"마늘브로콜리연어시금치"의 검색결과 입니다.

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10대 슈퍼푸드 슈퍼푸드 블루베리 모발 파이토케미컬

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"마늘브로콜리연어시금치" 검색결과 41-60 / 109건

성인간호학 실습 방광암 case

에 신체상장애와 성기능장애에 대한 염려를 말로 표현할 수 있다.?방광암에 도움 되는 음식① 오방색 야채 (파프리카, 가지, 시금치, 브로콜리, 케일, 마늘, 강황 녹차가루 등)② 뿌리 ... )⑤ 꼭 먹어야 할 식품( 당근, 미나리, 브로컬리, 마늘, 대파, 은행, 사과, 다시마, 포도)⑥ 생선(고등어, 갈치, 삼치, 장어, 연어, 굴비)? 방광암에 도움이 되지 않

리포트 | 21페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.04.19

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TIME지 선정 세계 10대 식품

가 시금치이다. 시금치에는 루테인이라는 성분이 있어 항산화효과, 암발생 억제, 눈건강에 도움이 된다고 한다.4. 브로콜리위벽에 최고로 좋은 식품이며, 양배추보다 휠씬 많은 비타민 U ... 는 Lycopene은 노화방지, 항암효과, 심혈관질환 예방, 혈당 저하, 남성불임 예방, 전립선 건강, 정력증강 등에 매우 효과적이라고 한다.2. 신기능성 식품인 마늘(Designer ... Foods)신기능성 식품이란 목적에 맞게 여러가지를 섞어 만든 영양보강식품을 뜻한다. 마늘이야말로 그 자체로 먹어도 좋고 다양한 음식 재료로 사용해도 좋으니 새로운 신기능석 식품이

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.12.01

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영양식단

, 청어, 고등어, 연어, 대합, 홍합 11월 : 브로콜리, 배추, 연근, 당근, 우엉, 파, 무 옥돔, 방어, 연어, 참치, 참돔, 대구, 성게 12월 : 산마, 무, 우엉, 연근 ... 은 게 장점) ◇ 무농약 채소 - 고추, 토마토, 브로콜리, 양파 ◇ 제철채소 - 감자, 연근, 잎채소 ◇ 달 걀 - 자연방사 유정란우리가 알고 잇는 잘못된 조리법◇ 쌀: 물로 두번 ... 배추, 상추, 시금치, 콩나물) 냉장 보관: 1일(씻은 상태로) ◇근채류(무, 양파, 감자) 냉장 보관: 2일(씻은 상태로)국 물 만 들 기마른 표고버섯다시마멸치, 새우전용 밀폐용기

리포트 | 19페이지 | 5,000원 | 등록일 2014.09.22

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식량과인간 경상대 필기

작물의 분류1.엽채류 :배추,상추2.과채류 : 토마토,딸기,수박3.근채류 : 무,당근4.양념채소류 :마늘,건고추,생강5.화채류 : 꽃(브로콜리)..*생태적 특성에 따른 분류1.원산 ... 증가 3.기상이변*요즘은 미꾸라지/연어 축산물/해산물의 유전자조작을 통해 더 크고 빨리 자라게혹은 곤충도 먹자는 캠페인*과수: 생식이나 가공하여 먹을 수 있는 과실을 맺는 나무열매 ... 화제 라이코펜이 암 억제, 조리 가공해먹는게 더효과마늘-항암식품 중 ·갑, 콜레스테롤 수치 감소시킴양파- 퀘세틴:황색계열의 플라보노이드 함유(자주색 양파), 위암/전립선암/유방암

시험자료 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.04.23

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간, 담낭, 췌장 질환자의 식이요법

kcal) 숙주나물 (70 kcal) 닭 가슴살브로콜리볶음 (151kcal) 마늘장아찌 (62 kcal) 배추김치 (20 kcal) 배추김치 (20 kcal) 물김치 (20 kcal ... , 80kcal) 비빔밥 - 소고기 , 고사리 , 당근 , 무 , 시금치 , 콩나물 , 고추장 , 설탕 (200g, 280kcal) 가자미구이 (70 g, 80kcal) 닭고기구이 ... (60 g, 80kcal) 시금치무침 (70 g, 20kcal) 미나리무침 ( 70 g, 20kcal) 배추김치 (60 g, 20kcal) 깍두기 (50 g, 20kcal) 요구

리포트 | 54페이지 | 5,000원 | 등록일 2016.04.29

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운동 없는 다이어트 및 슈퍼푸드의 장단점, 종합의견

슈퍼푸드로 선정된 식품들을 살펴보자면, 역시나 주변에서 어렵지 않게 구할 수 있는 식품으로 구성되어있다. 귀리, 블루베리, 녹차, 마늘, 토마토, 브로콜리, 아몬드, 적포도주 ... , 시금치. 연어 이렇게 열 가지의 구성이다. 여러 종류로 넘쳐나지만 섭취하고자하는 사람은 무엇을 골라 먹어야하는지 혼란스럽다. 이 중 나는 블루베리라는 식품에 대해 좀 더 자세히

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.12.10 | 수정일 2020.07.17

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임신중독증 임신성 고혈압

, 고구마 , 땅콩 , 버섯 , 브로콜리 등 포타슘 : 멜론 , 요구르트 , 날 감자 , 바나나 , 우유 등에 풍부한 미네랄 마늘 , 양파 , 청국장 연어 : 육류 대신 생선을 먹 ... 20∼24 주부터 주치의와 상의하여 철분 과 엽산 ( 비타민의 일종 ) 보충제 복용 철분 : 간 , 난황 , 육류 , 완두콩 , 당근 , 시금치 , 깻잎 엽산 : 호박 , 시금치

리포트 | 32페이지 | 3,000원 | 등록일 2017.06.08 | 수정일 2023.03.15

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수용성,지용성 비타민과 무기질의 급원

(비타민 B{} _{6})? 김(건조),가다랭이,소 간,참깨,녹차,현미,대두,들깨,마늘,닭고 기,연어,고등어,쥐포,청어,고춧가루,카레소스,바나나,맥주효모 등⒠ 엽산? 시금치에서 처음 ... 분리되었으며, 엽산이 많이 들어 있는 식품에는 간, 이스트 ,콩 ,채소류 ,과일류? 엽산 급원 식품과 함유량(mg/100g)브로콜리 210, 시금치 196.2, 쑥 190, 고사리 ... 급원 식품과 함유량(㎎/100g)붉은 피망 191, 파프리카 162, 고춧잎 생 것 81, 딸기 71, 레몬 70, 시금치 66, 연근 57, 브로콜리 54, 녹색 피망 53

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.03.28

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세계10대슈퍼푸드

다. 연어의 껍질과 육질 중 거뭇하게 변색된 부분은 버리고, 삶거나 찌는 조리법을 이용하는 것이 좋다.마늘마늘은 심장에 탁월한 효과가 있는데, 일단 악성 콜레스테롤과 중성지방을 감소 ... 흡수율이 2~3배 높아지므로올리브유를 두른 팬에 살짝 굽거나 끓는 물에 데쳐서 먹는 것이 좋다.시금치시금치에는 루테인 성분이 있다.동서양을 막론하고 예나 지금이나 즐겨 먹는 대표적인 ... 등 무기질이 풍부하고 눈에 좋은 카로티노이드는 많이 먹을수록 노화가 지연되고 폐암 등 각종 암이나 백내장을 예방하며 심장마비 발생률을 낮춘다.시금치는 데쳐 먹는 경우가 흔한데

리포트 | 7페이지 | 3,500원 | 등록일 2011.11.22

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고혈압환자의식단

먹거리가을먹거리겨울먹거리마실거리녹차사골만두전골냉이장떡멍게새싹 비빔밥봄나물불고기전골소갈비죽순찜바지락순두부찌개애탕국조기찜녹두지짐호박잎 쌈밥감자수제비냉 메밀 무즙국수마늘브로콜리볶음서리데 ... 연어김치말이구이순두부 청국장나또콩나물현미밥명태순대꼬막꼬치구이구운참치굴 미역국홍합초멸치꼬마주먹밥생대구맑은탕해초비빔돼지등뼈콩비지도라기 감초차샐러리 사과주스당근, 배주스부추 즙귤강차쑥즙 ... 단백질 27.8g열량 838kcal중식차조기잎주먹밥연어양파구이미나리초무침염분 1.9g단백질 23.1g열량 441kcal중식양상추새우볶음밥고구마벌꿀찜과일염분 1.7g단백질16.7g열량

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.03.29

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인체의 발육과 발달 레포트

, 아스파라거스저녁샐러드 비트, 해바라기4일아침계란, 브로콜리, 양파점심닭가슴살, 으깬 감자, 시금치, 토마토샐러드저녁시금치, 미트볼5일아침구운감자, 삶은 브로콜리점심생 아몬드저녁삶 ... , 야채, 콩류, 단백질과 유제품을 섭취한다.과일의 섭취를 피하고, 곡류와 야채를 많이 섭취한다.일주일간의 식단의 예시1일아침양파, 버섯, 시금치, 치즈를 곁들인 오믈렛.점심훈제 ... 닭 가슴살과 어린 야채 샐러드.저녁칠면조간식여러 가지 견과류2일아침고구마점심감자, 양파, 마늘 ,당근, 셀러리저녁생선, 양배추3일아침달걀, 콩나무, 긴호박점심참치 스테이크

리포트 | 13페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.02.10 | 수정일 2015.04.17

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내몸 사용설명서, 마이클 로이젠, 메맷 오즈, 독후감, 책 리뷰

씩 하루 두 번 섭취하면 발기부전을 예방할 수 있다. 호박씨, 아몬드, 코코아, 초콜릿, 콩, 땅콩, 연어, 호두 등에 많다.7. 감각기관에 좋은 음식- 루틴 : 옥수수, 시금치 ... 요약Ⅰ. 식단1. 심혈관에 좋은 음식- 견과류(하루에 한줌) : 호두, 땅콩, 잣- 올리브유, 채소- 생선 : 연어, 대구, 농어, 메기, 가자미 등의 흰살생선(오메가 3 지방산 ... 은 안좋음)3. 뇌에 좋은 음식- 엽산 : 양배추, 콩, 해바라기 씨, 아스파라거스 등- B12 : 연어, 참치, 양고기, 현미- 라스버라트롤 : 적포도주(남자 하루 1~2잔, 여자

리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.12.31 | 수정일 2015.02.03

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인간과생활환경 - 특수영양식품 사업

효과를 갖는 식품으로 어디까지나 식품으로, 의약품은 아니다. Time지는 건강식품으로 토마토의 라이코펜, 마늘의 알리신, 시금치의 루테인, 브로콜리의 설포라판, 귀리의 토코트리에놀 ... , 백, 블루베리의 안토시아닌, 레드와인의 폴리페롤, 연어의 오메가3 지방산, 녹차의 카테킨을 선정하기도 하였다. 건강식품의 분류로는 건강보조식품, 특수영양식품, 식이보충

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2016.05.22 | 수정일 2016.05.24

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만성질환 관리

VS 나쁜 음식 혈액 순환에 좋은 음식 1. 연어 , 참치 등 등푸른 생선 2. 토마토 , 당근 , 시금치 , 피망 , 브로콜리 등 녹황색 채소 3. 두부 , 된장 , 청국장 ... 콜레스테롤 증가는 고혈압 , 뇌졸중 등의 심혈관계질환을 일으키는 원인이 된다콜레스테롤 수치를 낮추는데 좋은 음식 씀바귀 김 녹차 사과 오이 콩 연어 호두 버섯 꽁치혈액순환에 좋은 음식 ... , 양파 , 마늘 4. 김 , 미역 , 다시마등 해조류 혈액 순환에 나쁜 음식 1. 쇠고기 , 돼지고기 등 육류 기름 2. 과자 , 라면 , 초콜릿 등 3. 팜 유 , 코코넛 유 4

리포트 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.08.07

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파이토케미컬(PHYTOCHEMICAL)에 대하여

, 케일, 브로콜리, 시금치 등5) 루테인(Lutein)은 수정체와 망막의 황반부 등 눈의 조직에 함유되어 있다. 항산화 작용이 뛰어나 제아크산틴과 함께, 눈에 들어오는 자외선 ... 으로 인해 망막의 색각 색소가 산화하는 것을 방지한다. 또 폐 기능의 향상과 동맥경화 예방 효능이 있다.? 함유 식품 : 옥수수, 시금치, 브로콜리, 골드키위 등6) 푸코크산틴 ... 을 하고 피를 맑게 해주는 효능도 있다.? 함유 식품 : 양배추, 무, 고추냉이, 브로콜리, 순무 등2) 유화아릴은 마늘의 독특하고 자극적인 매운맛 성분으로 양파를 썰 때 눈물이 나

리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2012.11.30

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식품영양산업의 특징과 현황

의 알리신, 시금치의 루테인, 브로콜리의 설포라판, 귀리의 토코트리에놀, 견과류의 고밀도지단백, 블루베리의 안토시아닌, 레드와인의 폴리페롤, 연어의 오메가3 지방산, 녹차의 카테킨 ... 다. 건강식품은 일반 식품보다 적극적인 유지나 증진에 목적을 두고 기대효과를 갖는 식품으로 어디까지나 식품으로, 의약품은 아니다. Time지는 건강식품으로 토마토의 라이코펜, 마늘

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2016.06.09 | 수정일 2024.04.28

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[성인, 내과] 당뇨환자 식이요법 및 간호중재

, 씀바귀, 쑥, 양배추, 쑥갓, 파, 시금치, 미나리, 브로콜리, 치커리, 두릅나물, 취나물, 죽순, 부추, 양파, 마늘, 감자, 도라지, 더덕, 깻잎, 당근, 연근, 우엉② 곡식류 ... 아 당뇨병에 해가 되니 먹지 않는 것이 좋다.⑦ 생선류 - 고등어, 갈치, 은어, 연어, 붕어 등⑧ 어패류 - 소라, 게, 조개, 해삼, 전복, 문어, 굴, 낙지 등⑨ 콩류 - 팥, 땅

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.05.04

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식생활-교과서, 지도서정리

식품: 토마토, 시금치, 레드와인, 견과류, 브로콜리, 귀리(광맥:오트밀,쿠키,푸딩), 연어, 마늘, 녹차, 블루베리★ 식품 선택⑴ 영양 (생애주기, 질병에 따른 식이요법 ... 용 멸치 : 금빛- 시금치 : 뿌리와 줄기의 아랫부분은 (붉은색)이 선명하고, 줄기가 (짧고) 꽃대가 올라온 것이 섞이지 않는 것을 고른다.- 가지 : (가벼울수록) 부드럽고 맛 ... 적으로도 우수하다. 그 중에서도 특히 파, 마늘, 생강, 깨소금, 고춧가루 등은 약의 효과가 뛰어나다.(2) 저지방식이면서 조리 방법이 영양적으로 우수하다.- 고기는 주로 삶거나 끓이고

리포트 | 12페이지 | 3,900원 | 등록일 2014.02.11 | 수정일 2014.08.19

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[골다공증, 골조송증] 골다공증(osteoporosis) 개념, 골조송증의 원인, 골다공증 진단, 골다공증 검사, 골다공증 치료, 골다공증 식이요법

이 영흑미밥1공기콩나물국콩나물국1그릇삼치레몬구이삼치, 레몬1토막달걀 프라이달걀1개시금치나물시금치1작은 접시김구이김1장열무김치열무김치1/2작은 접시저녁보리밥보리밥1공기미역국미역국1그릇불 ... 고기쇠고기40g, 양파, 버섯1작은 접시풋고추멸치볶음멸치, 풋고추, 마늘멸치 1큰술취나물된장무침취나물1작은 접시오이무침오이1작은 접시깍두기깍두기1/2작은 접시간식고칼슘우유고칼슘우유 ... 들의 원인이 된다. 이에 항산화 작용을 하는 비타민과 무기질이 골관절염 치료에 도움이 될 수 있는 것으로 알려졌다.- 비타민 E / A / C / D 급원식품 : 간, 우유, 브로콜리

리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2015.06.25

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제철식품

배오렌지 배 귤 레몬 딸기제철야채파파야 양배추 파 브로콜리 콜리플라워파파야 양배추 파 브로콜리 콜리플라워상추 호박 아티초크 아스파라거스 달래 양상추 쑥 미나리 냉이 더덕 고사리 봄 ... 동 유채 고들빼기 씀바귀 샐러리 갓상추 호박 아티초크 아스파라거스 더덕 양상추 취 고사리 쑥 두릅 쑥갓 죽순 쪽파아욱 고사리 도라지 부추 마늘 양배추 마늘종 아스파라거스 상추오이 ... 호박 열무 가지 오얏 깻잎 토마토 근대 상추 도라지 양배추 양송이 완두 고추양파 마늘 염교오이 깻잎 토마토 호박 열무 가지 오얏 근대 상추 풋고추 콩나물 감자 피망오이 깻잎 호박

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.09.16

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