"미래를 바꾸는 습관"의 검색결과 입니다.

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미래를 바꾸는 습관 독후감 - 미래를 바꾸는 습관 관련 독후감 9건 제공

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"미래를 바꾸는 습관" 검색결과 41-60 / 8,019건

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아주 작은 습관의 힘 (저자 제임스 클리어) 독후감

게 되었다. 그 뒤에는 좋은 습관이 있었을 것이고 나는 그 습관들을 쉽고 재밌게 만들어 미래의 나에게 도움이 되도록 만들 것이다. ... 이 책은 자신의 인생을 조금이라도 긍정적인 방향으로 바꾸고 싶어하는 사람들에게 반드시 읽어보라고 권장하고 싶다. 우리는 누구나 성공하고 싶어하고 각자의 목표에 맞는 삶을 살아가 ... 기 바란다 그런 삶을 위해서 좋은 습관이 필수적이고 앞서 말한 3가지 방법으로도 충분히 습관을 만들 수 있다고 생각한다. 나는 어떤 사람이 대단한 사람일까 에 대해 고민을 많이 해봤

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.02.03

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하리하라의 청소년을 위한 의학 이야기 독후감

. 독서에 대한 나의 생각 ? 인생을 바꾸는 작은 습관독서는 나에게 단순한 ‘지식 습득’을 넘어 ‘삶의 태도’를 바꾸는 중요한 통로이다. 좋은 책 한 권이 내 마음에 작은 씨앗 ... 는 ‘독서’가 단순한 취미나 공부가 아니라, 내 삶을 바꾸는 가장 중요한 열쇠라는 걸 알게 되었다. 책은 나에게 새로운 세계를 열어주고, 때로는 내가 몰랐던 나 자신을 발견하게 해 ... 은 선생님이 내 옆에서 친절하게 설명해 주는 듯한 느낌이었다.3. 나의 건강 인식 변화 ? 작은 습관의 중요성 깨닫기책을 읽으면서 나는 내 건강 관리에 대한 태도가 완전히 달라졌

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.14

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아침 5분의 여유

독 후 감《아침 5분의 여유》아널드 베넷 지음 / 박현석 옮김(느낌이있는책, 2017)ㅡ 작은 습관 하나가 운명을 바꾼다 ㅡ아침 시간은 소중하다. 자칫 낭비할 수 있는 아침 시간 ... 에는 반드시 스마트폰을 멀리 해야 한다.늦잠꾸러기, 게으름뱅이가 하루 아침에 일찍 일어나는 습관으로 바꾸는 것은 참으로 어려운 일이다. 사실 우리 몸은 습관이 지배하고 있어서 습관을 바꾸 ... 을 발견할 수 있을 것이다. 아침 5분이 사소한 시간일 수도 있지만 이 시간은 하루를 의미 있는 삶을 만드는 시간임이 분명하다. 필자도 반평생 아침 시간을 낭비하는 나쁜 습관을 고치

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.02.10

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이 삶이 당신을 어디로 이끌었든 1~10

는데 이유는 변화가 두렵기 때문이다. 변화를 포용할 기회를 놓쳐버린다는 것은 부정적인 생각으로 우리 뇌가 패배를 인식해서다. 변화를 바란다면 행위나 습관을 바꾼다. 습관의 동물인 인간 ... 의 잠재력을 앞으로 변화해 나갈 내가 아닌, 지금 당장의 나에게 최선을 맞추려고 제한하고 있다. 오늘 생각하는 나는 대부분 그동안 살아온 습관과 패턴의 조합이니 움켜쥐고 있는 미래 ... 보다 하지 않은 일을 더 후회하게 된다. 원하는 결과가 나오지 않는다 해도 해보는 것이 낫다. 하든 안 하든 후회는 하기 마련이다. 사람들은 미래에 거의 자신이 변하지 않을거라 여기

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.10.15

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재레드 다이아몬드 어제까지의 세계 독후감

재레드 다이아몬드 어제까지의 세계 독후감저자는 이 책을 통해서 기존 사회 규범으로서 정착된 것들 중에서 어떤 것이 미래지향적이고 도움이 되는지 그런 점을 가능한 자세히 설명 ... 하려고 했다. 식사 습관이 전통적으로 석기 시대 때 우리가 지향했던 바, 에너지를 절약하기 위해서 섭취한 식습관이 매우 좋다고 한 점은 이해를 했다. 현대에 에너지 과잉 섭취로 인해서 ... 생기는 문제는 당뇨가 온갖 성인병이 자주 발병되는 것으로 충분히 이해를 할 수가 있다.리스크를 관리하는 측면에서 저자는 전통적으로 점검하고 안전에 대해서 집착을 하는 습관이 좋

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.12.31

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스마트 체인지 독후감

과 능동적 변화를 이루어내면 의지와 노력이 남게 된다고 한다. 많은 습관 관련 도서를 읽었지만 이런 관점을 매우 신선했다.저자는 목표 달성, 스마트 체인지를 위해서 5가지 핵심 도구 ... 를 제시했다. 목표를 행위와 함께 쓰고 환경을 바꾸고 이런 것들이 나와 있다. 주위 사람을 끌어들이기는 조금 내 입장에서는 공감하기 어려웠다. 혼자 일하는 편이기 때문이다. 저자 ... 는 스마트 체인지를 하려면 우선 자신의 행동 방식을 이해해야 한다고 하였다.또 새로운 행동이 일상화되도록 전략을 개발해야 한다고 하였다. 저자에 따르면 습관은 과거에 취한 행동이 효과

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.05.02

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"해빗 HABIT(웬디 우드)"

거나 스마트폰을 보며 시간을 보내는 경우가 많습니다.결국 우리는 쓰면 쓸수록 고갈되는 의지력을 통해 습관을 바꿀 수는 없다는 말입니다.그렇다면 습관을 바꾸기 위해서는 어떻게 해야 ... 에는 엄청난 차이가 있었죠.참석자 104:41습관을 바꾸기 위해 활용할 수 있는 수단 중 가장 단순하면서도 가장 강력한 방법은 거리라는 마찰력을 활용하는 방법입니다.우리는 가까이 있는 것 ... 이 책을 읽고 단 하나의 개념만 얻어갈 수 있다면 이 마찰력이라는 단어를 얻어가기를 바란다고 이야기합니다.그만큼 마찰력은 습관을 바꾸는 데 가장 단순하면서도 가장 강력한 방법

리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.07.23

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사람들은 술과 담배가 건강에 해롭다는 것을 잘 알고 있다. 그러나 정작 술과 담배를 끊으려고 해도 잘 안 되는 경우가 매우 많은데, 이를 심리적인 측면에서 토의해보시오.

. 서론II. 본론1. 보상 심리와 즉각적인 쾌락 추구2. 사회적 관계 속에서의 암묵적 허용3. 습관의 자동화와 무의식적 반복4. 자기효능감의 부족과 실패의 반복III. 결론I. 서론 ... 스럽게 궁금해진다. 왜 사람들은 해롭다는 사실을 알면서도 그 습관을 쉽게 끊지 못하는 걸까. 단순히 의지가 약해서일까? 아니면 그 안에 더 깊은 심리적 배경이 자리하고 있는 걸까 ... 심리, 사회적 습관, 무의식의 작용, 그리고 자기효능감의 문제까지 다양한 심리적 요인이 얽혀 있다. 이 글은 그런 복잡한 내면의 실타래를 하나씩 짚어보며, 단순히 '끊어야 한다

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.06

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경영의 미래 독후감

경영의 미래 독후감저자는 앞으로 경영을 더 혁신시키기 위해서는 전략을 빨리 바꾸어야 한다고 했다. 다른 경영서를 봐도 전략 바꾸기, 유연함을 매우 강조하기도 했다. 또 혁신 자체 ... 를 어렵게 접근해서는 안 된다고 했다. 작은 것을 더 낫게 바꾸는 것도 혁신이라고 강조를 했다. 공감이 많이 되었다.저자는 직원들이 스스로 자기 자신들을 더 북돋우며 일에 적극 ... 의 일환이라고 생각을 한다. 저자는 혁신을 막는 요소들을 설명을 한다.경영진이 답이 없는 경우가 그런데 대체로 돈이나 사람을 계속 똑같은 곳에 쓰는 습관이 있으면 혁신이 어렵

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.06.26

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행동이 미래를 바꾼다. 브라이언 트레이시의 성공 원칙

"행동이 미래를 바꾼다: 브라이언 트레이시의 성공 원칙""행동하지 않으면 인생은 바뀌지 않는다" - 브라이언 트레이시Ⅰ. 서론오늘날 우리는 더 나은 삶을 위해 변화를 꿈꾸 ... 한다."무언가를 바꾸고 싶다면, 우선 행동하라. 행동은 두려움을 없애고 자신감을 만든다."그는 변화와 성장은 행동에서 비롯된다고 강조하며, 행동이 없는 꿈과 계획은 단순한 환상에 불과하 ... 게 쪼개서 실천하라”고 조언하며, 작은 성취가 큰 자신감을 만들어준다고 강조한다.4. 습관의 힘트레이시는 습관이 행동을 지속하게 만드는 강력한 도구라고 설명한다. 그는 다음과 같이

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.11

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게으른 십대를 위한 습관의 힘

제목: 게으른 십대를 위한 작은 습관의 힘부제: 미래를 결정할 십대의 좋은 습관 만들기지은이: 장근영출판사: 메이트북스1. 십대에게 습관이란 무엇인가?① 습관은 적응이다. 우리 ... 가 각자의 방식으로 환경에 적응하면서 고유한 습관이 만들어진다. 습관을 바꾸면 환경이 우리에게 주는 영향력을 바꿀 수 있다. 습관이 각자의 삶을 결정한다. 습관은 영화에서 말 ... 시작한다. 습관을 바꾸려면 내 습관의 스위치를 켜는 신호가 무엇인지 알아야 한다. 이것이 두 번째 원칙이다. 가장 확실한 신호는 남이 하는 행동이다. 환경도 신호의 좋은 원천이

리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.08.06

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무지개원리 독서감상문

하는 동기일 수 있지만 의식과 습관을 바꾸지 않은 정자와 다를 바 없다. 이러한 의식 변화는 근본적인 개혁이다. 그러나 변화의 시작이 쉽지 않다는 것은 분명하다. 그래서 우리는 성공 ... 을 실현하는 꿈을 갖는다는 원리와 직결된다. 꿈은 미래에 대한 비전과 의지이다. 우리가 바꿀 수 있는 가장 중요한 원천은 미래에 대한 꿈이다. 꿈은 지속적이고 생생한 시각화를 통해 ... 적인 영향을 간과하고 무시하는 경향이 있다. 이미 일어난 결과에 대해 불평하고 불평하며 과거에 집착하는 현실이 미래를 바꾸는 것은 아무것도 아니다. 아는 것과 실천하는 것의 차이

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.06.27

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원하는 삶을 만드는 방법

기가 어려울 뿐이다.이때 단번에 바꾸는 방법이 있다. 바로, 뇌에 필터 장착하기. 의외로 아주 빠르고 쉽게 습관을 고칠 수 있을 것이다.3. 만사 귀차니즘자기가 원래 게으르다고생각 ... 1. 의외로 노력하면 쉽게 바뀌는 5가지 습관1. 살 빼기다이어트를 너무 어렵게 생각하지 말자.덜 먹고, 더 움직이면 된다.평소보다 2숟갈 덜 먹고 평소보다 2시간만 더 운동하자 ... .살 빼겠다고 의지를 불태우지 말고, 그냥 할 수 있는 것부터 차근차근하자.2. 예쁜 말투악마의 주둥아리를 가진 사람이 있다.바꿔야 하는 걸 아는데 사실 너무 익숙해져 버려 바꾸

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.08.21

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경제, 사업 5

바꾸지 않아도 될 핑계를 대고 경계선을 만듭니다 이것을 "안전지대" 라고 합니다안전지대 밖을 나오지 않는 한 큰 위험도 큰 성공도 없습니다안전지대를 벗어난다면 여러분의 미래 ... 있다고 말한다2. 성공하는 사람들이 가진 7가지 습관1. 목표를 분명히 한다목표가 없다면 중심을 잃고 쉽게 흔들린다가려고 하는 목적지를 정확히 안다면 길을 돌아가거나 늦 ... 더라도 언젠가는 목적지에 도착할 수 있다2. 기한을 정한다내가 성취하고자 하는 목표에 데드라인을 정해놓으면 집중력이 상승하고 목표를 이룰 가능성이 높아진다3. 실감 나는 상상을 한다내 미래

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.02

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(퓨처 셀프 30만 부 기념 스페셜 에디션) 도서를 읽고 독후감상문을 작성하시오.

는 독자가 미래의 목표를 명확히 정의하고, 그것을 현실로 바꿀 수 있는 방법까지 배우도록 설계되어 있다.책의 핵심은 현재의 나와 미래의 나를 연결하는 힘에 있다. 우리는 종종 현재 ... 의 나를 기준으로 현재의 행동과 결정을 바꿔야 한다고 강조한다. 나는 종종 단기적인 유혹에 흔들려 중요한 목표를 놓친 적이 많았다. 하지만 이 책을 통해, ‘미래의 나’를 생각 ... 하며 선택의 기준을 바꾸어야겠다는 결심을 하게 되었다.책을 읽으며 얻은 가장 큰 배움은 현재의 나와 미래의 나를 연결하는 과정이 단순한 상상이 아니라 구체적인 행동과 선택의 문제라는

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.12.09

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심리학을 공부해야 하는 이유와 심리학 이론과 원리가 일상생활에 도움이 되었던 사례를 기술

이용 인지행동치료는 부정적인 생각 패턴을 인식하여 이를 긍정적인 사고로 바꾸는 심리학적 기법이다. 나는 미래에 대한 불안감으로 인하여 스트레스를 크게 받았었을 때가 있었다. 미래 ... 다”, “내 미래는 밝을 것이다”,“미래에 성공할 것이다”라고 긍정적인 사고를 했다. 처음에는 이러한 사고를 한다는 것이 쉽지 않았다. 그러나 긍정적인 생각을 계속하는 습관을 들이 ... 에서 이용할 수 있기 때문에 심리학을 배워 두면 유리함이 많아진다. 2.심리학 이론과 원리가 일상생활에 도움되었던 사례 1)파블로프 조건반사 이론 이용 나는 습관을 형성할 때 파블로프

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.07

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부서진 우울의 말들(에바 메이어르) 독후감

행동 치료의 관점에서 본 우울 극복 5. 습관과 신체 활동이 가져오는 변화 6. 우울한 상태에서의 창작과 예술의 역할 7. 우울을 이해하고 공감하는 사회적 의미 1. 저자 에바 ... 는는 우울한 상태에서 과거, 현재, 미래가 어떻게 서로 단절되는지를 설명한다. 과거는 더 이상 자신의 이야기가 아니고, 현재는 의미 없는 반복이다. 미래는 다가올 이유조차 사라진 ... 한 언어로 묘사한다. 메이어는 또한 우울증을 ‘시간에 대한 병’으로 본다. 사람은 현재를 발판 삼아 과거와 미래를 연결하며 삶의 의미를 만들어간다. 하지만 우울에 빠지면 이 흐름

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.07.05 | 수정일 2025.07.17

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퓨처 셀프

오랜 시간이 걸리지 않았다.습관을 바꾸는 것은 쉬운 일이 아니었다. 나약한 자신을 책망하기도 하였지만, 많은 책들에서 ‘개인의 문제가 아니라 습관에 관한 전략의 문제’라고 해줘서 ... 는 일이 많다. 미래 목표가 명확하지 않고 방향성이 일관되지 않기 때문에 현재의 노력이 분산되는 것이다.현재의 플랜에 확신이 없기 때문에 자주 계획을 바꾸고 수정하고 삭제하고 추가 ... 에서 이 책 ‘퓨처 셀프’를 만났다.미래의 나를 위협하는 요인제목에서도 알 수 있듯 이 책을 관통하는 키워드는 ‘미래’이다. 변화를 결심했을 때 가장 먼저 생각한 것은 허투루 보내

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.06.01 | 수정일 2024.06.05

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미즈쑤(김수연) - 직장인 연금저축으로 1억 모으기 독후감

하며 생활하니 불필요한 지출을 줄이고 미래를 위한 준비를 차근차근 할 수 있었다.특히 저자의 조언대로 금융상품의 수수료와 세제 혜택을 꼼꼼히 따지는 습관은 나의 자산 관리를 훨씬 더 ... 나 미래 자산 관리에 대해선 거의 무지한 상태였다. 그런데 이 책을 읽으면서, ‘연금저축’이 단순히 세액 공제 혜택만을 위한 수단이 아니라, 노후 자산 형성에 실질적인 역할을 하 ... 는 도구임을 알게 되었다.특히 저자는 ‘복리의 마법’을 강조하는데, 젊은 시기부터 조금씩이라도 꾸준히 불입하는 것이 미래의 큰 자산으로 연결된다는 점을 체계적으로 설명한다. 나

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.09.16 | 수정일 2025.09.25

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"당신의 뇌는 최적화를 원한다"를 읽고 쓰다.

. 결국 제대로 푹 자지 못하고 다시 출근을 위해 눈을 뜬다. 다들 이렇게 사는 것 아니냐고? 하지만 이 책에 따르면 우리가 무심코 하고 있던 습관들을 바꾸는 것 만으로도 꽤나 다른 삶 ... 을 살 수 있다고 한다. 습관을 바꾸는 것 바로 그것이 우리의 뇌를 최적화하는 과정이기도 하다.그렇다면 어떻게 우리의 뇌를 바꿀 수 있을까?뇌의 신경전달 물질은 50여가지가 있 ... 를 보다 보면 어느새 밤 열두시가 되어간다.어서 자야지. 하지만 좀처럼 잠은 오지 않는다. 회사에서 들은 이런저런 말이 자꾸 떠오른다. 불확실한 미래에 불안감이 올라오기도 한다

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.12.13 | 수정일 2023.01.17

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