"1일에너지섭취량"의 검색결과 입니다.

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"1일에너지섭취량" 검색결과 721-740 / 19,290건

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체중 감량과 운동

체중 감량과 운동1 체중 감량과 다이어트가) 체중 감량다이어트를 통하여 체중 감량이 가능하다. 하루에 100kcal를 덜 섭취하고 활동은 예전과 같이 한다면 77일만에 지방조직 ... ) 성급한 다이어트의 부작용: 빠르면 망한다!- 일주일에 1kg 이상의 감량을 약속하는 체중 감량 프로그램은 위험한 허풍이다. 대부분의 빠른 감량 다이어트는 소비자를 붙잡기 위하 ... , 글리코겐 1kg의 소모로 약 2.4kg의 체중 감량이 가능하다. 그러나 지방은 소모되지 않았고 따라서 체중은 탄수화물 섭취와 동시에 다시 늘게 된다.- 1kg의 지방 조직은 약

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.19 | 수정일 2022.06.28

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소식의 효과(장점)

하여 실험한 결과 마음껏 먹은 원숭이 그룹에 비해 이들보다 30% 정도 식사량을 줄인 원숭이들이 1년 정도 늦게 성숙하였으나 건강상태가 더 좋았다고 한다. 이 실험은 인간과 가장 가까운 ... 다. 그러므로 진정한 최고의 미용식은 균형 있는 영양소를 소식하는 것이다.(10) 공해식품의 섭취량을 줄일 수 있다.근래에 나온 식품은 대부분 농약으로 오염되어 있을 뿐 아니라, 가공식품 ... 가 많다. 그러나 이때, 식사량을 줄이면 소금의 섭취량을 줄이지 않고도 혈압이 떨어지는 임상 예가 있다.혈압이 높아지는 이유 중의 하나로 뇌혈류량이 적어지는 것을 들 수 있다. 뇌

리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.07.08

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식품은 건강을 유지하고 성장 발육을 촉진하며 우리가 살아가는데 꼭 있어야 할 필수 요소이다. 우리는 다양한 형태의 식품을 섭취하는데 이것은 식품가공과 밀접한 관련이 있다. 식품가공이란, 식품 원료를 물리적, 화학적, 생물학적으로 변화를 일으켜 기호성, 저장성, 풍미, 맛 등을 향상시키는 조작이다.

으로 많은 양을 차지한다단백질은 g당 4 kcal의 에너지, 열량섭취 부족 시 단백질을 에너지원으로 사용하며 탄수화물이나 지방과 달리 에너지원으로 사용 후 노폐물 발생 (암모니아 등 ... 으로 인체 내의 생리작용을 조절하는 유기물질이다. 체내에서 합성되지 못하여 식품으로 섭취해야 하는 우리 몸에 필수 영양소로 분류된다. 비타민은 단백질, 탄수화물, 지방과 달리 에너지 ... 되므로 쉽게 배설되어 결핍증에 빨리 나타난다.비타민 B 복합체는 탄수화물 대사와 신경기능에 필수적인 영양소비타민 B1(Thiamin), 동식물 조직에 널리 분포하며 조효소는 에너지

리포트 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.05.20

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(생애주기영양학) 2020 한국인 영양소섭취기준’을 참고하여 문제 (1)~(4) 모두에 답하시오. 참고자료의 출처를

기 중 권장섭취량이 설정되어 있는 영양소는 단백질, 비타민 A, 비타민 C, 칼슘 총 네 가지이다.(1) 단백질단백질의 권장섭취량은 성인 남성의 경우 최소 60에서 최대 65g/일 ... . (30점)단백질, 식이섬유, 비타민 A, 비타민 D, 비타민 E, 비타민 K, 비타민 C, 칼슘, 불소, 수분(1) 성인 남녀에 대해 권장섭취량이 설정되어 있는 것만을 위의 중 ... 하고, 저작기능이 원활하지 않은 노인을 위한 식생활 관리 방안을 설명하시오. (10점)-목차-1. ‘2020 한국인 영양소섭취기준’ 조사.1) 성인 남녀에 대해 권장섭취량이 설정

방송통신대 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.02.28

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노인간호학 실습 A+ / 간호과정 3가지 / 변비, 피부통합성 장애의 위험성, 외로움의 위험성

을 확인하였다. 날짜 식사량 아침 점심 저녁 1/3 1/2 1/3 - 1/3 1/2 1/3 1/3 1/2 1/3 1/2 1/2 1/3 1/3 1/2 - 경구 수분섭취를 격려 ... 성 장애의 발생 전조증상 없음. - 영양상태를 사정하였다. 날짜 식사량 섭취양상 아침 점심 저녁 1/3 1/2 1/3 골고루 섭취함. - 1/3 1/2 반찬 중 김치를 많이 먹음. 1 ... (횟수) 기타 0회 0회 0회 좌약 투여함. 1회 대변량 아주 조금. 날짜 식사량 아침 점심 저녁 1/3 1/3 - 1/3 1/3 1/2 - 1/3 1/2 1/3 1/3 1/3 검사

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.09.02

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성인 case study (기관지 평활근 수축과 관련된 가스교환장애/식욕부진과 관련된 영양불균형/간기능 저하와 관련된 체액과다/복합요인과 관련된 영양불균형,영양부족)

. 대상자는 3일 이내 섭취량과 배설량의 균형을 유지한다. → 매일 하루의 섭취량(열량, 수분량, 수액량)에 따른 배설량을 평가한다. 2. 대상자는 7일 이내 정상 체중 ... 과 관련된 영양불균형 (정의: 대사요구량에 비해 영양섭취가 부족한 상태) Goal/ Expected Outcome ? 장기목표 : 대상자는 퇴원 전까지 영양 불균형 증상이 나타나 ... 같은 피부, 부종, 상처 치유력 감소 등의 증상이 관찰되지 않는다. ◆ 단기목표 : 1. 대상자는 3일 이내 입맛이 돌아왔다고 말한다. → 식욕부진의 원인이 되는 요소를 사정

리포트 | 13페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.09.07

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성인간호과정 피드백수정본) 신부전 간호사례 및 간호과정 (진짜 성실히 채움)

? 한달 간 체중 -4kg*간호진단질병과 관련된 영양불균형(영역2: 영양, 과1:섭취)간호계획간호목표? 대상자는 2일 이내에 균형 잡힌 식사를 할 수 있다.? 대상자는 일주일 내 ... 에 체중감소를 더 이상 겪지 않고 적정 체중을 유지한다.? 대상자는 2일 이내에 균형 잡힌 음식 섭취의 중요성을 알고 2가지 이상 말할 수 있다.간호계획1. 4시간 마다 v/s를 측정 ... 와 가까워짐)→ Na 136.8K 3.74Cl 104T.protein 4.95Albumin 3.50BUN 11.1Creatinine 0.64Ca 0.544. 섭취량과 배설량을 측정

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.02.25

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[식생활과건강][영양과건강]요점정리 (중간/기말 전범위)

필요량이 많은 (1일 100mg 이상) 무기질 (칼슘, 인, 황, 칼륨, 나트륨, 염소, 마그네슘)- 미량 무기질: 체내 필요량이 적은 (1일 100mg 미만) 무기질 (철 ... 해서유지성장과 조직의 유지성장과 조직의 유지성장과 조직의 유지생리작용 조절생리작용 조절생리작용 조절생리작용 조절▣ 영양소 : 몸을 구성하거나 에너지원으로 쓰이는 물질1) 영양소 ... ? 적당량을 알맞게 섭취하기(식사량 조절)? 필요한 영양소를 균형있게 섭취(편식, 영양부족, 영양과잉)? 규칙적인 식사횟수 및 시간▣ 식품구성 자전거- 곡류: 매일 2~4회 정도

시험자료 | 21페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.02.18 | 수정일 2021.02.25

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간호과정 (항암화학요법과 관련된 피로)

에서 움직이지 않으려 함⑦ 피곤하고 지친 표정 관찰됨⑧ 식사량 확인 시 일반식 밥 1/3 정도 섭취하는 것으로 확인됨⑨ 2021. 12. 05 영양평가: score 1 (영양불량)매쓰꺼 ... 피로 정도:피곤함(10점 중 7점 정도)원인: 항암제② 매 식사 시 대상자의 식사 양상(섭취량)을 사정하였다.시간식사량12/9아침(7AM)일반식 죽1/3 정도12/9점심(12PM ... )에 대해 사정한다.② 매 식사 시 대상자의 식사 양상(섭취량)을 사정한다.③ 수면 양상(수면시간, 수면습관, 수면환경 등)과 활동양상(활동시간, 활동내용 등)을 관찰한다.치료적 계획

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.03.11 | 수정일 2024.03.16

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(A+) 급성 세균성 뇌수막염 간호과정

/dL▼, 단백질 236mg/dL▲< 간호목표 >- 장기 목표 : 대상자는 퇴원 시 정상범위 내의 체온을 유지할 것이다.- 단기 목표 : 대상자는 1일 이내에 체온이 정상범위로 회복 ... 할 것이다.: 대상자는 4일 이내에 WBC, CRP 검사 결과가 정상범위를 유지할 것이다.< 진단적 계획 >1. 4시간마다 체온을 측정한다. (37.5℃ 이상 시 1시간마다 측정 ... 을 통해 발열 증상(홍조, 열감, 오한)을 확인할 수 있다.3. 섭취량과 배설량을 사정한다.→ 탈수가 있는지 사정하기 위해 섭취량과 배설량을 정확히 측정해야 한다. 고열은 대사율

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.01.30

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건강한 내 몸 만들기

어 BMI는 23.1, 체지방률은 27.0으로 높은 편으로 나와 체중조절을 위한 다이어트와 이를 위한 기초대사량을 높일 수 있는 운동, 그리고 식이제한이 병행되어야 함을 알 수 있 ... 유지할 수 있다.보건복지부 시행의 국민건강영양조사에 따르면 한국인 식단에서 탄수화물 섭취량이 지방 혹은 단백질보다 많은 비율을 차지하고 있다. 나의 영양상태도 대부분 탄수화물 ... 은 물과 차를 마시고 섭취 열량을 일상적 섭취분의 4분의 1이나 500칼로리 이상을 줄이는 것이다.3) 격일제 식이제한인바디 검진에 따르면 현재 지방의 양이 3킬로그램 이상 축적

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.22

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2주차 영양과 체력 및 트레이닝

단백질 무기질 비타민 수분영양소의 에너지량과 인체 구성 성분표탄수화물은 체내에서 1g 당 4kcal 에너지를 공급하고 , 사용되고 남은 탄수화물은 글리코겐이나 지방의 형태로 우리 ... 변화 - 운동시작에 따라 근의 에너지 소비가 증가하고 , 이에 따라 산소 섭취량이 증가하며 증가의 정도는 운동강도에 따라 다르다 . 운동 강도가 낮을 때에는 산소수요량 (oxygen ... , 옥수수 , 밀 , 감자 , 고구마 , 밀가루 , 밤 , 팥 , 떡 등 탄수화물의 기능단백질의 기능 체내에서 1g 당 4kcal 에너지를 공급한다 . 단백질은 인체의 뼈와 근육의 대

리포트 | 58페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.09.23

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성인간호학_ 비만의 원인과 비만관리 보고서

상호작용을 주고받는 것으로 알려져 있다.1) 과도한 열량 섭취 및 운동 부족소아비만은 편식, 잦은 과식 등 잘못된 식습관이나 장기간의 열량 섭취 과다로 인한 경우가 제일 많다. 섭취 ... 컴퓨터 게임이나 TV 시청 등 장시간 앉아 있는 시간이 늘어나, 활동량은 감소하고 섭취하는 칼로리에 비해 소모되는 칼로리가 적기 때문에 요즘 아이들에게서 비만이 많은 것은 당연 ... 하는 문제로 인체가 필요로 하는 에너지 이상 섭취하거나 섭취한 에너지를 소비하지 못했을 때, 에너지의 불균형으로 인하여 체내 지방조직이 과잉 축적된 상황을 말합니다. 우리 아이

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.12.02

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소아 비만 문헌고찰 report(정의, 현황, 문제점, 원인, 종류, 판정기준, 증상, 치료 및 간호, 예방)

비만증으로 이어지게 한다.③ 복합적 요인유전적 요인 이외에 에너지 섭취 및 소비의 불균형, 운동 부족, 호르몬과 대사 이상, 신체 활동량의 감소와 잘못된 식품선택 등 부적절한 식습관 ... 한 만성질환이라고 경고한 바 있다. 우리나라도 사회경제적 여건의 호전과 식생활 개선으로 영양상태가 향상되고 생활환경이 편리해지면서 활동량은 부족해지고, 열량의 섭취는 증가하고 있 ... 라고 한다.1. 소아비만의 현황현대사회에서 비만은 사회문제의 하나로 인식되고 있으며, 세계보건기구(WHO)는 비만을 전 세계적으로 퍼지고 있는 유행병이라고 지칭하고 치료가 필요

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.05 | 수정일 2024.03.13

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운동영양학(지방의이해)

노른자, 간,맥아류, 땅콩 등에 많이 함유.글 리 세 롤지방산지방산인산콜린-인지질 레시틴의 간단한 도식-5.1 식이지방어느 정도의 지방과 콜레스테롤이 필요한가?지방섭취가 필요 ... 한 이유: 에너지공급, 필수지방산 공급, 필수 지용성비타민 공급에 필요 적당한 섭취는 성장과 발달에 매우 중요하게 작용국립과학아카데미(NAS) 총지방 포화지방산(SFAs) 시스단일불 ... 을 통해 지방으로 전환인체 지질의 주된 기능신체구조 형성 대사조절 에너지원5.2 대사와 기능지방의 총 칼로리량1g = 9칼로리, 탄수화물 과 단백질의 2배 수분의 포함하지 않음 탄수화물

리포트 | 28페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.24

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영양 및 대사장애 문헌고찰 및 이슈

, 탄수화물, 비타민, 무기질 등 주요 영양소 섭취기준 외에 수분섭취량과 식이섬유 섭취기준도 정하고 있음1. 탄수화물1g당 4kcal → 신체의 중요한 에너지원, DNA와 RNA 구성 ... 성분단순당: 포도당, 과당, 갈락토오스복합당: 자당, 맥아당, 유당, 전분, 섬유질2. 지방1g당 9kcal → 과다섭취 시 비만, 뇌 심혈관계질환, 당뇨병 위험 ↑지방산은 대부분 ... 합성 관여괴혈병(피로, 식욕감퇴, 상처치유 지연, 출혈, 체중감소)과일, 채소티아민(비타민B{} _{1})탄수화물, 단백질 및 지방의 에너지 대사 관여각기병(허약, 피로, 다리

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.04.30

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동영상 시청후 요약 ) 생로병사의 비밀 648화 - 장수의 조건 근육테크

혈압, 비만 등의 대사질환에도 관여한다. 우리가 음식물을 섭취하면 근육은 당의 1/3을 흡수하여 에너지원으로 사용한다. 근육에서 대부분의 당이 저장되고 소모되는 것이다. 따라서 ... 근육이 감소하면 흡수되지 못한 당이 몸 안에 쌓이면서 당뇨병의 발병률을 증가시킨다. 나이가 들수록 단백질 섭취에 신경 써야 한다. 주 3회 정도는 1인분의 육류를 섭취하는 것이 좋 ... 의 움직임조차 힘들어진다. 낙상, 골절의 위험에 노출되고 당뇨, 고혈압과 같은 대사질환의 위험도 근육의 부족에 따라 높아질 수 있다. 근육은 나이가 들수록, 사용량이 감소할수록 퇴화

리포트 | 3페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.02.15

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A+ COPD만성폐쇄성폐질환 저널리뷰(Journal Review)

으며 나트륨 섭취량이 많아 영양불량에 대해 더 정밀하게 연구해야 할 필요가 있다고 언급하였다.2. 연구요약(1) 연구의 필요성만성폐쇄성폐질환(COPD)은 흡연, 직업, 감염 등으로 유발 ... %) 이다.③ 영양상태 정상군의 일반적 특성과 증상경험, 기능상태, 식이섭취의 차이영양상태 비정상군은 정상군보다 FEV1%와 기능상태, 단백질 섭취량이 낮고, 신체적 증상경험빈도 ... 섭취량에서 유의한 차이를 보였다. 영양상태의 위험은 여성이 남성에 비해 5.27배 높았고 FEV1%가 1% 감소할수록 영양상태가 비정상적일 위험이 1.04배 증가하며, 증상경험

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.04.02

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2021 2학기 식생활과 건강 중간고사 족보

을 모두 고르시오. - 7주차 3교시답 :불포화지방산과 포화지방산의 섭취비율을 2:1(1:1)로 유지한다.단백질은 총에너지 요구량의 20%(15%)정도 되도록 한다.총에너지 섭취량 ... )을 저장한다.단백질로부터 체내에서 생긴 암모니아는 요소로 전환되어 신장에 축적(소변으로 배출)한다.21. 1일 열량 권장량이 2600kcal일 때 650kcal (25%)섭취량 ... 량은 1일 5g으로 제한한다.42. 능동수송은 영양소의 농도가 높은 쪽에서 낮은 쪽으로 이동하므로 에너지(ATP)가 필요하고 포도당, 갈락토오즈, 아미노산, 칼슘, 철, 비타민B12

시험자료 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.01.27 | 수정일 2024.10.11

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11주차 근력과 지구력 향상을 위한 영양

증가 - 단백질 섭취 - 탄수화물 섭취 - 지방 섭취 - 수분 섭취1. 근력 향상을 위한 영양학적 기초 (2)근력 향상을 위해서는? 식사 횟수의 증가 - 1일 세 끼의 식사 ... 에서의 영양 (2)추운 환경에서의 영양 섭취 음식과 음료의 섭취를 증가시켜야 함 - 특히, 탄수화물 섭취가 중요함 - 추위에서의 지속적인 근수축은 에너지 사용이 증가됨 - 탄수화물 요구량 ... 스포츠영양학 1. 근력과 지구력 향상을 위한 영양 (1)학습목표0102근력 향상에 필요한 영양학적 기초를 이해하고 이를 설명할 수 있다.근력 향상을 위한 영양 섭취 전략을 세워

리포트 | 76페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.09.23

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