"스트레칭법"의 검색결과 입니다.

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"스트레칭법" 검색결과 681-700 / 5,803건

[최종합격]순천향대학교 부천병원 합격 자소서 !!!

하게 말하는 등 진행에 있어 어려움이 있었습니다. 그러던 중 전에 팀 의사결정 방법으로 컨센서스 카드법을 재밌게 한 기억이 있어 활용해보았습니다. 각 주제에 대해 찬성하거나 이의가 없 ... 쉬는 것에 대한 불편함을 호소하셨습니다. 그래서 학과 수업시간에 배웠던 수술 후 기침법과 심호흡에 관해서 설명해드리고 도와드렸습니다. 환자분께서는 아까보다 많이 편해졌다고 말씀 ... 스트레칭 시간을 가졌습니다. 동작이 간단하고 큰소리로 구호를 외치니 처음에는 가만히 계시던 분도 따라 하기 시작했습니다. 팀을 나눈 후 팀 명과 팀 구호를 정하고 도전, 할 수 있

자기소개서 | 2페이지 | 3,500원 | 등록일 2021.07.06

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인터벌 트레이닝

있다고 알려져 있는 인터벌 트레이닝에 대해 알아보며 이 트레이닝이 가지는 특징과 장단점을 살펴보려고 한다.1. 인터벌 트레이닝이란?인터벌 트레이닝은 인터벌연습법, 구간훈련이 ... 라고도 한다. 육상경기·수영경기의 중·장거리 연습에 쓰이는 트레이닝법이다. 운동 중간에 가벼운 운동을 하면서 불완전한 휴식을 취하거나 몸의 피로가 충분히 회복되기 전에 다시 운동을 실시 ... 였다. 연습법으로 지구력이나 스피드의 지구력을 기를 수 있다. 이전의 장거리 연습은 야외를 일정한 속도로 천천히 달리는 것만으로 내구력을 붙이는 데에 그쳤으나, 스피드화(化)된 오늘날

리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.11.19

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야구 상해에 대한 이해

도 있으나 어떤 때는 수주일 계속될 때도 있으며 운동기능에 장애를 가져온다. 치료법 : 가벼운 통증일 경우에는 운동을 중지하지 않고 규칙적으로 계속하는 편이 오히려 좋아지는데 이 ... 는 축적된 노폐물이나 체액을 제거시키기 때문이다. 따라서 통증에 따라 운동량을 일시적으로 줄이던가 아니면 근육통이 심할 때는 맛사지, 찜질, 스트레칭, 진통소염 파스등이 증상을 많이 ... 있으며, 통증으로 관절을 움직일 수 없게 된다. 1도 염좌는 인대가 늘어난 것이고, 2도 염좌는 부분적으로 파열된 것, 3도 염좌는 완전히 파열된 상태를 말한다.치료법안정을 취하

리포트 | 28페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.09.24 | 수정일 2020.09.26

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활동의 지속성 장애. 보호자 역할 부담감의 위험성, 언어소통장애, 절망감 간호과정

, flextion,extention이 필요함을 교육한다. 또한 다음의 스트레칭을 직접 시범 보이고 대상자가 따라할 수 있도록 격려한다.? 지팡이, 워커 등 보조기구 사용법을 시범 ... 병력⑥ 5일 ⑦ 6일 ⑧ 7일(매일)3. 최근 1주일 동안 스트레칭, 맨손체조 등의 유연성 운동을 한 날은 며칠입니까?① 전혀 하지 않음 ② 1일 ③ 2일 ④ 3일 ⑤ 4일 ⑥ 5일 ... 보인다.: 대상자가 지지할 수 있도록, 지팡이나 워커 등의 보조기구를 제공하고 사용법을 시범 보인다. 대상자가 지지도구를 이용하여 움직일 수 있도록 처음엔 지지도구와 함께 부축

리포트 | 17페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.04.18

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간호학과 지역사회간호학 지역사회간호학실습 산업장 케이스스터디

으므로 7점으로 부여함.- 추정효과: 근골격계질환은 대부분 만성으로 단기간에 효과를 볼 수는 없지만 교육 및 상담을 통해 근로자에게 맞는 관리법을 제공하여 개선 가능하여 6점 부여 ... 계로 혈압을 측정한다.2022.03.02.~2022.06휴게실학생간호사기타- 작업 시 스트레칭을 실시하고 정기적으로 휴식시간을 제공한다.2022.03 ~2022.12- 매일 작업 전/중 ... 와 만족도가 높았다.프로그램참여율흡연자 8명 중 5명이 금연 프로그램에 참여했다.13명의 근로자 모두 작업 전/중/후의 스트레칭에 참여했다.교재 적절성금연 포스터를 통해서 근로자

리포트 | 10페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.03.31 | 수정일 2025.06.01

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[지역사회 간호실습] 방문간호 사례연구 case study A+!

3=30000원방문간호사2. 보건교육1. 낙상 위험요인과 낙상 예방법에 대해 교육한다.- 기립 시 바로 일어서지 않고 앉아서 30초 뒤천천히 일어나도록 교육- 기립 시 보조기구 ... 를 잡고 일어나도록 교육- 스트레칭과 간단한 운동 교육대상자의 집낙상예방안내책자3000원방문간호사3. 관리1. 간호제공 및 교육 후 한 달 동안 2주 간격으로 방문하여 낙상예방이 잘 ... 하였다. (미끌미끌한 바닥)2. 보건교육1. 낙상 위험요인에 대해 교육하였다.2. 낙상 예방 방법에 대해 교육하였다. (기립 시 주의점과 스트레칭 및 간단한 운동 등)3. 관리1. 한달동안

리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.10.17 | 수정일 2023.02.15

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건강증진프로그램개발 발표ppt. 비만노인운동프로그램. 건강증진개발모형

한다.법에 따라 측정2) 연구 도구 (1) 운동행위 IMAGE Hwang(2010) 건강증진행위 (Health Promoting Life- Style Profile II, HPLPII ... 관리 , 관절 보호 및 강화 등 ) 스트레칭 ( 유연성 ) 머신을 이용한 근력운동 ( 근력운동 ) 스트레칭 ( 유연성 ) 아쿠아로빅 ( 심폐지구력 )프로그램 적용 1 주차 식습관 ... 에 필수영양소 섭취의 필요성과 섭취 시 긍정적인 영향을 ppt 를 통해 비만 노인들을 교육한다 . 영양사를 초빙해 노인을 위한 맞춤 저염식 식단 조리법으로 교육하는 프로그램 실시

리포트 | 30페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.06.19

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보건교육계획안, 비만교육

기[활동2] 자신의 키에 맞는 표준체중 범위와비만 체중 범위 알아보기[활동3] 비만의 합병증 알아보기[활동4] 표준 체중 유지를 위한비만 예방법 알아보기2분전개전개? 비만의정의 ... 학습 >※ 발표 한 학생에게 비타민하나씩 제공.발표하고자 하는 학생이많다면 가위바위보로 정함② PPT 자료? 비만 예방법[활동4] 표중 체중 유지를 위한비만 예방법 알아보기- 실천 ... 가능한 비만 예방법을 알아봅시다.(자료 ②, ③)1) 운동- 규칙적으로 꾸준히 운동하기- 일상생활에서 활동량 늘리기(가까운 거리는 걸어 다니고, 승강기 대신 계단 이용)

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.04.30

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모성 제왕절개 케이스 간호과정(간호진단3개, 과정3개)A+

일이내에 일상생활(걷거나 화장실 가기 등)과 스트레칭을 불편하지 않게 할 수 있다고 말로 표현한다.계획계획이론적 근거대상자가 지각하는 통증의 양상을 표현하게 하고 통증의 범위, 정도 ... 후에 병동에서 분만실까지 도보이동이 가능할 정도로 증상이 완화되었고 스트레칭을 불편하지 않게 할 수 있다고 말로 표현하였다.간호진단#2수술과 관련된 감염 위험성사정주관적 자료 ... 의 피부 상태를 사정한다.구체적인 사정은 효과적인 간호계획을 세울 수 있다.대상자의 수술 부위의 드레싱은 철저한 무균법을 적용한다.무균적으로 드레싱을 하면 청결 유지를 돕고 감염위험

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.09.16

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[지역사회간호학] 보건교육 지도안 (부적절한 운동)

15분팜플렛재시범-대상자와 그 가족은 운동기록표를 올바르게 작성할 수 있다.-운동기록표 작성법강의5분팜플렛관찰종결-대상자와 그 가족은 운동의 중요성과 걷기 운동에 대해 다른 사람 ... 을 하기 전 스트레칭을 하지 않아도 된다. (O, X)Q4. 운동을 실시한 경험이 없는 사람은 40분 정도가 적당하다. (O, X)Q5. 걸을 때 허리를 펴고 발 뒤꿈치부터 땅에 닿

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.06.16 | 수정일 2023.04.11

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중앙대학교병원 자소서

소수로 첨삭 진행하시는 것 추천드립니다. 너무 많으면 내용이 산으로 갈 수도 있어요첨삭하면서 ‘자소설 닷컴’을 이용해서 글자수와 맞춤법을 꼭 확인하세요~ 그리구 최종본은 꼭 한 번 ... 더 맞춤법을 돌려보고 병원이름을 잘 썼는지 확인해보는 것이 중요합니다.자소서는 서울아산병원과 가천대 길병원, 서울 성모병원을 우선 작성하시는 것을 추천드려요. 글자수가 제일 많 ... 의 운동을 매일 짧게 30분이라도 하고 있습니다. 또한, 쌓인 피로로 몸의 뻐근함을 느껴 몸을 이완시키고자 스트레칭을 하며 편안해진 몸과 함께 머릿속도 맑아지면서 평정심을 되찾을 수

자기소개서 | 4페이지 | 4,500원 | 등록일 2024.04.09 | 수정일 2024.05.13

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피부건강과 스트레스에 미치는 영향에 대해서 대처방안을 설명하시오

하며, 일주일에 최소 3번 이상, 하루에 30-60분 정도는 꾸준히 운동을 해야 한다. 또한, 신체의 마음을 이완시키도록 심호흡이나 스트레칭, 요가, 명상 등도 꾸준히 하면 스트레스 ... 가 머리 무게를 지탱하게 하여 코를 통해 호흡을 하게 되면 스트레스를 받아서 긴장되었던 근육이 풀어진다. 이외에 점진적 근육 이완법을 이용하는 방법도 있다. 반복적으로 훈련을 하면 근육 ... 의 긴장상태를 이완상태로 전환시킬 수 있다. 심리적으로 불안해지게 되면 몸의 근육이 긴장을 받게 된다. 점진적 근육 이완법에서는 자신의 근육 긴장도를 느끼는 것이 중요하다. 어깨

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.08

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현대사회에서 태극권의 유용성과 그 이유는 무엇인가

의 기초에서 민간의 여러 권법 장점을 널리 취했다. 태극권은 깊은 전통 문화적 요소를 담고 있기에 문화권, 철리권 등으로 불리기도 한다. 이는 중국 문화를 담고 특히 중국의 고대 ... 있는데 심신 수양이라는 측면에서도 그렇고 100세 시대에 요구되는 운동이라는 측면에서도 그렇다. 면역력의 관점, 포스트 코로나 시대에서도 유용하고 법이 지배하는 사회에 적절한 호신 ... 술이기도 하다. 요가나 명상은 움직임이 적은 편이기에 운동이 되는 것은 어렵다. 하지만 태극권은 지속적으로 움직이며 명상, 요가, 스트레칭을 계속해서 시행하는 운동이기도 하다. 깊

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.19

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(합격) 물리치료사 면접 기출 질문 + 모범 답변 30개

는 치료법을 설명해주세요. ? 중추신경계 손상 환자에게는 보바스(Bobath) 접근법, PNF(Proprioceptive Neuromuscular Facilitation), 거울 치료 ... , 기능적 전기 자극(FES) 등의 방법을 적용할 수 있습니다. 7. 슬관절 인공관절 수술 후 환자에게 제공해야 할 주요 운동법은? ? 초기에는 관절 가동 범위 운동과 근력 강화 ... 영향을 미친다는 점을 강조하고 있었습니다. 이를 통해 단순히 수동적인 치료가 아니라 환자가 능동적으로 참여할 수 있는 치료 접근법이 중요하다는 것을 다시 한번 깨달았습니다. 22

자기소개서 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.02.04

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[A+ 불확실한 건강상태와 관련된 불안 CASE STUDY]

할수 있다.(미달성:적용못함)3.편안한 환경(온도, 조명, 소음완화 등)은 불안을 완화시킨다.4.걷기, 가벼운 스트레칭을 하도록 격려한다.5.친한 친구나 가족을 불러 이야기 할 수 ... , 체계적 둔감법, 감정풍선놀이 등)을 교육하고 시범을 보인다.3.대상자에게 항불안제의 적절한 사용에 대해 교육한다.

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.05.03

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모발과학_독성 미네랄에 의한 탈모증 예방법을 기재하시오

리포트[과제]모발과학_독성 미네랄에 의한 탈모증 예방법을 기재하시오목 차Ⅰ. 서론 : 독성 미네랄에 의한 탈모의 개념Ⅱ. 본론1. 독성 미네랄에 의한 탈모의 원인(환경호르몬)2 ... . 독성 미네랄에 의한 탈모증 예방법Ⅲ. 결론 : 느낀 점Ⅳ. 참고자료Ⅰ. 서론 : 독성 미네랄에 의한 탈모의 개념모발이 만들어지기 위해서는 양질의 단백질원을 섭취해야 하며 특히 ... , 농약, 참치와 같은 큰 물고기 등에 기인하고, 증상에는 감각 손상, 식욕과 체중 저하, 불면증, 어지럼증, 두통, 감정적 장애 등이 있다.2. 독성 미네랄에 의한 탈모증 예방법

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.17

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지역-오마하

된 경우가 많으므로 스트레칭 운동을 통해 운동범위를 회복하고 관절 주변 연부조직의 유연성을 회복한다. 진통 소염제 및 근이완제의 복용을 포함한 약물 치료는 통증을 조절하고 스트레칭 ... 트리암시놀론주사50mg (Triamcinolone Injection 50mg Dongkwang)Triamcinolone Acetonide 트리암시놀론아세토니드 50mg단기 치료법

리포트 | 23페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.08.20

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2025년 미화원 직무 합격 자기소개서

을 넘어, 표면별 청소 방법, 약품의 희석비율, 소독 관리 기준, 쓰레기 분리배출법 등 전문적인 내용을 이해하고 실습해 보았습니다. 둘째로, 주택단지 내 미화보조 아르바이트를 하 ... 한다는 사실을 몸소 체험했습니다. 셋째로, 청소와 관련된 다양한 유튜브 채널과 교육 콘텐츠를 꾸준히 시청하며 청소도구 사용법, 청소 동선 계획, 친환경 세제 활용법 등 실무 노하우 ... 조깅과 스트레칭을 생활화하고 있으며, 무거운 쓰레기 봉투나 장비를 다룰 때 허리에 무리가 가지 않도록 자세를 교정하는 훈련도 병행하고 있습니다. 3. 업무 수행 시 중요하게 생각

자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.08.30 | 수정일 2025.09.01

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돌봄제공자의 질병관리에 대한 지시불이행과 관련된 비효율적 대처(간호진단 1개, 간호과정 1개)

사정간호진단계획중재평가 및 재계획목표계획중재합리적 근거◎ 주관적 자료- “약 챙겨주는 걸 자꾸 까먹어요”- “주사 놓는 법을 배웠는데도 잘 모르겠어요”◎ 객관적 자료- 응급 ... 자에게 응고인자 주사법을 시범보이도록 하였다.혈우병에 대해 얼마나 알고 있는지 질문하여 사정함으로써 대상자와 돌봄제공자에게 필요한 정보를 제공할 수 있다.1-1. 대상자는 자신 ... 의 근력운동 하는 것을 계획하였다.3-3. 운동 전 10~15분 워밍업과 스트레칭을 하도록 하고 운동 후 통증이나 출혈 여부에 상관없이 사용한 관절과 주변 근육에 5~10분간 냉찜질

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.11.14

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[A+ 간호 관리] 병동현황및 시사점, 간호업무량 산출, 간호단위 문제점 관리방안, 인수인계문제점 개선방안

tube insertion(흉관삽관)을 시행하고 있다.따라, 신체기동성 장애나 삽관으로 인한 통증간호를 시행해야 한다.3연골 찢김- 원인에 따른 치료법:① 노화: 중년, 노년 ... ): 반달연골 이식술- 주의사항:① 운동 전 스트레칭 충분히 하기② 틈틈이 근력운동, 스트레칭을 시행하여 무릎관절 주위의 근육과 인대가 약해지는 것을 막기⑥주 수술 및 검사1ORIF ... : 의료법 시행규칙 38조(환자대 간호사 비율: 연평균 1일 입원환자를 2.5명으로 나눈 수)입원환자: 53(full bed시)을 2.5명으로 나누면 21.2명필요한 간호인력: 21명

리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.09.07

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