"섬유소조절식단"의 검색결과 입니다.

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"섬유소조절식단" 검색결과 581-600 / 1,999건

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[영양학][건강관리학]건강한 생활을 위한 영양에 대해서(올바른식생활, 영양정보, 여성과 식생활 등)

R e p o r t주제: 건강한 생활을 위한 영양에 대해서1)올바른 식생활2)영양소정보3)올바른 식사방법4)여성과 올바른 식생활5)가족건강을위한 식단 작성 방법6)영양과 건강7 ... )질환별 영양관리8)생활 속의 영양1) 올바른 식생활다양한 식품을 선택하여 체내에서의 역할이 다른 여러 영양소를 균형 있게 섭취 한다. 또한 비타민, 무기질, 식이섬유가 많은 채소 ... 의 원인이 되고 간암의 위험요인이 되는 알코올의 섭취를 줄인 다. 과음은 알코올의 체내 작용으로 식욕을 저하시키고 다른 식품중의 영양소의 홉수와 이용을 방해하여 영양의 균형을 깨뜨린다

리포트 | 15페이지 | 12,000원 | 등록일 2020.02.07

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간호영양학/당뇨환자식단표/당뇨환자식단관리/영양학과제

며, 소화·흡수가 빨라 혈당 상승을 촉진시킨다.(설탕, 사탕, 꿀, 잼, 파이, 케이크, 초콜릿, 시럽, 가당연유 적게 섭취하기를 권장한다.)- 식이섬유소는 혈당 조절과 심장순환계질환 ... 에 규칙적으로 식사한다.2. 설탕·꿀 등 단순당 섭취를 주의한다.3. 식이섬유소를 적절히 섭취한다.4. 지방을 적정량 섭취하고, 콜레스테롤 섭취를 제한한다.5. 소금 섭취를 줄인다 ... 조리 시 찌거나, 살짝 데치면 어느정도의 기름은 제거가 가능하다.당뇨환자 영양 6가지 식품군곡류 - 곡류군에 들어 있는 당질은 주로 복합 당질이며, 식이섬유소가 많은 도정하지 않

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.04.20 | 수정일 2022.11.27

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건강증진을 위한 운동프로그램 수립하기

건강증진을 위한 운동프로그램 수립하기학과 : 학번 : 성명 :1. 프로그램 개요대상프로그램 대상은 30대 초반 남녀를 대상기간5주방향성운동 + 식단조절을 통한 감량 프로그램목표체 ... , 식이섬유소가 풍부한 대산 칼로리가 거의 없는 겨와 배아가 있고, GI지수도 낮아 흡수도 느리고, 식이섬유소가 많아 다이어트 중 찾아오기 쉬운 변비 예방운동트위스트 니킥 : 양쪽 ... 에 운동은 기초 체력을 증진하는 운동으로 식단은 아침에는 토마토 저녁에는 샐러드 및 호밀식빵, 커피 1잔으로 본격적인 식사 조절식단아침 : 토마토 저녁 : 샐러드, 호밀식빵(80칼로리

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.02.28

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A+ 성인 당뇨병 case study 간호과정 케이스 (문헌고찰O, 간호진단 간호과정 3개)

에 따른다.② 교환식이 → 여러 형태의 당뇨병에 공통으로 사용할 수 있다.③ 적절한 당질과 고섬유성 식이 섭취한다.④ Glycemic Index 낮은 음식 섭취 → 혈당 조절 증진 ... 다.⑤ 식생활의 서구화에 따른 고열량, 고지방, 고단백의 식단, 운동 부족, 스트레스 등 환경적인 요인이 크게 작용하는 것으로 보이지만, 췌장 수술, 감염, 약제에 의해서도 생길 수 있 ... 는 최근 의학계에서 당뇨병의 진단 기준은 물론이고 장기적인 혈당 조절의 평가 지표로도 중요하게 이용되고 있는 검사법이다. 최근 2~3개월 동안의 혈당 평균치, 즉 혈당 조절의 정도

논문 | 19페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.12.19 | 수정일 2022.12.25

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섬유소 조절식사의 실습

지방군444우유군110.5과일군211열량(kcal)198018301767.5◈ 섬유소 조절식사의 3일 식단의 작성(식품군별 단위수 배분)곡류군어육류군채소군지방군우유군과일군총kcal저 ... 310.521525저녁고섬유3.511.53.51.51700저섬유3.51122605저잔사3.5212.51620◈ 섬유소 조절식사의 식단의 작성음식명재료명식품군중량(g)식품 단위수섬유소 ... 일 식단의 작성◈ Can-pro를 이용하여 섬유소 조절식사 식단의 영양성분을 비교해 보시오.식이성 섬유소 섭취량을 비교해 보시오.고섬유식저섬유식저잔사식에너지(kcal)2376

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.05.04

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살빼기 운동과 영양조절 족보 (2019 2학기 중간고사)

에 관한 설명인 것은?■ 물만 마시면 위에서 흡수되지 않지만2. 인간의 기본욕구인 음식섭취를 조절하는 것은 쉽지 않으나...■ 너무 배가 고프면 과식을 하게된다.3. 영양소에는 여러 ... 종류가 있으며 3대 영양소는 ?■ 우리 몸에 단백질이 결핍~4. 직장인이든 주부이든 누구에게나 고민인 식단종류~■ 서구식단과 아시아 식단을 볼 때 음식을 선호하는 경향은 유전 ... . 인간의 수명이 갈수록 길어지고 ~ 비만을 제거하고 영양조절을~■ 인간은 배고픔에는 둔하지만~10. 건강한 몸을 유지하기 위해서는 운동을 하면서 적절한 영양소를...■ 탄수화물

시험자료 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.10.21 | 수정일 2020.01.05

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고혈압 관리 및 보건교육안, DASH 식이, DASH 식이 교육

, 채소, 통곡식, 저지방 혹은 무지방 유제품, 단백질이 많고 지방이 적은 생선● 식품군에 따른 DASH 식단다음의 식품들을 골고루 섭취할 수 있도록 한다.식품군함유식품영양소곡류군밥 ... , 빵, 떡, 국수열량, 섬유소채소군당근, 시금치, 도라지 등칼륨, 마그네슘, 섬유소과일군사과, 배, 귤, 딸기 등칼륨, 마그네슘, 섬유소저지방·무지방 유제품저지방우유, 무지방우유 ... , 요거트, 치즈칼슘, 단백질어육류군닭고기, 생선단백질, 마그네슘소고기, 되지고기단백질, 마그네슘견과류땅콩, 호두, 아몬드, 해바라기씨열량, 마그네슘, 칼륨, 단백질, 섬유소지방군식물

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.10.24

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모성간호학-임부 식이 및 식단(임신 전, 중, 후)

쥬스, 토마토 쥬스 등)- 철분 흡수를 방해하는 음식: 섬유소, 녹황색채소, 콩류를 많이 먹는 경우나 홍차나 커피 섭취 시3.칼슘: 태아의 뼈와 치아 발달에 중요한 영양소우유, 치즈 ... 한 견과류의 섭취는 권장7. 수분- 체온을 조절해주고, 영양소를 운반해줌- 몸속에 있던 찌꺼기를 몸 밖으로 배출해줌1.흡연: 태아 사산의 위험, 태아의 간접흡연2.알코올: 태아 ... 기 못지않게 주의해야 할 사항과 영양조절이 필요하며 결핍되는 영양소가 없도록 골고루 신경 써서 먹는 것이 중요? 야식을 포함하여 1일 4회의 식사를 제공하는 것이 좋음< 식사 원칙

리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.05.20

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탄수화물이 정상일때 일어나는 반응

이 부족하면 단백질이 에너지원으로 소비되어 단백질 부족현상이 발생할 수 있습니다.)자료출처: 최낙언의 자료보관소, “탄수화물의 역할”, http://www.seehint.com ... /word.asp?no=13372, (2018.09.13.)탄수화물을 충분하게 섭취 시 신체에서는 장 내 운동성이 촉진됩니다.(우리가 흔히들 말하는 식이섬유는 모두 탄수화물의 일종 ... 입니다. 탄수화물은 식이섬유질이라고 부르기도 합니다. 식이 섬유질은 장내에서 물을 흡수하여 부드러운 덩어리를 만들며, 이는 소화기관 근육을 자극하게 됩니다. 자극된 소화기관은 장내

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.10.09

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경북대 간호, 영양및실습(과제) 케이스스터디

).③ 저염식 (1일 염분 섭취량 10g 이내, 심혈관계 질환·신장질환 동반 시 5~7g 이내로 유지).④ 풍부한 섬유소 섭취 (1일 식이섬유 섭취량 20~25g 이상).⑤ 금주/절주 (남자 ... CASE 1) 성별 남자, 나이 45세, 신장 177cm, 체중 78kg, 구청 공무원(민원 상담).3개월 전 당뇨병 진단 후 구강혈당강하제 복용 시작.1) 당뇨병 환자의 식단 ... 하루 2잔, 여자 하루 1잔 이내).⑥ 단순당 섭취 주의 (설탕, 꿀 등의 당질 섭취량 조절).2) 당지수를 낮추는 식사요령① 흰밥→잡곡밥, 흰빵→통밀빵, 찹쌀→멥쌀 대체

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.03.14 | 수정일 2020.03.17

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여성간호학 간호과정(가능한간호진단목록, 간호과정4개(1. 불충분한 식이섭취와 관련된 영양불균형 2. 임신, 약물적 요인(철분제 섭취)과 관련된 변비 3. 지식부족과 관련된 불이행(철분제 섭취) 4. 소화기계 프로게스테론 영향과 관련된 통증(heart burn)))

의 필요성과 임신 당뇨의 위험성을 교육한다.2. 체중조절을 위해 저지방식이, 저염식이, 고섬유식이를 권장한다.(식이조절)3. 균형 잡힌 아침식사를 하도록 권장한다.(균형 잡힌 식단 ... 가지의 식단을 설명할 수 있다.-대상자는 균형 잡힌 식사와 체중조절의 필요성을 설명할 수 있다.-대상자는 늦은 저녁 시간에 과식을 하지 않는다.-대상자의 구강과 입술이 건조하지 않 ... . 장마사지를 권장한다.4. 섬유소가 풍부한 과일과 채소를 먹도록 교육한다.5. 장운동을 위해 규칙적인 생활을 하고 이완요법을 실시한다.6. 변연화제, 하제, 미네랄, 오일, 관장

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.12.27 | 수정일 2021.05.18

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당뇨 발표자료

지수를 낮추는 식사요령으로는 , 흰밥보다는 잡곡밥을 , 흰빵보다는 통밀빵을 , 찹쌀보다는 멥쌀을 선택한다 . 채소류 , 해조류 , 우엉 등 식이섬유소 함량이 높은 식품을 선택 ... 나오게 되며 , 이런 병적인 상태를 ' 당뇨병 ' 이라고 부르고 있다 .당뇨병의 원인당뇨병의 증상당뇨병의 분류임신성 당뇨병당뇨병 관리목표 혈당 조절 목표 콜레스테롤 조절 목표혈당 ... 가지 식품만 먹기보다 골고루 섭취한다 . 천천히 꼭꼭 씹어 먹는다 .당뇨식 - 봄식단당뇨식 - 여름식단당뇨식 - 가을식단당뇨식 - 겨울식단당뇨인의 발관리 합병증으로 인하여 쉽게 발

리포트 | 27페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.03.30

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성인간호학 - 뇌졸중 CASESTUDY, 뇌졸중 케이스스터디, 간호진단, 간호과정, 간호수행, 간호평가

한다.② 섬유소 식품이 충분히 들어간 식단을 섭취하도록 교육한다.③ 수분섭취를 격려한다.④ 운동의 필요성에 대해 교육하고 격려한다.① 배변 횟수는 5일에 1번 정도이며, 크기와 모양 ... 하는데 논리적이고 효율적이다.④ 카페인이 많이 들어간 음식은 드시지 않도록 식단을 알맞게 조절했다.→ 과다한 카페인이 함유된 음식, 치즈, 발효시킨 음식, 마리네이드에 담근 음식 ... 은 변이 작고 단단하다고 대상자가 말하였다.→ 일반적으로 변비는 배변 횟수가 적고, 단단하고 건조한 변이 통과되는 것으로, 때로는 대변 통과 시 통증을 동반한다.② 섬유소가 많이 함유

리포트 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.04.10

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4.1.3 영양관리 –규정집(21)

를 충분히 설명하고 환자에게 필요한 영양상담을 제공하여야 한다.▣ 용어의 정의? 치료식: 질병치료를 위해 식품의 종류, 영양소 성분, 조리방법 등을 조절한 입원환자 식사로 당뇨식을 말 ... 는 의사, 약사 등 전문가의 지시에 따라 환자의 상태에 맞춰 주 입속도, 주입량, 희석도 등 조절Tube feeding 막힘 대처법피딩 시 막히는 현상의 원인은 대두식이섬유의 함량 ... % 이하로 섭취한다. 지방 구성은 포화지방보다 불포화지방의 사용을 권장하며 콜레스테롤양은 1일 300mg 이하로 조절한다.부록2) 식단 작성 지침서식단 작성 지침서1. 식단관리1

리포트 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.01.17 | 수정일 2021.11.14

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자신의 실제 3일간의 식사 일기를 기록하고, 다양한 방법으로 자신의 식단을 평가하고 개선할 점을 고찰해 봅시다

질은 필수 3대 영양소라고 불린다. 그렇다면 나의 식단은 이러한 3대 영양소가 골고루 갖추어져 있을까. 그렇지 않다. 주로 탄수화물과 지방에 맞추어져 있다. 또한 식이섬유나 무기질 ... 의 분포평상시 나는 다이어트에 신경을 쓰는 편이다. 극단적인 식단조절을 하는 것은 아니지만 되도록 저칼로리, 고양영분의 음식을 섭취하려 하는데 문제는 이러한 식단의 구성이 꾸준히 ... 식생활관리주제: 자신의 실제 3일간의 식사 일기를 기록하고, 다양한 방법으로 자신의 식단을 평가하고 개선할 점을 고찰해 봅시다.- 목 차 -Ⅰ 서론Ⅱ 본론1. 식생활 관리의 중요

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.01.22

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전곡류의 종류별 성분 및 기능에 관한 조사

기도 했다. 이들은 밥을 하루 2끼 먹더라도 반공기만 먹도록 하고 짜고 매운 반찬을 먹는 양을 줄이는 등 건강식으로 먹으며 식단을 조절하기도 했다고 한다.또, 내 지인 중 하나 ... 함유되어 있음을 알 수 있는데, 실제로 귀리에는 비타민, 미네랄, 식이섬유가 많이 함유되어 있고, 귀리는 균형 잡힌 영양소를 충족시킬 수 있고, 콜레스테롤이 높으면 낮출 수 있 ... 고, 당뇨를 예방할 수 있고, 먹고 나서 포만감을 느껴 많이 먹지 않게끔 하며 식단조절을 할 수도 있어 금상첨화인 것 같았다.또, 아연과 규산이 함유되어 있어, 염증을 일으킬 수 있

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.09.10

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개인 식생활 관찰 기록 평가 및 분석

적 기능을 담당하여 소화 불량을 자주 겪는 나로서는 꼭 섭취해야 하는 영양소일 만큼 중요하다. 잦은 외식에 따른 식이섬유 섭취 부족 문제점을 해결하기 위해서는 외식을 하게 될 때 되 ... 도록 인공감미료가 첨가된 음식을 적게 섭취하고, 과일류와 채소류를 아침이나 저녁에 꾸준히 섭취해야 한다. 집에서 직접 식사할 때도 마찬가지로 식이섬유 영양소를 섭취해야 하 ... 하며 칼로리는 낮고 포만감을 높여 체중 조절에도 효과적이다. 사과의 식이섬유 역시 변비 예방에 효과적이고, 장 내 유익균의 먹이가 되어 장운동을 원활하게 하는 효능이 있다. 특히 사과

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2019.12.28

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[A+자료] 다이어트 식품에 의존하는 다이어트, 득일까 독일까(건강다이어트요법 레포트)

하려는 사람들을 주변에서도 흔히 찾아볼 수 있다. 하지만 식단조절과 운동, 혹은 다른 행동치료를 병행하지 않으면서 영양소가 부족한 다이어트 식품에만 의존하는 것은 최대한 피해야 ... 을 분석한 결과 제품 대부분의 열량이 200kcal를 넘지 않았다. 게다가 단백질 기준 규격을 벗어난 제품 2개, 식이섬유소 미달인 제품 1개, 당 함량을 초과한 제품 1개, 지방함량 ... 의 부작용으로 잃는 것이 더 많을 수 있는 만큼, 되도록 운동과 적정량의 식단조절을 병행하는 다이어트를 하면서 다이어트 식품의 섭취는 최소한으로 줄이는 것이 바람직하다고 생각하는 바이다.

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.03.04

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성인간호학 과제 당뇨 DM 교육

하면(sucrose)가 포함된 음식은 인슐린 투여량을 조절하여 섭취가능 함단백질총 칼로리의 10-35%기타 식이섬유를 포함한 음식은 식후 혈당 상승정도를 감소시킬 수 있음 칼로리 ... 기 때문에 유병률을 낮추고 당뇨병 관리를 통해 합병증을 예방 하는 것이 중요하다.당뇨병 환자의 치료 요법은 크게 임상영양요법, 운동요법, 약물요법으로 나눠진다. 혈당 조절을 위해 경구 ... 혈당강하제나 인슐린을 투여하게 되더라도 식사 조절과 운동 등 생활패턴의 변화(life style modification)가 반드시 선행되어야 한다. 식사조절과 운동요법이 충분히 잘

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.04.22

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고혈압의 영양치료, DASH와 DASH-sodium, 고혈압 상태에 따른 나트륨 제한단계, 고혈압과 식사요법

DASH 식사를 위한 5가지 TIP >- 통밀, 현미, 보리 등 정제되지 않은 곡류를 먹는다.통밀, 현미, 보리 등의 전곡류는 정제된 곡류에 비해 더 많은 칼륨과 섬유소를 갖 ... 이 된다.- 적당량의 견과류를 곁들인다.견과류, 콩류, 씨앗류는 마그네슘, 단백질, 식이섬유소가 풍부하다. 따라서 샐러드나 수프에 견과류를 곁들여 먹는 것이 좋다. 다만 견과 ... 아야 한다.- 섬유소가 많은 채소, 적당한 과일은 매일 섭취한다.- 기름이 많은 음식이나 기름을 많이 사용해서 조리한 음식을 피한다.- 생선은 최소 주 2회 섭취하고, 콜레스테롤

리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.07.14

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