"자율이완훈련"의 검색결과 입니다.

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"자율이완훈련" 검색결과 641-660 / 2,100건

방통대 3학년 1학기 과제물 정신건강과 간호(공통)

상태를 좀 더 잘 이해할 수 있게 되는 것이다. 근육 이완훈련은 우리의 의지에 따라 통제할 수 있는 골격근의 이완에 초점이 맞추어져 있지만, 자율적으로 움직이는 불수의근인 내장 ... 한다. 마음은 안절부절못하고 걱정과 숨 막히는 듯한 정서가 지속된다. 이런 상태를 잔류긴장이라 부르는데, 이런 긴장 상태를 이완시키려면 이완법을 습득하고 훈련해야 한다.단순히 ‘이완 ... 하시오’ 라는 지시만으로는 충분히 이완할 수 없다. 이완법의 훈련은 기본적으로 긴장할 때의 감각과 이완할 때의 감각을 변별하는 능력을 발달시킴으로써 자신의 의도에 따라 근육을 이완

방송통신대 | 7페이지 | 6,000원 | 등록일 2017.08.16 | 수정일 2017.10.11

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호흡의 기전과 호흡조절의 기전에 관해 기술하시오

들이 기존의 상태로 돌아가고자 하는 탄력성에 의해서 근육이 수축 되 고 흉곽이 축소되어 공기를 신체 밖으로 밀어내는 것을 의미한다. 인간의 정상적인 호흡 횟수는 개인차가 크며 훈련 ... 들이 이완되며 기존으로 돌아가려는 탄성에 따라 가슴우리가 이전상태로 돌아가 일어나는 수동적인 과정이다. 들숨 과정과는 반대로 가슴 우리의 크기가 감소하여 가슴 막 안 압력이 증가 ... 수용기와 말초 화학수용기 두 가지로 나뉜다.① 신경에 의한 조절(Nervous control)호흡중추는 연수(medullar oblongata)에 있는 자율신경으로써 호흡작용

리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.01.09

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정신간호학(schizophrenia, paranoid type) 문헌고찰, 검사, MSE, 간호진단2, 사회적 상호작용 장애, 불안, 참고문헌 등

게 양성증상, 음성증상, 인지적 증상, 정서적 증상, 사회적/직업적 기능장애 등이 있다. 1차적 증상으로는 연상의 이완, 무감동, 자폐증, 양가감정 등 4A가 나타나고, 2차적 증상 ... ) 가족이론이중구속, 결혼 왜곡 등이 있다.3. 증상1) 양성 증상(positive symptom)누가 봐도 기이하게 여기는 생각이나 말, 망상, 환각, 사고장애, 사고의 이완, 지리 ... , 자율신경계장애 등이 있고 즉시 투약을 중단해야 한다.④ 비정형 항정신병 약물(Clozapine) 부작용무과립구증, 기립성 저혈압, 자율신경계 부작용 등이 있다.(4) 투약원칙부작용

리포트 | 15페이지 | 2,500원 | 등록일 2019.07.30 | 수정일 2020.04.29

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행동치료(단계적 둔감화, 혐오치료, 자극홍수법, 긍정적 강화, 소거, 행동조성, 모방, 모델링 및 관찰학습, 주장훈련)

다.첫째, 불안을 가장 적게 유발하는 상황부터 가장 높게 일으키는 상황까지 불안정도에 따른 불안유발 자극의 위계욱록을 작성한다.둘째, 깊은 근육이완 훈련과 심호흡을 통하여 긴장이 ... 완 훈련을 시킨다. 근육이완은 학습을 통해야 한다. 일반적으로 내방자로 하여금 얼굴, 이마, 손, 등, 허리, 배 등 중요한 근육군 하나하나에 차례로 주의집중하면서 깊은 차별적 이완 ... 1행동치료(단계적 둔감화, 혐오치료, 자극홍수법, 긍정적 강화, 소거, 행동조성, 모방, 모델링 및 관찰학습, 주장훈련)CONTENTS행동치료I. 단계적 둔감화II. 혐오치료

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2017.11.03

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인지행동주의적 가족치료의 등장배경 및 발달과정

)에 의한 고공 공포증 치료를 선두로 Masters와 Johnson(1970)에 최한 성기능 치료 등으로 이어진다.Wolpe에 의하면 불안은 고전적 조건화를 통해 획득된 자율신경체계 ... 다.예를 들면, 만일 Indiana jones가 뱀에 대해 공포감을 가지고 있다면, Wolpe 박사는 Jones에게 먼저 긴장을 이완시키는 방법에 대해 가르친다. 그에게 뱀 ... 된다. 체계적 둔감화는 불안을 감소시켜 나가는 강력한 기법이라는 것이 증명되어 왔으며, 공포심을 유발하는 대상이나 상황에 점진적으로 접근하는 실제적 훈련에 적용할 때 훨씬 더 효과

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.08.28

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보안요법(레포트)심상요법,바이오피드백,명상,기도요법,이야기요법,애완동물요법,이완요법,춤요법 조사

바이오피드백이란?1)정의- 자신의 자율적인 생리적 반응을 스스로 통제하는 능력을 얻기 위한 방법자율신경계의 반응을 조절하는 훈련2)역사적 배경- 1950년대 영국의 과학자 W. 그레이 ... R E P O R T보안대체요법(심신요법)조별과제(2조)학 과 : 간 호 학 과과 목 : 보안대체요법교 수 명 :제 출 일 :조 원 :심상요법1)정의- 이완 증진, 증상 완화 및 ... 했던 치유를 눈으로 효과 를 확인하는 다양한 접근법을 탐구하였다.1983년에 건강 전문가들을 위한 정규 임상 훈련 과정을 만들었다.3)목적- 환자의 신체적, 정신적인 면, 나아가 영혼

리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.06.03 | 수정일 2021.05.29

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방송통신대학교 간호학과 정신건강과 간호 ‘스트레스 인식 일지’

은 스트레스를 감소시키는 치료도구가 될 수 있다. 이미지를 조직적으로 사용하면 혼란스러운 생각들을 통제하고, 신체적인 이완을 도모하며, 스트레스를 조절하도록 자기 신체를 훈련시킬 수 있 ... 훈련법스트레스로 말미암아 깨어진 신체 균형을 다시 얻는 방법으로 자율신경계를 스스로 조절하도록 한다. 즉, 정신과 신체의 긴장을 풀고 조화로운 정상 상태로 돌아가라는 음성지시 ... 것이다.’ 생각하게 되니 더욱 스트레스 받게 됨 을 알 수 있었다.스트레스 관리는 자기관리를 강화함으로써 효과적으로 이완하고, 대처를 배움으로써 불가피한 스트레스원을 다루

방송통신대 | 7페이지 | 3,300원 | 등록일 2018.02.21

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명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

치료, 습관 교정, 종교적 영성 개발, 자기 수양과 같은 다양한 효과를 가져 오며, 명상은 유쾌하고 이완된 기분과 극단적인 각성을 경험하게 되고 안정된 뇌 활동 양상을 보여준다 ... . 명상의 기제 내지 과정은 주의 훈련, 적정 수준의 각성 유지, 탈자동화 등인데 이를 통해 스트레스를 방지하는 효과가 있다. 마음을 한 곳에 모이게 하면서 마음이 고요해지면 순수 ... 와 자율신경계 활동을 조정하는 뇌 부위는 활동성이 높아진다. 그런 후 명상 상태에서 정상 상태로 되돌아오면 명상 상태의 안정된 뇌 활동이 역동적인 뇌 활동으로 다시 바뀐다. 언뜻 보

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.07.07

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운동의 효과

, 내장근 , 골격근 등이 있으나 대체로 골격근을 의미한다 . ② 골격근 - 자신의 생각에 따라 마음대로 움직일 수 있는 수의근 - 신경 자극에 의하여 수축과 이완을 반복하여 운동 ... Ⅲ. 신경계에 미치는 효과 1. 신경계의 기능 ① 신경계는 중추 신경계 , 말초 신경계 및 자율 신경계로 구분된다 . ② 신체 운동과 직접적으로 관련이 깊은 것은 중추 및 말초 ... 를 적절히 이완시켜 마음을 편안하게 해주는 효과가 있다 . ⑤다른 사람들과 함께 운동을 하므로써 외로움에서 탈피할 수 있다 .운동의 효과 - 면역적 효과 적당한 운동은 면역력 증강

리포트 | 22페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.02.25

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[성인간호학 기본간호학-과제]암환자병동- 재원환자병명(수술명) 수술전후간호 및 내과적 무균술

간호 (Intraoperative care)Ⅰ. 마취 및 마취와 관련된 합병증마취의 목적은 통증을 제거하고 진정시키며 수술 절차에 적절하도록 근육을 이완시키고 자율신경계를 조절하기 ... /암시(자기훈련)와 점진적 이완D. 피부 역자극(cutaneous counterstimulation)의 적용(금기가 아닌 경우)① 진동② 열과 냉E. 정확한 시간에 처방된 진통제의 투 ... 부분이 평편해지는 호흡방식이다. 호기 동안 복부근육과 횡격막은 이완된다. 이것은 효과적인 이완기술이다. 다음을 혼자에게 교육한다.① 수술 후 가장 많이 사용되는 체위(semi

리포트 | 18페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.04.02

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[WARD CLASS] 아동의 통증사정과 통증간호 A+

적 의사소통의 형태를 포함한다.?언어적 행동 → 통증경험이나 통증과 관련이 없는 주제에 관한 고통▶이완자율신경계의 활동을 변화시켜 통증반응에 영향을 주는 방법으로, 깊은 호흡이나 근육 ... . 행동 측정행동 통증 척도 도구는 발성, 표정, 몸 움직임 등으로 불편함을 나타내는 아동의 행동을 보고 아동의 통증을 측정하는 도구이다. 통증의 정도는 기록할 수 있는 훈련된 관찰 ... 적인 턱의 떨림, 이를 악물고 있음다리(Legs)정상 체위 또는 이완불안함, 거북함, 긴장다리를 차거나 끌어올림활동성(Activity)조용히 누워있거나 정상, 쉽게 움직임꿈틀댐

리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.07.06 | 수정일 2020.08.15

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스포츠심리학 스포츠수행의 심리적 요인

기법 ( 근육을 긴장시킨 다음 이완하는 기법 ) 과 소극적인 점진적 이완기법 ( 근육을 긴장시키지 않고 한 단계씩 근육의 이완을 유도하는 방법 ) 교육대학원 정일준 30자율훈련 ( ... 으로 자율신경계의 기능을 의식적으로 통제하는 것 훈련에서는 조건과 자율신경계 반응의 관계를 알기 위하여 온도계 , 혈압계 , 근전도계 , 뇌파 측정기 등을 모니터로 활용 교육대학원 ... 정일준 29 2 장 정서와 시합불안 6. 불안 , 스트레스 관리 기법점진적 이완기법 자기 관리를 통해 자율신경계의 기능을 조절함으로써 스트레스를 완화시키는 것 적극적인 점진적 이완

리포트 | 32페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.11.19

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소아 우울증

하기 !!문제 해결 훈련 문제 직면하기 적극적으로 갈등해결하기 적극적으로 도움을 청하기 대안 찾기 큰일은 쪼개어 작게 나누어보기 일의 순서 정하기 시간 측정해보기근육 이완 훈련 ... , 1999 ; science)뇌발달 학습 적절한 자극이 신경세포를 활성화시킴스트레스 조절하기 자기 기분 파악하기 훈련 기분을 제대로 표현하기 기분 - 생각 - 행동 - 기분 문제해결기술 ... 시간관리 훈련 근육 이환 훈련 ( 복식 호흡 ) 배우기기분 제대로 파악하기 우울한 기분을 느낄 때 아이들은 ? 1. 부정 2. 남의 탓으로 돌리기 3. 감정폭발하기 4. 정반대

리포트 | 35페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.04.27

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교직사회,학교 조직의 이해,학습조직,학교조직 특성,학교조직의 이중성,관료제의 특징,관료제의 순기능과 역기능

. 이중적 성격 전문직 [ profession, 專門職 ] * 을 갖고 을 발휘하여 맡은 직무를 수행 전문적 지식 자율성교육사회 2. 이중적 성격 * 전문직의 특징 01. 전문직 ... 의 특징 – Liberman 독특한 사회적 봉사기능 수행 특징 02. 고도의 지적 기술에의 의존 특징 03. 범한 자율권 행사 특징 04. 취해진 판단과 행위에 대한 책임교육사회 2 ... 기법교육사회 3 . 학교조직의 특성 상호 반응은 하지만 각 체제는 그 자신의 주체성 그것이 물리적 또는 논리적으로 분리 하위체제와 활동들이 느슨하게 결합된 상태 04. 이완결합

리포트 | 40페이지 | 4,000원 | 등록일 2019.07.08

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영유아 발달의 개념과 특징을 설명하고 Freud의 심리성적 발달단계와 Erikson의 심리사회적발달단계

려고 한다. 그리고 대소변 가리기 훈련은 자신들의 행위에 대한 독립심을 키워줌으로 자율성 계발의 기초를 마련한다. 하지만 부모의 과잉보호로 인해서 자유로운 선택이 허용되지 않 ... 불신감2) 2단계(1~3세) : 자율성 vs 수치심3) 3단계(3~6세) : 주도성 vs 죄책감3. 양육자의 관점에서의 Freud와 Erikson의 발달단계 비교Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고 ... 되어 영아들이 대변을 보유하거나 배설할 때 불편함이 해소되는 쾌감을 느낀다. 이시기 아이들은 대소변 가리는 훈련을 하게 된다. 대소변 가리기 훈련을 통해서 처음으로 외부로부터 통제

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.03.07 | 수정일 2019.03.08

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방송통신대학교 3학년 1학기 정신건강과간호 과제

은 자기패배의식이 들 때 사고과정을 중단하고 의식적으로 이완에 집중한다운동규칙적인 운동, 특히 유산소운동은 순환향상, 엔돌핀 분비 증가, 안녕감 증가를 초래한다.주장훈련마음을 열 ... syndrome : GAS)라고 하였다. 스트레스원이 중추신경계를 자극하면 시상하부-뇌하수체-부신축과 자율신경계의 활성화로 복합적인 반응이 나타나며, 이 반응에서 신경계, 내분비 ... 을 창백하게 하고 기능을 둔화 또는 정지시킨다. 그 결과로 식욕부진, 오심, 구토 등이 발생할 수 있다.5. 스트레스 해소를 위한 중재중재설명근육이완법얼굴에서 시작하여 발까지 체계

방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.03.28

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소프톨로지 분만교육 PPT

시켜 분만할 때 통증을 감소산전체조요가를 응용한 산전체조로 근육의 긴장과 이완을 반복하여 근육에 탄력을 줌복식호흡자궁의 활동을 촉진시킴1.1 ✓ 연상훈련/산전체조/복식호흡이란?2 ... 훈련) 인간의 전 의식단계를 소프로리미널(잠들기 직전 혹은 잠깨기 직전의 상태) 의식 단계로 이완시킨 후 분만 시 일어날 일(진통과 분만 등)을 떠올리는 것을 훈련함 이러한 훈련 ... 면 자궁문도 빠르게 열려서 진통시간이 짧아짐 이완훈련에는 책상다리 자세운동, 고양이 운동, 케켈운동, 목과 목덜미 운동, 이완상태에서의 긴장훈련 등이 있으며 임신 7～8개월부터 하루

리포트 | 23페이지 | 3,000원 | 등록일 2017.02.04

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정신심리치료에 관한 내용 탐색 및 보고서

을의식적 소망·자극·욕망과관련이 있음을 중시- 정신분석은 소정의 훈련을 받은 정신분석가와 정신장애가 있는 대상자 간의 치료계약에 의해 진행- 분석시간은 1회당 45~55분정도 ... 이고 자율성과 개별화 존중을 위함② 대상자가 자신의 문제 해결에만 집중하도록 하기 위함→ 이러한 방법이 급성 정신과적 문제 해결에서 장기치료보다 효과적3. 사회심리적 정신치료- 정신 ... 적인 훈련을 통해서 왜곡된 자동적 사고를 인식하고 극복하게 함으로써 최종적으로는 정확한 평가에 기초한 타당하고 현실적인 사고를 갖게 하여 증상을 경감시키는 것→ 자동적 사고란 부정

리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.02.16

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[명상법] 현대인의 정신건강관리를 위한 명상, 종교적 배경을 벗어난 현대의 명상, 명상법의 분류, 호흡과 주의집중

의 생활화가 필요하다.명상은 미국의 기준으로는 대체의학적 접근으로 분류된다. 심리학의 용어로는 의식에 의식을 집중시킴으로써 이완을 갖도록 이끄는 심리공학(Psychotechnology ... 의 대상에 집중하도록 하는 훈련을 통해 궁극적으로 내적 평온함이 극대화되어 진정한 자기를 만나 최고의 경지에 이르도록 하는 정신 수련법으로 받아들여지고 있다.III. 명상법의 분류 ... 심리학에서 보는 의식관에 충격을 주었고, 자율신경계의 활동은 수의적인 통제가 불가능하다고 믿어 왔던 전통적인 생리학의 견해와 상반되는 것이었기 때문에 학계에 큰 충격을 주었다. 이

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.03.15

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보건교육 A형, 흡연 청소년에 대한 금연교육

(단체) 운동을 통한 활동성 증가-적절한 스트레스 해소 방법의 숙달과 훈련 방법ex) 요가, 명상, 근육이완법 적용-건전한 식사 및 간식 섭취 습관 지도환경적 진단건강한 환경 ... 의 영향이 작용하고 있음을 알 수 있다(장영순, 2002년). 고등학생의 흡연동기를 분석한 결과 부정적 정서 감소, 공격성 해소, 휴식 및 긴장 이완, 친구관계, 호기심, 담배 ... 수 있었다.청소년의 정신적 특성은 아동기의 도덕 기준에서 벗어나 새로운 행동기준의 체계를 갖게 됨으로 도덕관의 갈등을 느낌으로 자신의 도덕적 체계를 확립하여 자율적으로 행동

방송통신대 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.03.30 | 수정일 2020.04.03

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