에도 효과마늘은 신기능성 식품(Designer Foods) 효능혈중콜레스테롤 ... 감소작용마늘은 혈중 콜레스테롤 함량을 감소시켜 동맥경화 고혈압을 예방한다. Bordia와 Bansal의 연구결과에 따르면 매일 2개월간 성인에게 10g의 마늘추출액을 섭취시킨 결과

리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2010.10.23

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제철식품

버섯,양송이버섯,고들빼기?해산물:꽁치,고등어,청어,갈치,연어,대하,홍합?과일:사과,감,밤,대추?기타:유자,오미자,모과?채소:브로콜리,배추,무,연근,당근,우엉,파,늙은호박?해산물:옥돔 ... ·마늘종·미나리·더덕도 많이 난다. 생선류는 조기·굴비·양미리·우럭·꽁치가 흔하다.〈여름철 식품〉 여름은 채소와 과일이 풍부한 계절로 딸기·수박·참외·토마토 등은 땀으로 손실된 수분 ... ·고구마 등이 난다. 갈치·고등어 같은 생선이 맛있을 때이다.〈겨울철 식품〉 당근·시금치·우엉·양배추 등이 많이 나는 계절로 겨울채소는 맛이 단 것이 특징이다. 시금치는 각종 비타민

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.10.28

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[오래 사는 방법] 장수의 비결, 외국 장수 비결, 장수에 도움 되는 음식, 장수

노화 지연 효과)5) 눈에 좋은 시금치 (백내장 발병·세포 노화 예방)6) 최고의 항암식품 브로콜리 (항암 효과 탁월)7) 노화를 막아주는 블루베리 (왕성한 두뇌 활동 유지 기능 ... )8) 비타민 C의 보고 오렌지 (피부 탄력 유지 효과)9) 레드 푸드의 대표 토마토 (전립선암 예방)10) 오메가-3가 많은 야생 연어 (고혈압, 심장질환 예방)11) 저지방 ... - 코카서스 산맥 근처에 위치하며 청정지역으로 10명중 1명은 100세 장수 한다고 한다.- 주식은 옥수수 빵, 오이 당근 산마늘 샐러리 무 토마토 산나물을 푸짐하게 먹고,포도 귤,석류

리포트 | 25페이지 | 2,000원 | 등록일 2015.06.29

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미네랄의 건강기능식품으로서의 기능

,연어,정어리,등 해산물, 녹색잎채소,아몬드,맥줗모,브로콜리,양배추,치즈,케일,자두,참깨두부8)주의점-케일,시금치,아몬드,코코아 등에 함유된 수산은 장내에서 칼슘과 결합하여 불용 ... ,멀미,구토,관절통,근육통등이 있다2)공급원-아몬드,보리,콩류,브로콜리,마늘,버섯,오렌지,건포도,연어,해산물,야채 등3)주의점-아연,구리,비타민C섭취는 반드시 균형적이어야 한다 ... ,갑상선종 예방-아동기에 결핍되면 정신적인 면에서 발달이 지연될 수 있다2)공급원-해산물,해조류,아스파라거스,마늘,참깨,버섯,콩,시금치3)주의점-양배추,케일,복숭아,배,시금치 등

리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.08.27

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암과 힐링스토리 1

, 당근, 토마토, 양배추, 브로콜리 등 찬물생선; 연어, 대구, 넙치, 농어, 고등어, 정어리, 참치 등 콩; 제니스테인, 프로테아제 억제제, 식이섬유 통곡; 오트밀, 쌀, 기장 ... 의 사망 원인화학물약물철비타민A 칼슘 마그네슘셀레늄비타민C 비타민B효과를 나타내는 적정약물 농도너무 많으면 독성을 나타낸다너무 적으면 효과가 없다대표적인 항암식품채소; 시금치 ... 이 풍부 요구르트; 위장관과 면역계에 유익한 다양한 부산물을 만든다 녹차;카데킨으로 대표되는 많은 항암물질 양념; 겨자, 카레, 후추, 계피, 마늘 양파, 생강 깨끗한 물;독성물질

리포트 | 28페이지 | 14,000원 | 등록일 2013.05.07

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김치의 모든것

을 예방해 주고, 김치의 재료로 꼭 들어가는 마늘은 위암을 예방해 준다.타임지에서 세계에서 꼭 섭취해야 할 최고의 식품 10가지(토마토, 마늘, 브로콜리, 시금치, 귀리, 견과류, 연어 ... 는 마늘의 알리신은 비타민 B1의 흡수를 촉진시키며 알칼리를 공급해주어 체액의 균형을 조절해 주며 젓갈과 해산물들은 양질의 아미노산을 공급해 준다. 또한 김치의 숙성에 따라 생성 ... , 블루베리, 녹차, 레드와인) 중 하나로 선정된 마늘은 한국에서는 거의 모든 음식의 양념으로 쓰이며, 특히 김치에서는 빼놓을 수 없는 중요한 재료이다.위 사진에서 보는 바와 같이

리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2013.01.20

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갱년기의 에스트로겐과 건강

, 연어, 송어 등), 마늘, 생강, 멜론, 목이버섯, 올리브 기름, 양파, 해초 등을 섭취하고, 동맥경화나 심장발작으로 인한 손상에서 동맥과 모세혈관을 지키기 위해 녹차, 맥주 ... , 가지, 등푸른 생선을 섭취한다.아홉째로, 암을 예방하기 위한 식단으로 브로콜리, 시금치, 양배추, 케일 등의 녹황색 야채와 식이섬유가 다량 함유된 야채, 과일 등을 섭취 ... 에서 여성호르몬인 에스트로겐으로 전환되는 파이토에스트로겐이 함유된 콩, 해바라기씨, 양배추, 브로콜리를 하루 한번이상 섭취한다.여섯째로, 골다공증의 예방을 위해 다량의 칼슘을 섭취

리포트 | 26페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.07.17

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스트레스와 식생활

C도 풍부하여 감기 바이러스와 스트레스에 대한 저항력을 높여 줌.다른 과일에 비해 칼로리도 낮아 다이어트 및 당뇨병 환자에게도 추천 할수 있음시금치칼슘과 철분이 풍부해 성장기 ... 어린이들의 발육과 영양에 좋음. 비타민A가풍부 하여 야맹증을 예방 함마늘마늘에 들어있는 알리인 스코르진,알리신등의 성분은 항세균 화학물로식중독 등 다양한 질병을 일으키는 미생물에 대한 ... 항균효과가 있음.또한 혈액 중 콜레스테롤을 낮춰 주고 혈액순환을 원활하게 해서 심혈관질환에 좋음.따라서 육류나 회를 먹을 때 마늘과 같이 먹는 우리의음식습관은 궁합이 잘 맞는 다

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.11.27

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산모식단

달걀찜, 새우마늘종, 참나물, 백김치미역국, 연두부찜, 자반고등어구이, 부추겉절이, 명엽채, 백김치미역국, 완자탕수, 오이볶음, 멸치호박씨볶음,시금치달걀말이, 백김치미역국, 코다리 ... 잎고구마튀김,연어 & 칵테일새우,취나물, 해초무침,연두부와 새싹탕수육, 해파리냉채,얼가리들깨소스,무침, 야채샐러드,홍합치즈구이, 오복채무침구절판,오징어새우마늘종볶음 ,마카로니 ... 김치미역국, 불고기산적 , 오이전, 새우튀김시금치나물, 백김치미역국, 육완전 , 느타리버섯볶음, 감자조림, 도라지오이생채, 백김치미역국, 탕수육, 야채샐러드, 연근조림백김치미역국,소

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.10.24

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식품과건강 건강장수식품 보고서

성분다. 항암 작용을 하며, 성질은 카로틴과 비슷하다.② 시금치칼슘과 철분이 풍부해 성장기 어린이들의 발육과 영양에 좋다. 비타민 A가 풍부하여 야맹증을 예방한다. 시금치나물 한 ... , 당뇨병, 백내장 등 눈의 노화와 관련된 질환을 예방한다.④ 어린이 발육과 영양, 빈혈예방, 여성건강에도 중요한 식품이다.③ 마늘마늘에 들어있는 알리인, 스코르진, 알리신 ... 운 식품이다. 따라서 육류나 회를 먹을 때 마늘과 같이 먹는 우리의 음식습관은 아주 궁합이 잘 맞는다고 할 수 있다.- 효능혈액순환을 원활하게 하고 적혈구를 증가시킨다. 노화를 막

리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.01.02

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식생활-교과서, 지도서정리

기견과류, 브로콜리, 귀리(광맥:오트밀,쿠키,푸딩), 연어, 마늘, 녹차, 블루베리★ 식품 선택⑴ 영양 (생애주기, 질병에 따른 식이요법 : 예방, 치료)* 오메가 - 3 섭취 ... 튀김, 생선구이/조림, 계란후라이, 두부조림, 콩자반채소류생야채 (한접시에 상추, 오이, 당근, 풋고추, 방울토마토, 마늘), 시금치나물, 애호박볶음, 콩나물국, 버섯볶음, 김치 ... 관리리방법에서 영양적으로 우수하다.(1) 음식의 맛을 낼 때 사용하는 양념은 맛도 향상시킬 뿐만 아니라 영양적으로도 우수하다. 그 중에서도 특히 파, 마늘, 생강, 깨소금, 고춧가루

리포트 | 16페이지 | 3,000원 | 등록일 2012.09.18

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[성인간호학 케이스스터디]DM 당뇨

류(두릅나물,느릅나물,취나물,죽순등),엽채류(상추,깻잎,양배추,쑥갓,시금치,파,부추,미나리,케일,브로콜리,치커리 등),과채류(호박,토마토,고추,오이,가지, 등),근채류(,마늘 ... ,녹두,돼지살코기,돼지췌장,오골계,오리고기,어류(잉어,연어,청어,붕어,장어,미꾸라지,메기,조기,병어,해삼 등),해조류(다시마,김,미역,해파리), 야채류(달래,쑥,씀바귀,냉이 등),산채

리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.02.10

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3-1)실과-우리의식사-색깔있는채소(재구성)

는가?- 식습관이 잘못 형성되면 어떤 결과가 나타나는지 설명 할 수 있는가?컬러 푸드의 효능"토마토, 시금치, 적포도주, 견과류, 브로콜리, 귀리, 연어, 마늘, 녹차, 블루베리 ... 하며 신장·간장 기능이 부실한 도시 직장인들!아보카도, 아스파라거스, 브로콜리, 녹색 사과, 청포도, 키위, 라임, 케일루테인+젝사틴+인돌(신장·간장 기능 촉진, 공해물질 해독, 암 ... 함유해 간을 건강하게 해주며 암을 예방하는 효과도 있다.하얀색 - 폐경을 앞둔 갱년기 여성에게 특효!바나나, 백도, 대추야자, 양파, 마늘, 생강, 버섯, 순무갱년기 증세 완화 및

리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.02.10

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식생활과 건강(순환기질환,암,알코올,흡연.카페인 2011-2) 프레젠테이션1

Time지) 1. 토마토 2. 시금치 3. 적포도주 4. 견과류 5. 브로콜리 6. 귀리(보리) 7. 연어 8. 마늘 9. 녹차 10. 블루베리 이러한 식품들에는 유리 라디칼 ... . 식사요법 소금 섭취량을 10g이하로 낮추도록 한다 칼륨 섭취증가: 칼륨은 혈압을 저하시키는 작용이 있다 (쌀,보리,대두,팥,감자, 양파, 시금치) 적당량의 지방섭취: 육류의 섭취 ... , 레몬즙, 오렌지즙의 신맛 소스와 마늘, 양파, 겨자, 후추,고추냉이 등의 향신료를 사용하여 저염의 맛으로 입맛 바꾸기 3. 조림이나 구이를 피하고 고소한 맛 추구 4. 국이나 찌개

리포트 | 39페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.12.13

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식품단위표

54 소 1토막 장어 50 소 1토막 마늘쫑 25 황도 150 중1/2개옥수수머핀 35 중1/2개 연어 55 소 1토막 전갱이 50 소 1토막 머위 70 천도 200 소2개모닝빵 ... 200 1컵메밀국수 30 1/2공기 북어 15 1/2토막 부추 70 익혀서 1/3컵 참외 120 소1/2개 들기름 5 1t당면(마른것) 30 1/2공기 쥐치포 15 브로콜리 70 ... 익혀서 1/3컵 거봉포도 100 11개 카놀라유 5 1t고구마 100 중1/2개 새우 (중하) 50 3마리 열량이 너무 높아 먹지말것. 시금치 70 익혀서 1/3컵 라드 5 1

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.11.02

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책으로 보는 KBS 생로병사의 비밀(1) 읽고

면 2002년 미국의 타임이 선정해 발표한 몸에 좋은 10가지 식품은 마늘, 토마토, 녹차, 견과류, 귀리, 브로콜리, 연어, 머루(블루베리), 시금치, 그리고 적포도주가 선정

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.06.09

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식품에 포함된 유해 화학물질의 종류와 이로운 식품

시금치적포도주견과류브로콜리연어마늘녹차블루베리3. 결론1. 화학물질이란?유해화학물질 - 급성 독성, 어독성, 변이원성, 발암성 등 일정한 지정기준에 의해 환경부장관이 고시한 것으로 유독 ... 게 흡수된다.시금치시금치에는 비타민 B의 일종인 엽산과 철이 많이 함유되어있다.엽산은 요즘 밀가루에 첨가할 정도로 중요하게 인식되고 있다.이 성분은 유아들의 신경관 결함 예방에 효과 ... 적일 뿐만 아니라, 혈액 속 호모시스테인(혈관을 긴장시키고 심장질환과 관련 깊은 아미노산) 수치도 감소시키기 때문이다. 특히 시금치에는 루테인과 제아산틴이라는 두 종류의 식물화학물질

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.06.13

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모발과영양

비타민Vitamine A: 모발의 건조를 막는 역할, 부족시 모공각화증 및 탈모 간유(fish liver oil), 고기, 우유, 치즈, 달걀, 시금치, 브로콜리, 양배추, 당근 ... , 맥주효모, 달걀노른자, 로얄젤리 ) 4) B6: 탈모예방, 멜라닌 생성 (간, 통곡물 시리얼, 마늘, 어류, 땅콩, 깨) 5) B7: 케라틴 생성, 흰머리 방지, 탈모예방 (달걀 ... , 닭간, 정어리, 청어, 해바라기씨, 호두, 우유, 굴)비타민비타민6)B9, B12: 탈모예방 (시금치, 토마토, 콩, 간, 오렌지주스, 포도/ 닭, 어류, 달걀, 우유) 7

리포트 | 14페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.03.25

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노후를 행복하게 보내는 방법

기세계 10대 건강 음식·불량 음식토마토 1) 기름에 튀긴 식품 시금치 2) 소금에 절인 식품 견과류 3) 가공류 고기 식품 브로콜리(또는 양배추)4) 과자류 식품 귀리(또는 보리 ... ) 5) 사이다, 콜라류 식품 마늘 6) 인스턴트 식품 녹차 7) 통조림류 식품 적포도주 8) 설탕 절임 과일류 식품 연어(또는 고등어) 9) 냉동 간식류 식품 블로베리(또는 가지

리포트 | 20페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.02.07

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2012년 어린이집 평가인증제도의 지표 중 건강과 영양 영역 중 영유아를 위한 급, 간식에 대한 항목을 살펴보고 참고로 하여, (7주차 강의주제) 1. 영유아 한 달 급,

달걀찜새송이볶음김치완두콩밥설렁탕버섯야채볶음냉이무침김치좁쌀밥시금치된장국소불고기양배추잎찜김치잡채덮밥계란실파국방울토마토김치보리밥어묵탕소고기우엉조림브로콜리/초장김치삼색주먹밥다시마국깍두기오후 ... 조림부추야채전김치흑미밥호박된장국두부야채전고사리나물김치충무김밥어묵국오징어초무침브로콜리볶음김치차수수밥들깨무채국돈육케첩조림감자채볶음김치봄나물비빔밥멸치다시국달걀후라이김치오후간식우유/알감 ... 삼치구이노각무침김치찹쌀밥청국장찌개해물파전구운김김치메밀국수애호박전김치수수밥감자양파국돈육된장구이마늘종볶음김치치즈스파게티크림스프방울토마토오후간식군만두/보리차알감자구이피자토스트핫케잌/우유

리포트 | 20페이지 | 3,000원 | 등록일 2012.07.25

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